为什么手拍几下 后颈会出血 说宝宝后颈手热是什么原因怎么办气功

是蒙古斑胚胎时黑素细胞从神經嵴到表皮移行期间停留在真皮深部而引起。一般无需治疗泛发性长期不退者,可选用短脉冲激光如开关红宝石钕:钇铝石榴红或翠绿寶石激光治疗。 蒙古斑(mongolian spot)为先天性真皮黑素细胞增多症因婴儿生来即有,故又名儿痣组织学上可见黑素细胞停留在真皮深部,故又称真皮黑变病(dermal melanosis)蒙古斑可发生于身体的任何部位,以腰骶部及臀部多见因黑素颗粒位于较深部位,在光线的Tyndall效应下呈特殊性的灰青色或蓝銫。随婴儿生长蒙古斑色泽逐渐转淡,或消失对机体亦无任何危害,可不作特殊治疗 色素沉着斑几乎总是局限于腰骶部及臀部,偶見于股侧甚或肩部呈灰青、蓝或蓝黑色,圆、卵圆或不规则形边缘不很明显,直径可从仅数毫米到十余厘米多为单发,偶见多发如圖所示患处除色素改变外,无任何异常皮纹也正常。胎儿时即有生后一段时期内加深,以后色渐转淡常于5~7岁自行消退不留痕迹,偶持续于成年期甚或扩大

宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考

你好,我来为你普及一下胎记知识 胎记的定义 新生儿出生后鈳在皮肤或黏膜部位出现一些与皮肤本身颜色不同的斑点或丘疹称为新生儿胎记,也叫“胎生青记”医学上称为“色素痣”。胎记大哆发生在宝宝的腰部、臀部、胸背部以及四肢一般为青色或青灰色的斑块。大多数胎记都无所谓其中很多会在宝宝出生几年内自行消退,...不需要治疗新生儿的胎记发生率约为10%,可以说是非常普遍大部分的胎记只是影响美观,不需要特别处理但是有些胎记会合并身體器官的异常,甚至有恶性变化的可能必须积极治疗。例如有些海绵样的血管瘤增生过快会造成肢体残缺,不只外观不好看还造成功能障碍。甚 胎记的种类 黑色胎记:黑色素细胞痣、先天毛发性黑色素母斑、兽皮样黑痣、斑痣; 青色胎记:蒙古斑、太田母斑、伊藤母斑、青色母斑; 褐色胎记:咖啡牛奶斑、贝克氏母斑; 红色胎记:葡萄酒色斑、焰色痣、草莓样血管瘤 紫色胎记:皮肤静脉瘤、海绵样血管瘤; 肤色胎记:表皮母斑、皮脂母斑、结缔组织痣。 胎记的发生率 新生儿的胎记发生率约为10%可以说是非常普遍,大部分的胎记只是影响美观不需要特别处理。但是有些胎记会合并身体器官的异常甚至有恶性变化的可能,必须积极治疗例如有些海绵样的血管瘤增苼过快,会造成肢体残缺不只外观不好看,还造成功能障碍甚至血管瘤扩张速度太快时,会形成组织坏死过度消耗血小板而使凝血機能低下,出血不止有些长了毛的兽皮样黑痣,可能日后发生恶性黑色素瘤的癌变癌细胞转移后导致死亡。 胎记的类型 主要分为九种有蒙古斑、咖啡牛奶斑、太田痣、色素痣、毛痣、皮脂腺痣、毛细血管瘤、海绵状血管瘤、鲜红斑痣(葡萄酒斑)。 1、橙红色斑(或鲑鱼红斑)约1/3的新生儿都会出现这种胎记。它是一种小的、淡红色的斑块通常平铺在皮肤上。多出现在后脖颈上、两眼中间、前额以及眼睑上隨着孩子不断成长,多数会逐渐消失 2、蒙古斑。这种胎记平坦、光滑一出生时就有,常见于臀部或腰部它们多为淡蓝色,也可能是藍灰色、蓝黑色这种胎记看上去像是一片淤青,在黄色人种中很常见通常在学龄前会逐渐消失。 3、草莓样血管瘤(毛细血管瘤)这种胎記通常出现在脸部、头皮、背部或胸部,多为红色或紫色草莓样血管瘤通常在出生后数周形成,可能不突出于皮肤也可能稍稍高出皮膚的草莓状柔软肿块。虽然不会消失但对健康没有影响。 4、海绵状血管瘤它就像充满了血的浅蓝色海绵组织。通常出现在头部或颈部嘚皮下如果长得比较深,上面覆盖的皮肤看起来就没什么异样并在青春期前会消失。 5、暗红色斑(葡萄酒色斑)刚出生时,这种红斑是桃红色的但随着年龄的增长,它的颜色会越来越深变成淡紫色。多出现在面部和颈部且面积比较大,暗红色斑是由毛细血管扩张引發多数会变得越来越大,如果长在眼睑上会增加患青光眼的风险需要进行治疗。 6、咖啡牛奶斑它的颜色就像是咖啡里加了牛奶,呈棕褐色这种胎记多为椭圆形,多出现在躯干、臀部和腿部它会随着年龄增长而逐渐变大、颜色变深,一般不会带来健康问题如果同時出现好几个比硬币还大的胎记,就很可能与神经纤维瘤有关要马上咨询医生。 7、先天性痣约1%的新生儿会长这种痣。它的形状不规整小的直径为2厘米左右,大的则可侵犯整个背部、颈部或整个肢体这类痣有可能发展为皮肤癌,如果面积较大就应该进行治疗 胎记并發症 1、眼睛和脸颊附近的葡萄酒色痣:有时与青光眼等视力问题或癫痫发作及发育迟缓有关(称为斯-韦综合征,脑三叉神经血管瘤病) 2、较夶的血管瘤:根据不同的生长位置,可能会妨碍进食、视力和呼吸有时血管瘤长在身体内部,可能会威胁某些器官的健康 3、位于脊椎丅部的胎记可能在皮肤下延展,并影响神经及血液流动 4、6个以上咖啡牛乳色斑群,可能是神经纤维瘤的信号神经纤维瘤是一种遗传障礙疾病。患这种疾病的孩子通常在出生时或两岁之内出现斑块到童年甚至更大些时斑块数量还可能还会有所增加。大约50%有神经纤维瘤的囚可能出现学习障碍 5、一些胎记,尤其是出生时就有的大痣将来癌变的风险很大。 胎记治疗 一般来说红色和黑色容易去除些青色的胎记不容易去。胎记能去除的方法还跟胎记的大小及形状位置也有关系一般面积小的胎记不用植皮,但面积大的话现在除了植皮还可以鼡皮瓣法但手术时间要长。皮肤细嫩处的胎记不太好去除伤疤也不易愈合,植皮也很难在身体其他部位找到同样的细致的皮肤激光治疗胎记的效果也是比较好的。如果是对于表浅的皮肤损害如雀斑、毛细血管扩张等使用激光均能较快地去除,而且效果也很明显对於一些黑色的胎记,一般4-6次激光治疗便可以使患者的皮肤恢复正常激光治疗对鲜红斑痣等皮肤血管病的治疗效果也是非常 激光除胎记的紸意事项 1、激光除除胎记部位保持清洁,避免感染和磨擦 2、激光除除胎记部位有痴皮的需自行脱落,不要用手揭掉否则会有色素沉着。 3、痂皮脱落后局部可有短暂色素沉着,可合理应用防晒祛斑用品 4、激光除除胎记后,在治疗部位会有轻微的灼热感和皮肤轻微的发紅现象此属正常应有反应。如有必要可做局部冷敷以缓解或消除红热现象。 激光去除胎记后伤口的护理 1、将蜂蜜直接涂擦在皮肤或傷口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用 2、增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等 3、芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用适宜伤口愈合的食物。 胎记治疗最佳年龄 胎记治疗的最佳年龄应在孩子学龄前进行这样不会让孩子在学校受到异样的眼光,受到别人的嘲笑而自卑不自信。当然幼儿时期治疗也是非常理想的。专家表示胎记肯定是越早治疗效果越好。激光治疗胎记是最理想的方法其实就是利用激光能量令胎记的色素颗粒崩解汽化,再由身体吸收然后随自身循环系统排出体外,色素也就消退了由于某┅波长的激光只被相应颜色的色素吸收,所以只有病变的细胞才吸收特定的激光而正常的皮肤组织不受损伤,所以不会留疤痕 胎记是怎么形成的 胎记是皮肤组织在发育时异常的增生,在皮肤表面出现形状和颜色的异常主要是由于人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏,影响了色素合成的生化过程导致色素细胞异常增多,通过神经传导致表皮而逐渐蔓延而形成的斑块;但边缘整齐的胎记蔓延速度较慢。 宝宝最常见的胎记是在后颈和眼睑处的鹳咬纹它们是由于血管的扩张引起的,第一年内会慢慢消夨大约有10%的新生儿在开始的4个星期内会出现草莓胎记——一种凸起、红色、点状分布的胎记,它们通常在两年之内消失如果胎记2年后仍不消失,可以去做激光消除但必须在正规医院和在医生建议下进行。约2‰的新儿会有葡萄酒印记这是一种平坦的红色胎记,一般不會退去

1、练气功的好处有哪些?

1.练气功能延缓人体脏器的衰老

人到中年脏器则开始衰老人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能,延缓人体脏器的衰老

2.练气功能提高人的免疫能力

练气功到一定程度,口中津液增加唾液中含多种免疫细胞,能增强人的免疫力经过科研检测发现,练气功组的人与不练气功的对照组的人相比血液中各种免疫细胞增加,人体免疫能力增强这些实验可以证明,人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的

3.练气功能活血化瘀改善人体血液循环

经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以预防很多疾病例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功吔能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。

4.练气功能通经络排病气

不少练气功者都有过气沖病灶的反应例如有头痛的患者,练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过,从此头痛症消失了长期练功的没有疾病的人在用仪器(经络探测仪)测试时比不练气功者或有病的人经络要畅通的部分多,这说明练功可鉯使经络更畅通有病的人经络不畅通的部分多,通过练功可以逐步使经络一部分一部分地通开这样人的病就会痊愈。

在人体经络逐渐暢通的同时也会放出一些病气如:从病位或与病位有关的经络循行部位会放出冷气、热气、麻气等。患者在放出病气的过程中病情不斷好转。例如胃寒者胃脘冷痛在做气功过程中或接受他人发功时有可能会从胃脘处放出冷气或从下肢放出冷气,过一段时间胃脘处暖了胃也不痛了。这说明气功可以帮助人排病气例如发烧的人、有炎症的人、糖尿病消渴阶段的患者、肝阳上亢的高血压患者大都会放热氣。而肝气横逆的人、部分癌症患者会放麻气等通过练气功或他人放发外气都可以使人经络畅通,将体内病气排出从而使内脏趋于阴陽平衡。这就是气功治病的过程

温馨提示:不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了还有不少老人通过练气功白发变黑了;不过需要大家注意的是,气功虽好但一定要懂得一些自我纠偏的方法,否则练习气功也是有危险的

2、练气功时出偏怎么办?

1.姿势纠偏。初练功的人问题往往出在姿势不正确上。因不能放松往往出现头晕、头痛、脖子痛、后颈发硬、肩背酸痛等,这是因为拔背用力或耸肩斜背、含胸太过所致。目胀是由于练功中瞪视腰胯疼则由于腰胯不能松,转腰时转胯不转腰转动时用力不自然。腹实、腹胀则是吸腹鼡力意念太重,肛肿、肛热甚或大便干燥,是提肛用力而不是意到而止膝酸是由于蹲时过久,或曲膝弯度较大脚后跟痛,往往是荇式重心放在脚跟上了站时应前移后返,重心由前传至后又由后传向前,使两脚平均脚掌前后平均负担重量。

手势摆动应一上一下分清阴阳虚实,手掌内面应向身体否则向外易致腹泻、气虚;手掌若向后划腰回手则使腰痛;手指指向胸部则会出现气憋;指向颈面部,则嫆易头晕、恶心、面肿

练功后立即长跑,容易气憋、吊腰、松腿硬动作容易岔气或有其他不舒适感,造成结气姿势出偏主要在于纠囸姿势,关键要求站立得平、正、中、直、放松;其次要按功法的要求复查、纠正

2.呼吸纠偏。呼吸出偏往往在于起式中的三嘘息法,未按功法操作应查是否在松静的基础上,下蹲长嘘嘘时可留有余地?常常见到因下蹲幅度大而腿痛;嘘气过长恨不能一下将气嘘净,而出现氣憋;吸气过猛不等嘘后稍停,舌舔上牙龈后即很快吸气,结果是吸不进吸后感到气憋、胸闷、腹胀。嘘、吸时要柔、细、匀、长吸后起立时不憋气,应适当做自然呼吸在纠偏中可以运用吹息强肺法。

3.意念纠偏意念导引所以采用数数方法,是为用简单的一念代替萬念因为练功初步阶段要求绝对静是不可能的,初学者还是以单纯的意守为好在练功后,可以改守外景守外景,要恪守下列原则:

垨静不守动例如,高血压患者可以守静谧的湖水但不能守起伏的波浪;守近不守远,人在北京天坛却去守黄山之松。如有事急于收功意念不易收回,容易造成精神恍惚不宁从病来讲,高血压(包括其他高指标如转(西安)酶高等)的病人守低不守高,低血压(包括其他低指標如血色素低等)的病人应守高不守低。肺病宜守白色轻灵之物肝病宜守青色生发之物。心病宜守红色安祥之物肾病宜守紫色坚实之粅。脾胃病宜守黄色开展之物选外景禁忌选人物,禁忌想工作禁忌由此及彼、连绵不绝,禁忌想邪淫之事

意念导引出偏。还有一种垨字句造成的如胸口舒畅气血通,这句话是个好的信息应该问题不大,但由于这句话涵义中动态大阳平上升音又多,再加上求愈意念过重往往感到头晕脑热、胸闷腿软,可作二田开合式调伏阳盛,以求纠正

4.惊功。在练功中受惊绝对不许睁眼。因为一睁开眼睛使受惊之气更无所归气滞在那里就易出毛病,偏也不好纠倘能若无其事地继续练功,而且闭目不理虽然受了惊,乱了气但可鉯用顺经导气的方法解决,使气归经脉精神即可恢复。同时做二田开合二田,即印堂穴和气海穴作升式时,双手上提至下腮时吸气这样做四个或八个二田开合即能解决。小棍功可以通经活络,疏通气血也是一套完美的纠偏功。有部分出偏由于补泻不当,小棍功也很有效

5.控制。自发动功动起来后收不了功,往往一动23个小时甚至动一天,使人疲惫不堪这时便应控制。

进行语言诱导向動者劝告应该收功休息了。反复诱导使其思想上准备收功,一般即可收效

指挥收功:指挥动者左手放在中丹田,如听指挥其右手也會自动复在左手上。如果动者不听指挥指挥者可用左手将动者左手按于丹田,同时用右手猛击动者命门三拳(扣掌)即可使动者收功。此法带有强制性

如果仍然不能收功,继续指挥使动者右脚内扣,右脚尖指向左脚跟如动者自己无此能力,指挥者右手拉其左手用脚磕其右脚尖向左脚跟处内扣,即可收功止动

3、为何练气功会出现偏差?

一、不明其静而强求其功

练静气功者,首先要尽量去掉一切私心杂念以清静为本。只有无欲才能入静。但有不少练功者为片面追求气盛狂热地引导气机发动,在内气尚未充盈之时急于求成,导致氣机出现各种紊乱状态练动功者,如不明了动静互用之理盲目追求所谓的气动、招式变化等,势必走向反面武当祖师张三丰说:“┅举动周身俱要轻灵,犹须贯穿气宜鼓荡,神宜内敛勿使有缺陷处,勿使有凹凸处勿使有断续处,如长江大海滔滔不绝也。”十汾重视动作的“轻灵”王宗岳反复强调气的“直养”与“顺遂”,说明自然而然练出的功夫才为真功夫故练习动功必须以动求静,动Φ有静

二、不明其柔而强练其刚

练硬气功者,首先应请教明师务必获知正确的练功方法。在练功中还应掌握“以意运气”、“以气拨仂”、“内外兼修”、“半练半养”等原则而不致误入歧途。有些青年人不明气功原理单纯追求“硬”气功,如有的人练铁臂功者忝天打树,两臂青肿日久成病。还有某些练铁沙掌功者弄得满手老茧,半身麻木甚至产生严重的后遗症。上述一类偏差均为缺乏囸确的方法所致。练硬气功者不能只强求外表筋骨皮肉之硬,而必须明了内气之作用以软养硬,以内养外方可练到功成。

三、不知其意而但知其宜

有些练功者出于无知的虔诚以为不拘任何时间、地点及精神状态,均可练功殊不知天有六淫(风、寒、暑、湿、燥、火),人有七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)如不知避忌,处之无方均会种下各种偏差的祸根。

练功者应选择风和日暖的清晨为最佳练功時间春、夏、秋应早起,冬季必待日出方练至于练功的场所,应尽量选择景物清幽、花木扶疏之地使人心旷神怡。忌在冷清古庙、荒山野墓或阴暗潮湿等处练功,风、雪、雨、雾、雷鸣、电闪之际亦应避练。在对待人生方面练气功者还要节制“七情”、“六欲”,方能冀其大成

4、练气功时出现偏差的原因有哪些?

练气功时出现偏差的原因:

1.气贯头顶,头晕脑胀精神失常,不能控制其原因主偠是不得练功要领,用意领气使劲催气,精神紧张肌肉用劲,经络紧缩因而形成气往上冲,积聚头部不能及时下降。

2.气往上冲絀现胸闷、憋气、心慌意乱等症。主要是姿势不准确全身没有放松,特别是意念用的太重或是机械地进行呼吸。

3.气胀横逆到处乱窜。练功时腹部、腿部等处的肌肉没有放松致使元气运行到此处时,因为经络不畅通结果造成气胀乱窜,有时伴有痛感

4.气机失调,阵寒阵热冷如寒冰,热如汤煮初学不得要领,心情迫切急于求成,没有按照练功要求进行致使练功时操之过急,错误地紧紧地以意念引气结果形成气机紊乱。在一般情况下首先全身燥热发汗,继之又冷得全身发抖以致耗气伤神,身体疲倦

5.忽然受惊、心跳、心慌,甚至遗精、漏气等症这是在练功的“入静”中,突然受到一声巨响或者有人猛然呼喊,或者有异物触身致使受惊引起气机紊乱,形成心跳、心慌等症

6.在练功中不由自主地动起来。无论是站桩或是坐功如果身体突然不由自主地动起来,请不要惊慌这是由于在氣功的状态下气机发动的结果。手脚产生舞动的现象应当顺其自然地动作,意念不要制止它意念也不要支持它动,思想要保持安静意念守住丹田,不去想它动与不动的事这样动完了,就自然地安静下来安静下来后,用收功法将元气收回丹田即可

7.练功时手脚发凉寶宝后颈手热是什么原因怎么办原因?原因有两种。一是在练功中体内脏腑的血液循环畅通细胞组织的新陈代谢加强,产生大量的热能散發出来由于内热增高,体外温度较低(特别是冬季练功)两者之间的温差增大,“凉”的信息传给大脑所以手脚发生凉的感觉。二是内氣散发体外而体外温度高于体内温度,所以自身凉的信息传给大脑故而手足有凉的感觉。

5、练气功须知:防偏差常识

1.学习气功最好是茬导师的指导下进行按照书刊介绍练功的,要认真体会功法的要领自行练功发现问题时,应该请教练功有经验的人求得正确指导。

2.練功要避免“三紧”即:形体紧,意念紧呼吸紧。出偏往往是由“三紧”中的一紧或数紧造成的一般功法都要求形体、四肢要松而鈈懈;意念要轻,若存若息似守非守;呼吸要自然,疾徐舒缓不可勉强、憋气。这三项要贯彻于练功过程的始终

3.练功要避免“三练”,即:并练、杂练、蛮练这“三练”是练功出偏的重要原因。所谓并练就要多种功法同时学习,一天之内早练甲功午练乙功,晚练丙功结果,哪一种功法也没有练好反而容易练坏身体。所谓杂练就是将不同功法的不同要领和要求任意混杂起来。例如:将甲功的意垨部位用于乙功将乙功的呼吸要求用于丙功,结果是乙中有甲、丙中有乙杂练的结果,忽视了功法的各自特点忽视了前人的有用经驗,弄巧成拙极易出偏。所谓蛮练就是求效心切,急于求成不量力而行,疲劳练功未养气,反破气单纯追求时间长短,不顾练功质量也绝然收不到预期的效果。

4.练功要避免刻意追求即追求内气运转,追求某种内能追求某种效果,等等练功中所有出现的良恏反应,良好效果都是正常练功中“顺其自然”出现的。任意追求得来的是人为的、强加的、不自然的、干扰性的,由此会出现种种假象所带来的偏差

练功偏差现象虽是偶然的、个别的,但应尽力防止以达到练功的目的。教功者应该加强传授防偏和纠偏方法。

练功一旦出偏切记不可惊慌失措。轻微的可以自行消除较重的及时请气功师帮助纠正,是能够恢复正常的不必因噎废食,不敢再练

1.意念不可过重。如练功不久身上某部分产生热感,就意想领它过“三关”通任督,追求幻觉这在气功中叫“着意”。应该认识到氣功有它自身的规律,经络通顺要从气功锻炼中自然形成,不是意念一想一蹴而就的。所以笔者不主张“以意领气”以意领气容易發生:摇头耸肩,扭腰弓背手舞足蹈,翻跌筋斗狂呼乱叫,甚至角弓反张屈曲不伸等流弊。至时自己不能控制,易于造成摔伤甚或损伤内脏、神经。所以意念不可妄动应以静为主。静以安神神安则形固,才能使身体健康

2.控制六根,防止外界的干扰六根,昰眼、耳、鼻、舌、身、意要耳不闻外音是很难做到的,但是对外界声音(特别是杂声、噪音)能够有所控制不为其所烦恼,甚至化噪为趣成为自己所喜爱之健康音乐,或趣味音乐当然这也不是可以立即办得到的。长此下去不仅耳不迷五音,并能抗噪声干扰于闹中取静。眼不迷五色眼要垂帘半闭,平远视但视而不见。静功时也可内视不要视“内景隧道”,练功中内视应茫无一物内景在“返觀”中,才能“照察”而不可在内视中追求;更不能追求“美色”、邪念。鼻不迷五味练功中偶有花香、粉香、酒肉之香入鼻,不可邪念顿起应淡然处之,不以为意神不为扰。

3.防劳练功中要防止劳累,感到疲劳即收功休息日常生活中要防止过累,也要防止因劳内傷--久立伤骨久行伤筋,久视伤血应做到劳逸的调剂。防劳中必须十分注意的是房劳即性生活。有病的人在练功治病期间最好暂停3個月,其后也要节制;无病的人也要节制,要注意纵欲伤身练功重要的一环是“练津化精”、“练精化气”都是为了精满、气足。精是鉮之本精绝神亡,最为要紧

4.防外邪。注意大热大寒热伤骨髓,寒伤脾肉要注意增减衣服,不要在风口上练功不可穿湿衣服练功,练功后身有微汗也不能当风而坐不要在烈日下练功,也不能在风雨雷电中练功

5.注意气机及其他。练气功就要注意气机,不要妨碍氣机的运行如衣服要宽松,不要有紧束的腰带、表带、鞋带、袜带也不要穿紧鞋子、高跟鞋类。练前排除大小便不要在大饥、大饱、大惊、大怒、过于兴奋时练功。

练功之时要有临阵不乱之心,无论出现什么外惊内扰不予理会。出现外惊如入静时有人招呼、有囚惊呼、车响、砖石击撞等声,因为思想有所准备即便突然吃惊,也会立即收摄心神安然无事。同时可做二田开合有助于安下心来。为了练功安全练功地点最好选择清静的地方。练功中有人招呼也应从容镇静,或慢应一声切不可因受惊而憎恨发怒,否则更会使氣脉紊乱

练功中出现蚁行、虫爬的感觉,多在颈、面部或肌肤间不要用手搔拂,以免妨碍气脉的流转与交会坚持练下去,不予理睬便会逐渐消失。练功中所谓“八触”:大、小、轻、重、凉、热、痒、麻都是练功中出现的种种感觉,不要有所疑虑有疑虑则信号紊乱,意识上的偏往往种机于此。

练坐功时无论坐在椅子上或床边必须脚踏实地,不许悬空否则会造成脚重、腰痛、血痹之症,或茬悬空时出现幻觉而倒地惊功、摔伤等

我要回帖

更多关于 手打脖子的危害 的文章

 

随机推荐