为什么今天一跑步右下腹,右下腹很疼,下有个东西再往下坠。以前都没有这种情况。我是空腹一跑步右下腹的。

我是一个上班族,每天工作量很大,但是我现在坚持每天早上跑步,大概30分钟左右,后来听朋友说早上跑步对健康有害,他们说早上的空气非常不好,接近地面的空气有很多灰尘、致癌的小颗粒、其他有害气体的浓度也很高,早上10点是最好的锻炼时间......
矛盾出现了,我的体质不是很好,所以
我是一个上班族,每天工作量很大,但是我现在坚持每天早上跑步,大概30分钟左右,后来听朋友说早上跑步对健康有害,他们说早上的空气非常不好,接近地面的空气有很多灰尘、致癌的小颗粒、其他有害气体的浓度也很高,早上10点是最好的锻炼时间......
矛盾出现了,我的体质不是很好,所以才要锻炼的,可是早上是我一天唯一比较空闲的时间,10点恰好是我最忙的时候,总不能跟BOSS请假说我去跑30分钟吧,中午很热,而且很需要午休,晚上的空气也不好啊,大家给出个主意!
PS:我以前6:30起床空腹跑,现在是吃了早饭跑,那种比较科学???
请专家、大虾们帮帮忙吧,谢谢啦!!!
有人跟我说海参鲍鱼比较有营养,比土豆馒头好多了。傻子都知道啊,可是傻子为什么不去吃呢?就是医生估计也不会放下手头的工作,在每天的10点去跑步的。如果他真的那样做的话,也许身体没有病,可是脑子肯定是出问题了。我每天5点钟起床跑步锻炼身体,已经有6年了,体会就是我运动我健康我快乐。饭后两小时之内跑步,小心得胃下垂。
其他答案(共1个回答)
根据专家所说,晨练没有黄昏练好哦,因为早晨空气中二氧化碳的量比较多,而黄昏时氧气比较多!
晨练注意事项 1、 晨起应适当补水,使循环血量增加,血液粘滞度降低,但切记不要一切饮水过多,以150—200毫升为宜,以免增加心脏及胃肠道的负担。 2、 做好晨...
晨练就是早晨练啊,不过应该要先喝点水吧
吃完晚饭后,休息20分钟左右,去散步吧。散步时间约40分钟。这是最简单易行的一项运动,长期坚持下去,一定见成效。
另外,有条件的话,可打打羽毛球,每周两次或三次...
答: 自从上班以来就老是想睡觉,晚上十点钟睡觉,早上七点十五起床,都觉得困。就算起来的时候不困,上班两三个小时脑袋就懵懵的了。会犯困。在家睡午觉的话,一睡就是3个钟,...
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西,饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了?你要是平时注意护理的话是不会再严重的,但是你要是不治的话也不好看啊?我脸上原来也有,后来就用祛红&搭档治好了!呵呵,要不你也试试这个吧!效...
答: 治疗:
1. 10%葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射,每日一次。
2. 口服苯海拉明,扑尔敏,非那根,敏克静,塞庚啶,安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
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