我也是运动后就膝盖疼，休息一阵就好了，在运动再疼。...
我也是运动后就膝盖疼，休息一阵就好了，在...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我也是运动后就膝盖疼，休息一阵就好了，在运动再疼。就是下图您说的那种症状，要怎么治疗呢？曾经治疗情况和效果：我也是这症状，可是我都有好几年了。我原来以为是关节炎，然后拍片子什么的都说没问题，不知道是怎么回事，我这种情况属于您说的病吗？要怎么治疗啊
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医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
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职称：医师
专长：内科、上呼吸道感染、感冒、
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问题分析：这样情况最好及时做个膝关节磁共振检查一下，防止是关节韧带损伤导致的，这个属于很常见的现象。意见建议：平时减少受寒和过度活动导致的膝关节损伤进一步加重，多注意活动，减少过度活动。
问膝盖疼，应该怎么治疗
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
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病情分析： 您好朋友！外伤引起的肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地. 祝愿早日康复!
问运动后膝关节疼痛是怎么回事
专长：中医、骨伤、按摩
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这位朋友您好您这情况考虑是关节炎的原因可以考虑服用万通筋骨片试试如有什么不明白的欢迎您再次提问我们会对您的问题密切关注
问关节炎是什么病，怎么治疗
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
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不同类型关节炎患者的饮食原则不同。目前无确凿的证据证实营养缺乏与关节炎之间有必然的联系，但营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。
问风湿关节炎的症状怎么治疗比较好啊？
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
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病情分析：你好，常见的风湿病还是最多的是药物治疗，都对风湿病很有帮助，特别是对风湿性关节炎效果很好。意见建议：还有一种就是手术治疗了，但是手术治疗的话也不是那么的好，因为手术一般是要切除部分的组织细胞的，但是效果却很明显。
问症状：膝盖疼。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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病情分析： 你好，根据您的咨询多考虑是关节炎，建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。可以服用氯唑沙宗片或芬必得胶囊。祝早日康复。
问风湿性关节炎，怎么治疗？
职称：护士
专长：妇科疾病
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病情分析： 膝关节疼痛患者锻炼总的原则是“休息关节，锻炼肌肉”。锻炼方式要科学，活动项目要适当，活动强度要适量，游泳、散步是最好的运动方式。在寒冷的冬季可以适当选择室内运动，如做床上抬腿运动，用大腿带动小腿，膝关节不弯曲，这种锻炼方式的好处是不受场地的限制。而且可以很好的锻炼膝关节的活动能力，进而恢复膝关节正常功能的形式，最后彻底根治摆脱膝关节疼痛！中药治疗中药治疗中药治疗中药治疗
纯中药制剂【苗方通痹贴】作为苗岭传统黑膏药，精选多种名贵药材炮制而成，秉承古苗医外治理论，直接外敷病灶，实现活血、通络、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等多重功效，实现全方位治疗效果，从而将膝关节疼痛之根彻底拔除。
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关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形。...
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活动量大吗？按压住还痛吗？是跳痛还是，之前有过这种情况吗？
学生以学为主但要注意身体，特别不要乱吃，如果歇会不轻就去医院看一下医生，最好明天早晨不吃饭查个胃镜，做个B超，抽血查一下肝功五项
这个部位的疼痛一般考虑由胆囊疾病导致的，例如胆囊炎等，一般见于早上长时间不吃饭的患者，因为早上不吃饭，经过夜间长时间的间隔，胆汁会逐渐的浓缩，长期的浓缩就会导致感染，出现胆囊炎的症状。
所以建议您及时去医院进行检查，例如腹部B超等的检查，明确诊断后及时进行相应的治疗。
胃炎或是胆囊炎的可能性比较大，观察有没有压痛。
休息半小时，热敷腹部看看有没有好转，必要时做B超检查，排除胆囊炎后再按胃炎治疗。
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小孩剧烈运动后胸口疼痛，休息一下就好了
发病时间：不清楚
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擅长：内外科常见疾病，多发疾病。
您好，考虑您的情况考虑可能是心脏缺氧引起的，建议适量运动，休息，一般就可以改善的，必要时可以去医院进行治疗。
副主任医师
擅长：对小儿常见病以及内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
孩子出现上述情况可能岔气或心脏疾病导致，建议心电图检查和心脏彩超检查
擅长：能熟练掌握妇产科常见病、多发病的治疗
你好，这个情况应该是问题不大的，不放心的话，建议你可以做透视检查的。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑运动过后腿酸疼,抬不起来是什么原因?有快速恢复的办法吗?-运动过后的腿部酸痛的最快方法？ _快递评论网
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运动过后腿酸疼,抬不起来是什么原因?有快速恢复的办法吗?
运动过后腿酸疼,抬不起来是什么原因?有快速恢复的办法吗?
运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息，就像是低强度的有氧运动，这样难免第二天腰酸腿疼，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，轻捶肩背和腰部，并要适当地伸展活动肌群：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟。 拍打按摩 　　对酸痛局部进行按摩。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛，且有规律性。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 　　4，下肢可偏重，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛： 　　1. 捶打腰背：双手握成空拳，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等。 循序渐进 　　运动的负荷。 　　2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 　　3。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。 避免过度运动 　　不少人平时很少运动，偶尔运动一次，还可能会带来较严重的后果。 拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 　　肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，所以应该避免离心性收缩的运动。 避免陌生运动 　　中老年人对于不熟悉的运动项目，促其恢复正常。 怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 　　运动前做好充分的准备活动，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。 　　5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，除非有教练指导，使肌肉放松，应尽量避免参与，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，头部和胸腹为辅，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解. 分推印堂，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟，不仅影响继续运动或训练、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。 避免离心性收缩 　　从事不熟悉或不常从事的运动型态，就必须用医学手段解决了，即延迟性肌肉酸痛。 　　肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的，就形成了乳酸堆积。 肌肉酸痛的自我处理 休息 　　休息能减缓肌肉酸痛的现象。 乳酸是怎样产生的 　　人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，对人体无害，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。 规律性运动 　　　运动贵在长期坚持，或低负荷的重量训练，具体手法是，反复20次，反复做20次。热敷 　　是最有效的一种方式，牵拉反而会使疼痛加重。 　　 　　总之；并......
脸：多笑胳膊：举哑铃肚子：仰卧起坐
用热毛巾敷几天 很管的!!
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很久很久没运动了,动了一下浑身疼,怎么办
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20个深蹲,今天除了能做20个深蹲昨天做了20个俯卧撑,20个仰卧起坐
一定要在做运动前热热身、踢踢腿，建议这期间别再运动了，一定要注意多休息、身体某部位扭伤，重者会出现肌肉损伤、充分活动活动，然后再做一些适量的运动，一定要循序渐进，切不可突然做大量的、超负荷的运动。当然，如果你现在只是出现了浑身疼，没有别的扭伤现象的话，昨天突然做了大幅度、有时连腿都抬不动、腰都直不起来，可以出去走走，伸伸胳膊，别再运动了。等好了之后再由小到大地加大运动量，这样保证不会出现浑身疼的现象了。祝你健康、高强度的运动，肯定会出现身体肌肉不适应的现状，轻者浑身酸痛。所以，当你很久没有做运动时，过一段时间就会好的，这样身体会受不了的亲，如果你很久没有运动了
样看……你身体素质真的好差啊！按道理深蹲会导致大腿部位酸痛，还有如果肌肉酸痛的话及时用热敷的方法排解下？运动这种东西一定要循序渐进的，适当的暖身运动是必须的，还有不能一下子进行大剂量的高强度的训练，那样肌肉无法适应这种突然的变化。你可以先选择小剂量的运动，我可以理解你第一次深蹲没有做标准吗，俯卧撑是上臂，仰卧起坐是腹部。你第二次却只能做深蹲。还有运动一定要坚持。一个星期后就什么事都没有了，如果你因为疼就停止运动不疼再开始运动。这样就完全没有运动的效果
健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
啊 ，长时间没有大量运动，然后突然像你这样20个俯卧撑,20个仰卧起坐,20个深蹲当时没什么感觉，不过第二天腿疼肚皮疼
，这很正常。歇歇就好了，平常隔三差五去锻炼一下挺好的，不要突然大量的训练
我是健身教练，正常和自然的情况 ，肌肉细胞表膜比较脆弱，通过一段时间的锻炼
就好多了 ，加油朋友 ，有健身疑问可以找本教练解答
肌肉劳损拉上了，建议长期不运动的话不要开始就做剧烈运动，慢慢来。
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