什么是竞技游泳小说的技术特点是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-01 06:50 标签： 竞技游泳
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竞技游泳技术的一般特征
优质期刊推荐游泳的竞赛规则是什么？
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游泳&游泳的竞赛规则&泳姿个人项目包括四种泳姿——自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。自由泳自由泳意味着在这种比赛中，运动员可以以任意姿势游泳。在个人混合泳或者混合泳接力赛中，自由泳的意思是除了仰泳、蛙泳或者蝶泳之外的任何泳姿。在整个比赛过程中，运动员身体的一部分必须一直保持在水面以上，除了比赛开始和转身阶段他们可以在水下游15米。在15米后，运动员的头必须露出水面。仰泳发出“出发信号”之前，运动员在水中排好队，面对池端，两手抓住握手器。禁止蹬在水槽内、水槽上或用脚趾钩住水槽边。出发和转身后，运动员应蹬离池壁，并在整个游进过程中呈仰卧姿势，除在做转身动作外。仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于90度的仰卧姿势。头部位置不受此限。蛙泳出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势。任何时候都不允许转成仰卧姿势。在整个比赛过程中，每个动作周期必须是按照一次划臂和一次蹬腿顺序完成。两臂的所有动作都应同时在同一水面上进行， 不得有交替动作。蝶泳出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势。在水下，还允许蹬腿动作。任何时候都不允许转成仰卧姿势。两脚的所有动作都应同时进行。两脚可不在同一水面上，但不允许有交替动作。不允许有蛙式蹬腿动作。个人混合泳个人混合泳（或者通常地称为IM）包括4种泳姿。运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离，顺序依次是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。接力项目接力项目有4x100米和4x200米自由泳接力以及4x100米混合泳。混合泳接力项目顺序是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。一个接力组由4名运动员组成，每名运动员完成相同的距离。任何接力队员在一次接力比赛中只能参加一棒比赛。交接棒的时候非常关键。运动员在他的队友触壁前离开出发台的话，这个队将被取消比赛资格，除非犯规队员回到起点重新开始。为了记录人员能确认接力是否有效，出发台的顶端装有传感器，并且与电子系统互联。从预赛到决赛，所有的接力项目都允许替换队员，但至少在每项比赛开始前一小时上报运动员名单。这为接力赛增加了技术元素：主力队员在决赛前有机会休息，而且还可以参加接力预赛的强劲比赛以获得决赛参赛资格。
参考资料：
[1] 竞赛规则
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现代竞技游泳训练的特点与技术创新
&&游泳训练
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游泳运动技术的发展有以下几个特点: 1. 流线型的概念: 在游泳游进的全过程要注意始终保持身体流线型, 游泳的流线型就是指“平、直、尖、紧、高”。精彩内容，尽在百度攻略：游泳应当始终把提高划水效率和减小阻力放在首位, 减小阻力也就是说在游泳全过程始终保持身体流线型。平,就是身体位置, 就是通过手积极的前伸和积极的打腿, 来保持良好的身体位置, 特别是好的打腿能力是保持良好身体位置的基础。直, 就是游进过程中身体尽可能保持直线的概念, 直线要求游泳过程收腹和低头。收腹: 保持身体腰部的直线, 同时, 因为肺部有空气, 通过收腹将体内多余的空气排出体外,保持身体的平衡, 也有利于身体的用力和快速前移。低头: 保持身体颈部的直线, 减小阻力。眼睛看池底正下方,呼吸时一个泳镜出水, 眼睛看肩。精彩内容，尽在百度攻略：尖, 就是要求手脚并拢。紧,身体夹紧, 包括肩和臀的紧。紧的身体不仅能保持良好的滑行, 而且对身体发力以及力量的传递有利。高, 身体在水中的位置高, 特别是下肢的身体位置。精彩内容，尽在百度攻略：F= CSV2, 其中: C 为阻力系数, 为流体密度, S 为横截 面积, V 为速度。可以形象地比喻为: C 要求“尖”、“紧”、 “滑”,S 要求“平”和“高”。 精彩内容，尽在百度攻略：2. 作用力与反作用力的概念: 游泳的主要推进力来源是作用力与反作用力——阻力。原有的观点认为, 游泳推进力的主要来源是升力。现在的观点认为, 主要是作用力与反作用力, 也就是来自于水向前的阻力。这一观念的变化, 带来了对划水路线的极大改变。例如, 自由泳的划臂技术, 为了划臂能产生最大的推进力以及更好地发挥肌肉的力量, 要求臂的划水点在划到肩前方时要略宽于肩, 划至肩下方时与肩同宽, 划过肩后要窄于肩, 整个自由泳划水路线是一个小“S ”型, “S 型”要明显小于以往的概念, 自由泳划水动作应该是前伸、压腕、曲肘、小外划、大内划、最后抬肘上划完成整个划水动作。 精彩内容，尽在百度攻略：3. 平衡的概念: 手腿的配合是保持身体在水中平衡最有利的工具。我们将躯干部分称之为工作平台, 它既是身体发力的中心, 又是身体的平衡点。手、腿和头是身体平衡的工具, 目的就是让身体在水中保持平衡, 也就是尽可能让重心点与浮力点接近。身体平衡包括在水中保持良好的身体位置, 它通过手、腰、腿的协调配合。 4. 能量传递的概念: 游泳的用力过程是一个能量传递的过程。目前, 核心力量的观点被各体育运动项目所认同。划水首先是腰的发力, 通过身体的滚动, 逐步向肩、臂、手传递的过程; 打腿也是腰首先发力, 通过髋向大腿、小腿、脚传递的过程。因此, 游泳项目对运动员各环精彩内容，尽在百度攻略：节柔韧性的要求非常高。关节柔韧性的作用: 良好的关节柔韧性能为完成技术提供方便, 如高肘加上具有良好柔韧性的肩, 不仅能使你的移臂放松、划水路线加长, 而且能使你的抱水到位、划水有力。踝关节的柔韧性更是重要, 不仅能增强腿打水的效果, 而且_能减少身体后方( 湍流) 的旋涡阻力, 保证能量的向后传递。游泳用力的概念主要是力量的传递过程。
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