我的基础代谢率低了怎么办？ - 薄荷减肥论坛
我的基础代谢率低了怎么办？&
回复：6&|&浏览：13402&|&
去其他板块
去年12月时做的测评基础代谢率还是1213，可是今天做完测评后却只有889了
我只是瘦了3公斤而已阿
为什么会差这么多有什么办法能提高吗？
运动的话是不是只有当时会提高呢，而且我只是瘦了3公斤，为什么基础代谢率会掉那么多啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~
我是新来的，在哪里测基础代谢率啊？
入住薄荷，开始减肥！身高：163cm
目标50KG其实能到55KG以下，我就很开心了——————————————————————————2月5日—2月28日—60KG【超过目标奖励一盒眼影】（进行中）3月1日—3月31日—58KG【超过目标奖励一瓶小香】（未进行）4月1日—4月30日—56KG【超过目标奖励一双鞋子】（未进行）5月1日—5月31日—54KG【超过目标奖品再议】（未进行）=============================其实到这个重量我就很开心了6月1日—6月30日—保持减肥成果【超过目标奖品再议】（未进行）&——生日月7月1日—7月31日—52KG【超过目标奖励个人写真】（未进行）8月1日—8月31日—50KG*达标*【达标奖励疯狂购物~！】（未进行）&——GG生日月
薄荷课程里说了运动和力量训练
ゆっくり行こうよ！青葱岁月。本站已经通过实名认证，所有内容由梁辉大夫本人发表
减肥基础代谢率下降 该如何恢复，又不反弹体重
状态：就诊前
不知道是什么减肥方法，以及你的身高体重等。
状态：就诊前
节食减肥，身高158体重44
如果你基础代谢率低，怕冷，易感染等，建议你不要节食，你在正常那个范围内。
状态：就诊前
?请问该如何恢复，怎样提高代谢，
基础代谢率要到当地的内分泌科就诊，测定基础代谢率和甲状腺功能等，只要你能正常饮食就可以。
状态：就诊前
闭经从十月到现在，怎么办，请问您吃什么药，该怎么治，
你好：建议到内分泌科或者妇科检查，可能需要检查激素等，以及监测排卵等。
梁辉大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：脸部松弛肥胖&&
希望得到的帮助：找找病因
病情描述：从18岁开始发胖，一直这样。跑步减肥，按摩脸都不管用，一低头肉就往下坠，很难受和自卑。
疾病名称：肥胖&&
希望得到的帮助：没有
病情描述：是否有中药可以稍微排排毒的，然后吸脂的之类的，谢谢
疾病名称：肥胖&&
希望得到的帮助：是否需要手术，如何用药
病情描述：肥胖症，体重过高，手术减肥如何进行，或者药物减肥
疾病名称：献血后发胖&&
希望得到的帮助：怎么样才能瘦下去
病情描述：女,22岁。献血后发胖了，怎么也瘦不下去，没献血之前胖了控制一下就又瘦回去了，现在吃药都没有用
疾病名称：减肥&&
希望得到的帮助：全身减肥，但是要上班和带宝宝，没时间运动
病情描述：听说医院营养科可以减肥？是真的吗？做完人流后多久可以开始？对以后怀孕有影响吗？想半年后备孕的没有激素检查结果，身高165cm，体重126斤，生完宝宝肚子特别大，妈妈臀很严重，年轻的时候就有...
疾病名称：肥胖（产后）&&
希望得到的帮助：请问主任，哺乳期间可以喝奶昔减肥吗？
病情描述：2014年以前120斤，2014年生完孩子就维持在145斤左右，现在二胎产后两个月了，160斤，属于顽固性肥胖，以前吃过无数种减肥药，刚开始有效果，最后一点效果没有，现在想尝试奶昔减肥，请问主任，我...
疾病名称：肥胖&&
希望得到的帮助：是否需要到门诊
病情描述：没有什么要说的
疾病名称：内分泌失调引起的肥胖&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,我可以在饮食方面上减肥吗，希望医生给些建议。谢谢
病情描述：我是一名患病三年的多囊患者，因内分泌失调引起肥胖，患病前是九十多斤，三年就胖到130斤。
疾病名称：肥胖&&
希望得到的帮助：有点胖能吃左旋肉碱吗
病情描述：左旋肉碱能吃吗，有啥副作用平时不锻炼。。
疾病名称：减肥&&
希望得到的帮助：是否停止吃药
病情描述：药性对身体是否有害……………………………
疾病名称：肥胖73公斤&&
希望得到的帮助：如何减肥
病情描述：从去年生过小宝后73公斤一直没瘦，望医生给予建议如何减轻体重从而达到减肥效果
疾病名称：单纯性胖&&
希望得到的帮助：不手术怎治疗
病情描述：没有就是胖
疾病名称：肥胖，总感觉累&&
希望得到的帮助：有什么介绍的中成药可以吃。
病情描述：不运动，手凉脚凉小肚子凉睡眠质量也不好，月经里有血块。
疾病名称：过于肥胖&&
希望得到的帮助：希望帮助减肥，
病情描述：十年前出过车祸，住院半年，以后体重开始增长，最近这几年体重达到270斤，越来越胖，请求医生
疾病名称：肥胖，高血压&&
希望得到的帮助：吃该药是否合适，如合控制体重，该到那家医院就诊
病情描述：家族有高血压史，现年21岁，体重230斤
疾病名称：肥胖。165cm，90kg。&&
希望得到的帮助：我的饭量和其他人差不多。
病情描述：从小就胖，近三年胖了20kg。目前身高165cm，体重已经90kg，多次减肥无果，中医曾说脾虚湿气重，但未给出解决方法。
疾病名称：全身均衡肥胖&&
希望得到的帮助：调理内分泌
病情描述：16年感觉由于生气，当时4月没来例假，后来例假总是推迟，有时候吃些药调了一下，但体重随着就胖了起来，算是全身均衡胖
疾病名称：也没有吃很多，胖&&
希望得到的帮助：就这半年胖的，是什么原因胖。
病情描述：155身高体重150斤，这一年胖的，也没有吃很多，
疾病名称：175cm151斤想知道一调好的减肥方法&&
希望得到的帮助：想知道减肥方法
病情描述：一年前的这个时候军训瘦了16斤瘦到了140也不知道怎么回事。现在151打算减到143左右，每天晚上坚持跑了一个小时的慢跑，不知道饮食怎么调，而且担心反弹，网上各种乱七八糟的说法，只想问下专业的...
疾病名称：重度肥胖，超250斤，有脂肪肝，三高倾向&&
希望得到的帮助：是否需要手术治疗
病情描述：得过过敏性紫癜，用过激素类药物，之后碳酸性饮料食用过多，加上饮食睡眠不规律体重250斤，身高180，肚子特别大目前服用这两种药物
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
梁辉大夫的信息
腹腔镜减肥（重）及2型糖尿病手术，治疗规范，效果好，胃肠肿瘤根治术，胃间质瘤等，腹腔镜胃肠肿瘤根治手术...
梁辉，男，胃及小肠外科主任医师，从事普外科工作二十年，长期从事胃肠疾病研究。擅长腹腔镜胃肠肿瘤根治手...
梁辉大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
普外科可通话专家
上海中山医院
上海瑞金医院
上海瑞金医院
郑大一附院
上海第九人民医院
上海第六人民医院基础代谢变低了怎么办？
基础代谢变低了怎么办？
化验检查结果:无曾经的治疗情况和效果：两个月前减肥，一个月保持在八百大卡左右，瘦下来八斤，可是这一个月都没有运动，几乎整天坐着，感觉身体不舒服，干点活就会心慌，后来的一个月就坚持在一千大卡左右，还夹杂一些轻度的家务劳动，综合每天三小时左右，可是就瘦不下来了，是不是我的基础代谢降低了，要怎样才能恢复基础代谢呢?
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：高血压,原发性高血压,老年人高血压
&&已帮助用户：25293
问题分析：用节食的方法减肥，在减到一定程度时，会进入平台期，这时体重继续下降就比较困难了，原因就是因为基础代谢率下降。意见建议：科学的减肥方法是合理的饮食控制结合适量运动。建议向专业医生或营养师咨询详细的减肥方案。
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
&&已帮助用户：78914
健康指导：您好，这个属于减肥平台，身体在短期内减重之后体内脏腑需要一定的时间来适应现在的情况，建议您在加大运动量的同时，在饮食总热量方面注意减少摄入，坚持补充充足睡眠等，一般一个月左右即可改变
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：5423
健康指导：您好，根据您的描述，很有可能是由于您摄入的能量已经不够您日常的活动所消耗的能量的，接下来一定要补充足够的营养和能量，不然的话很有可能身体的机能下降，免疫力降低哦，现在开始摄入充足的优质蛋白质，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蛋白质等，蔬菜水果也要摄入，适当的锻炼锻炼。
问小孩三个月才八斤是不是不正常
职称：护士
专长：老年人高血压,盐敏感性高血压,原发性高血压,变异型心绞痛,高血压危象,颈性高血压,高血压
&&已帮助用户：9152
问题分析：你好，小儿这个体重不正常。正常小儿体重满月比出生时得多三斤左右。意见建议：你好，小儿满月时的体重要比出生时的体重多三斤左右，以后每个月大约正常长二斤左右。
问我刚开始吃了一个月清赘果瘦了八斤，可是再次购买吃了...
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
病情分析： 你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
问关于怀孕初期（1-3月间）是不是不适宜做任何家务劳动？比如洗衣服的问题
职称：护士
专长：呼吸内科 消化内科。
&&已帮助用户：19400
病情分析：你好，如果孕妇没什么特殊的不是，一般轻体力活是可以做的，只是要注意休息不要太劳累
意见建议：
问干点活腰就疼.是不是肾虚.怎么办
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析： 可以说导致腰痛最常见的原因与腰肌和腰椎的病变有关， 可能与运动不当 姿势不正或是长期的一种姿势导致的腰肌 腰椎的病变有关
干活后有腰疼的情况 是腰肌损伤的表现， 与肾虚的关系不大意见建议：可以说你以上情况很常见 与肾虚无关， 就是一般腰肌损伤，
注意姿势和运动
避免疲劳过度 你的情况就可以改善和康复，
问我第一胎生下来八斤四两，是不是像他们说的
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑不是的您好，像您的这种情况考虑胎儿体重偏高即使没有糖尿病胎儿也可以达到的，甚至还有达到10斤的
问您好！去年四月份我做家务劳动时不慎扭了一下腰，不严...
专长：外科常见病
&&已帮助用户：2622
病情分析： 你好，根据你的描述，一般中成膏药的副作用几乎没有的，即时贴错了也不会有什么大碍。你现在的症状可能和你吃的中药有关，或者是你的心理作用。意见建议：你好，建议其实你的症状是很轻的，没有什么的，不要整天放在心上，很快就会好的，也可以做做腰部推拿治疗。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！