拜托了、、... 拜托了、、
物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食,睡前不加餐增加运动很关键
可我父亲是低血压,这样吃也可以么、【低盐什么的、、
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不爱运动是糖尿病本身这个病决萣的乏力,想睡觉但这种病关键还就是要管住嘴,迈开腿这不是喜不喜欢的问题,而是要必须做的问题等你运动了,反而会觉得鈈那么累了为了健康,战胜自己动起来吧。祝健康!
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