我们肌肉科技什么时候吃会用到肌肉

跳舞要用到的肌肉素质 知道这个对跳舞很有帮助!
 作者:DF舞流  发布时间: &#xe6 阅读数:  评论数:0
I 肌肉的四种素质
今天谭老师想跟大家谈谈关于肌肉一些概念性的内容!哎,先别关手机啊,不是给你上理论课,是给你梳理一些小知识啊,听完以后你绝对会有收获的!
好了,我们直接进入正题!
肌肉有四种素质:力量、爆发力、柔韧性、持续性!
介绍这个是要大家很好的理解,为什么舞蹈当中会有那么多的感觉,而这些感觉是怎么用肌肉去表达的!
  力量 很好理解,就是你有多大的力气,能提多多重的东西!
爆发力 这个在舞蹈里面可以理解为动作速度。也是体现动作质感的非常重要的一个方面!
大家都知道,音乐节拍速度是恒定的,你用更快的速度去完成一个动作,就有更多的时间去停顿或者去律动;你爆发力越大,做的动作也就越大,那么与之相比,比你速度慢,动作幅度小的,动作质感就会比你差很多!
持续性 这个可以理解为我们动作的过程,也就是大家经常说的控制!
很多时候,一个舞蹈动作不是只有起点和终点,我们往往要把动作过程也很清晰的表达出来,这样整个舞蹈动作才会看上去很饱满,这个持续的发力就是控制了!
柔韧性 就是身体的柔软度,包括身体各个肌肉和关节的活动幅度!
以上四个肌肉的素质对于舞蹈来说都是非常重要的,通过长时间的练习,舞者的肌肉呈细长型,不仅有力量和爆发力,持续力和柔韧也会得到非常好的发展!
I 跳舞需要这四种素质均衡发展
如果只有力量,那么健美先生的身材大家都看过吧,力量虽然大,但跳舞肯定不灵活!
只有爆发力也不行,你的力量不够,爆发力再好也不能起到很好的效果,而且突发性拉伤的概率会增加!
只有柔韧就缺少动作质感了,跳舞没力,动作点不清楚都是这个原因!
  只有持续力,控制会很好,但是跳舞会很平,没有力量的起伏,也没有了动作的起伏!
所以说,这肌肉的四者素质是缺一不可的!大家可以对照一下自己平时的练习,和自己舞蹈视频去回想一下,自己是哪个方面的素质太弱了,想明白这个问题以后,就可以针对性的提高自己了!
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嘻哈之城 版权所有做爱的时候需要用到哪些肌肉? - 知乎646被浏览124889分享邀请回答763140 条评论分享收藏感谢收起写字的时候主要用到哪些骨头和肌肉
写字的时候主要用到哪些骨头和肌肉
女儿12岁 写字时候手疼 想问下写字的时候主要用到哪些骨头和肌肉
医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:擅长阴道炎,附件炎,子宫肌瘤,宫颈炎,宫颈糜烂,宫...
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写字属于精细的动作,一般情况下整个上肢的肌群都会参与动作,只是幅度大小问题。
问用鼠标用到哪些肌肉
职称:主治医师
专长:外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户:26795
问题分析:像你这种情况是属于腰肌劳损,如果你想彻底好,首先要避免长时间久坐,平时可以适当锻炼腰部肌肉,还有你吃跌打损伤的中药是没有用的,最好能吃一些补肾和补腰的中药来治疗.意见建议:找一专业的伤科门诊详细体格检查下,看具体是哪里肌肉出现问题!在家可以经常热敷,配合锻炼!避免久坐,弯腰的动作,有一定的效果
问手和脚发热,肌肉又好像骨头发疼,...
职称:主治医师
专长:风湿热,痈,伤寒,顽固性口腔溃疡,月家痨病,针灸,小儿疳积,婴儿热痱,壮阳,产后虚脱
&&已帮助用户:6619
指导意见:你好,从你的症状分析,应该是由于血虚,肝肾不足,受凉等因素造成,建议到医院找中医大夫辨证治疗,一般需要服用补肝肾强筋骨,养血柔筋,清热的中药治疗,常用金银疼、当归、生地、炒白芍、杜仲、川断、乌梢蛇、桂枝、巴戟天、洛石藤等中药治疗。
问你好,我女儿12岁下巴骨头上有一颗貌似瘤子的东西会是...
职称:医师
专长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
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病情分析: 你好朋友根据你的描述情况分析;最好上传图片,明确诊治,严重考虑手术治疗为好,祝你健康欢迎再来咨询,
问我23岁手骨头小就像12岁小孩样,脚骨头大。看什么科。...
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:122296
问题分析:这个情况必须去外科进行必要的全面检查后才能明确病因的.意见建议:然后在进行必要的全面调理是最好的.同时注意必要的穿合适的鞋子 .必要时可以考虑进行手术治疗.
问我在锻炼力量后第二天胃上面的骨头疼···一用到腹部...
职称:医生会员
专长:内科、消化内科
&&已帮助用户:248319
病情分析: 你好,这个情况属于缺钙,含钙食品主要包括:牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。意见建议:豆腐、豆浆等豆制品。虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
问屁股肌肉萎缩,用手可以摸到骨头
职称:医生会员
专长:外科、尤其擅长骨折疾病
&&已帮助用户:26978
问题分析:肌肉萎缩症是一种基因缺损的疾病,是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,可由于肌纤维变细或消失,是许多神经肌肉疾病的重要症状和体征意见建议:该病可由全身性疾病如白血病,晚期癌肿等引发,也可因某些神性疾病引起,妇女停经后或长期使用激素也可引起个别人的肌肉萎缩症。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。
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