腿骨头粗怎么让骨头变粗样让骨骼变细

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-29 03:01 标签： 怎么让骨头变粗
八公举：“小腿外扩”的原因不是骨头，拯救XO型腿姿势.gif，变成长直美腿再来谢我
文章来源 【八公举】（微信号：bagongju）每日准点儿收获“臭美资讯” 微信关注: 【（qqfashioncom）】 有诗曾曰：平胸穷三代，腰粗毁一生，脸大不是病，腿粗要人命。这句话让本公举体会到了来自世界深深的恶意……可是，真是不忍心告诉你们——腿粗已经很可怕，然鹅更可怕的是腿弯毁所有呀。你以为我幂的腿一直是这么细直完美↓其实她曾经的腿型在膝盖一下的小腿处略有外扩。你以为的李小璐是酱紫滴↓事实上是这样滴↓↓↓两脚虽然没有并拢，但依旧能看得出，腿稍粗，重要的是小腿外扩！你以为这样的原因只是因为粗？ NO!首先你得知道“腿型”O型腿：身体放松站立的时候，双脚可以并拢，但膝盖和小腿，甚至大腿都不能并拢。X型腿：身体放松站立的时候，膝盖可以并拢，但是小腿和双脚不能并拢。XO型腿：身体放松站立的时候，脚尖和脚跟可以并拢，但是小腿不能并拢。XO型腿也算作X型腿的一种，不过XO型腿的问题不止出在膝关节，还出现在踝关节。其次无关骨骼的是“肌肉外翻”吴昕腿部最大的缺陷就是小腿肌肉外翻。在快本期间，外扩有力的小腿算是吴昕一直都甩不掉的标签。范冰冰的腿算是她完美身材的致命痛吧。同样也是小腿肌肉外翻的厉害。出道早期的周冬雨也是一位小腿肌肉发达的妹纸，小腿肌肉外翻，竟然都快和大腿一样粗了！你以为“肌肉外翻”只是因为胖星人的小腿外翻？答案当然是NO啊。接着看↓↓↓林允儿可以说是最最典型的XO型腿，因为腿上没有肉，所以更加凸显了她这个缺点。杨幂即使有双筷子腿，也无法压盖住小腿外翻的事实。作为昕薇的当家模特LENA（藤井莉娜）严重的小腿外翻，谁说模特都是美直腿[翻白眼]SO，最终的结论是：不管你是胖纸or瘦纸你都有可能小腿外翻！那娱乐圈没有美长直腿了吗？怎么可能！这些都是美好榜样↓↓↓导致小腿外扩的原因到底是什么可能一：小腿肌肉发达或小腿脂肪堆积严重小腿外侧肌肉如果非常突出，那就是外侧腓肠肌发达所导致。这类人可以通过长期瘦腿训练来改变外翻现象。所以没有了粗壮的肌肉，周冬雨就变成美直腿啦。周冬雨的小腿肌肉不见了，整条腿也变得又细又白又直。同样吴昕的腿现在都瘦了一半了，成功变成美直腿。可能二：一系列的“姿势”有问题虽然吴昕小腿外扩的原因一部分是肌肉过于发达，另一个原因则是站姿错误。内八字或外八字都会因为小腿外翻。摆脱小腿外扩不是经过几天锻炼就可以解决的，它需要通过一系列长期的的锻炼及姿势的改变才能有所改善。怎样才能跟“小腿外扩”SAY拜拜呢？靠运动↓↓↓盘腿拉伸改善部位：大腿内侧肌群、胫骨及踝关节鸭子坐改善部位：臀部肌群、膝关节内外侧换姿势↓↓↓首先我们要调整身体在脚并线时身体的稳定性。这样做↓保持这些姿势，这样慢慢培养稳定感↓熟练这些注意点后，加快步速，就是正确的“走路姿势”了。试试上面的方法，祝愿大家都能找到对的姿势，告别小腿外扩~最后一句，关于圈八卦，你还想看到啥？！下方评论留言，下一期文章本公举即将为你定制……-----------------------------------------我是人见人爱娱乐圈八公举（bagongju）扫我
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第三方登录：骨骼大导致腿粗能改变吗？
骨骼大导致腿粗能改变吗？
" 问题描述:这位专家还想请教一下
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户：61305
健康指导：建议最有效的减肥的办法就是有氧运动饮食控制， 能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。
同时建议饮食注意饮食清淡，结构搭配合理，生活有规律，多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。
少吃辛辣、煎炸等食物；猪油、奶油、油条不宜；忌抽烟、喝酒；如肥肉、油炸食品、蛋糕少食；
问大象腿有法改变么？大腿很粗，看起...
职称：医生会员
专长：皮肤综合
&&已帮助用户：21479
病情分析：你好，如果是肌肉的话，每天做做腿部的伸展运动，弓部压腿，侧压腿。做完后，锤打鼓起来的地方2分中，再散散步，舒缓下。意见建议：如果是脂肪，就跳绳，开始可以从300开始慢慢加，但至少要加到800。 每天都要坚持跳。为了防止脂肪变肌肉。 再做上述的伸展运动就行了。
问我的腿很粗，很想瘦腿
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析：快速瘦腿瘦臀最有效的方法就是吸脂减肥法，吸脂减肥抽出的是脂肪，所以吸脂减肥是不会反弹的。意见建议：要效果就一定要坚持，而且要坚持三个月以上才见得到效果。因为这两个部位的脂肪是顽固脂肪，很难减的。
问骨骼大手臂和大腿粗
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析：您好，可以多做下蹲运动，有助于紧致下半身的肌肉。同时一定不可以久坐，否则是很容易导致脂肪淤积的。意见建议：建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，可以消耗腿部和臀部的脂肪，不要长时间的坐着，祝您健康。
问怎样改变腿部骨骼，使腿增长
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
指导意见：要看个体的体质情况 ，最有效的方法是尽量少熬夜有一个健康的生活习惯，保证充足的营养多做一些运动，比如打篮球，羽毛球什么的都有助于长身高，我推荐你多喝一些牛奶。
问请问手粗是因为骨骼粗还是肌肉？我手和腿都好细，是因...
职称：主治医师
专长：消化，呼吸，泌尿神经系统
&&已帮助用户：69359
问题分析：这个不一定，可能是发育的情况，骨骼比较大的一个表现意见建议：而且一般男性的手，都要粗一些，这个是正常的表现，如果没有功能障碍的问题，那么不需要特别在意
问阴茎粗度可以改变吗？
职称：护士
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：24471
病情分析： 您好，针对您这个年龄是不适合做这个手术的，您可以等到成年之后再做手术的。意见建议：您的身高，体重来看，偏瘦，除了平时食物补充之外，还可以多锻炼身体，增强体质的，在正规的医院有这个手术的，您不用太在意，希望能帮到您，祝您健康。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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