焦虑症出现会有血压升高现象
焦虑症出现会有血压升高现象,出现了焦虑症这个疾病的发生我们还是比较多见的吧，焦虑症这个疾病的发病率是比较高的一种精神疾病了，为此我们对于焦虑症一定要高度的重视起来，及时的去正规的医院进行检查和治疗的，要知道焦虑症的发生会出现了血压升高的现象的。很多的人认为焦虑症只是会给患者
我们要怎样对待焦虑症
&焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。
现实性或客观性焦虑。如爷爷渴望心爱的孙子考上大学，孙子目前正在加紧复习功课，在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。
神经过敏性焦虑。即不仅对特殊的事物或情境发生焦虑性反应，而且对任何情况都可能发生焦虑反应。它是由心理--社会因素诱发的忧心忡忡、挫折感、失败感和自尊心的严重损伤而引起的。
道德性焦虑。即由于违背社会道德标准，在社会要求和自我表现发生冲突时，引起的内疚感所产生的情绪反应。有的老年人怕自己的行为不符合自我理想的标准而受到良心的谴责。如自己本来是被周围人认为是一个德高望重的人，但在电车上看到歹徒围攻售票员时，由于自己势单力薄，害怕受到伤害而故意视而不见，回来后，感到自己做了不光彩的事，深感内疚，继而坐立不安，不断自责。
焦虑心理如果达到较严重的程度，就成了焦虑症，又称焦虑性。焦虑症是以焦虑为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，并伴有为特征的一种神经官能症。
急性焦虑主要表现为急性惊恐发作。患者常突然感到内心焦灼、紧张、惊恐、激动或有一种不舒适感觉，由此而产生牵连观念，妄想和幻觉，有时有轻度意识迷惘。急性焦虑发作一般可以持续几分钟或几小时。病程一般不长，经过一段时间后会逐渐趋于缓解。
慢性焦虑症，其焦虑情绪可以持续较长时间，其焦虑程度也时有波动。老年慢性焦虑症一般表现为平时比较敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心烦意乱，，有时会生闷气、发脾气等。
综上所述，我们在平时要做好焦虑症的预防工作，避免患上焦虑症。
焦虑症出现会有血压升高现象
出现了焦虑症这个疾病的发生我们还是比较多见的吧，焦虑症这个疾病的发病率是比较高的一种精神疾病了，为此我们对于焦虑症一定要高度的重视起来，及时的去正规的医院进行检查和治疗的，要知道焦虑症的发生会出现了血压升高的现象的。
很多的人认为焦虑症只是会给患者的精神带来一定的伤害对人的身体健康没有太大的伤害的，其实焦虑症除了会给患者带来精神上的伤害以外还很有可能会给患者的身体带来很大的并发症，焦虑症的发生可以说是我们日常生活当中比较常见的一种心理疾病的发生了，这个疾病的发生是经过长期精神压抑而造成的，给患者朋友们的健康带来了及其严重的侵害性，为此我们一定要重视起来，要知道焦虑症的发生会出现了血压升高的现象的。
焦虑症状会使人的交感神经系统机能亢进，血液中肾上腺素的浓度增加，机体会出现血压升高，心跳加速，皮肤苍白，，瞳孔扩大，手掌及脚趾等部位出汗增多。不仅如此，有些焦虑症患者呼吸变得深而快，骨骼肌紧张，胃呈翻动感。如果焦虑反应进一步发展，也可能使副交感神经的活动增强，出现尿频、肠蠕动加快、腹泻以及大小便不自主地排出、毛发竖立等现象。
常见的有心血管症状
心前区疼痛或心悸、胸闷、气急、、血压升高。中枢神经系统症状：头晕、视力模糊、耳鸣、、多梦或易惊醒。自主神经及内分泌功能紊乱的症状：恶心、呕吐、腹泻、出汗、尿频、吞咽梗塞感、胃部不适等症。
焦虑症的危害
1、躯体表现：轻度焦虑症患者往往会在早期出现躯体上的不适。患者表现为如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。
2、精神运动性不安：轻度焦虑症患者还常表现为心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等表现。
3、病理性焦虑情绪：轻度焦虑症患者还可表现为发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
4、认识障碍：轻微性焦虑症患者有时还存在认识方面的障碍，如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。
5、会造成失眠：焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件或应激事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能导致长期的睡眠问题。
焦虑症是会有血压升高的现象的，相信朋友们现在看完了上文内容的介绍，对于这一现象都已经了解了吧，焦虑症的发生可以说是给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害性的，为此我们平时的日常生活当中对于焦虑症一定要及时的去治疗。
焦虑症会有哪些危害出现
对于焦虑症这种疾病来说，给很多的朋友带来了伤害，该病在当前看来发病率特别的严重，而且还会不断的上升，带给患者朋友的危害特别的大，朋友们必须将该病的危害了解透彻，来看看焦虑症的相关危害是什么呢。 焦虑症的危害： 1、促成负面情绪和行为焦虑：焦虑症在躯体上和精神上的表现很突出，其中这类患者的特征性症状就是急性焦虑发作，并在此基础上引发像头晕、无力、心悸、心慌、、透不过了气来等不适症状，并由此引发多样化的情绪不适症状。 2、导致频频出现睡眠质量问题：由于受焦虑症的负面症状的影响，使得患者在睡眠质量上存在严重的问题。由于这类患者心理上很压抑，常伴有情绪紧张，基于此，使得很多焦虑症患者都会出现多种多样的，其中以早醒和易醒的症状最为突出。 3、继发多样化的症状：对于焦虑症患者而言，他们由于受多种精神和心理不适的驱使，因而会表现出类似于植物神经功能紊乱以及其他的躯体不适感，具体而言，可表现为多汗、胃肠不适、肌肉紧张、腱反射活跃以及其他等等的躯体症状，使得患者的心理不适症状表现地更加明显。 引起焦虑症的原因： 1、心理素质差，对于焦虑症这样的疾病来说，其发病多数情况下与患者的自身原因有关。很多时候，患者因为无法正确面对起落跌宕的人生，或是无法调节心理上所存在的障碍，在此基础上，就会因为自身的心理素质太差，因此会很容易受焦虑症所侵扰。 2、心理社会因素，其实，在焦虑症的发病原因中，最主要是心理社会因素。具体分析，像生活中能导致心理上形成积郁状态的话，往往会在无形中诱发焦虑症。尤其是广泛性焦虑症，其发病的原因中像应激性刺激的作用就是最明显的。 3、脑部存在病理性改变，实际上，焦虑症的病因中往往还存在神经生化因素的作用，比方说，病理性研究中就证实了兴奋性神经递质与抑制性神经递质无法达到平衡的状态，往往就会导致脑神经功能失调，这就是焦虑症慢性发作的基础。 认识到了以上的介绍之后，大家应当多去了解焦虑症的危害，如果我们受到了焦虑症的伤害以后，那么治疗方面不可以怠慢，需要及时的投入治疗才可以，生活当中应当调理自己的心态，饮食方面也要保持清淡才行，多注意休息。
焦虑症的病因会有哪些呢
生活当中越来越多的人开始关注焦虑症，很多的专家对于该病也重视起来，不断的分析该病的病因，想要得到一些合理的解答，那么焦虑症到底有哪些病因引起的呢，就要专家朋友来给我们介绍一下，希望可以带来帮助。 生物因素 躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果 人的认知或是思维方式 在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。 突发性事件 在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。 在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。 焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下(比如信息缺失)，会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。 关于焦虑症的病因就给大家介绍到这里了，生活当中焦虑症的多发，给很多的患者带来了压力和困扰，他们特别的担心焦虑症会发生在自己的身边，因此我们需要注意自己的生活方式，并且适当的进行解压，要有好的心态。
焦虑症的危害会有哪些
生活当中心理疾病是相当可怕的，会影响到我们的思想，所以当焦虑症发生之后，将会给我们的身心健康带来相当严重的伤害，朋友们应当将焦虑症带来的危害加以重视，接下来就一起来看看焦虑症的相关危害有哪些呢。 焦虑症的危害： 1、增加死亡率。紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。 2、会增加癌症发生率。致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。 3、会造成失眠。焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。 4、会影响孩子身高。这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内分泌水平降低，会影响到身体长高。家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。 焦虑症的诱发因素： 1、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。 2、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的焦虑症产生的原因。 3、认知过程，或者是思维，在焦虑症产生的原因中起着极其重要的作用。 4、躯体疾病或者生物功能障碍在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由此引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等。 5、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己，因有不道德的念头而厌恶自己。 6、在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。由于应激行为的强化，在某些情况下会出现刺激反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。 关于焦虑症的相关危害图老师小编就先介绍这么多的内容了，焦虑症是多发的，所以我们不可以放松警惕，还要注意自己的生活节奏，平时多注意休息，当我们遇到麻烦事的时候，不要心生焦虑，要冷静处理，也可以寻找帮助。& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
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植物神经紊乱、高血压
状态：就诊前
希望提供的帮助：
想恳请闵主任指导我怎么用药用什么药才能管住植紊和高血压，昨天去市医院大夫给配了盐酸文拉法辛缓释片和茴拉西坦，早上服后血压高到150、100，反常了，且持续到晚上。
所就诊医院科室：
苏州第一人民医院 神经内科
用药情况：
药物名称：氨氯地平、陪他乐克
服用说明：患有高血压和植物神经功能紊乱，每天早上服1片氨氯地平和半片陪他乐克，断断续续服用黛力新。
&副主任医师
服用文拉法辛后血压高可到医院就诊，可调整服用其他抗抑郁药，具体以就诊结果为主。
下面建议可能有用：1.尽量就近找对神经症有经验的神内科、心身科、心理科或精神科医生看病吧。实在有必要时，再来京找我看吧。2.不妨试用正规抗焦虑抑郁药物。我的建议仅是个大体方向，具体诊断、检查、用药和随诊应由面诊大夫决定。3.若有条件，最好在当地找有经验的心理咨询师做数次心理疏导吧（这点可能比服药更重要的！如何找到合适的心理咨询师？不妨在百度上搜寻“心理咨询师 当地城市名称”）。4.家人亲友多陪TA聊聊开导等。5.请仔细阅读下面推荐的文章，至少2遍以上，可能对您会有所启发和帮助的。
状态：就诊前
闽主任：您好！
我今天打开好大夫网站，回顾了一下前面的咨询，我觉得当时我太没礼貌了，居然得到了您的详
细的回答没有谢谢您，今天郑重的在这里谢谢您！
&副主任医师
状态：就诊前
闽主任：您好！
再次有劳您！我今年50岁，2000年血压持续超过140、90后就不规则服药。后来一直血压高不稳定，经常头晕，直到2013年我买了电子血压计观察自己的血压后才发现血压控制正常后头照样晕，后来就自己决定去看了神经内科，医生诊断是植紊，右侧颈动脉供血不足，给我服了黛力新，还少丹。大概服了2周后，头晕改善。后来断断续续服过。现在我到了10月下旬就开始加药，现在每天早上服47.5mg的陪他乐克1片、拜新同1片、安搏诺1片，血压还是控制不好，有时早上会高达155、97，有时高。近日做了肾上腺CT,结论是左侧肾上腺结合部结节样增生、右输尿管结石。后来医生说需要做高血压五项，但因为做之前要停药，故暂时没法做。
闵主任，我现在心理负担和压力很重，这10多年是和疾病做斗争的10多年，严重影响了我的工作和生活，过得很苦恼。现在我症状除了控制不好血压外，还有就是精神方面的问题：遇事还是会紧张，有时谈工作时会觉得有点憋气，肌肉紧张，有争论时会觉得头发热、发胀。对声音还是比较敏感，有时心里还是会咯噔一下，
现在我想请教的是：1、我自己觉得我的血压和我的交感神经易兴奋有密切关系，2、会不会是肾上腺结合部结节样增生引起的激素分泌导致的，3、目前我是不是要继续吃黛力新？当然我会听从您上次的建议会去做心理咨询，4、平时我间断喝点白酒，是不是应该戒酒？
请您帮帮我，如果我的问题超出您的专业范围，也请您帮我问问您的同事，因为我已经没了方向，我不知道还该做些什么来控制我的血压，因为我已经老老实实在服大量的降压药了，再次谢谢您！急盼的回音！
&副主任医师
可参照第三篇文章如何测量血压。
状态：就诊前
真情寄语：
绿叶陪着花儿，一路细细呵护；关怀陪着好友，演绎快乐无忧；我陪着期待，对您祝福：愿您幸福快乐每一天！
副主任医师
闵宝权大夫通知通知:2016即将过去，我们因为希望拥抱健康而相识，在这里希望2017疾病将与你无缘，愿健康舒心能拥抱你以及身边的每个人，祝好！祝大家：元旦快乐！身体健康！萬事如意！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
闵宝权大夫通知通知:闵大夫在美国中部Omaha城给大家拜年啦。祝愿大家新年快乐，鸡年吉祥！身体健康，远离疾患困扰！心情舒畅，人际关系良好！合家欢睦，恩恩怨怨均了了！
同时温馨提示：1月25日至2月19日我来美国探亲和学习。今晚经与好大夫网站协商，今日起我暂恢复（越洋）电话咨询，我每日接电话时段放在北京时间11:30至14:00（对应美国的是晚上） 。若有医疗方面的电话咨询需求，请拨打好大夫在线的客服预约：。若有心理困扰，愿远程电话心理访谈的，请电话我的助理华磊老师1，她来协助安排相应心理老师来做电访心理访谈或面询。近2周的每周一下午的心身疾病专科门诊仍照常运行，由其他大夫替我出诊（也会同样安排心理老师帮忙的）。在京的老病人可以挂我科的普通号看病开药，外地的病人建议就近随诊，也可以在好大夫在线上向我咨询。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：失眠两个月，肝血不足视力急剧下降，怕光。&&
希望得到的帮助：治疗失眠，头晕
病情描述：失眠，视力下降，怕光，神经衰弱，头晕目眩
疾病名称：多汗&&
希望得到的帮助：没有。。。。。
病情描述：是不是交感神经过度兴奋
疾病名称：联想&&焦虑&&腹部胀气&&头痛&&全身无力，忽冷忽热&&头晕&&胸闷&&
希望得到的帮助：是否接受心理治疗，家人认为是新神经官能症
病情描述：胸闷头痛，全身无力，腹部胀气，精神不振，无法走路，心慌气短，焦虑不安，浮想联翩
疾病名称：神经官能症&&
希望得到的帮助：神经官能症如何治疗
病情描述：精神压力大，经常心慌气短乏力失眠，时而全身性游走疼痛，身体得不到释放。无家族病史。
疾病名称：你好请问植物神经紊乱是什么情况&&
希望得到的帮助：可能要做手术吧
病情描述：请问医生这种情况。发作起会手脚麻木和肠胃不好。头晕。头疼。有时流汗。全身酸痛无力请问植物神经紊乱是什么情况
疾病名称：失眠，精神衰弱&&
希望得到的帮助：真的需要一个医生来帮我
病情描述：从高三到现在快两年了，一直找不到明确的病因，之前医生说的是焦虑症，但吃药快一年感觉病情无太大好转，两年几乎每次睡觉都要做梦，入睡还好，但质量特别差，每天身体特别虚弱，以前是运动健将...
疾病名称：植物神经功能紊乱是什么症状&&
希望得到的帮助：可能要手术吧
病情描述：请问手脚麻木。头晕。全身无力。肠胃不好。全身流通酸痛。有时流汗。有时发热
疾病名称：失眠，精神衰弱&&
希望得到的帮助：真的希望能够找到医生帮帮我
病情描述：从高三到现在快两年了，一直找不到明确的病因，之前医生说的是焦虑症，但吃药快一年感觉病情无太大好转，两年几乎每次睡觉都要做梦，入睡还好，但质量特别差，每天身体特别虚弱，以前是运动健将...
疾病名称：神经衰弱&&
希望得到的帮助：这个病能治好吗，在网上看到说这是心理疾病，现在不知道怎么办？这个病已经严重影响我...
病情描述：电脑思考反应迟钝，记忆力差，做事情不能集中精力，效率慢
疾病名称：记忆力减退&&
希望得到的帮助：看看这是什么情况，
病情描述：就是精神不好白天晚上都想睡，有时心交痛，
疾病名称：失眠，心慌，乏力，急燥&&
希望得到的帮助：请问医生我这是不是神经衰弱
病情描述：睡不着，在兰大二院做过胸片，甲状腺八项，胃镜，都正常
疾病名称：主析神经功能紊乱&&
希望得到的帮助：主析神经功能紊乱吃啥药效果好，怎样治愈，哪个医院好
病情描述：我性格内向，老公脾气大，一吵架自己就生闷气，时间长了出现了好多症状，在我们这按心脏病治疗无效，我两年前一气之下服用了五百片扑尔敏傻傻的以为可以睡过去，住院一个月，恢复至今有两年，去...
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希望得到的帮助：有什么药物可以搭配治疗
病情描述：去年四月份突然头晕，以后一直感觉头戴了个紧箍咒一样，后脑紧绷，经过一段时间的调理金紧绷感消失了，就是有时候会突然惊恐，心律加快，伴随着濒死感。有时候会半夜惊醒，濒死感强烈，求生欲望...
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病情描述：做过全身检查，基本没什么问题，可每隔一段时间要不头痛，要不喉咙痛，要不胃疼（有点胃炎），要不其他地方痛，不知道是什么原因，请医生指点。
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病情描述：2号下午去您门诊，周五开始服药，黛力新早晚各一片，九味镇心颗粒早中晚各一袋，欣百达每天晚上一粒，从服药第四天开始眼睛特别花，请问是药的副作用吗？
疾病名称：头晕，记忆力思维能力下降，精神状态不好。&&
希望得到的帮助：希望医生能给我诊断一下病情的严重程度，要采取怎么样治疗方法！谢谢！
病情描述：发病诱因:长时间高震动紧张，心里不顺畅，
肾虚导致的心虚，肥胖腰围粗
病情:长时间工作头晕严重，停止工作症状减轻，早晨头脑较为清醒
疾病名称：精神状况不好，老是紧张出汗，头晕头疼！&&
希望得到的帮助：可以去门诊
病情描述：老是感觉自己有问题，抑郁，无聊，失眠，肠胃也不好，我不能去人多的地方，去了瞬间就紧张，出汗，头疼，头晕！不想和陌生人说话，说话有时候还有点口吃，感觉自己很容易紧张，心态一点不好，都...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
闵宝权大夫的信息
眩晕、头晕、头痛、痴呆、抑郁焦虑、恐惧、失眠、青少年各种心理问题、脱髓鞘病、老年变性病、颅内不明性质...
闵宝权,副主任医师,临床心理工作者,全国神经心理学组委员。25年来一直把专注于临床实践,涉猎广泛,勤学好思,...
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植物神经紊乱会导致高血压吗?
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发表于 4&天前
我们都曾遇过手忙脚乱的事情，这大多是因为我们没有合理安排好手边的事情，当这些事情堆积在一起事，便觉得“头都快炸了”。植物神经紊乱便是这一道理，当你没有合理放置好你的情绪、压力时，你的交感神经便会逐步失去平衡，就容易演变成植物神经紊乱,我就是因为父母的压力和自身也希望自己给父母长脸，结果把自己逼得太紧，以至于整天睡不好觉，白天上课没精神，干什么都干不好，下面听一下我的个人经历吧。
病情描述：我是一名高一新生，按理说孩子学业有成当父母的应该脸上有光，可是我却让我的家长愁眉不展。我从小到大都是班里的尖子生，而且小小年纪考取了钢琴十级，被学校保送到了市重点中学，父母从小对我期望很大，推着我不断进步现在终于迈上了一个新的台阶。进入重点中学后，我学习一直很棒，可是后来和同学们的关系渐渐疏远，学习成绩也后退到中等水平，这让家人很忧心。突然一天老师的电话让爸妈的心悬的更厉害了，说我在一节体育课上晕倒了。
之后老师及时的把我送到了，经专家诊治，是由于压力过大引发的失眠，长期累积体力不支，我也口述自己3个月来没睡过一个安稳觉，失眠的频发出现，给我的生活和健康都造成了很大的影响，因此我觉得及时的做好预防措施是关键，专家王主任为我详细讲解了，预防植物神经衰弱的方法。
1、改善环境，减少刺激
改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的学习，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减少学习计划，待疾病缓解后，再恢复原来的学习。
2、培养良好的生活习惯
生活作息时间要规律，吃饭规律，要早睡早起，多参加一些室外活动，事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
3、及时调理情绪
遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。
但是听了这么多我还是担心晚上睡不着觉，因为失眠真是太可怕的事情了，第二天浑身都没劲，我告诉王主任我有时候还做噩梦被惊醒，醒了之后就再也睡不着，王主任看出了我的担心，特意给我推荐了，因为我还小而且每天都得学习，我爸妈就担心这种药会有副作用，使我的病情更加严重，王主任笑着说这都是纯中药的，根据每个患者自身的病情严重性所配置的，绝对没有任何副用。
王主任最先给我配置了一个疗程，让我回家按时吃药，并给我专家的微信让我随时和专家保持一定的联系和沟通，以确保我可以很快的康复起来。
回家之后父母也不再给我施加任何压力啦，我心情也放松了许多，父母每天坚持督促我吃药，很快一个疗程吃完啦，我的睡眠质量也提高啦，父母怕我没彻底好又给我拿了一疗程，现在的我别管是学习还是和同学老师相处都特别好，当然最开心的是我的父母，他们见我已经彻底好了之后就再也没给我施加什么压力，我的学习自主性也提高啦，真感谢​让我又有了花儿般的微笑。
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