请问一下，每天做俯卧撑是否提升自己的性能力啊？
请问一下，每天做俯卧撑是否提升自己的性能...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问一下，每天做俯卧撑是否提升自己的性能力啊？想得到怎样的帮助：请问一下，每天做俯卧撑是否提升自己的性能力啊？
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科肿瘤
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指导意见：可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。注意锻炼身体，避免过频的性生活和手淫了在你空间
职称：医生会员
专长：小儿内科
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指导意见：您好，这种运动对提升性能力没有直接效果，但应该可以有间接的作用，这些运动可以改善全身的血液循环，尤其是对腹部，上肢，腰背部等等肌肉的强度有很好的作用
在一个可以加强身体素质，这样无形中可以改善性功能，但作用可能不会那么十分明显和快速，必定一个人的性能力与多种因素相关，包括心理因素，精神因素，生殖器官的器质性疾病等等，因此不是单纯依靠改善体质就可以明显提高性能力的
问跑步和做俯卧撑锻炼身体，能提高性能...
职称：医师
专长：宫颈糜烂,月经不调,霉菌性阴道炎
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病情分析： 你好，这样是可以提高性能力，性能力与身体素质密切相关，没有一个良好的身体是不会有好的性能力的。意见建议：如果在跑步锻炼身体的同时，养一个洗冷水浴的习惯，对提高性能力，更有帮助。
问每天晚上都会锻练一下阴茎的勃起时间，是否能增强性能...
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
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问题分析：这种情况不会慢性增强性功能，建议注意饮食生活调理，可以食用补肾益精食物，适当锻炼加强体质意见建议：建议饮食清淡加强营养，适量补锌，食用羊肾甲鱼海马等 补肾食物，适当锻炼加强体质，避免经常手淫刺激
问希艾力是保健药吗？吃了性能力可以提升多少对身体有害...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
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病情分析： 你说的药物对身体的健康影响很大，尽量的少用这样的药物。意见建议：这样的药物用于治疗肺动脉高压，心脏病，前列腺等，对肝肾都有一定的影响，而且副作用比较多，注意合理的饮食清淡，积极锻炼身体，可以用中药，锻炼身体太的方法改善性能力。是一种药物，但是尽量的少用
问阳根短小，要吃些什么东西才能提升性能力
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4970
病情分析： 你好!成年男性补肾食疗方辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。意见建议：动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
问如果每天做20个俯卧撑举重
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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指导意见：悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次.
问我13岁，热爱武术，每天都做拳式俯卧撑，做了一个月，...
职称：医师
专长：不寐,虫咬皮炎,呃逆
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问题分析：你说的运动属于有益运动，适度开展有助于人体健康和肺活量训练。至于说你说的手指尖肉球，考虑为运动所致的局部肌肉刺激、一般是不会发生人体健康危害的。意见建议：对于以上情况而言建议适度休息，同时进行以上运动时建议带上防护拳套和每晚用温水泡手等加以缓解；此类运动如没有身体特殊不适可常规继续。
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评价成功！【导读】男性多做俯卧撑既能提高性能力又能抗衰老。俯卧撑是一种随时随地都能做的运动，男性在做这项运动的时候，可以锻炼自己的。而且男性多做俯卧撑既能提高性能力又能抗衰老。下面跟着小编一起来看看吧。 卧撑可以说是一个最方便、随时随地都可以进行的运动，有研究称做俯卧撑可以作为检测体能健康的一个标准，因为完成一个俯卧撑几乎要动用到身体的每一个部位。经常做俯卧撑的男人性生活质量更高，而且对人体的生理机能、等都有较好的锻炼，还可以有防止早衰的效果。
男性多做俯卧撑既能提高性能力又能抗衰老 俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。美国权威运动协会公布的一项研究成果中指出，做俯卧撑可以检验人体几乎所有部位的运动能力，可以作为体能健康的检测标准。 完成一个标准的俯卧撑需要用到手臂、胸、腹部、臀部、腿部等部位的肌肉群相互紧密的配合。凭着个人的力量支撑自己的重量，是最快捷最准确的反映神经和肌肉功能的方式。
(责任编辑：夏天)
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俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，他主要锻炼的是肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌等...开封小伙一天能做一万个俯卧撑
核心提示：美国人赛克斯在1小时内连续完成了3669个俯卧撑，创造了新的吉尼斯世界纪录。而在开封，一位爱好做俯卧撑的小伙子，最近成为网络“牛人”。他从12岁开始练习，坚持到现在，每天保持做五六千个，最多时竟然令人咋舌地达到1万个。昨日，记者对这位“猛男”进行了采访，为大家解密这个“奇迹”。
　　美国人赛克斯在1小时内连续完成了3669个俯卧撑，创造了新的吉尼斯世界纪录。而在开封，一位爱好做俯卧撑的小伙子，最近成为网络“牛人”。他从12岁开始练习，坚持到现在，每天保持做五六千个，最多时竟然令人咋舌地达到1万个。昨日，记者对这位“猛男”进行了采访，为大家解密这个“奇迹”。
　　见证：平均每秒2个俯卧撑
　　昨日上午，在兰考县城的一家健身俱乐部，记者见到了23岁的“俯卧撑高手”李超群。他身高1.72米，显得十分健壮。记者跟他握手时，那坚硬结实的大手及布满青筋的手臂令人生畏。“我是健身教练兼销售经理，才来这里上班两个月，我家在开封市区。”李超群边腼腆地介绍自己边脱下T恤，一身让人惊叹的肌肉显露了出来，“去年，我获得开封市首届健美比赛75公斤第四名。”
　　随后，李超群递给记者一个秒表，“以1分钟为限，看我能做多少个”。只见他双手撑地，伏在地上快速地做了起来。1分钟后，李超群整整做了120次，平均每秒2次，这个数字非常人所及。“午饭、晚饭及睡觉前，各做个，每做200个休息一两分钟。14岁时，我已经达到这样的水平了。”李超群神情轻松地告诉记者，18岁时，他达到过每天1万次。
　　揭秘：被锁在家里 狂练俯卧撑解闷
　　“俯卧撑猛男”是怎么炼成的？李超群出生在开封市一个知识分子家庭，父亲是河南大学教授。“小学时，我成绩好连跳两级，12岁就上了初一。上了初中后，每逢学校放假，父亲担心我在外面玩疯了，就在上班前把我锁在家里。我比较爱动，闷在家里感觉很无聊，就练俯卧撑玩，每次做15个，休息1分钟，然后再做，直至筋疲力尽。”李超群说，就这样，俯卧撑成了他最大的业余爱好，一坚持就是11年。“午饭、晚饭及睡觉前，各做个，每做200个休息一两分钟。14岁时，我已经达到这样的水平了。”在他的记忆中，他很少生病，偶尔感冒了，也不吃药，活动一下就好了。“除了家人和朋友，没人相信我能做那么多俯卧撑。”李超群说，两个月前的一天，他一时心血来潮，就将自己的“肌肉照”及练俯卧撑的经历“晒”到了网上。“很多网友都不相信，说这怎么可能，肯定是吹牛。我也没理会那么多。”过了没过久，一位外地记者对李超群进行了采访，“我就简单介绍了一下习练的过程。见报后，没想到我竟然成了名人。经常有人慕名来找我，想一看真假。”
　　对自己疯狂练习俯卧撑的举动，李超群坦诚其中也有缺点：腰部以上肌肉比较发达，但腿部比较瘦弱。
　　理想：打破吉尼斯世界纪录
　　“我是河大中文专业大专学历，目前正在进行本科自考，家里人希望我学习汉语言文学，将来能从事一个体面且正常的工作。”李超群说，在家练习俯卧撑时，被的父亲看见，总免不了挨上一顿骂，“老爷子认为我是不务正业，应该在家老实温习功课。虽然本科自考还有两门课程没考，但我会努力的。”
　　说起跻身健身美体业，也是一次机缘巧合。2007年，李超群在郑州学习计算机编程，一位室友的哥哥看到他在练俯卧撑，“认为我练俯卧撑练得比较盲目，没有章法，就介绍我去当地一家健身中心系统地学习”。在健身专业教练的指导下，李超群练习俯卧撑的技巧得到了很大的提高，饮食也得到了精确的指导，保持均衡。
　　两个月前，李超群从开封市区一家健身机构“转会”到兰考当健身教练，月薪3000多元。“我现在最大的理想就是开一家自己的健身俱乐部，我有信心实现。”
　　最近一段时间，李超群的朋友和同事极力撺掇他试试打破吉尼斯世界纪录，“我上网查了一下，目前的纪录是美国人蒂姆·赛克斯创造的，一小时内做了3669个。我现在正在调整状态和方法，想打破他的纪录。”“受不了别人超越自己就要承受别人吃不了的苦，无论何时何地，决不放弃。”李超群说，这句话是他的座右铭，他相信只要一个人持之以恒做自己喜欢的事，一定会得到骄人的成绩。
（实习编辑：李晓飞）
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