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15:37:08 发布 丨 37738 人浏览
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说实话，我也有点社交恐惧症，很难融入社会群体，感觉自己好没用，性格决定命运，这句话一点都没有错。
我也是，好烦躁，明明知道要怎么做，关键时刻就是迈不出那一步，特别是到一个新环境，我们都要加油加油
这不是一个吗？
的确是这样，有时候还是挺苦恼的，需要不断的鼓励自己回复：wowow&说实话，我也有点社交恐惧症，很难融入社会群体，感觉自己好没用，性格决定命运，这句话一点都没有错。
要自己鼓励自己，直到不再害怕出丑回复：蔚蓝天空&该怎么办
恩，一起加油回复：铭小菜&我也是，好烦躁，明明知道要怎么做，关键时刻就是迈不出那一步，特别是到一个新环境，我们都要加油加油
你说的是？回复：麦田守望者&这不是一个吗？
每次说什么事情的时候，总要在心里演练好几遍。。跟家里人讲话也是这样。。特别不会跟领导套近乎，曾经述职的时候被总监说是精灵般的存在，游离在人世之外。。貌似只有在演讲和提报的时候不会，那时候就都归我说了算，也不担心听的人会给什么反应。。
作为一个女生，说话会脸红其实超可爱，初中的时候同桌就是这样的，可喜欢逗她说话了
噫！！！莫名的相似！！！连我爹高考的经历一样！！而我的社交恐惧症是在工作了半年之后自愈的···而我爹一直很腼腆
我也是啊，可是我觉得现在略好一些，只是略好，找工作等车这些经历简直不能再相似了，敬酒也是。不过我现在放下了，如果一个毛病我不能彻底克服也不想下大力气去做了，因为在我省视自身的时候，我觉得可能我只是没有找到更适合自己的生活方式，比如更自由的职业
嗯&加油加油
大家都这样麽，我看了这篇文章简直就是我一样。我也有社交恐惧症，尤其是现在越发觉得。要不大家建立一个群吧&&互相帮助？
<div id="review_contents_9762276&我的QQ
有点像&&&发现有不少人
嗯，小时候是经常遇到男孩子喜欢起哄回复：蜗牛角上的石&作为一个女生，说话会脸红其实超可爱，初中的时候同桌就是这样的，可喜欢逗她说话了
缘分啊，这么相似的经历回复：先生不知何许人&噫！！！莫名的相似！！！连我爹高考的经历一样！！而我的社交恐惧症是在工作了半年之后自愈的···而我爹一直很腼腆
嗯，的确是要找到适合自己的生活方式，但这个挺难的回复：拂晓晨云&我也是啊，可是我觉得现在略好一些，只是略好，找工作等车这些经历简直不能再相似了，敬酒也是。不过我现在放下了，如果一个毛病我不能彻底克服也不想下大力气去做了，因为在我省视自身的时候， ...
嗯嗯，一起加油回复：板栗&嗯&加油加油
我以前觉得只有自己是这样，突然发现还有人跟我是一样，瞬间有一种找到组织的感觉，真好，一起加油！回复：小杰杰&大家都这样麽，我看了这篇文章简直就是我一样。我也有社交恐惧症，尤其是现在越发觉得。要不大家建立一个群吧&&互相帮助？
嗯，感觉不是只有我一个了回复：風铃&有点像&&&发现有不少人
嗯，还是要一点点克服，不过你要好很多啊回复：晶翎猫咪&每次说什么事情的时候，总要在心里演练好几遍。。跟家里人讲话也是这样。。特别不会跟领导套近乎，曾经述职的时候被总监说是精灵般的存在，游离在人世之外。。貌似只有在演讲和提报的时候不会， ...
虽然不是恐惧，但我更喜欢静静的待着回复：艾米小姐&嗯，感觉不是只有我一个了回复：風铃&有点像&&&发现有不少人
真的是这样，跨不过自己的那道坎
我的情况和你类似，但我是针对异性，只要我单独面对异性时总会焦急，不知道该如何表达，如突然在路上单独遇到熟悉的漂亮妹子，心里不知道怎么了呢，会突然重重的给自己一锤，以前我以为微笑可以代表一切，后来竟然笑到僵，现在有时候，好害怕对异性笑，其实我心里很渴望左右逢源那样，如果做不到，我总会在内心深处深深的自责自己！
加你了回复：小杰杰&&我的QQ
其实我也这样要求过自己，但是总会让自己觉得很别扭，还是要找到让自己自信的事情，做这个事情自己会轻松好多，要鼓励自己。回复：镜子会发光&我的情况和你类似，但我是针对异性，只要我单独面对异性时总会焦急，不知道该如何表达，如突然在路上单独遇到熟悉的漂亮妹子，心里不知道怎么了呢，会突然重重的给自己一锤，以前我以为微笑可以 ...
恩恩，目前我正在努力的改变现状，可有时候就是跨不过去那个坎，真的好痛苦，现在每天下班之后，我开始学着夜跑，每次跑完之后就感觉在无形中会释放很多，虽然不知道以后会怎样，但是至少现在我在努力中，我相信总有一天，我会挣脱这样的枷锁！回复：艾米小姐&其实我也这样要求过自己，但是总会让自己觉得很别扭，还是要找到让自己自信的事情，做这个事情自己会轻松好多，要鼓励自己。回复：镜子会发光&我的情况和你类似 ...
跟人说话前先在心里想好对话
我的症状是更像是害怕成为众人的焦点，大声说话对我来说都很困难，明明是一件无关紧要的行为，但是本能的就会抗拒，莫名的紧张起来然后心跳加快不可控的脸红最后脑袋就一片空白事先想好的对策也无计可施。不过庆幸的是一对一的话我就能冷静下来，我现在的对策就是尽量忽略复数的人。
的确，我们都是害怕出丑回复：镜子会发光&我的情况和你类似，但我是针对异性，只要我单独面对异性时总会焦急，不知道该如何表达，如突然在路上单独遇到熟悉的漂亮妹子，心里不知道怎么了呢，会突然重重的给自己一锤，以前我以为微笑可以 ...
对于人多的时候，我也是很紧张，害怕出错，但是不看对方表情的时候要好一些回复：迷离羔羊&我的症状是更像是害怕成为众人的焦点，大声说话对我来说都很困难，明明是一件无关紧要的行为，但是本能的就会抗拒，莫名的紧张起来然后心跳加快不可控的脸红最后脑袋就一片空白事先想好的对策也 ...
跟你一样，预演好多次回复：小二要远游&跟人说话前先在心里想好对话
我也是！遗传自爸爸。
我一开始也有社交恐惧症、后来下载了点社交软件、淘友汇，感觉自己的恐惧症好点了
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回家后，妈妈便开始给Haylie手工缝制裙子，为Haylie缝制出了一套套迪斯尼动画片里面的服饰，然后带着女儿去迪士尼乐园，找园里驻守的真人公主合照
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看过了高人关于&为什么孙悟空大闹天宫时所向披靡，西天取经中却菜得喷血？&分析后（没看过或忘记的同学去复习一下），你是不是也喷血了？网友的智慧真是让人赞叹啊！
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一个洋人神父告诉西藏寺庙里的老僧：“自从世界上有了各式各样的机器后，人们连走路都要小跑。”而老僧的回答是：“既然每个人的终点都是死亡，我不明白他们跑那么快干什么。”
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下面我找个同学到黑板上做一下这道题~
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文艺小清新，逗逼神经质
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我感觉有社交恐惧症，平时表现莫名...
匿名用户&&&&
| &&&&浏览1263次 &&&&| &&&&提问时间： 14:36:58 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我感觉有社交恐惧症，平时表现莫名恐慌，脸红，不敢看异性眼睛，请问治愈费用？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
你好，社交恐惧症是可以治愈，最好是到大型精神专科医院心理治疗室做心理治疗，也可以配合药物治疗，系统脱敏疗法对社交恐惧症的疗效不错
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人都来说说社交恐惧症普遍的特征？【扒皮吧】_百度贴吧
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都来说说社交恐惧症普遍的特征？
反正我不太敢跟别人对视
为企业提供完美网络存储服务器解决方案,提供上门安装-技术调试
参与百度贴吧游戏《突击英雄》推广
每对新人结婚成功的那一刻，送礼最多的吧友可以获得本次求婚的“月老”称号和成就,
车型齐全,品牌齐全,现车供应!
你长得真好看
碰到认识但不熟的人第一反映装没看到
做这个事情一定要出声啊宝贝
讨厌打电话讨厌别人一直盯着我
害怕人多算是什么……
不是特别熟的人我不会和他们对视，见陌生人会脸红
不喜欢被别人盯着
同，不喜欢和别人对视
不敢对视不敢说话，
在人群里手都不会放
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我有严重的社交恐惧症
来源： |人气：618 ℃|时间： 19:35:26
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总觉得我是一个让他人郁闷的人，因为我平时几乎不说话，和朋友在一起气氛总是很沉闷。不能让人开心。和朋友逛街什么的，开始的时候还可以，到最后不知道为什么，气氛就会越来越闷。照毕业照的时候也是，我们一群女生出去，到最后气氛变得很不好，几乎没什么人说话了，很压抑的感觉，我觉得这都是因为我让气氛变成这样，我给人很累很累的感觉。或许是因为我本身活得就累吧~。举个例子吧，我以前喜欢过的一个人和我绝交了，后来我再联系他的时候，他就对我说：“如果和你做朋友这么累，还不如什么也不说。”这让我很尴尬，也更加的内向。我总是很在意别人的话，像这样一句话就会对我造成莫大的刺激，然后我会一直反思自己，在反思后越来越讨厌自己，我觉得别人都讨厌我，不喜欢我这个性格，不愿意和我接触，其实有时候我也不太喜欢自己。我觉得同学们都在有意的躲避我，因为我总是太过严肃，拘谨。和人接触时，我总是很紧张很紧张，这也把人弄的紧张。到最后气氛总是很不好。和我单独在一起的人总是叹气，这也让我很敏感，因为如果他们是和别人在一起，就不会这样了。我觉得他们叹气都是因为我，我让他们很压抑。我一直在想为什么大家都不喜欢我。是因为我性格太过固执了么，虽然是女生，却总少了一份女人的温柔与婉转，不会装可爱不会开玩笑，可是我就是这样的一个人啊，比其他女生多了一份深沉。但是我又不想改变自己的性格，我觉得我的生活方式很简单，虽然我不太会说话，但是起码我很善良，不会去害人啊！反而有很多女生，长得很清纯可爱，可是却很有心机啊！！于是我准备按照自己的方式生活，或许真的不会有人喜欢我。我对待自己不喜欢的东西一般都是以沉默来回应，但沉默着不代表我心里没想法，以至于我现在不太喜欢那些装可爱的女生，也更加讨厌男的。因为我总觉得男的都喜欢可爱开朗的女生，而我恰恰不是。或许是因为我嫉妒吧，哈哈，我也说不好。希望各位回复的时候不要骂我，因为我很敏感很敏感，一句话就能让我哭起来。或许是由于我以前的经历造成了我现在郁闷的性格吧。我知道我有严重的社交恐惧症，不敢见人，尤其是男的。比如在公交车上，前面站着一个男的，即使知道他没在看我，我也说什么也不敢抬起头看他，因为我就是感觉他是在盯着我，这样我紧张不已，虽然他明明没看着我。说到底，这是因为自己太在乎自己了，太把自己当个人物了，干什么都放不开。在大学，都是好几个班一起上课，除了性格上比较突出之外，我是个很普通的学生，但就是这样，却有很多老师在讲台上注意到我（我坐的比较靠前）。她们就会讲了一半课，突然讲起人生大道理，说人不能太把自己当回事，还有一个老师，竟然讲起了有个人精神不好，抑郁自杀的事，当时我就在她眼皮子底下，我觉得她们这些话都是有意说给我的，真的，或许你们要说我多心了，但真的80%都是在说我的。她说话的时候，我始终不敢抬头看她，整整一节课，都不敢抬头看看前面的黑板，哪怕是一下。在平时走路的时候，我也是，不敢和人对视，有时候还会莫名其妙的紧张。在大学校园，比如对面走过来一个人，或者一群人，我就会紧张，简直不敢看他们，只是凭感觉，他们在一步一步的走过来，那种时候最难熬，相信有社交恐惧症的人都会有所感觉，就是觉得他们在关注我，在看我，而我，因为这种不正常的想法而变得面目异常扭曲。直到他们走过去了，我才得以解脱，松了一口气，可是马上，对面又有人走过来，我又会开始紧张。。。。。这样的人生很痛苦吧。为什么我就是不敢看人。心理上的障碍永远摆脱不了，还自卑，自卑的同时又自负，多么悲惨。我是心理学爱好者，不是心理医生，个人意见仅供参考。 社交恐惧症一定和过去的经历有关，不论患者经历的细节如何，总体上来说主要方面都是一样的：曾经受过若干次重大的精神刺激，多发生在幼年童年或青春期早期；而且这些刺激以后，生活事件的积累使得类似的情景或情绪时常出现在心头，形成一种强烈的暗示，最终导致恶性循环，形成社交恐惧症。而且症状常常是由浅入深：先只是对像坏人的人恐惧，然后是对陌生人恐惧，再是对朋友同学同事恐惧，最严重的地步就对亲人都恐惧了，甚至夜晚照镜子都害怕。社交恐惧症的人多半天性敏感多疑，而且在他们心灵深处常常以自我为中心，或者说委婉一点个人意识很强。尽管他们普遍都很善良，甚至有时慷慨得让人吃惊，可是人缘依然不太乐观。我觉得，要解决这类麻烦，首先不要把自己看得太特殊了，其实别人从你身边经过的时候并没有说刻意去看你去注意你，不信你可以站在道路旁一个隐蔽的地方，看看路上的行人互相穿梭的时候，有谁刻意去看谁了么？除非美到月球帅到火星，呵呵O(∩_∩)O~把自己看做一个再普通再普通不过的人——必须是心里真心实意地、对自己没有一点隐瞒地来做这一点，才有效。做到了这一点，把自己还原为一个普通的人，就跨出关键的一大步了。然后，有两种常用的方法：回忆调整法和实景调整法。回忆调整就是在一个安静的地方，闭上眼睛，慢慢地回忆那些你觉得恐惧的场面，然后不断反复——要知道再恐怖的电影看多了也就不恐怖了。这是一样的道理，在反复的同时，试着自己去克服自己的那些恐惧情绪，哪怕开始再困难，只要有一点“反抗”的能力，那么最终都能成功。关键是要毅力。实景调整就是专门找人多的地方来训练自己的心理能力，你越是人多我越不怕！你越是恐怖我越要战胜你！你可以让自己经常站在你最恐惧的那条道路或街口，如果压力太大，找个能坐的地方坐下来，然后心里调整自己。注意眼睛永远都不要刻意去回避，或者刻意去关注，这两种极端都是社交恐惧没有痊愈的表现——应该落到哪里是哪里，不管看到什么心里都没什么大波澜，能够到这个时候基本上就好了。来，励志一下：毛主席年轻的时候专门找人多的大街口读书，最终他能做到枪炮声不绝于耳，也依然能够气定神闲地看书看地图，所以才有了那么多神鬼莫测的辉煌胜利。你是女孩吧，女孩也应该有股豪气英雄气！就像中医学说的，正气阳气充盈于内，人才会容光焕发，朝气蓬勃！人类恐惧的根源一般都是死亡，衍生为邪恶。人对死亡都不恐惧了，就没有什么东西能让他恐惧，再狠再恶的人都不值一提。女性，可能还会缘于对性的恐惧。这是一种道德感强烈的表现，但是你把它放大夸大为病态了。性不能过于放纵，也不能过于压抑。许多不检点的女孩属于前者，你估计属于后者。首先这说明你对贞洁很看重，这是优秀值得赞扬的一面。但是就如心理学中评价一个病症需要多个维度一样，方向是一维，而程度又是一维；纵然方向正确，程度超标，也会异常。个人建议：你可以多找男同学交往，当然首先要摆正心态，矫枉过正过于放纵了那又走到另一个极端上去了。你的目的就是和他们交流学习生活或工作的心得，和他们互相支持，交朋友——人最需要的就是支持，这种支持不是说出来作秀出来的，而是由心中的一种诚意，自然而然地从言行举止的各个方面流露出来，个人以温暖——你自己甚至根本都注意不到这个过程，当然也不应该注意，真诚而且方法合适地对人好，大家才会喜欢你接纳你——我相信，你一定会的！假如一时做不到这些，还可以多看看男性色彩的电视电影，比如士兵突击，我的兄弟叫顺溜，我的团长我的团——呵呵，个人看法，因为我觉得这几部剧都很有阳刚气，情节诙谐有趣，看了让人心胸开阔。相信对女孩也有用！最后，博览群书，比如社交恐惧症这一类，图书馆应该有，再不然网上也有，比如verycd网，自己看自己学，比别人指导要有效，而且可靠。一个人的知识面广了，眼界开阔了，无中生有的麻烦自然就会少的。不要做宅女，不要沉浸在个人的小世界里，到各个著名的大学，到各种社会场合，到野外田地山峦江河等风景秀丽的地方多走一走看一看，一定会有好处的。不要刻意去克服紧张，否则越刻意越紧张。把注意力投入到学习的具体内容，别人说的具体话语，电视电影的具体情节等等其主要作用的对象中去，自然就不紧张了。如果你喜欢文艺，读读一些美丽的诗歌散文，青春也会充满灿烂的阳光和五色斑斓的回忆！别让自己太累。嗯，写完了，今天上百度知道又当了一回观音菩萨，呵呵！O(∩_∩)O~祝你早日战胜困难，拥抱虎年这个美丽的春天！PS：如果有分的话多奖点我哈！O(∩_∩)O~热心网友
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