运动多导致腿有点O型，怎么纠正长短腿的运动方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-23 10:13 标签： 如何纠正腿型
美腿要瘦更要矫形 4步纠正O型腿
夏天到了，又是热裤迷你裙的季节。难看的O形腿暴露于外会严重的影响我们的美观，怎么办?不要担心，从现在开始矫正吧!现在我们来学习针对O形腿的运动方法和伸展运动。要完全矫正过来是困难的，但是只要您坚持按照我们提供的矫正法进行运动，能取
　　夏天到了，又是热裤迷你裙的季节。难看的O形腿暴露于外会严重的影响我们的美观，怎么办?不要担心，从现在开始矫正吧!现在我们来学习针对O形腿的和伸展运动。要完全矫正过来是困难的，但是只要您坚持按照我们提供的矫正法进行运动，能取得一定的矫正效果。　　又叫罗圈腿、弓形腿等，O型腿是很多女生的噩梦。矫正O型腿前先来看看你是否为O型腿。拿一把尺子量一量间的距离。自然站姿下，如果你的膝盖可以自然靠拢，那么恭喜你，你不是O型腿。如果在3厘米以下，为轻度O型腿。3-10厘米之间为中度O型腿。大于10厘米为重度O型腿。　　如何分辨O型腿？其实很容易，因为身体上会出现很多特征，只要你把双脚合拢，一看便知道了!　　& 双脚膝盖根本无法合拢。这是因为脚内侧的较短，外侧的肌肉较长所致。　　& 颈部可能会倾向一边。　　& 肩膊高度左右不同。　　& 盆骨生得很开，正面看，盆骨两边很突出。女会有经痛的情况。　　& 双脚肌肉容易疲倦及酸痛。　　& 小腿向外弯。　　& 平放双脚时，双脚的长度明显有分别。你的有多严重?　　完美===================&恶劣　　　　A、双腿之间的接点越多，腿型便越完美。　　B、比A差一点，但已是很好的腿型，只要稍微注意一下日常动作便好。　　&　　C、O型脚的开始，只有大腿内侧及趾端能接触。　　D、又严重了一些，只有趾端可接触，幸好未影响盆骨，要尽快改善。　　E、其实这是X型脚，只有大腿内侧能相接，要利用特别的运动来矫正。　　&　　F、十分严重的O型脚，不单只有趾端能接触，而且盆骨分得很开，必须看医生接受特别的治疗。 &
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第三方登录：我家孩子腿有点O型走路有点脚往里使劲怎么矫正
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我家孩子腿有点O型走路有点脚往里使劲怎么矫正
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,轮状病毒性肠...
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问题分析：这个你最好是去小儿骨科就诊。先拍个片子看看O型的轻重度，然后再根据情况制定矫正的方案。意见建议：如果是轻型的话可以用磨具矫正，如果重型的需要手术矫正。
职称：初级康复治疗师
专长：脑血管病,脑血栓,腔隙性脑梗死,坐骨神经痛,言语障...
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问题分析：孩子多大了，要是刚开始学走路的话，一般来说大点了就会好的，不过需要家长的语音提醒，时刻提醒他改正姿势。要是2、3岁了建议佩戴支具矫正。意见建议：建议你去正规的医院康复科挂号检查一下，确定到底什么病，找正规的做支具单位做支具，带着会舒服一些。一般来说孩子的塑形能力很强，都可以矫正的。
问我家孩子头有点象左歪怎么才能矫正我想知道？我家孩子...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好、您说的这种情况可能是由于长期偏向一侧睡觉或者其他原因导致的、意见建议：只要平时多加注意、一般是会慢慢恢复的、建议平时多注意宝宝睡姿、最好取仰卧位、祝身体健康、
问女儿5岁，腿有点X型，怎么矫正啊
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压
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膝外翻系膝关节向外翻转，股骨关节面向外倾斜。儿童足部纵弓尚不健全，足弓平坦，轻度外翻。在2～6岁期间的儿童存在发育性膝外翻，有轻至中度的外翻是正常的生理现象。如果膝外翻明显，儿童走路笨拙，走路时双膝摩擦
判断x型腿的程度，主要根据“常态膝距”和“主动膝距”两个指标。
所谓常态膝距，指的是直立双膝关节靠拢、双腿和膝关节放松时，两足踝部内侧的距离。
主动膝距，指的是直立时双膝关节靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，两足踝部内侧的距离。
根据常态膝距和主动膝距的大小，“x型腿”分为Ⅰ度、Ⅱ度、和Ⅲ度。
◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度；
◆常态膝距在3~~6厘米，主动膝距大于0的属Ⅱ度；
◆常态膝距大于6厘米的属Ⅲ度。
总的说来，一旦发现畸形，除治疗病因外，可早期使用牵引，夹板、支架等．防止畸形发展并尽量予以矫正．较简便的方法是在幼儿时期将两腿用夹板固定后再并拢用绷带缠绕在一起。
在非手术疗法方面，适用于轻度膝外翻而关节尚有相当活动范围者，有大腿肌肉按摩．手法推拿矫正并结合使用矫形支架．对小儿可用石膏夹板或管型逐次矫正畸形后．再用支架长时期维持以防复发．按摩大腿肌肉，特别是内侧肌肉，包括股四头肌．缝匠肌等，并结台练习主动运动．如此可使膝外翻的拮抗肌力增强。通过被动与主动运动使外侧挛缩的软组织拉长并刺激骨骺生长，使发育趋向正常．
超过5岁后，x型腿会引发很多并发症可有必要及早进行矫正。
问孩子四岁走路腿软脚尖往里使劲
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
你好朋友孩子现在的情况主要考虑是由于大脑发育问题是有很大关系的
问门牙外长怎么矫正
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
病情分析：这种情况是属于牙齿的畸形，可以进行矫正治疗，但是时间比较长。意见建议：建议你要去口腔正畸科进行治疗，可能是要佩戴牙套进行治疗。
问您好,我的孩子1岁多点,也是一只脚往里偏,总是走到鞋帮...
职称：医生会员
专长：高血压、尖锐湿疣呼吸系统疾病
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病情分析： 你好你的病情可能是缺钙引起的不适，应该补钙补上了应该就会恢复正常的，你不要担心意见建议：建议你多喝水多吃虾皮排骨口服葡萄糖酸钙口服液或龙迷宫牧壮骨颗粒试试效果必要时到医院化验个血钙再对症治疗的好
问孩子眼睛有点斜视，想矫正一下
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病等常见病
&&已帮助用户：11248
问题分析：你好 ，你现在的情况最好是到医院眼科检查看看的，好明确病因的。意见建议：建议你注意个人卫生的，避免受凉的，配合医生积极治疗的。
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