推荐这篇日记的豆列
&&&&&&&&&&&&
&(3人关注)超准的抑郁症心理测试题 看你有没有抑郁症_高三网当前位置： >> 正文超准的抑郁症心理测试题 看你有没有抑郁症文/董玉莹　　抑郁症是我们在生活中非常常见的精神疾病，疾病会让人们的身心健康受到严重影响。导致焦虑症、失眠等疾病的发生，严重的抑郁症患者还有出现强烈的自杀倾向。下面是高三网小编准备的超准的抑郁症测试题，欢迎阅读!　　超准的抑郁症心理测试题：　　说明：该抑郁症测试每题有4个选项，根本没有代表1分;稍有符合代表2分;基本符合代表3分;完全代表4分。请大家找个安静的地方进行测试，检查下列这些症状是否在最近两种以何种程度困绕着你。　　1、身体乏力，生活非常懒散。　　2、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。　　3、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。　　4、想要结束自己的生命。　　5、整个人都非常压抑，同外界的的联系减少。　　超准的抑郁症心理测试题：　　6、经常感到悲伤、恐惧，不停的流泪。　　7、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。　　8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到天伦之乐。　　9、注意力难以集中，健忘。　　10、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。　　超准的抑郁症题：　　11、行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。　　12、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。　　13、心态消极，悲观。　　14、做事犹豫不决，难以下定决心。　　15、食欲差、消化也不好。　　16、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。　　17、晚上的睡眠很差，常常失眠。　　18、有自我伤害的倾向和行为。　　选择完成之后请到总体的分数加在一起，总和在30分以下，说明您有时会感到沮丧，但是还没有到抑郁症的程度。如果总和超过30分，说明您已经产生了抑郁症的表现，但是并没很严重。而超过40分，那么您就需要寻求专业人士的帮助。高三网小编推荐你继续浏览：推荐阅读阅读1次 /日阅读10次 /日阅读10次 /日阅读11次 /日阅读18次 /日阅读14次 /日阅读17次 /日阅读25次 /日阅读21次 /日阅读18次 /日阅读21次 /日阅读19次 /日阅读19次 /日阅读24次 /日点击查看更多内容最科学的抑郁症自我诊断测试题_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
最科学的抑郁症自我诊断测试题
国家二级心理咨询师|
总评分4.3|
浏览量253688
用知识赚钱
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢全部考试：
直接手机输入网址
扫描二维码
招警心理测评今日测试：测测你的忧郁指数
& & 美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David&D&Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表&伯恩斯忧郁症清单（BDC）&，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。&
请在符合你情绪的项上打分：&
没有&0　 轻度&1　 中度&2　 严重&3&
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？&
2、泄气：你是否感到前景渺茫？&
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？&
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？&
5、内疚：你是否对任何事都自责？&
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？&
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？&
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？&
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？&
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？&
11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？&
12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？&
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？&
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？&
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？&
总分：＿＿＿＿&
测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。&
抑郁自测答案：&
0&4分　没有忧郁症&
5&10分　偶尔有忧郁情绪&
11&20分　有轻度忧郁症&
21&30分　有中度忧郁症&
31&45分　有严重忧郁症并需要立即治疗&
假如你通过BDC忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
中公招警专项官方微信公众号【zjksoffcn】
提供招警考试新鲜资讯、各类招警备考资料，助您圆梦警察。
扫一扫，关注并回复&招警&，领取历年真题和行测密卷。
公务员招警考试国省考招警微信公众号【gwyzjksw】
实时更新全国招警考试资讯、政策、备考干货，助力成警之路。
扫一扫关注，回复&2&即可获得上岸大礼包一份。
中公辅警考试官方微信公众号【fjzpksw】
分享各省及地市辅警招聘快讯，再也不用担心错过重要信息！
扫一扫，关注回复&10G&，领取10G容量的备考资料大礼包！
网课、试卷等招警资料领取活动会短信通知您
北京湖北广东天津四川山西河南湖南吉林山东内蒙广西贵州江苏辽宁青海云南新疆福建甘肃原来不知不觉中我竟然得了孕期抑郁症，你们也来测测有没有轻度抑郁的__宝宝树
1共8页 直接到页
原来不知不觉中我竟然得了孕期抑郁症，你们也来测测有没有轻度抑郁的
对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。
孕期抑郁症的症状
不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常。
导致孕期抑郁症的原因
国防大学医院崔海岩主任指出，怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
孕期抑郁症的症状
如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。
不能集中注意力;焦虑;极端易怒;睡眠不好;非常容易疲劳，或有持续的疲劳感;不停地想吃东西或者毫无食欲;对什么都不感兴趣，总是提不起精神;持续的情绪低落，想哭;情绪起伏很大，喜怒无常。
近两周内是否有以下表现和感受：
1、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
3、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
4、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
5、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
6、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
7、有反复自杀的意念或企图。
8、身体异常疲劳或虚弱状态。
9、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
测试结果计算：
情况1：如果这9道题只有4条以下符合现状，那么还没有患上产后抑郁症，但是已经有了患病的征兆，需要自我调节。
情况2：如果这9道题的答案，你有5条以上符合现状，且这种状态持续了2周的时间，那么说明已经患病，需要尽快去医院接受治疗。
对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。
孕期抑郁症的症状
不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常。
导致孕期抑郁症的原因
国防大学医院崔海岩主任指出，怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症;人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。
高发孕妇人群
1：怀孕具有危险性
一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。
2：通过药物怀孕
如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧，这种人群也极易罹患孕期抑郁症。
3：有过经历
如果你过去有过流产经历，那么在这次怀孕中可能会为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，或者在一年中有多次流产经历，那么你的身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和肉体上相对脆弱，因而更容易引发孕期抑郁症。
4：生活有重大变动
你是否为了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢?或者你因为怀孕等原因在工作中遇到困难?怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使你陷入孕期抑郁症。
5：有过痛苦经历
怀孕可能触发孕妇对于从前所经受的情感、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时你身体的变化已不受你意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使你回想起受到虐待时所感受到的失控，并且使你长时间地抑郁不欢。
正确对待孕期抑郁症
1： 尽量使自己放松
放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。你也许会觉得你应该抓紧时间找好产后护理人员，给房间来个大扫除，或在休以前把手头做的工作都结束了，其实在你列出的一大堆该做的事情前面应该郑重地加上一样，那就是善待自己。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。所以当你怀孕的时候应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使你感觉愉快的事情。照顾好你自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。
2： 和配偶多交流
保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。如果身体允许，可以考虑一起外出度假，尽你所能来使你们的关系更加牢不可破，这样当孩子降生时，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。
3： 把情绪表达出来
向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，轻松而明确地告诉他们你的感觉，当你处在怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你你想要的安慰。
4：和压力作斗争
不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。如果你仍然时时感觉焦虑不安，可以考虑参加孕期瑜珈练习班，这种古老而温和的运动，可以帮助孕妇保持心神安定。
5：进行积极治疗
如果你作了种种努力，但情况仍不见好转，或者你发现自己已不能胜任日常工作和生活，或者有伤害自己和他人的冲动，那么你应该立即寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些对自身和胎儿没有副作用的抗抑郁药物，也可以要求你的医生为你推荐一位这方面的医学专家或精神治疗专家，以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。有的孕妇害怕去见精神病专家，认为这会使自己与精神病挂上钩，其实完全不必担心，你可以理智而客观地把它看作是保证你和胎儿健康安全而采取的一项必要措施。
孕期抑郁症的症状
如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。
不能集中注意力;焦虑;极端易怒;睡眠不好;非常容易疲劳，或有持续的疲劳感;不停地想吃东西或者毫无食欲;对什么都不感兴趣，总是提不起精神;持续的情绪低落，想哭;情绪起伏很大，喜怒无常。
产后抑郁症测试
近两周内是否有以下表现和感受：
1、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
3、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
4、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
5、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
6、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
7、有反复自杀的意念或企图。
8、身体异常疲劳或虚弱状态。
9、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
测试结果计算：
情况1：如果这9道题只有4条以下符合现状，那么还没有患上产后抑郁症，但是已经有了患病的征兆，需要自我调节。
情况2：如果这9道题的答案，你有5条以上符合现状，且这种状态持续了2周的时间，那么说明已经患病，需要尽快去医院接受治疗。
导致孕期抑郁症的原因
怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症;人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。
我晚上有些情绪高涨，其他的不是太符合，可能是产前忧郁症，不到抑郁症
我占了三条半，再继续发展会严重的～
回复 &早安小五月&
04:38:20发表的
我晚上有些情绪高涨，其他的不是太符合，可能是产前忧郁症，不到抑郁症
抑郁症要是能杀人不犯法就好了！
我有那个倾向了?
应该是轻度吧，估计心情不好的可能都有点
回复 &孕期用户14-04-24 04:58:37发表的
我有那个倾向了?
重度抑郁杀了人自己都不知道，嘿嘿
回复 &都说傻笑比哭好&
04:52:43发表的
抑郁症要是能杀人不犯法就好了！
嗯，就最近这两天一点小事都容易动怒，还睡不好觉，饭量也明显减小了，老想冲老公吼，心里焦虑。因为有早产迹象，医生让我卧床休息，我老想出去走走，这都10多天没出门啦，要疯啦，抓狂！
回复 &恐龙妈-&
07:11:19发表的
应该是轻度吧，估计心情不好的可能都有点
不去医院不知道自己有病，对于看帖子也同样试用，我也有四项了，完了，我抑郁了。
赶紧把公公婆婆杀了，我就解脱了。
回复 &恐龙妈-&
07:11:47发表的
重度抑郁杀了人自己都不知道，嘿嘿
哇～一条都没有占～婆婆关心，老公贴心～每天都心情不错～
赶紧出去散散心吧，其实老公也会心里很委屈的，
我也是有的时候无缘无故跟老公发火
每天就睡5个多小时
回复 &孕期用户14-04-24 08:22:26发表的
嗯，就最近这两天一点小事都容易动怒，还睡不好觉，饭量也明显减小了，老想冲老公吼，心里焦虑。因为有早产迹象，医生让我卧床休息，我老想出去走走，这都10多天没出门啦，要疯啦，抓狂！
4项算轻度，呵呵～
我都快病入膏肓了
回复 &深居简出_&
08:26:59发表的
不去医院不知道自己有病，对于看帖子也同样试用，我也有四项了，完了，我抑郁了。
此用户暂时被停用
出去散散心吧～我都没你占的那么多
在这样下去等生了孩子都成神经病了
回复 &吧啦丶&
12:08:36发表的
此用户暂时被停用
现在非常容易怒，一点点破事都特别生气，控制不住自己的情绪，动不动就想哭，不知道该怎么办。老公一度忍让我，我还是特别不舒服。我知道这样不好，可是就是控制不住，快疯了
孕期，该忍就忍忍。
回复 &刺猬大侠&
18:31:57发表的
现在非常容易怒，一点点破事都特别生气，控制不住自己的情绪，动不动就想哭，不知道该怎么办。老公一度忍让我，我还是特别不舒服。我知道这样不好，可是就是控制不住，快疯了
怀孕各种难受 吃了吐 吐了还得吃 不吃就会吐胃酸
吃了还得吐
还胀气 胀的我难受想死 一难受就哭 我要难受死了
难受的还在后面
回复 &大大胖胖糖&
13:40:21发表的
怀孕各种难受 吃了吐 吐了还得吃 不吃就会吐胃酸
吃了还得吐
还胀气 胀的我难受想死 一难受就哭 我要难受死了
我都一个多月没出门了，除了上厕所，其他都在床上。
回复 &孕期用户14-04-24 08:22:26发表的
嗯，就最近这两天一点小事都容易动怒，还睡不好觉，饭量也明显减小了，老想冲老公吼，心里焦虑。因为有早产迹象，医生让我卧床休息，我老想出去走走，这都10多天没出门啦，要疯啦，抓狂！
刚开始会有这样的情绪 现在好多了
原来不知不觉中我竟然得了孕期抑郁症，你们也...相关的更多内容:
[帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
宝宝树孕育