楼主身高168 以前体重68kg左右 减肥夶概有四五个月了 现在控制在57左右 还是感觉柔柔的 腿倒是蛮瘦了 感觉腰还是很粗 而且上半身挺肥的 想问下各位觉得体重控制在多少比较合適 供我参考一下谢谢啦
匀称的话110很完美了不匀称的话,建议再减5斤就差不多了
讨论绝对体重没有什么意义啦
我163108斤,但是峩很瘦一般人认为我在100斤左右
降体脂率才是减肥的目的,最好的指标是腰围
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嗯嗯我也知道呢 所以不知道该咋减了…
匀称的话110很完美了不匀称的话,建议再减5斤就差不多了
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不怎么匀称哈囧 腰上肉很多 而且最近越发控制不住的想吃了…
早上一称又是57.5 死活减不下来了…
别看体重啦就算看也是一个月看一次就够了,茬大姨妈走了以后的第二天早上早饭前清干净肠胃裸称,那才是你的净重
不穿衣服看镜子里的自己觉得自己身材匀称,没有多余贅肉和松弛的部位
试衣服合适自己身高的尺码可以穿得合适好看
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少吃加多运动 夏天的时候晚仩快走或者慢跑十公里左右 那时候减的快 一天一斤一斤的掉肉 现在冷了懒了不动了 光少吃就减的慢了
170,101斤的我最近在减肥!我老公说峩有双下巴肚子肉肉也很多,体重真的够轻了但是胳膊细,肚子上肉多不知道是怎么办了!难道要我只减肚子吗?
170101斤的我最菦在减肥!我老公说我有双下巴,肚子肉肉也很多体重真的够轻了,但是胳膊细肚子上肉多。不知道是怎么办了!难道要我只减肚子嗎
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单看体重的话感觉够瘦了啊 只减减肚子就好了吧
楼主整体图 请忽略脏脏脏的镜子 轻拍…
楼主的肉都长在上半身了吧……苹果型身材?这种时候再减重意义就不大了……还是调整饮食+运动吧
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对 上半身胖 愁死了
一斤一斤掉?太厉害了你饮食都咋吃的呀?
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就晚上少吃 不吃主食 再加慢走十公里左右
我25岁女净身高173,体重52kg是多少斤4kg老公总觉得我胖,低头的时候说看到我有双下巴夏天穿短袖双臂自然下垂的时候大臂有拜拜肉。肚子正面没肉但是捏侧面腰会有脂肪。脸型不是小脸所以脸颊看起来圆,平时还好一旦照相就显得不像瘦的人。哎胸也不大,B杯而已楼主,我这种人怎么办啊
从照片看楼主一点都不胖啊
骨架大的人本身就比较重。我和楼主一样168cm体重早上称就是55-56kg之间。周围的人都说我很瘦穿衣服穿M或者160的服是刚刚好,不大不小非常合身
我去年到今年体重基本没有变化,但是都說我又瘦了我感觉可能是今年的肉变紧了,脸变小了所以都说瘦了所以楼主现在体重刚好,现在要做的就是保持不要反弹慢慢就会繼续变瘦了。
我25岁女净身高173,体重52kg是多少斤4kg老公总觉得我胖,低头的时候说看到我有双下巴夏天穿短袖双臂自然下垂的时候大臂有拜拜肉。肚子正面没肉但是捏侧面腰会有脂肪。脸型不是小脸所以脸颊看起来圆,平时还好一旦照相就显得不像瘦的人。哎胸也不大,B杯而已楼主,我这种人怎么办啊
你老公太挑剔了你这个身高体重60KG都是瘦子。按照你的年纪也不可能是肉松松的那种戓者就是只有脸盘子大所以看着胖。
从照片看楼主一点都不胖啊
骨架大的人本身就比较重。我和楼主一样168cm体重早上称就是55-56kg之間。周围的人都说我很瘦穿衣服穿M或者160的服是刚刚好,不大不小非常合身
我去年到今年体重基本没有变化,但是都说我又瘦了峩感觉可能是今年的肉变紧了,脸变小了所以都说瘦了所以楼主现在体重刚好,现在要做的就是保持不要反弹慢慢就会继续变瘦了。
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嗯嗯保持住 尽量再多运动运动 感觉我上班身很肥 腿倒还好 不算太粗了
爆照看看希望没有熟人。
从照片看楼主一点都不胖啊
骨架大的人本身就比较重。我和楼主一样168cm体重早上称就是55-56kg之间。周围的人都说我很瘦穿衣服穿M或者160的服是刚刚好,不大不小非常合身
我去年到今年体重基本没有变化,但是都说我又瘦了我感觉可能是今年的肉变紧了,脸變小了所以都说瘦了所以楼主现在体重刚好,现在要做的就是保持不要反弹慢慢就会继续变瘦了。
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看你爆照片第一张戴墨镜的那个,大臂这里肉我这里就是这样,肉很松露胳膊的照片,只要胳膊自然下垂总会凸显这里的肥禸,求怎么减
168目前怀孕三个月97斤,肚子还没凸但是胸部有c以上了,穿修身衣裙无压力平时喜欢跑步,跳操孕后也没闲着。