如何在家怎么练功夫学功夫

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首先一个月时间拉开韧带(至少能莋纵向劈叉),坚持耐力(长跑)和基础力量练习.这样,你的精神力已经得到锻炼(首先我先给你打个预防针,90%的人坚持不到一个月就会放弃基础锻炼,这樣很好,没有毅力的人学了点皮毛还不如什么都不会,谁都不惹,否则很容易被打伤打残). 如果你坚持下来了,恭喜!你是有潜质的人,对于初学者,我们從拳击开始.因为拳击照般西方的方法,又容易找到场地和训练队友,教练.是初学者打基础最方便实际的选择而且身高足够了,标准的全面型搏击體型.经过大约半年的训练,你应该大致掌握搏击心理,基础锻炼方法,认识了一些武术圈内的人 要么去武术学校学吧正规! 千万不要自己学,那样学不到好功夫! 有句话说:苦练十年不如明师一点! 就是这个道理! 刻苦,坚持科学! 这些都需要注意!

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