南京瑜伽培训哪里好？
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　　如何选择一所好的瑜伽教练培训学校是有门道的。对以下几点调查清楚，如何选择就很明了了。那我们应该清楚哪几点呢。首先要掌握瑜伽教练培训学校的师资力量，其次对学费的包含的内容要详细询问，最后对学校颁发的证书要多方考察。大多数瑜伽教练培训学校都是颁发民间协会证书，这些证书就没有必要话时间精力去调查了，因为民间机构颁发的证书都是很容易获得的，没有必要造假。如果号称是官方机构颁发的证书就要仔细查证了，能够颁发国家官方证书的学校都是有一定资质的，有些学校会利用学院对证书的不熟悉，制作高仿证书。这样的瑜伽教练培训学校连基本的诚信都不具备，是没有资格培训各位瑜伽爱好者的，这就违背了瑜伽的精神。
　　我先从上述几点介绍一下中国瑜伽行业教练培训基地&&静海帆。让大家大致了解下可以从瑜伽教练培训学校获得的基本信息。
　　静海帆拥有十余名多才多艺的瑜伽导师，他们都是获得国家认证的高级瑜伽教练。有的导师擅长艾杨格，将艾杨格和谐融入哈他瑜伽教学当中；有的爱钻研生理解剖学，在讲解瑜伽体位时，不局限于教材，将体位达到的功效及原理，运用人体解剖学的知识教授得非常精准到位；有的瑜伽导师，擅长形象比喻，将深奥的瑜伽理论分析得非常贴近生活，学员上课时总带着满足和渴望的神情，好不享受啊！各有特色的瑜伽导师是我们瑜伽教练培训学校的一大宝贵资源，瑜伽导师的特色各有千秋，因此我们培育出来的学生也是千人千面，社会不需要复制机器人一般的复制出无数一样的瑜伽教练，尽力挖掘出每位学员的优缺点是我们要求导师达到的最高教学境目标。
　　静海帆的瑜伽教练认证（含初、中、高级）终身班学费是8900元，这其中包含了瑜伽服、教材、光盘、国家证书认证费用，24门进修课等。这24门进修课包括舞韵、艾杨格、普拉提、流瑜伽等等非常收瑜伽会馆欢迎的瑜伽课程。静海帆每年都会鼓励学校导师外出进修1-2次，给学员带来更丰富多样的课程。这些进修的瑜伽课程看似鸡肋，其实发挥的作用很大。现在的瑜伽会馆趋势都是希望教练会的东西越多越好，这样会馆能够提供的课程越多，会员的选择面越广，会更加青睐某些会馆。因此每年定期的进修已是不可避免的，相信每位瑜伽教练也希望能跟上瑜伽发展的节奏。
　　静海帆的国家瑜伽师上岗证是由北京人力资源和社会保障部颁发的。如假包换的官方瑜伽师证书。如何辨别此证书的真伪呢，方法有二。第一，纸质证书内部有钢印，第二，证书可以在官网上查询，这个查询网址是独一无二的。网址是，有些朋友就会问了，我怎么知道你这个网址就是官方的呢？网址的后缀代表了网站的性质，是统一管理不是任意添加的。比如商业网站是以.com结尾的，使我们平常浏览最多的网站；学校网站都是以.org结尾的。而官网的后缀中都是含有.gov（government的简称）的。
　　经过一番介绍，希望各位瑜伽爱好者能找到满意的瑜伽教练培训学校。
　　更多详情可以咨询李老师壹伍叁叁伍壹肆零贰捌壹
　　地址：南京雨花区铁心桥春晓路22号(三江学院2号门旁)
　　乘车线路：坐地铁1号南延线（医科大学方向）到天隆寺站3号出口下，再转公交车171或75或127路到江泉路下
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联系电话:025-想学习瑜伽教练课程，大家有人去过南京育仁国际瑜伽教育学院吗？ - 知乎5被浏览2239分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起南京瑜伽教练培训班
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已有2000+人咨询
班制：周末班
上课地点：
南京市幕府西路29号金域中央广场
瑜伽教师资格培训课程
瑜伽教学和习练非短时间能速成，顾此次课程观澜将打破教材，以多位老师亲身经验按照瑜伽的习练次第、教授次第为基础。分阶段进行，并按阶段给到学员个体习练的内容和消化的时间。
拒绝式填鸭式教学！
因为自我练习的经验是教学**根本的基础。每个人都是独一无二的生命个体。因此的习练和教学将因人而异。培养如何在标准化的基础上，有个性化习练和教学的能力。
● 瑜伽知识的构建（瑜伽的起源，历史文化，现状）
● 瑜伽的体位法
● 体式的技巧和如何矫正
● 体式的变化与衍生
● 不同阶段瑜伽的修持方法
● 现代流行瑜伽流派的练习方法（阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽、艾扬格等）
● 瑜伽的艺术（呼吸、静坐、休息术、冥想等）
● 运动解剖学与瑜伽解剖学
● 伤病的预防与处理
● 瑜伽理疗
● 瑜伽饮食
● 瑜伽附辅助工具的使用
● 体式编排与课程安排
● 教学技巧，实践与道德规范
● 瑜伽在生活中得运用
● 如何运用被动瑜伽帮助他人
-特邀导师：stone
国际瑜伽联盟特聘导师
中国瑜伽导师协会高级导师
3000小时教学，1800小时导师培训
南京伽舍文化传媒教学总监
跟随Jo phee知名大师学习
开展流瑜伽工作坊任导师
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2015年任荆州瑜伽大赛评委
1、凡报名参加瑜伽培训班，赠送年卡一张。
2、考试合格后将获得行业高度认可的《国际瑜伽联盟培训学院高级瑜伽导师证书》；
3、可一年内免费复修。（1次考试不**，2次考试每次缴纳300元考试费）
4、免费推荐就业，优秀毕业学员可留校助教。
拜日式瑜伽哪家好？
瑜伽拜日式也叫太阳的礼拜，拜日式的起源为朝拜太阳，因为宇宙万物都要依靠太阳生存，瑜伽拜日式是瑜伽基础动作，搭配呼吸，做完一次完整的动作，可以使你从头到脚伸展开来，是一种调适全身的热身运动，不论你要开始进入瑜伽体位或其他运动，都可以先做拜日式，具有极佳的暖身作用，可以有效地避免运动伤害。 拜日式能够稳定身心、柔软全身、促进血液循环、调整体质。预防各种神经系统、内分泌系统疾病，以及各种慢性疾病。拜日式配合呼吸法，能够让血液中的氧气发挥**大的活化作用，增强身体的抵抗力，消除疲劳与贫血、调整自律神经，使人觉得精力饱满、心情愉快，还具有强化心、肺功能的效用呢!
1.拜日式由12个连续动作组成，练习者可依自己的身体状况，调整速度，等每个动作都十分熟练以后，再一次做完整套。
2.每天需要重复练习3-5次，如果没有时间做其他的瑜伽动作，更要多做几次。
3.在练习的过程中，要保持呼吸顺畅，不可以闭气，如果真的没有时间多做几次，每天**少要做一次，不要偷懒哦!
4.在练习的过程中，如果有些动作真的无法做到，也不要勉强，只要达到伸展你的身体就可产生练习的效果。
办公室瑜伽哪家好
办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。**一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，上班族们可以缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。
办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎、肩、背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的目的。
初练时要注意：
1、呼吸对于练习瑜伽很重要，在做体式时呼吸一定要深而缓慢;
2、动作要缓慢、有控制;
3、要想完全受益，就要学会关注和完全控制自己的心智、身体和精神;
4、在开始练习之前，可以静静地坐一会;
5、注意身体姿势，上身一定要挺直、舒展、放松;
6、瑜伽需要时间来学，动作需要先做几回才会适应;
7、充分享受你的放松时间，减轻压力。
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观澜瑜伽艺术会所是一家专注于将瑜伽文化和国学文化相融合的精致型正念瑜伽会所。
开设有正念瑜伽、办公室瑜伽、香薰瑜伽、空中瑜伽、冥想瑜伽等多种特色课程，定期开展大型公益课、瑜伽教练教培课程、瑜伽游学活动，陪您感受不一样的瑜伽体验和生命温度。
我，来自新疆，一个边陲小镇上的姑娘。
我，今年27岁，离家已经13载，一个倔强又诗意的女子。
我，叫Echo，也可以叫我观澜，师父赐名。
我，一直过着随性、不羁，不着调的生活。
这些年，一个人晃晃悠悠的溜达了很多地方，看过高山上的星辰，沙漠中的弯月，草原上的苍鹰，大海上的日出，也走过了很多城市、乡村、荒野，但心却从来没有安定过。漂泊，似乎成了我的宿命。直到有一天，遇到了瑜伽，它打开了我生活的另一扇窗。这时的我才恍然大悟。
我的心从来没有收回来过，从来没有真正的内观过。它一直是向外索取的，探究的。
当内观自己时，才发现，一切都是那么的苍白无力，我不止一次的叩问自己，活着到底是为了什么？当拥有金钱、地位、权利、荣誉之后，生命该以怎样的姿态和状态面对这个繁杂的世界。
“向死而生”一个声音传过来，我，选择听从内心的呼唤。
辞去工作，脱掉套裙、踢掉高跟鞋，扎起马尾。在那一刻，我看着镜子里的自己，开心的笑了。我知道，从现在开始，这才是真正的我。
昨天，去鸡鸣寺排完舞回馆里，在打开门的那刹那，无与伦比的幸福扑面而来，阳光透过玻璃窗洒了一地，花开正艳，书香四溢，茶水温热。这种踏实、安全感不是其他可以给予的，它是发自内心的安定、平和、温暖，我被眼前的一切感动的翩翩起舞起来。忍不住发了条朋友圈：“这，就是我要的美好”，我要把日子过成诗的样子。
诗，是什么样？
它是生活中的一切酸甜苦辣的细微体验，
它是对四季变化的灵动捕捉，
它是用心的关照。
瑜伽，内观的一种绝妙体验，关照身体很直接的一种方式，
于是，正如，在恰当的时间，它选择了我一样，我也选择了它。
带着关照生活，内观自己的每一次呼吸、每一寸肌肤、每一次情绪心灵的变化。
我活的充盈而踏实。
闻花花不语，观澜澜不惊。
南京瑜伽培训最新开班　　南京的朋友们，我是研究瑜伽的专业人士，长期就瑜伽伤害做技术分析工作，现在正联合国内其他一些专家学者就瑜伽做社会调查。　　　　在2010年第9期的《家庭》杂志上，看到一篇报道。一位正直、善良的女孩，一个大学生，为了一份工作，在南京被瑜伽会所包装成留学国外，师从瑜伽大师的“首席教练”。这位女孩在发现瑜伽伤害和瑜伽行业的内情之后，内心非常不安，最终抛弃自己的工作和高薪，勇敢地站出来讲出实情，挽救学员们的健康。　　　　在现在的中国，愿意为了他人而放弃自身利益的正直之士已经极为少见，这位女孩在大学生就业非常困难的情况下，做出这样的选择，尤为难能可贵。　　　　这位女孩的所作所为，在人人都撒谎，家家都行骗的瑜伽业界，可谓绝无仅有。这是个非常非常特殊的案例，这位女孩也是位非常女孩。我希望能够联系到这位女孩，获得第一手的资料。如果可以的话，我还愿意为这个女孩提供一些力所能及的帮助，帮助她获得新的职业技能。　　　　如果有了解此事，或知道这位女孩的南京的朋友们，请你们帮助我联系到她。谢谢！　　　　我的QQ：　　　　我的网名：半路；实名：程松峰。是中国惟一一个瑜伽分析批评专家，曾协助国内多家媒体对瑜伽伤害和瑜伽行业内幕进行报道。　　　　《家庭》报道中提供的线索很少，除了新立基大厦可能是实名之外，其他的人名、瑜伽会所的名称都是假名。请了解此事和知道这位女孩的南京的朋友们，帮我联系到她。　　　　《家庭》杂志关于这个女孩的报道《瑜伽教练踢爆行业内情:小心教练是“冒牌货”》全文随后贴出。
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　　以下是《家庭》杂志2010年第9期的报道全文　　　　
瑜伽教练踢爆行业内情:小心教练是“冒牌货” 　　　　　　　　2008年8月，青春靓丽的大学毕业生周雨萌和南京美夕瑜伽健身会所签订了一份协议书。20天后，在瑜伽会所的包装下，只接受过半个月培训的周雨萌 “脱胎换骨”，成了美夕瑜伽健身会所的首席教练，她的大幅照片被老板张贴在会所最显眼的地方，下面的文字说明赫然写着：师从著名瑜伽大师潘戴琴，是孟买瑜伽协会会员……虽然拿着丰厚的薪酬，扮演着首席教练的角色，但周雨萌内心很痛苦。一年后，周雨萌不想再做老板骗人的工具，在QQ空间写下了行业黑幕，却不想，一场风暴向她袭来……　　　　　　　一纸协议书，她被隆重推为“首席教练”　　　　　　　　日，南京的天气阴沉闷热，周雨萌握着厚厚的求职简历，忐忑不安地走进了新立基大厦。穿过宽敞明亮的走廊，周雨萌被南京美夕瑜伽健身会所的工作人员带到了最里间的办公室。坐在办公桌前的是一位肤色白净的30多岁的女士，她的目光扫过周雨萌，眼中闪过一丝光芒，那张原本严肃的脸庞顿时浮现出一丝微笑。“请坐，我是这里的经理廖慧。你应聘什么岗位?”“我叫周雨萌，想应聘贵单位的会籍顾问一职。”说完，周雨萌双手递上简历。周雨萌 23岁，安徽郎溪县人，大学毕业，身高1.68米，体重51公斤，喜爱运动，曾经学过一年瑜伽……短短的几秒钟，廖慧看完了简历的首页，然后将简历放在一边，丝毫没有理会后面的十几页附带资料。　　　　　　“我们这儿缺少一个瑜伽教练，你有兴趣吗?”廖慧歪着头等待着周雨萌的回答。“啊?瑜伽教练?”周雨萌有些发蒙，以为又遇见了面试怪题，思忖了一下，说：“想是想，可我以前只是练着玩，没有专业、系统地学过。”“这你不用担心，只要你想做，我们可以免费送你去专业机构培训。跟你明说了，我看中了你阳光、健康的形象和高雅的气质，这非常符合学员对瑜伽教练的印象。如果你愿意的话，我们会给你很好的待遇。当然，我们也不会白白地花钱送你去培训，我们之间必须有个协议。”“什么协议?”周雨萌怯怯地问。“培训完后，你必须和我们会所签订5年的劳动合同关系。月薪是5000元，每月按时发放3000 元，另外2000元我们要等你干满5午后才能给你。”　　　　　　周雨萌觉得自己没有必要再考虑了，3000元工资已经不低了，那2000元给不给都不打紧，她当即表示愿意干。廖慧从抽屉里找出一张纸，沿着桌面推到了周雨萌面前。周雨萌拿过一看，上面工工整整写了10条约定，包括不得向任何人透露自己的真实年龄，真实培训经历、真实从业经历。说白了，周雨萌必须全力配合公司对她的包装。“我们对你的包装属于商业机密，如果泄露，剩下的2000元就不能发给你了。”　　　　　　周雨萌想，所谓包装，肯定是把自己往好处说，可好到什么程度她不知道，应该不会太离谱吧?想到自己几个月来东奔西走找工作的经历，周雨萌决定接受这份工作。就当自己吹了一次牛吧，吹牛应该对别人没有什么影响吧?第二天上午，周雨萌和廖慧签订了一份正式的劳动合同和一份附加协议。接下来，廖慧找人给周雨萌拍摄了一组瑜伽艺术照。几天后，廖慧派周雨萌去上海一家专业瑜伽培训机构学习。　　　　　　9月10日，周雨萌结束了为期半个月的瑜伽培训回到南京。虽然培训时间很短，但认真努力的周雨萌觉得自己收获很多。当周雨萌踏进瑜伽会所的一瞬间，她呆住了，自己的一幅巨大照片挂在了大厅侧面的墙上。照片上，自己摆着冥想的瑜伽姿势，人物和周围的环境非常和谐唯美。照片下方有文字介绍：周雨萌，31岁，6年前曾留学孟买……和印度数位瑜伽教练有过深入接触，是孟买瑜伽协会会员，现为美夕瑜伽会所首席瑜伽教练。读完这段文字，周雨萌涨红了脸。她明明只有23岁，却硬被说成31岁，还被贴上了“大师高徒”和“海外求学”的标签。就在这时，廖慧走了出来。周雨萌惶恐的表情被廖慧看在眼里，廖慧上前挎住她的胳膊小声说：“只是宣传手段，不必太当真。明天你就来上课吧!”周雨萌怎么也没有想到，廖慧当初所说的包装会这么不靠谱。可是自己已经签了协议，现在是骑虎难下，也只有硬着头皮上了。　　　　　　
　　天天骗人，这日子咋过?　　　　　　　　日上午，在廖慧极富煽动性的介绍声中，周雨萌忐忑不安地走进了瑜伽训练室。当廖慧介绍周雨萌31岁时，台下响起了啧啧的惊叹声：“周老师，你太厉害了!你是怎么保养的?”学员的提问让周雨萌羞红了脸，但她只能按廖慧教的来回答：“只要你们持之以恒练习瑜伽，也可以做到。” 廖慧看着周雨萌点了点头。周雨萌凭借在上海培训时所学的知识应付完第一节课，立即赶到新华书店，一口气狂买了5本关于瑜伽方面的书籍。她决定好好给自己充充电，努力当一个合格的教练，这样她也就问心无愧了。　　　　　　连续半年时间，除了上课外，周雨萌都把自己关在家里，不是看网络上的瑜伽教授课程，就是看自己买来的各种各样的瑜伽书籍。半年的时间，也使周雨萌了解到更多关于“美夕”的事情。原来，廖慧是靠做美容发家的，8年前在南京夫子庙附近开了一家规模很小的美容厅。4年前，她开始跟随潮流学习瑜伽，半年后就招收了第一个瑜伽教练郑萍，开办了美夕瑜伽会馆。经过3年发展，当初只有60平方米训练场所的瑜伽训练班变成了如今拥有400平方米、两间小教室一间大教室的瑜伽会所。为了把自己的美容和瑜伽做成“一条龙”，廖慧还制定了瑜伽美容套餐服务。市场上其他瑜伽会所收费大多每年5000元，而美夕瑜伽会所的瑜伽美容套餐收费高达每年1万元。　　　　　　渐渐地，周雨萌明白了为什么美夕瑜伽会所定出的价格和服务能大行其道。原来，那些真正舍得花钱办年卡的会员都是阔太太，她们绝大部分都是廖慧办美容厅时积攒下来的客户。在廖慧的煽动下，那些习惯了躺下来舒舒服服做美容的阔太太也动了练习瑜伽的念头。听说美夕瑜伽会所来了个留学孟买的资深瑜伽教练，她们一窝蜂地挤了过来。罗美瑛就是其中的一个。42岁的罗美瑛是南京某房地产商的太太。当廖慧将罗美瑛介绍给周雨萌的时候，周雨萌看见了罗美瑛眼中闪现的羡慕之情。　　　　　　自从周雨萌当上了美夕瑜伽会所的首席教练后，廖慧专门开设了一个高温瑜伽班，报名参加高温瑜伽课程的学费要比其他普通班每年高3600元。而廖慧从来不会为没人报名而发愁，因为那些注重减肥、攀比心强的阔太太早已订好了学位。看着十几名身材偏胖的学员，周雨萌心里有些害怕，因为高温瑜伽必须在 38℃2至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势，消耗的体能很大，一些人并不适合练习，如患心脏病、高血压、血糖不正常的人，而这些病正是肥胖人群的多发病。周雨萌多次提醒廖慧，但廖慧一直置之不理。无奈之下，周雨萌只得逐个询问她们的身体情况，做到心里有数，个别对待。为此，她还放缓自己的教学进程，尽量教一些简单的瑜伽体式，不强求每个人达到极限，拉长冥想和休息调理的时间。在高温下，许多学员只能坚持几十分钟。而罗美瑛则不同，她通常都会坚持到课程结束，这也让周雨萌对她产生了亲切感。 　　　　　　一天下课后，罗美瑛起身后不停地扭动自己的腰部，周雨萌问她怎么了，罗美瑛轻描淡写地说：“没什么，腰椎有些难受。”这让周雨萌大吃一惊：“你以前腰椎有问题吗?”“几年前有轻微的椎间盘突出症状。”“当初我问你身体有没有什么不舒服的时候，你为什么没有跟我讲?”周雨萌显得有些紧张。“这也不是什么大毛病。再说，我以前跟郑萍教练学习的时候，她告诉我没有关系，并且告诉我，通过练习一些体式是可以治疗的。”听完罗美瑛的话，周雨萌倒吸了一口凉气。周雨萌随即找到郑萍：“罗美瑛以前跟你练习过瑜伽吗?”周雨萌的脸色有些难看。“是啊，怎么了?”郑萍斜眼回答道。“你没告诉她腰椎有问题最好不要练习瑜伽吗?那样造成瘫痪的可能性极大。”“就你懂!你真以为你是首席教练啊?我好歹也有四年的教学经验了，你也就长得比我好看点，还轮不到你来说我。”说完，郑萍甩手就走。　　　　　　那个晚上，郑萍的话语反反复复回荡在周雨萌的耳边。是啊，郑萍以前只是福建一家瑜伽会所的前台招待，而自己一年前也只不过是一个什么都不懂的门外汉，可是自己为学员安全考虑有错吗?周雨萌满腹委屈，却没有一个可以诉说的人，平日里，她不敢与家人和朋友谈及她的工作。　　　　　　
　　QQ日记爆料，瑜伽会所遭围攻　　　　　　　　2009年年底，周雨萌当瑜伽教练已经一年多了，随着时间的推移，她心中的焦虑越来越明显。她开始有意无意地躲避自己的朋友和同学，大学好友秦晓凡毕业后也留在南京，她经常约周雨萌聚会，可周雨萌总是找借口推辞，极少数的几次见面，周雨萌也是不苟言笑。“以前开朗活泼的周雨萌不见了。”秦晓凡发出感慨。　　　　　　日，周雨萌坐在电脑前，抚摸着键盘想写点儿什么。打开QQ空间，看着自己以前那些渗透着单纯和天真的文字，再回想现在的自己，周雨萌显得有些失落，心情也游走到了手指间，她敲下了如下的文字：　　　　　　来到“美，”，一切都是那么的轻而易举，只要老板娘挥一挥手中的钞票，就能将一个黄毛丫头改造成“权威”。有人会以为小丫头很幸运，镀上了金子般的外表，而我却知道，她只不过是别人挣钱的工具。当一个学员告诉我她有腰椎疾病的那一刹那，我呆住了。当她告诉我，以前的教练说坚持练习瑜伽可治疗腰椎病的时候，我诧异了。原来，拥有4年教授瑜伽经验的她竟然也如此的无知。不，是我忘记了她的真实身份——健身会所的前台接待，没有经过任何专业培训，只是在会所里耳濡目染了一年，便照葫芦画瓢罢了。但我又能好到哪里去呢?我只接受了半个月的培训，于瑜伽，我只知道一些皮毛，可我不得不装出“首席教练”的模样，我害别人，也是害自己。这里，没有人管学员的生命健康，只有人关注袋子里又装了多少钱。　　　　　　接下来的几天，周雨萌又陆陆续续在QQ空间里记录了一些在“美夕”经历的事。周雨萌万万没有想到，有一个网友浏览了她的QQ日记，被她揭露的行业黑幕所震惊，于是对她的QQ日记进行了整理并且发到当地论坛上。很快，“美夕”的会员有人看到了帖子，立即给别的会员打电话。学员们愤怒了，她们一起来到“美夕”会所，要求廖慧当着她们的面给周雨萌打电话，让周雨萌来给大家说明情况。无奈之下，廖慧只好给周雨萌打电话，让她马上来会所。直到这时，廖慧还心存侥幸，她相信，周雨萌不会出卖她，这个帖子也肯定不是周雨萌发的，因为周雨萌和她签有协议，她不会傻到这种地步，这件事多半是竞争对手捣的鬼。　　　　　　会所宽敞的走廊里没有了往日的安静，十几名会员围着廖慧、郑萍等工作人员争吵着。当周雨萌出现后，现场一下子安静了下来，但几秒钟后，再次沸腾起来：“周雨萌来了，现在就对证!”罗美瑛站在了周雨萌的面前。看见周雨萌，廖慧来了精神：“这件事关乎我们会所的声誉，我们一定会给大家一个交代。现在请周雨萌告诉大家，这帖子是她发的还是‘美夕’的竞争对手发的。”廖慧相信，她已经递话给周雨萌，周雨萌一定会说是竞争对手发的。随着廖慧声音的落下，整个会所都安静了下来，所有人都等着周雨萌回答。“文章的内容确实是我写的，但是帖子不是我发的。”不知道哪里来了勇气，周雨萌没有丝毫的犹豫就说出了实情。廖慧倒吸了一口凉气，怔在了那里。　　　　　　但廖慧很快又冷静下来：“我廖慧今天在这里用人格做担保，我没有骗你们，周雨萌肯定是受了别人指使。请你们给我一段时间，我一定把事情调查清楚!”说完这些，廖慧拽着周雨萌冲出了会所。　　　　　　
　　揭秘者遭诬陷，奋起维权揭谎言　　　　　　　　冲出会所的廖慧强行将周雨萌带上了汽车，最终将她载到了玄武湖边。“事到如今，我不想追究你的责任，只想把问题解决了。”廖慧的话里透着不容分说的强硬，“你向她们承认，是由于和我们内部成员闹矛盾，想要蓄意报复，才编写那篇帖子。我不仅不追究你的责任，还把扣你的每月2000元工资全发给你。”周雨萌有心帮廖慧打圆场，可这意味着她又要说谎。如果她承认帖子是她瞎编的，学员们会怎么看她?到时廖慧反而会告她诋毁“美夕”声誉，自己有十张嘴也说不清。想到这，周雨萌硬着头皮说：“我帮不了你什么，剩下的钱我也不要了。”周雨萌的回答让廖慧气红了眼，她气急败坏地开车离开了。　　　　　　玄武湖边不欢而散后，周雨萌似乎轻松了许多，她沿街走回了住所。回家后，她接到了罗美瑛和其他几名会员打来的电话，周雨萌把真相一五一十全告诉了她们，并向她们道歉。周雨萌的真诚打动了她们，她们也没有过多怪罪周雨萌，这让周雨萌轻松了不少。1月27日下午，秦晓凡赶到了周雨萌的住处。“雨萌，对不起，那篇帖子是我发的，我没有想它会对你造成这么大的影响。你打我骂我吧!”看着秦晓凡一副要哭的样子，周雨萌笑了：“没事，我还要感谢你呢!正是你的帖子给了我破釜沉舟的勇气。”　　　　　　2月2日，周雨萌突然接到罗美瑛的电话。罗美瑛告诉她，廖慧今天上午召集会员公布了所谓的调查结果，称周雨萌是职业骗子，为了骗取高薪，故意编造假的个人资料，她一时不察，上了周雨萌的当，她才是真正的受害者。廖慧还当众出示了一张周雨萌应聘时填写的员工登记表，上面有周雨萌的签名。廖慧表示，将通过法律手段追究周雨萌的欺骗责任。廖慧的表演获得了很多会员的同情，有人甚至相信了廖慧的说法。　　　　　　“她骗人，我根本就没有填过什么员工登记表!”周雨萌非常气愤。通完电话后，她当即和秦晓凡赶到了美夕瑜伽会所，只见大厅内张贴着一张醒目的公告，上面的内容和罗美瑛所说的大体一致，旁边还贴着一份解除劳动合同的声明，一份模仿周雨萌笔迹填写的员工登记表复印件。周雨萌气得不行，和秦晓凡一起冲进廖慧的办公室，狠狠地给了廖慧一巴掌。3个人很快扭成一团，闻讯赶来的郑萍也加入了“战斗”。直到南京市110民警接警赶来，4个人才结束“战斗”。　　　　　　2010年虎年春节刚过，周雨萌正式委托南京某律师事务所律师周大洲代理自己的名誉侵权官司。记者3月8日发稿前获悉，因为害怕吃官司，廖慧主动表示愿意和解，她已撤下了贴在会所墙上的公告和声明，答应赔偿周雨萌两万元。
　　我也在练瑜伽
老师也没有很关心学员的身体状况
　　作者：废墟里的花
回复日期： 11:41:00　　　　我也在练瑜伽 老师也没有很关心学员的身体状况　　=====================================================　　瑜伽业者不会关心学员的身体状况的，他们只关心学员的荷包。。。正因为如此，南京这位女孩才特别可贵。。。希望南京的朋友们能够协助我联系到这位教练。。。　　
　　LZ建议你去西祠胡同或百度贴吧问问吧。或者直接在娱乐八卦问问，这边人流量少
　　纵经百千劫、所作业不亡，因缘际会时，果报还自受
　　跟楼主
　　啊哦~~~~~~~~~~所谓的佛教徒面目可憎啊~~~~LZ被盯得很紧~
　　不见得都是这样啊，我们的教练会询问学员的身体情况，包括是否在生理期，会告诉你哪些体位不能练习，休息就好
　　顶下楼主，可以搜索一下“新立基+瑜伽”
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