附近有离我家近的呼市瑜伽会馆馆儿。专业教练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-07 11:19 标签： 厦门全真瑜伽健身会馆
禅越瑜伽馆于2011年建馆，本会所以最本原的瑜伽、最真传的瑜伽教练、最全面有效的瑜伽课程和最优雅舒适的环境得到广大瑜伽爱好者的狂热追求。也是怀化市最专业最纯粹的专业瑜伽馆，在这里有最专业的瑜伽教练培训导师，最优秀的师资团队。 禅越瑜伽馆位于怀化市迎丰路顺天国际大厦七楼，地理位置优越，环境舒适，有200多个平方，有三间教室，一间高温瑜伽房，一间多功能操房，一间私教室，也是怀化市唯一一家装有远红外线碳晶地暖和墙暖的专业瑜伽会所，多功能操房可同时容纳几十个人上课。馆内沐浴、更衣室、休息室一应俱全，是您身心疲惫时的好...
怀化禅越瑜伽馆 版权所有
　地址：迎丰路顺天大道交叉路口顺天国际大厦七楼
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技术支持：　合肥专业瑜伽会所教练 教你练习瑜伽【视频】
瑜伽作为一种运动，也许不会像在运动场上运动那么快消耗卡路里，也不能像舞蹈那么优美、有节奏感。但是瑜伽带给人的好处却是不可小觑，它可以控制心智和情感，以保持永远健康的身体。很多人开始喜欢上瑜伽这种温和的运动。流瑜伽、高温瑜珈、哈达瑜伽、阿斯汤加瑜伽有何区别，你该选择哪种？听一听专业瑜伽教练的建议吧。
我们有幸邀请到了合肥天一瑜伽的教练董老师为我们介绍一些瑜伽的知识，让大家对瑜伽有更清楚的认识，也为想要学习瑜伽的朋友提供一个接近瑜伽的机会。
会馆名称：&&
地址：安徽省合肥市长江西路彩虹家园1栋1202室
瑜伽的最终目的
瑜伽最基本的目的或者说最直观的好处是强身健体，而其最终目的是达到心智的平和。董老师对我们介绍说，瑜伽是一种男女老少都可以练习的运动。瑜伽的目的应为清心、明智、淡泊物质，获得一个恬静的心灵。 对于决心瑜伽修习者应该决心坚定、不屈不挠、没有偏差地修习。对最终的成功要充满信心，要持之以恒地走瑜伽之路，就是成功并不在即，也不灰心，不气馁。要知道正确的练习必能成功。
放松的心态
练习瑜伽并不是像很多认为的那样，就是为了减肥或者塑造体形，其实对瑜伽最基本的描述就是，舒适和稳定的位置。董老师给我们举例子，比如说坐下的时候，呼吸自然，全身放松，其实就是在做瑜伽了，并不一定是要把腿放到脖子上才是瑜伽。在与董老师聊天的过程中，董老师慢声细语有条不紊的说话方式，其实可以感受到，他是一个很淡然的人，不知是不是瑜伽的功效。
导读：&&&&
练习瑜伽不要急于求成&
练习瑜伽是一个循序渐进的过程。董老师给我们介绍了一个很有名的瑜伽大师，已经有九十多岁高龄了，这位大师说过一句话，你们不要看我现在能把腿放到脖子上，我是练习瑜伽超过50年的。现在很多瑜伽练习者想要把韧带很好的拉开，但是他们忽视了一个循序渐进的过程，他们试图在一两个月或者更短的时间达到，按照这种方式来做的话，最终的结果只有一个，就是受伤。
由简单学起
瑜伽的三种境界
知之、好之、乐之，这是董老师给我们介绍的，他理解的瑜伽的三种境界。
在知之阶段，就是对瑜伽有一个最基本的了解，认可它，进入瑜伽场所，每天安排一段时间跟着一个好老师练习就可以了。刚刚进入瑜伽的练习者，都会发现一个场馆的课表上会有各种瑜伽，比方说流瑜伽、高温瑜珈、哈达瑜伽、阿斯汤加瑜伽。其实初学者处于知之阶段，并不需要一一分辨这些瑜伽的区别，只需要静下心来学习就好。
在好之阶段，则需要更多的坚持，加大自己的练习量。
而乐之阶段的练习者，则已经通过瑜伽达到一种平和心灵的高度，把做瑜伽当做一种享受。
对瑜伽瑜伽初学者的建议
瑜伽初学者也就是处于知之阶段的练习者，这时候最重要的就是把心放下来，如果你希望从瑜伽获得一辈子的回报，必须坚定不移、持之以恒的练习瑜伽。安排好自己的时间，哪怕每周只有一个小时的时间来练习也是很好的。
很多瑜伽初学者都会问一个问题，我每天应该花多少时间来练习？董老师的回答是每个人身体状况不同，要求自然不同。对于身体状况比较差的，最开始哪怕每天花5分钟的时间来练习，对身体都会有很好的回报，等身体体能好一点，再逐渐增减每天的练习量。对于专业的瑜伽会所来说，课程一般都在一个小时到一个小时15分钟。如果你已经练习超过一年的时间，那么可以一个星期可以增加到三四次甚至更多的时间，更根据自己的身体状况以及时间来调整。
教练与学员
天一瑜伽会所简介
合肥天一瑜伽会所成立于2005年3月，已为合肥广大喜爱和练习瑜伽的朋友默默服务了五年的时光。在此期间，天一瑜伽的卓越的课程、优秀的教练、人性化的会员管理受到合肥瑜伽习练者的称赞。
目前，天一瑜伽精品会所面积近200平方米；楼下有专门停车场；拥有多位专业瑜伽教练，培养专业瑜伽教练上百位；开设古典瑜伽、哈达瑜伽、流瑜伽、阿师汤伽瑜伽等流派的瑜伽课程；研发《丽人塑形瑜伽》、《新妈妈瑜伽》、《养生瑜伽》、《职业减压瑜伽》、《亲子瑜伽》等瑜伽课程，并开展了瑜伽私人教练服务。
2007年，天一瑜伽培训中心还被中国瑜伽行业协会和中国瑜伽专业委员会批准为中国瑜伽教练等级认证的培训和考核基地。
安徽电视台主持人老徐在天一
天一瑜伽将为您提供什么服务
天一瑜伽健康管理内容：瑜伽体检、结果报告、疾病预测、瑜伽课程。
天一瑜伽公益活动内容：户外瑜伽、瑜伽古琴雅集、瑜伽茶会。
天一瑜伽培训内容：瑜伽会员课程、瑜伽教练培训、瑜伽课程实践、员工表演培训、企业瑜伽拓展培训、瑜伽私人教练、活动营销支持、青少年家长家庭心里教育咨询。
专业的训练
如何联系天一瑜伽
● 合肥天一瑜伽生活会所(课程、培训基地)-长江西路与青阳路交界处彩虹家园1幢2单元1202室
● 高新区朗坤瑜伽俱乐部(企业瑜伽课程、个人瑜伽实践基地)-高新区朗坤实业5层
● 黄山天一瑜伽生活静休会所 -黄山太平湖景区
● 天一瑜伽潜能拓展培训会馆 (企业、团体、个人潜能拓展培训中心)
● 天一瑜伽生态养生度假庄园静养中心(企业、团体、个人度假中心)-聚星湖
如果你想要尝试瑜伽带给人的不同的感受，那么不妨来天一瑜伽吧，在这里你可以跟着专业的教练进入瑜伽世界。如果你已经学习过瑜伽，你可以在这里得到更专业的培训。你还可以与天一的朋友们参加各种休闲度假活动，甚至可以让私教上门为您服务。
导读&&&&&&
天一瑜伽会所的活动
第一届合肥天一瑜伽论坛
天鹅湖户外瑜伽
天险河漂流户外瑜伽
大蜀山户外瑜伽
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编辑：潘永能
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名澜瑜伽修身馆
专注于社区最专业的瑜伽会馆，以独特的文化，细致的服务，致力于大气、高雅、受人尊敬的瑜伽健身品牌。
名澜瑜伽，力图为人们创造魅力瑜伽的生活方式。为社区业主以及奔波于北京的上班族们提供一种高品质的健身方式。一切都遵循专业与严谨的态度，一切都遵循对每一位学员负责的服务宗旨，一切都遵循性价比超值的经营理念；有别于健身房中老师和学员的来去匆匆，有别于瑜伽会馆人挤人不透气的汗流浃背，有别于只注重体式的练习而忽视了体位纠正的重要性。
我们聘请多位来自北京专业瑜伽导师为我们的会员进行小班专业授课，开设有基础哈他、理疗瑜伽、脊柱瑜伽、纤体瑜伽、还根据会员需求开设了普拉提，户外瑜伽。循序渐进，专业指导，我们只做专业，只做口碑，希望把真正纯粹的瑜伽带给懂得爱自己的你。。。
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答: 青岛海都大酒店请问健身房能免费使用吗？
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、网球（含软式网...
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