生完孩子后应该怎么样才能生个孩子锻炼才能对恢复身材有好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-15 03:54 标签： 如何锻炼才能减肚子
您的位置： →
→ 生宝宝锻炼恢复身材
生宝宝锻炼恢复身材
请问，刚刚生完小孩吃什么比较好?食物一类的。还有就是，医院给开的产复康颗粒，还有止血宁片，不知道这些够吗？PS:因为顺产，有一道撕裂伤，缝针了。医院给开的药就是产妇康颗粒，还有止血宁片，消炎药就一个阿莫西林想第一胎，没什么经验，想知道如何排毒快一些，恢复身体快一些。
病情分析：你好，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。指导意见：建议产后3天开始下床，做一些轻微的活动，坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但不要碰冷水就可以了。产后应重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影响.因为生产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上生产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有贫血倾向.适当的进行补养是完全必要的,首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消
病情分析：你好，产后建议要重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影响.首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.
指导意见：食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多的话,可以适当延长补养时间.
女人生完孩子之后阴&道会自己恢复吗？？？需要医生帮助提供远程诊断:女人生完孩子之后阴&道会自己恢复吗
病情分析：多补充些含水果，比如西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充的好方法，也是去除阴道松弛最好的方法中推荐的食物。指导意见：可以使用一些产后专用的缩阴产品的修复产品，比如露卡菲娅，有效的帮助修复女性卵巢阴道，促进组织再生，保护生殖健康；露卡菲娅属于纯天然的植物配方产品，使其恢复如初。露卡菲娅是很多妈妈信赖的品牌。
病情分析：根据你的描述、考虑为、产后阴道松弛、是生产过程胎儿过大、损伤阴道平滑肌后、阴道收缩无力、性生活不协调所致。指导意见：1、去医院妇科进一步检查。2、外用：艾尔涂在阴道内灰复就不要手术、灰复不了就要做阴道紧缩术。
女人做多了下面会松吗&女人做多了下面会松吗需要医生帮助提供远程诊断:女人做多了下面会松吗
病情分析：
你好，性生活频繁的话加上年龄逐渐增加，或者顺产后都是会导致女性阴道松弛的。
意见指导：
这个问题不大，多数人想解决这个问题会选择缩阴手术，效果较理想。祝健康。
病情分析：你好，女性随着年龄增大，同房次数频繁增多，怀孕生产等都会引起不同程度的阴道松弛。属于正常现象。建议放松心情指导意见：建议每天坚持做收腹提肛运动，增强盆底肌肉组织弹性，可去医院检查，条件合适，可行阴道紧缩术
我怀孕了屁股很大，等生完孩子，还能恢复吗？
病情分析：你好一般来说在妊娠期间由于子宫体逐渐增大等可以一起腰椎变形等的表现的指导意见：该表现就会出现女性臀部偏大等的症状是正常的分娩后会自行恢复的不要担心
病情分析：怀孕了屁股很大，这是正常的，等生完孩子自然就会恢复了，不用担心。指导意见：怀孕了屁股很大，这是正常的，等生完孩子自然就会恢复了，不用担心。
我老婆刚生完小孩，为什么肚子还是很大？我老婆刚生完小孩，为什么肚子还是很大？
病情分析：你好，刚刚生完小孩子宫还没有恢复正常的，所以，导致会大的，一般要产后10天才能降下盆腔的。指导意见：你老婆这情况是正常的，注意观察阴道出血情况，如果阴道出血多，就要及时跟医生说，及时处理的。
病情分析：你好，产后恢复是一个慢慢的过程，吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。
多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。
饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。指导意见：不管是已经发胖的女性还是想要保持身材的女性，只要按照上述三种方法坚持锻炼，保证你能够拥有苗条性感的身材。
顺产之后有什么办法治愈吗，松弛和干涩，怎么办呢需要医生帮助提供远程诊断:请教医生，有什么办法
病情分析：顺产分娩是一个生育最好的方法。这样不管是对宝宝和对宝妈以后恢复身材都好。顺产的话分娩时经过阴道，阴道可能会松驰一些，这也是大多产后妈妈都会遇到的问题。指导意见：产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和露卡菲娅做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：你好，女性随着年龄增大，同房次数频繁增多，怀孕、生产等都会引起不同程度的阴道松弛。属于正常现象指导意见：建议放松心情。平时多做收腹提肛运动，增强盆底肌肉组织弹性。注意个人卫生，注意性生活卫生，预防阴道炎发生。如条件合适，可行阴道紧缩术
今年35岁，有怀二胎的打算，唯一担心的就是：到36、37岁生二胎对胎儿健康有影响吗？第一胎剖腹产，第二胎还要剖吗？刀口还照原来的地方吗？能否换个位置?生完二胎，身材会严重变形吗？能恢复到生孩子前的状态吗？脸上会起斑吗？需要医生帮助提供远程诊断:请医生给我见意。谢谢！
病情分析：您好，只要超过三十五岁以上怀孕和生产，这样就是高龄孕产妇了，年龄越大，健康的风险性就越大的。指导意见：如果第一胎是剖宫产术分娩的，只要有超过两年以上，就可以再次生产的，一般是在原位再次行剖宫产术分娩的，生产后体形是会有变形的，如果调养不好，也易长斑的，这个关键看你的调养如何的。
病情分析：你好：从你描述的情况看，35岁想要二胎，有些问题需咨询。指导意见：你好：孕后你属高龄孕妇，第二次还是剖宫产，会在原刀口处做，不会换位置再有一疤痕。生完二胎，可做产后保健操，合理膳食，会恢复正常的身材的。
生宝宝锻炼恢复身材相关文章推荐
生宝宝锻炼恢复身材相关热门回答查看: 1136|回复: 0
为什么生完孩子后身材一直没恢复？看完后你就知道原因了
| 0人参与|
& && &&&看到网络上的辣妈们一个个秀着身材，男人们流着口水，女人们则免不了心里酸上几句：那是人家天生底子好，有钱保养！
& && &&&诚然，小谷也相信她们大多过着养尊处优的生活，可但凡生过孩子的女人都清楚，十月怀胎肚皮撑到爆的感觉哪个孕妇都一样，一朝分娩后肚皮就像是泄了气的皮球，要多松弛有多松弛，整个身材也都是臃肿不堪的，美女也不例外！
& && &&&我们只看到了她们人前的火辣身材和美丽容颜，但背后她们的付出和努力，你了解多少？
& && &&&悄悄告诉你，好身材都是练出来的！不信，你看！
[b]泰国辣妈Mookies Zapp，身材简直完美！
健身房是常去的地方，不是瘦才叫美，只有运动才能有更凹凸有致的线条。
& && &&&美国新泽西州36岁的妈妈劳拉(Laura Kasperzak)在网上分享了与女儿一起练瑜伽的照片，锻炼和带娃原来是可以同时进行的。
台湾辣妈张婷媗，你能看出来她已经40几岁了么？
看看人家在健身房是怎么挥汗如雨的吧，这华丽丽的马甲线，不长期锻炼能出的来么？
曹格的老婆吴速玲，身材高挑，绝对的衣架子，随便一件T恤穿在身上都是潮味十足呢。
生过两个孩子，30几岁的年纪，不坚持锻炼，哪有令人羡慕的好身材？
& && & 又是一个生过两宝的辣妈，瞧人家孙俪这好气色，再看这腿部线条，产后恢复的速度不得不让人佩服呀，什么叫逆生长？就是她！
再看看在人后人家是怎么苦练的吧，娘娘这十八班武艺真是样样精通啊，倒立劈叉丝毫不在话下。
& && && & 37岁的刘涛，这几年居然一年比一年更显年轻活力了，身材也是越发完美。同样是一个生了两娃的妈，怎么就成少女了呢？
看到了吧，秘诀就是运动！多流汗才是驻颜秘籍！
& && && &辣妈霍思燕，怀孕的时候照样胖的不成形，可人家产后恢复的速度一定让你大跌眼镜吧，身材与产前几乎没有区别，甚至更好了。
不逼自己锻炼能恢复那么快吗？不多流汗能甩掉一身赘肉么？
& && &&&不搜还真不知道，贾静雯居然已经41岁了，可明明这十几年就没怎么变过呀，女儿都已经十岁了，能保持这样的活力，不得不让人佩服。
& && && & 原来她也是健身的狂热爱好者，平常骑行、跑步、器械成家常便饭，难怪在这样的年纪还能拥有如此健美的好身材。
& && && &大嘴美女姚晨，生完孩子后身材愈发好了，瞧瞧这大长腿，真是没谁了。一直觉着她五官其实很一般，但人家气质好啊，气色就更别提了，一副神清气爽的样子。
瞧这姿势，非常专业啊，像是拍功夫片的节奏了。难怪明星一个个产后恢复神速了，不逼着自己流点汗怎么做到？
& && && &皇后娘娘蔡少芬，百度了下才知道人家已经42岁了，两个女儿分别是5岁多和2岁多。虽然人家高龄产女，可丝毫没有影响她产后的身材恢复。之前看甄嬛传时，真真觉得娘娘的气色好极了，脸上居然仍旧是满满胶原蛋白的感觉。
& && && &看来有个功夫硬汉老公好处还是很明显滴，瞧人家两口子既能一起锻炼健身，还能顺便隔空秀恩爱虐一虐单身狗们。别看我瘦，可是我有肌肉！
& && & 说完一群辣妈，怎么能少的了她呢？小S可是已经生了3个孩子的妈了，可身材却连很多少女都自叹不如，千万别说这是天生的。
& && && &看过小S刚出道时的照片吗？身材可没现在这般火辣，人家连生3个娃，不在健身房里苦练，怎么在人前展现曼妙身段呢？
& && & 谁说生完孩子的女人就一定要变成“黄脸婆”，别总是羡慕别人的好身材好气色，要坚信一句至理名言：世界上没有丑女人，只有懒女人！
& && & 生过孩子的妈妈们，一起动起来吧，从现在开始永远都不会晚。你并不需要跑健身房，如果有心，家里、公司、小区的任何场所都可以变成你的健身场地。实在不行，就下楼跑跑步呗，你会发现，奔跑的感觉真是特别爽！
别再找什么减肥秘籍和美容秘方了，请相信：运动才是你最好的减肥药，运动才是你最昂贵又最便宜的护肤品！
知吉安，上麦地！—— 麦地网maidi.me
Powered by休闲娱乐生活服务其他类别扫扫有惊喜
热门新闻更多
实时热点榜单热门视频发现好货
阅读下一篇视频推荐

我要回帖

更多关于 如何锻炼才能减肚子 的文章

 

随机推荐