今年27岁,体重160斤,宝宝身高体重标准表173,肚子圆滚滚,想减肥练肌肉,有哪位兄弟姐妹帮我制定个减肥计划,感恩不尽

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:心脑血管问题的诊断和治疗,从事本工作30余年,有丰富的临床经验。...
病情分析:象您这样的情况,最好的是通过运动达到减肥的目的。跑步和游泳对您的情况是最有效果的。另外,也可以去健身房,在专业技师的指导下进行改善恢复。平时要注意饮食上少吃多油、高脂肪的食物。多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等。
晚上不吃饭可以达到减肥的目的么
节食容易导致营养不良,不建议使用
天天吃素的可以吗?
最好适当吃点荤菜
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网友、医生言论仅代表其个人观点,不代表本站同意其说法,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。我是男生,身高176,体重160斤.
脂肪量偏重身上赘肉多
请问每天慢跑40分钟三个月能减掉25至30斤吗
全部答案(共2个回答)
要知道胖瘦,自己可以测算一下:男性为:身高—105=体重(Kg),女性为:身高—110=体重(Kg),在这个数的上下5%的范围内也都应该为正常的,所以按你说的这...
建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了...
26寸的合适
你好,体重过胖了,怀孕可能会引起妊娠高血压等。
建议积极控制饮食,同时增加运动,坚持慢跑,可以减轻体重的。
答: 我想自体脂肪丰胸,抽大腿脂肪想知道多久可以跳舞?
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见。
  子宫颈是子宫下端的部分,其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学:
您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...
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