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神奇的中医古方！我二十年的腰间盘突出竟然复位痊愈……
（本故事根据患者亲身经历整理，转载侵权必究！！！）
我是一名高中班主任，多年来在高三一线教职工岗位上辛勤工作。
孩子们都不容易，在社会阶层花差异这么大的今天，高考“独木桥”的标签将越来越显著，不但是人生转折的独木桥，更是给自己辛勤付出这么多年一个交代。我很是关心高三孩子们的生活。学习和健康。所以我除了平常的教学工作外，还跟他们一起吃饭，一起睡觉，平常20分钟就去教室转一遍。这导致我患上了腰间盘突出，一开始疼的不是很厉害，我就没当回事，依然坚持去监督、照顾孩子们。到了后来，我疼的越来越厉害，走路成了困难。
我一直坚持吃医院拿回来的药，一开始的时候症状有了很大缓解，但是后来慢慢的药物不再管事，我也疼的越来越厉害。到我不太能走路的时候，医生说我只剩做手术这一条路了。我心底里极其不愿意做手术。我明白手术本身有很大的风险和隐患，我周围的教师朋友有做过手术的，手术的复发率很高。但是我也没有什么良方，那时心里既想着孩子们的备战高考，又忧心自己的疾病，所以很是痛苦。
最后经过深思熟虑，我决定既然西药不行，我试一试中药，万一能好了呢？那时候，心里还是有一丝幻想支撑着自己的。于是我就一边吃中药，一边做着轮椅去从事教职工作，同学们很是感动，给我起了个名字叫“轮椅圣师”。我可担当不起“圣师”这个称呼，但心里还是很感动。
无情的是，尝试了中医的各种疗法，包括针灸、艾熏、膏药、按摩等等，中药偏方也吃了很多，作用不大，没有明显缓解。那时候我就在想，就这样坐在轮椅上给孩子们教一辈子的课也就够了。
那些分秒必争的孩子们也在挂念着我的病情，他们私底下替我各种寻医问药。各种民间偏方、秘方还有国外的特效药给我带，我很感激他们。但是病情还是就这样慢慢的持续着，并无多大改善。
王博是班级里很不起眼的一个学生，家庭条件不好的他是每次最迟交学费的，有一次实在交不上学费，我还帮他交了一次，之后他妈妈带着他拿着很多土特产来我家专门感谢了我一次。他身上的衣服也是常年那几件，但是小伙子还是很精神的，成绩不是很好但是也在中上游。
有一天放学后，王博找到我说:老师，我有东西交给你。我心里想不会是中药吧？结果还真是。他拿了几包纸包包的药面给我，还有一包胶囊，说这是他妈妈打听到了一个很管用的老中医的秘方中药，装在胶囊壳里用水服下怎样怎样吃，然后说，祝老师早日康复。
我心里很感动，孩子的家长为了我这个病都费心了，我不能辜负人家的好意，回去我就开始吃。吃到20天左右，病情有了和那好转。之后我找到王博让他给我带了几个疗程的，没想到呀，三个疗程，我二十年的腰间盘痊愈了。后来我专门去感谢这个老中医的时候问过他，他说这个药方传承百余年了，确实可以把腰间盘复位，达到痊愈的目的。
我现在已经完全好了，又可以站到讲台上去跟学生们讲课了。我和他们一起吃饭，一起睡觉，为他们最关键的高三阶段做好我的后勤工作，也不辜负他们身后父母一双双殷切的眼睛。
这个世界有很多不可思议的事情，我各种治疗，没有想到最终会在中医这儿帮我痊愈。我再一次认识了中医的博大精深，认识了这个世界没有绝对。你看，我不动手术，不也彻底好了么？还不用复发。　　针灸理疗都是浮云。陪长辈去的时候，排队在前面的一个老阿姨已经严重到腿发麻了，针灸了一个月也没用。
　　回复第38楼，
@小猴BB　　做牵引只能缓解一阵子，按摩也是。　　其实没必要手术和按摩，我爸还买了个按摩床，都没用，吃药吃好的。900一盒，不迟到一半就好了。周边很多人都说吃这个药。　　--------------------------　　@贱人就特么矫情 47楼
22:58:54　　什么药啊，　　-----------------------------　　舒筋健腰丸，陈李济的。以前只要700多，现在已经涨到900了。
　　甘露醇静点去水肿，b1b12肌肉注射营养神经，配合针灸烤电　　
　　水肿消退后才能牵引　　
　　回复楼主，@贱人就特么矫情　　妹的，看来这个年要在床上，躺着过了。前几天腰痛，去医院做了个核磁共振，初步查出是，腰间盘突出，连翻身都痛的浑身发抖啊。止痛药也吃了，还不行。已经5天没有大解了。浑身难受，请问有什么好办法吗，。求助！谢谢　　-----------------------------　　如果刚犯，吃中药，然后用整脊手法复原，听说这个是好像啊，龙氏整脊手法是发明人在解剖学基础上结合中医整脊手法创造出来的，楼主可以了解下，如果行请反馈信息　　
　　腰疼了二十多天了也没看医生　　
　　为老妈马克　　负跟鞋一般去哪买？药店吗
　　@贱人就特么矫情 　　问医院要不要手术啊，如果没到要手术的成都，就卧床，要睡硬床。　　我当时发病以后躺了6个礼拜，但是是核磁过后医生说不用手术，第二个礼拜开始专业理疗，每周两次，每次半小时，没有大动作，就是椎间盘复位的一些很轻的推拿，是欧洲的理疗师。　　在医院躺了4天，止疼药是输液输的，因为开始疼得很厉害。4天之后出院就没用过止疼药了，医生开了口服的不过我很少用得到，没有刚出事的时候那种疼。　　6周之后开始上班，每天工作大概2,3个小时直到大概2个月后恢复全职，然后开始去健身房有针对性地锻炼核心肌肉群和腿部还有上肢的肌肉。　　现在已经过去三年了，锻炼不变，腰比较脆弱需要自己注意，去看演唱会什么需要长时间站立的我就会提前一小时吃一颗600mg的布洛芬。
　　@贱人就特么矫情
22:36:36　　恩，谢谢，等能下床，就去做牵引。　　—————————————————　　楼主，不要听那些说要运动的，都下不了床了还运动？只会越来越严重，也最好不要手术，尤其是那个封闭针。我家人严重到不能翻身，现在和正常人一样了，就牵引加针灸，睡硬床，把家里的床弄的和医院一样，不做任何家务，然后好了，不过这样过了一年，很多复发的就是没有养好。　　-----------------------------　　运动是防止再复发的唯一手段，肌肉强健了才能保证遇到冲击的时候椎间盘不再突出来。但是什么时候可以开始运动，运动的内容和运动量需要咨询专业的物理治疗师。　　我就是椎间盘突出患者，要不是这个病我大概一辈子不会去健身房，现在腰很少痛，身体也比以前好，还很fit.　　我是在欧洲治疗的，这边的物理治疗不主张用牵引对付椎间盘突出。
　　手术，我奶奶就是开好的，修养了小半年就痊愈了　　
　　我是吃中药+粗盐药粉熱敷，然后还有经常喝海马杜仲炖排骨汤。我可能不算严重，就几十块中药治好了。有段时间痛得起不了床，两边大腿都想有条筋紧紧拉着刺痛，都是靠老公硬拉我起来。最囧一次是在麦当劳上厕所，结果蹲久了，痛得起不来，咬咬牙忍着站起来，结果差点跌倒在便池。。。囧。。幸好现在好了差不多，但就是不能做重活，传说中的富贵病。。。　　
　　没那么快了，急性期就绝对卧床两周吧，等疼痛缓解了再做功能锻炼，也就是前面提到的飞燕式或者五点式腰背肌功能锻炼法。疼得厉害可以吃点　　
　　尼美舒利类，缓解下，重要还是睡硬板床。　　
　　我妈妈曾患过，吃药按摩都无效，后来天天去公园的单杠挂，居然好了　　
　　顶　　
　　顶　　
　　@豆浆可可
23:19:00　　@豆浆可可 53楼
23:07:00 　　回复第45楼， @豆浆可可 　　我算是经验丰富了 睡觉的时候想舒服一点 小腿的位置下面垫个东西 高一点会舒服很多 　　倒走这东西 其实效果不突出 而且倒走方法不对反而不好 我在家里面的拖鞋就是负跟鞋 　　但是记得负跟鞋分两种 一种是产后孕妇穿的 一种就是我们腰突患者穿的 两者设计弧度是不一样的 不要买错 然后一定要出去走走 散散步 常言道每天一万步 腰受不了也要出去走那么几分钟 我最严重的程度是3天在床上没法去上课 不能弯腰 左腿酸麻 小弧度弯腰就会牵扯到左腿上方疼痛 然后坐骨神经痛蔓延到臀部 现在是各种弯腰都行只要不太久 提重物我也再提 长时间逛街更不用说了 以前不敢动一味躺在床上 但是事实上若一直躺床上要反而会酸 不好 躺床只能针对急性疼痛 结果趟了一段时间感觉不但没好转反而还胖了好几斤 我都坐不住了 开始运动　　-------------------------　　嗯嗯。那我平时要怎么会才能避免得腰突？需要锻炼么？　　
　　@豆浆可可
23:24:00　　还有大家平时久坐的要多注意锻炼 腰突这东西就和癌症差不多 早期你不注意 等急性疼痛来了果断就是腰突了 坐久了就自觉起来走走 缓解腰椎和颈椎的压力 所以平常要多注意腰背训练　　-------------------------　　看到这条明白了，谢谢！　　
　　楼主你多大了？就得这玩意？是坐久了会得吗　　
　　按摩完拿粗盐煮砖头（盖房子那种），热敷。当时我妈妈就这样，新砖就砖都行，不记得了　　
　　@贱人就特么矫情 躺，加保暖
　　哥真诚推荐你一种药，说实在的我真不想给这鸟药打广告，又贵，鸟厂家还牛B哄哄的，不过看你痛苦还是说出来，康缘药业的 叫 腰痹通胶囊 貌似是90多一盒 你先吃一盒试试吧 我跟你曾经一样过 躺床上不能动弹 吃了2盒省中医药开的 还是蛮有效果的！绝非广告-------
　　@来杯卡瓦斯
21:05:00　　我觉得这个病是脊椎周围的肌肉不够强大， 不足以保护脊椎，然后那种神马不要干过啊，一直躺着啊，情况只会越来越糟糕。说2个解决的方法，都是亲身经历，一个是我妈，她疼的连着左腿都疼，然后就手术了，貌似也有几年了，效果还可以。还有一个是我自己，大学期间写作业神马的，一坐就是3、4个小时，研究生之后愈发严重，各种熬夜写神马的，然后就发现腰椎超级不舒服，解决办法是去健身房健身了，专门练了核心肌肉群和腰背的肌肉，现在各种没问题了~　　-------------------------　　sb,只能让病情更严重……别在这祸害别人了　　
　　@来杯卡瓦斯
22:42:00　　@magic2014ABC 15楼
21:11:25 　　@来杯卡瓦斯
21:05:44 　　我觉得这个病是脊椎周围的肌肉不够强大， 不足以保护脊椎，然后那种神马不要干过啊，一直躺着啊，情况只会越来越糟糕。说2个解决的方法，都是亲身经历，一个是我妈，她疼的连着左腿都疼，然后就手术了，貌似也有几年了，效果还可以。还有一个是我自己，大学期间写作业神马的，一坐就是3、4个小时，研究生之后愈发严重，各种熬夜写神马的，然后就发现腰椎超级不舒服，解决办法是去健...... 　　----------------------------- 　　背部的练法有很多，健身房一般都有很多练背部的器械，像反身飞鸟啊，蝴蝶机，还有那种从上往下拉的，或者用哑铃，单臂划船啊之类的，腰部的话我一般山羊挺身，然后还有直腿硬拉或者曲腿硬拉，这两个也可以练到背部~然后就是P　　-------------------------　　你别再祸害别人了，你自己以后瘫痪了也就罢了，干嘛把你这种东西来害人？缺德！！！！　　
　　@米菲1987
07:49:00　　我也是腰突发做阿，前段时间跟楼主一样，上厕所都去不了，走路一边高一边低。这几天好转，但还是得卧床休息。有医生要我做手术，不想动，现在还是天天躺着，希望快点好起来。 　　-------------------------　　间盘坏了是不可逆的……不能自我修复，所以好好保护它　　
　　我也是，躺床上半个月了，不过比楼主轻，现在能逛街了，不过不能颠，不能久坐久走。最主要还是躺，能不手术就不手术，能不推拿就不推拿，会加重病情的，就热敷，养　　
　　我妈也是，腰间盘突出压到腿部神经，一直痛，躺床上爬不起来。前几天听别人说有个中医很好的，她过去后好像人家给她推拿正骨还是干嘛的。反正不压着神经了。这几天一直吃中药　　
　　我特么17啊！去年就腰椎间盘突出了。。　　
　　睡硬板床，只有好好养了，加油！曾经躺了一个月的过来人祝你早日康复　　
　　同腰间盘突出的路过，我的医生说睡觉在腰下面垫一条裹好的毛巾，躺床上的时候做腰部向上运动，会慢慢好的　　
　　这个只能休息啊 　　还有不能太瘦　　腰间有点肉的好
　　我就是这个病 但现在 好了。在我们那有个祖传偏方 家传的 那个医生姓李 不过我这是江苏
楼主找找偏方医生。贴几幅药膏 好好养　　
　　可以给个详细资料吗？或者电话？回复第10楼(作者:@饿了脾气就不好 于
20:54)　　我们这好几个腰间盘突出都找那个中医，都好了。而且老人家自己配药而且不透露药方的。还有一个药膏，是……　　==========　　
　　@sonia
19:15:53　　可以给个详细资料吗？或者电话？回复第10楼(作者:@饿了脾气就不好 于
20:54) 　　我们这好几个腰间盘突出都找那个中医，都好了。而且老人家自己配药而且不透露药方的。还有一个药膏，是…… 　　—————————————————　　那个你是浙江的吗？你可以私我。　　
　　没事锻炼倒走
　　我爸和我姑妈都要椎间盘突出，都是吃的一种药，貌似是从湖南寄来的，吃了就好了　　
　　@贱人就特么矫情
22:33:00　　刚才吃了止痛药，睡着了，抱歉，大家，居然这么多人，回，感谢中，我南京的，想去针灸看看，等下床好点的时候， 　　-------------------------　　过来人给你点建议，拿着片子去正规中医院推拿！中药针灸可以一起上，这两个主要是活血化瘀用，如果你是长期慢慢的导致腰椎间盘突出 那么说明肌肉也有问题了，肌肉劳损拉扯腰椎，推拿是可以推开肌肉的，如果会点正骨手法的医生就可以根治了。但是平时要注意保护，睡硬床，经常活动腰部，不要保持一个姿势一小时以上，不要让腰受凉。lz保重～　　
　　@爆碳单身人
16:16:00　　楼主是南京人，那果断找泰兴古溪小针刀。我周围的长辈有得腰椎间盘突出的，果断都是去那里，手术快，见效快，轻微的去一次就可以了，严重的要多去几次。　　-------------------------　　小针刀是治标不治本，主要是挑开粘连的韧带，人体就没有痛感了，但是腰椎间盘还是突出的，时间长了还是会痛出来。　　
　　连续针灸了三天了 现在已经能蹲下了 　　上下楼梯也能走了 之前走楼梯就是折磨　　腰真的太重要啦　　
　　估计新年之前楼主你的腰疼感不会下去。　　迟些会蔓延到小腿有肿痛感。　　这段时间在家多点热敷，用枕头把腰椎的地方垫着，这样能缓解疼痛。　　过上半个月或者一个月。　　感觉痛楚减轻了，其实也不是减轻。只能说是疼习惯了。就开始每天练习一下腰部的训练。自行车不用想了。试试慢跑。　　我也是腰椎突出。经历过你现在的痛楚。一定要忍着疼痛。
　　我也是腰痛啊！！！而且感觉右腿痛！麻！！！　　准备过年，还没时间去医院检查呢，，，害怕去医院啊！！怎么破啊！！！
　　为我爹怒马
　　@饿了脾气就不好
20:51:03　　@贱人就特么矫情
20:33:00 　　妹的，看来这个年要在床上，躺着过了。前几天腰痛，去医院做了个核磁共振，初步查出是，腰间盘突出，连翻身都痛的浑身发抖啊。止痛药也吃了，还不行。已经5天没有大　　-----------------------------　　中药？　　
　　lz　　我也是腰突 是做啥都不行 只能躺 上班要站 真是要命 坐更痛 每次下课就去校医室躺　　本来就因为这个住院了 缓解一点 上环后加重了 真是痛不欲生 家里开车 我都躺的 不能坐 　　后来因为月经每次都半个月 为了补身体 我就每天早上回宿舍用隔水电炖盅炖：红枣 枸杞 桂圆 红豆 花生 红糖 水　　这个补血糖水 坚持吃 了20天左右 不知道怎么搞的腰竟然不痛了！！！我kao！我当时就觉得奇怪！还能爬山！简直爽歪歪！　　后来月经后 我这次没吃 又开始疼了 囧　　我觉得腰突 疼 有点因为那个有问题的地方血不通 我喝的补血汤 本来打算补脸色 意外通畅了血循环囧！就没疼！但 一没喝就没用了 　　我上个月真的是天天喝！下午喝！没间断！好毅力！喝到后期都想吐了 每天炖三四小时 　　睡觉放个枕头在膝盖下 比较舒服　　
　　@Elaine喜欢小马甲
17:47:57　　甘露醇静点去水肿，b1b12肌肉注射营养神经，配合针灸烤电 　　-----------------------------　　住院试过 能缓解　　
　　mark　　
　　我妈也得了这病，12月初我特地请假回去带她去治疗，回来上班后问同事有没有什么药方，刚好同事也有这病的，她给我一个药方，是中药的，昨天我刚去药店抓药，加海马，准备过年回去给我妈试试，如果楼主需要我可以把药方给你，我同事说好几个吃这药缓解了　　
　　赶紧去打封闭吧
　　最少也要躺一个月，楼主家附近有游泳池吗，等不痛了每天去游泳，一次一千几，坚持二年症状可以完全消失。
　　@贱人就特么矫情 21楼
22:33:20　　刚才吃了止痛药，睡着了，抱歉，大家，居然这么多人，回，感谢中，我南京的，想去针灸看看，等下床好点的时候，　　-----------------------------　　楼主我也在南京，我老家有个人看这个病很厉害，好像钱也不多。
　　我妈也腰间盘突出，做牵引有点效果，现在一直吃中药，说是没什么效果，还是疼，干不了重活
　　或者你看南京有没有特靠谱的中医，最好是有人治疗过的那种。祝福早日康复。
　　倒走。很管用。　　
　　要找个好中医正骨，然后外用药，吃药不行　　
　　为妈妈马克～～　　到底有什么好方法才能治好　　
　　腰突病人来现身说法。　　我犯病两次，第一次最严重，躺在床上，翻个身都要十几分钟，从床上起来得半个小时。第二次又犯了拍CT说是S1 S5好像是这两节突出，得知结果，犹如一个晴天霹雳，回到家哭了半个小时。感觉得了这个病生活没乐趣了，把这病想像的过于严重。　　目前恢复的挺好，跟正常人差不多，不过这个病是有点富贵病的类型，重活啥的是不能干了。　　在急性期最好的方法就是卧床休息，这比吃啥药都好。我是开了半个月的病假前8天是完全躺着，我妈过来照顾我，后面7天上午上班，下午回家继续休息。　　对了一定要睡硬板床，得了这个病下半辈子就得睡这个。刚开始别人跟我说我觉得挺凄惨的，其实睡习惯了硬板就不要睡软床了，原本我每天起床哪哪难受，自从睡了硬板之后，全身舒服。　　在急性期起床得戴腰拖，反正只要腰部有硬硬的，酸酸的感觉，痛痛的感觉就戴下腰托中，目前我没戴了　　还有就是倒走跟伸懒腰等一系列的针对腰部的运动。说来惭愧，我那时候犯病的时候是一天做，现在好了就懒得啥也没做，罪过呀，运动还是得坚持的，不然容易复发。这病是一辈子的事，好好保护就会减少复发，动手术不靠谱，还伤身。保养是关键。　　最好不要穿高跟鞋。　　不要直接弯腰提重物，楼里有示意图。　　还有啥要说的，我想想，楼楼你百度文库查下腰突的康复运动之类的信息，看了之后就发现这病没啥大不了的。　　目前我真的非常好，以致于都忘记曾经那些躺在床上的痛苦日子了，哈哈。共勉
　　。。。。我怀疑我也是这病
　　我以一个资深腰椎间盘膨出的苦逼身份告诉你：急性发作期内，静卧平躺是最好的办法，不要做任何运动。等缓解以后，再慢慢练小燕飞，然后日常生活避免弯腰用力的动作，搬重物的时候按楼上的图片所示去做。　　但是，别指望会完全康复，只要一个不留意，或者腰部着凉受冷，立刻会复发。哎……
　　我爸爸也是。不知道现在怎么样了。T^T　　
　　我自从得了这个毛病以后，买了一个腰椎间盘专用的腰带，一个海盐热敷包，这个都是可以在急性发作期的时候帮助你尽快缓解的。挺好用的。价格都不贵。　　另外，单杠和游泳这两项运动，对腰椎间突出的恢复和修复非常好。（不过，这两项我都做不了，单杠吊不起来，手疼；游泳根本就不会。汗！）
　　@歇菜吧 9楼
20:54:01　　1，听说要买那种前高后低的那种健康鞋穿，美国一牌子好象还不错，忘记了。。　　2，平时没事多联系倒退着走路。　　听说有缓解。。。　　-----------------------------　　地球牌 做工好 不过很贵
淘宝上一搜负跟鞋一大堆
　　回复第123楼，@水果大王哈哈　　楼主你多大了？就得这玩意？是坐久了会得吗 　　--------------------------　　楼主33，唉，谁知道得这个呢，　　
　　回复第126楼，@maketv　　哥真诚推荐你一种药，说实在的我真不想给这鸟药打广告，又贵，鸟厂家还牛B哄哄的，不过看你痛苦还是说出来，康缘药业的 叫 腰痹通胶囊 貌似是90多一盒 你先吃一盒试试吧 我跟你曾经一样过 躺床上不能动弹 吃了2盒省中医药开的 还是蛮有效果的！绝非广告-------　　--------------------------　　谢谢，等下床了，吃一盒试试验　　
　　回复第133楼，@萝萝嘻嘻　　睡硬板床，只有好好养了，加油！曾经躺了一个月的过来人祝你早日康复 　　--------------------------　　谢谢，楼主今天可以起床上厕所了，　　
　　回复第142楼，@t_e_n_g　　我爸和我姑妈都要椎间盘突出，都是吃的一种药，貌似是从湖南寄来的，吃了就好了 　　--------------------------　　什么神奇的药啊，　　
　　不知道怎么治,单纯来说我一同事,小伙二十几,一个喷嚏给自己打成腰脱了,说起来我们单位没一个人不笑他的.
　　回复第146楼，@挥泪卖手机　　估计新年之前楼主你的腰疼感不会下去。 　　迟些会蔓延到小腿有肿痛感。 　　这段时间在家多点热敷，用枕头把腰椎的地方垫着，这样能缓解疼痛。 　　过上半个月或者一个月。 　　感觉痛楚减轻了，其实也不是减轻。只能说是疼习惯了。就开始每天练习一下腰部的训练。自行车不用想了。试试慢跑。 　　我也是腰椎突出。经历过你现在的痛楚。一定要忍着疼痛。　　--------------------------　　恩，睡的屁股都疼，不过今天可以站起来，下床上厕所了。可惜不能太久。只能坚持几分钟，慢慢养吧，多谢　　
　　回复第150楼，@最爱槿汐姑姑　　lz 　　我也是腰突 是做啥都不行 只能躺 上班要站 真是要命 坐更痛 每次下课就去校医室躺 　　本来就因为这个住院了 缓解一点 上环后加重了 真是痛不欲生 家里开车 我都躺的 不能坐 　　后来因为月经每次都半个月 为了补身体 我就每天早上回宿舍用隔水电炖盅炖：红枣 枸杞 桂圆 红豆 花生 红糖 水 　　这个补血糖水 坚持吃 了20天左右 不知道怎么搞的腰竟然不痛了！！！我kao！我当时就觉得奇怪！还能爬山！简直爽歪歪！ 　　后来月经后 我这次没吃 又开始疼了 囧 　　我觉得腰突 疼 有点因为那个有问题的地方血不通 我喝的补血汤 本来打算补脸色 意外通畅了血循环囧！就没疼！但 一没喝就没用了 　　我上个月真的是天天喝！下午喝！没间断！好毅力！喝到后期都想吐了 每天炖三四小时 　　睡觉放个枕头在膝盖下 比较舒服 　　--------------------------　　这个也行啊，　　
　　回复第153楼，@幸福有你才完整　　我妈也得了这病，12月初我特地请假回去带她去治疗，回来上班后问同事有没有什么药方，刚好同事也有这病的，她给我一个药方，是中药的，昨天我刚去药店抓药，加海马，准备过年回去给我妈试试，如果楼主需要我可以把药方给你，我同事说好几个吃这药缓解了 　　--------------------------　　恩，谢谢，大家的热心，也希望你妈妈早点康复　　
　　回复第158楼，@海螺兔子　　或者你看南京有没有特靠谱的中医，最好是有人治疗过的那种。祝福早日康复。　　--------------------------　　恩，谢谢，我准备下床好点后，去，省中医院在看看，现在，只能在家躺着　　
　　回复第162楼，@怎摸办　　腰突病人来现身说法。 　　我犯病两次，第一次最严重，躺在床上，翻个身都要十几分钟，从床上起来得半个小时。第二次又犯了拍CT说是S1 S5好像是这两节突出，得知结果，犹如一个晴天霹雳，回到家哭了半个小时。感觉得了这个病生活没乐趣了，把这病想像的过于严重。 　　目前恢复的挺好，跟正常人差不多，不过这个病是有点富贵病的类型，重活啥的是不能干了。 　　在急性期最好的方法就是卧床休息，这比吃啥药都好。我是开了半个月的病假前8天是完全躺着，我妈过来照顾我，后面7天上午上班，下午回家继续休息。 　　对了一定要睡硬板床，得了这个病下半辈子就得睡这个。刚开始别人跟我说我觉得挺凄惨的，其实睡习惯了硬板就不要睡软床了，原本我每天起床哪哪难受，自从睡了硬板之后，全身舒服。 　　在急性期起床得戴腰拖，反正只要腰部有硬硬的，酸酸的感觉，痛痛的感觉就戴下腰托中，目前我没戴了 　　还有就是倒走跟伸懒腰等一...　　--------------------------　　恩，多谢打这么多字，我开始都起不了床 和翻不了身，这几天好点了。　　
　　立刻睡硬床 每天做飞燕
　　体重大 还要减重
　　@来杯卡瓦斯 33楼
22:44:59　　还有一个很重要的事情要给大家说啊~！就是搬重的东西的时候，一定要蹲下来，然后把东西放到地上，千万不要腿是直的，然后弯腰放啊~！这快过年了，少不了搬东西啊！！！再强健的腰部肌肉也经不起这么折腾啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！一定要注意啊！！！！！！！！！我去找找看能不能找个示意图，怕大家看不懂我写的什么意思~　　-----------------------------　　嗯，这个很重要。
　　三年前我也得了腰间盘突出，腰疼腿疼上厕所擦屁股都够不到，去医院做CT的时候光爬上那个CT床就爬了好几分钟。。。养病过程中最重要的是必须要睡硬板床（席梦思那种软床垫就彻底告别我们的人生啦！），我家刚好是地热供暖于是每天都在地板上活动和睡觉-_-||然后又去了朋友推荐的大夫那推拿，推拿了六天就好多了，后来又请假在家养了半个来月就没啥大问题了于是坚强地去上班啦！三年多来一直比较注意腰部保健，保暖，不负重，不在无支撑的情况下弯腰，所以一直没有犯过。所以楼主不要悲观，目前的平躺确实无聊和难受，但你年纪不算大，只要这次养好了，将来就没啥大问题！加油↖(^ω^)↗　　
　　对啦吃中药也就是活活血，对腰椎间盘破损那地方是没有修复作用的，不要盲目相信某些卖药的商人哈！　　
　　今年20。我是去年春天得的这个病。不严重。但是抬腿有影响。不抬腿腰不疼。后来针灸理疗小针刀治疗了一个暑假。有所好转。基本不疼了。今年冬天坐久了。犯病了。现在躺着也疼。有时候睡着了。睡四五个小时就疼醒。太痛苦了。今天就睡仨点。等不疼一定要加强锻炼，注意不要久坐。不要弯腰抬东西。慢慢就好了，这病想完全好了有点难。　　
　　腰突四年了，这病靠养，楼主可以去腰突论坛看看，那里知识全，锻炼法子多。不过你现在在急性期得卧床休息。得好转了再做运动。　　
　　可以去医行天下网站看一下。　　
　　为外婆马克
　　外婆也有这个毛病挺多年的了
　　后来渐渐好转日常生活甚至家务都可以做一些　　希望外婆不要再腰疼了　　也希望楼主早点好转　　
　　手术破。千万别盲目按摩活动，伤到神经有你哭得。年后尽快手术。过来人告诉你，手术最有效。　　
　　楼主我开始也是痛的不能直立，翻身无能。你目前就是找找你们那有没有治疗腰突的针灸，扎完了缓解了大部分疼痛人也可以直立（我是歪着的）行走后，你每天坚持倒步走至少半个小时，情况再好转些就去坚持游泳吧，开刀牵引什么的我劝你还是算了 吧。
　　对，把床垫换成硬板床这个也很重要
　　腰肌劳损
　　我也是,不过我还没严重到这个程度,顺便问下,我在常州,有没有效果好的做推拿的地方　　
　　马克　　
　　为爸爸马克～祝楼主早日康复　　
　　哈哈哈哈哈哈哈　　
　　@豆浆可可 75楼
23:35:47　　除了上面的小燕飞 再推荐给大家一个小众恢复方法——卧式拉筋　　1.将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处；　　2.坐在靠墙或门框的椅边上，臀部尽量移至椅边；　　3.躺下仰卧，右脚伸直倚在墙柱或门框上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平放在椅上（见图），做十分钟。期间左脚亦可作踏单车姿势摆动，有利放松髋部的关节；　　4.移动椅子至另一面，再依上述方法，左、右脚转换，再做十分钟。　　一......　　-----------------------------　　马克谢谢
　　天涯上我看过一个帖子···据说是··重度的都有效···就是···倒退走··
这个帖子里面有几个偏方楼主可以看看
　　有腰间盘突出困扰的朋友，可以联系我，保证治愈　　
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