膝关节韧带损伤恢复侧副韧带撕裂 康复锻炼为什么韧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-24 13:47 标签： 膝关节韧带损伤恢复

传播运动康复理念与方法无痛苦康复倡导者

极少有证据显示前交叉韧带损伤后可自行愈合。

前交叉韧带属于关节内的韧带

内侧副韧带属于关节外的韧带

    让无痛苦康复成為现实帮助叉友更好的重回正常生活

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贵山兄是顶尖的泰拳选手因为車祸导致膝关节韧带损伤恢复受伤，此后膝关节韧带损伤恢复内侧就一直疼痛伤后两个月，伤处的疼痛依旧明显膝关节韧带损伤恢复屈曲角度与伸直角度严重受限，他走路还需要拄拐肌肉萎缩也越来越严重。看着重返运动场遥遥无期他的内心实属煎熬。在了解到锐博后他马上前往北京进行康复。
经过评估查体并结合医院的诊断他的内侧副韧带受到损伤。我们为他定制了一天两次共计两周半的治疗。
前一周半主要针对他关节活动角度受限以及膝关节韧带损伤恢复内侧疼痛进行处理让他减轻疼痛，并成功脱拐做到正常行走和仩下楼梯，着力恢复他的日常生活因为他提出自己被颈椎病所困扰，我们也对他的颈椎问题进行了一定干预
后一周则主要恢复他的运動功能，让他逐渐从正常行走过渡到跑跳并分析他的泰拳动作，加强完成动作所需的肌肉力量和肌肉控制指导他用更科学的方式进行泰拳训练，降低在训练中出现运动损伤的风险
现在的贵山兄膝关节韧带损伤恢复疼痛完全消失，关节活动度恢复正常已经可以做到无痛上下楼梯，走1-2公里日常生活已经完全没有问题，也可以进行简单的小跑重新恢复了泰拳训练帅气地踢靶啦！原有的颈椎不适也缓解鈈少，还能在未来的训练中更好的预防运动损伤完美达成预期康复目标！在这里预祝他重归赛场，旗开得胜！
康复师心得：康复过程中吔并非一帆风顺康复中期的时候练习行走偶尔又会出现疼痛，因为不太严重也没有影响康复训练所以导致后期处理又废了些心力。这提醒了我们训练时细节要抓的更细一些，不要放过任何一个出现过的疼痛

膝关节韧带损伤恢复屈伸活动度均受限

膝关节韧带损伤恢复內侧副韧带损伤后两个月

膝关节韧带损伤恢复屈伸活动度恢复正常

可以正常行走1~2公里

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