我办了一张健身卡，背后原因让所有人吃惊！
前段时间一个朋友的父亲因病去世，朋友一度陷入悲伤和巨大压力中。父母那辈人大多没有学历，只能做一些苦力，朋友的父母也是如此，常年在外不分昼夜做点小买卖。
省吃俭用的他不舍得花，却因癌症一时间所有的积蓄变成空，我听到这个情况的时候，心疼又无奈，没有健康一切还有什么用？
朋友也因为父亲的事情终于明白了健康的重要性，即使并不富裕，也开始了健身生涯，只愿不让以后自己的孩子经历这一幕。
生活中因生病一夜之间倾家荡产的例子比比皆是，健康不仅关系着自己，更关乎着家人。
之前有一位普通工人办了张健身卡，震惊健许多人。这么低的工资，却大方办健身卡去健身，很多人不禁疑惑的问：「你每天就那点收入，还有钱去健身？」
他说：「十几年前，我爸剩下的20万块钱，被我爷爷看病花了；几年前，我10年辛苦攒下的20万，又给我爸送去医院了，我突然感觉到我爸和我的前半生都在给医院打工，我不想将来成为孩子的负担。」
也许只有经历过亲人的病重，才深知拥有健康的身体才是创造一切可能性的前提，所以健身运动也是生活中不可或缺的一部分。
健身抵抗疾病
美国医学杂志上一项研究表明：每天健身30分钟，感冒或不舒服会减半，因为健身能够促使白血细胞在身体中循环，杀死可能引发疾病的因素。对女性而言经常健身可以降低患乳腺癌的风险。
健身塑造身材
长期健身可以塑造性感的腹肌、结实的手臂、紧致的翘臀，提升自己的自信和魅力。除了有型的身材外，健身还是天然伟哥，力量训练能够提高睾酮素水平，增强啪啪啪能力，当你性欲低落时，往往是睾酮素水平低下的原因。
健身改善心情
德国科学家发现：健身两小时，大脑区域会产生一种内啡肽，这是一种情绪提升激素，所以每当健身后虽然有点累心情却很好。良好的锻炼在一定程度上能够降低抑郁症。
健身的好处太多，爱健身的人都懂。虽然谁就健身不能包治百病，但却能在一定程度上防患于未然。当听到这话的时候，你说你也感同身受，却无奈于囊中羞涩，一个月几千块钱的工资，还要攒钱找对象，别说王健林的小目标一个亿，就连100万都难以实现。
100万真有你想象中的那么难吗？实际上100万没那么难，健身也没你说的那么费钱，徒手健身的牛人比比皆是，关键在于你的心态。我说100万可以轻松实现，你一定又要笑我太天真。
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最孤独的辉煌 【人最高贵的八种品格】厚道古人云：厚德载物，就是说人只要有好德行，没有承载不了的事，相反人无大德便无法成就大事。这些名言忠告，告诫我们要乐于吃亏，多为别人着想，才能成就事业。同时，厚德是福，做人厚道，方能得到别人的尊重。善良善良是好人品的关键要素。人要常怀一颗感恩之心，方能使人敬仰。要多存善心，多兴善举。只有这样，才能坦坦然然做人，达到平日不做亏心事，半夜不怕鬼敲门的境界。守信一个人如果没有信用，什么事也干不好。人与人之间的交往，关键是要讲信用。古人把守信看作是做人非常重要的品行之一，讲究言必行，信必果。尾生为爱情魂断蓝桥，曾子因一句话为儿子杀猪，都是守信的千古佳话。人在社会上如果不讲信用，肯定没有人愿意与其交往，更不会赢得别人的信任。宽容常言道：“有容乃大”。人要有一颗宽容之心，要能容天下难容之事。我们要学会宽容与自己看法不同的人，特别是与自己有矛盾的人。宽容别人实际上是给自己的心灵松绑，否则，只会给自己的心灵加压，受累的还是自己。要承认人与人之间的差别，多看别人的优点和长处，宽容别人不足之处，一分为二地看待别人。凡事争则两败，让则两利。诚实诚实是立身之本，诚实是一种美德。人之无诚，不可为交。“欲当大任，须是笃实”。做人只有实实在在，老老实实，才能赢得别人的尊重，才能在社会上站稳脚跟。我们对待工作也一样，不管是汇报工作，还是反映问题，都要实事求是，绝不可弄虚作假，失信于人。谦虚谦虚是好人品的一个重要组成部分。毛主席说过：“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。无论什么时候把自己看低一些，总是好事，一方面有利于自己的进步，另一方面有利于与人相处。古人云“无论做何等人，总不可有势利气，无论习何等业，总不可有粗浮心”。干任何事情，不要总认为自己贤能，不可少之，这样不好，容易让人讨厌。谦恭之人，人皆爱之。正直一个人不一定能成为一个伟大的人，但完全可以成为一个正直的人。正直之人，首先要做到凭良心办事。清人王永彬有云：“求个良心管我，留些余地做人”，说的就是这个道理。干事都能从良心出发，那绝对是一个高尚的人、正直的人。人还要有正确的是非观念，遇到问题要有自己的见解，决不能你好、我好、大家都好。要坚持真理，不能因为关系好把错说成对，也不能因关系不好，而把对说成错。执著人贵有恒。干任何事情要有决心、恒心和耐心，要有执著追求的精神，这是成就事业的关键。否则，将一事无成。所谓“滴水穿石，铁棒磨针”，讲的就是这个道理。爱国将领冯玉祥说过：“世上成大事者都是傻子”，因为这些人一旦认准目标，只管朝前走，所以才会取得成功。相反，有些所谓聪明之人，因为脑子转速太高，干事业左顾右盼，思东想西，结果还是成不了事。我们自己不妨做个傻子，把自己看得渺小一点，有什么不可呢？在日常的工作中，我们只要是认准的事，就应该想尽千方百计把它完成，把它干好，奋力追求成功的乐趣。这种恒心和勇气，就是执著追求的具体体现。总之，人生在世，不管是做人还是做事，都应把握好这八个要素，只有不断提高自己的修养，就能达到人生的最高境界。
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长沙晚报李金
　　“看到袁姗姗微博秀马甲线，我不服气！当天我就雄心壮志跑到小区健身房办卡去了，必须也练出个马甲线来！”家住开福区湘江世纪城的李女士是个健身达人，游泳卡、健身卡、瑜伽卡，除了各种年卡办了一大堆，健身装备也非常“炫酷”，从服装到跑鞋到球拍。如今，像李女士这样舍得在健身上下“血本”的人越来越多。从手环等智能运动装备，到高端跑鞋、运动衣；从“帅气”的山地自行车全副武装，到上千元聘请私人健身教练……随着全民健身热潮的来临，人们在健身上的消费支出越来越高。但是很多人都是虎头蛇尾，三分钟热度。那么，大家到底在健身上花了多少钱？效果又如何呢？　　 要健身先买买买，“装备党”汹涌来袭　　如今，“健身只需一双运动鞋”的消费观念早已落伍了。现在对于很多人来说，健身不仅是为了锻炼身体，更是自己时尚潮人的装扮好去处。多数人在准备健身后，首先得配齐一套炫酷的“行头”，本着“想健身先扮潮”的理念，一大波“装备党”正汹涌来袭。　　家住开福区万国城的李女士立志打败“袁姗姗马甲线”后，先是到阿迪达斯运动服装店买了两套800元运动服、两件300元运动背心、两双700元运动跑鞋、200元帽子；然后再买了100元运动水杯、两块50元擦汗毛巾、五双50元吸汗袜子、200元的臂包、1500元的运动耳机、2000元的运动手表……随随便便一置办就是小一万元。　　“去健身本来就是为了变漂亮，当然要把自己打扮的美美哒！你看明星的健身装备都特别潮。”李女士表示，自己只能算菜鸟，装备就是入门级别。而一些健身发烧友，光设备就是好几万。“我们花钱买的是健康的身体，愉快的心情。装备专业，打扮酷炫，在朋友圈晒照片也开心！”　　记者随机在某健身房调查了几位会员。家住珠江郦城的王女士把自己定位为“理智型消费者”，在可控范围内，选择最适合自己的消费方式。她向记者晒出自己的账单：鞋子2双，总计700元；运动衣夏天两件共300元，冬天两件共800元，总计1100元；配件包括太阳镜、背包、臂包、帽子、袜子、保温杯等，总计约1500元。由于购买的主要是国内二线运动品牌，粗略估算，王女士在装备上的花费为3000多元。　　除了以上标配，很多人会购买乒乓球、羽毛球、篮球等运动设备，还有不少人买了“大件”：山地车、跑步机、健身全功能设备。“专业的山地自行车要三四千元，再配齐骑行服、头盔、手套、防护眼镜等装备。整套下来约5000元。”　　而跑步机，像乔山等一线品牌价位在1万元左右。在家随时可以锻炼，还不受天气场所限制，不少市民家都买了跑步机。　　健身房、瑜伽馆各种办卡，私人教练助你“高大上”　　健身达人们置办了齐全的设备，还得找一个高大上的健身之地。由于城市里健身场所匮乏，天气阴晴不定，想要拥有高品质的健身体验，还需再花钱买“场地”。健身房、游泳馆、瑜伽馆、羽毛球馆应运而生。　　在长沙，近两年涌现了越来越多的专业健身会所、游泳馆、羽毛球馆、瑜伽馆。记者走访了解到，健身房年卡因地段环境不同，价格从2000元到5000元不等，游泳馆年卡约3000元，瑜伽馆年卡约3000元，羽毛球馆、网球馆等便宜的年卡也在2000元左右，一人拥有数张健身卡的情形非常普遍。　　“我在小区的健身房办了年卡，本来要2998元，促销价2588元。”万国城小区的健身达人刘女士表示，小区的健身房离家近，价格中等，还带游泳池，很划算！　　记者了解到，健身会所里面的服务项目，除了跑步机这些基本项目外，瑜伽、爵士舞、拉丁舞、动感单车等时尚项目也是吸引大家办卡的关键。有些健身房为了满足会员的需求，还添置了乒乓球台、拳击等个性项目。　　不过也有些瑜伽爱好者不满足于健身房一周两节课的瑜伽课，而选择到专业的瑜伽馆进行深入学习。这促使越来越多的全国性连锁品牌进入长沙。去年新进入长沙的“隐瑜伽”馆短短半年时间在长沙迅速开出连锁分店，人气挺旺。　　更有部分人为尽快达到减肥或健身效果，聘请专业私人教练。李女士告诉记者，她请的私人教练一节课一小时200元，她为了练出马甲线，共花4000元买了20节课。　　“私教会根据你的个人身体情况和健身目标来制定个性化的健身训练计划。”李女士告诉记者，从训练时间、动作到饮食作息，教练都会详尽地告诉你。“4000元不算多，有些土豪都一次性购买上万元的私教课程。”　　花了钱不等于健了身，70%的人办卡后不能坚持锻炼　　你有了时尚潮流的全套运动装备，办了家门口的全年健身卡，甚至请了高大上的私人教练。随随便便上万元潇潇洒洒花出去了，想着能够练出个马甲线。然而，“理想很丰满，现实很骨感”，很多人往往三分钟热度，钱花了，人不去，白花了！　　“花了近两千元办了张游泳年卡，本想着好好锻炼，结果才游了不到十次，卡就过期了。”家住芙蓉区的周女士无奈道，算算游泳一次就花了200元呀！而在我们身边，像周女士这样的人比比皆是。很多人在过了健身初期的热情后，将各种装备和年卡束之高阁。　　“70%的人办卡后不能坚持锻炼。”第一会所健身房的营销主管符先生告诉记者，据他们统计，很多人在办卡后，除了头一星期兴冲冲来锻炼，后面时间就懒得来了。“我们会所总计有上千个会员，但是每天来锻炼的也就二三十个。给会员打电话催来锻炼也没有用，他们总是说没有时间。”　　在该健身房跑步的刘先生近五十岁，已坚持锻炼十年多，他告诉记者，自己年轻的时候就爱锻炼身体，那个时候是穿解放鞋绕着破破烂烂的马路跑，不需要花钱。后来这几年条件好了，自己会到健身房来锻炼，但除了在初期购买了一些运动装备外，后期支出很少。“运动贵在坚持。重要的不是花多少钱，而是下多大决心，能坚持多久。”　　“健身房赚的就是那些长期不去的会员的钱。”某健身房的销售人员透露，事实上，健身房的盈利模式，从一开始就是指望80%基本不去的会员们贡献收入的。剩下那20%每天去跑步机和动感单车上跑个不停的家伙，才是健身房最不欢迎的用户。“因为你不去，所以你买单！”　　算完健身的经济账，你该明白消费切忌盲目，不管是装备还是健身卡，都需理性考量后再做决定，不要一时兴起冲动消费，误入商家营销圈套。
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如今，健身正在成为城市时尚生活的新潮流，越来越多的年轻人加入其中。曾经，美食、电影是朋友聊天聚会的宠儿，现在健身话题开始频繁活跃在很多人的朋友圈甚至有霸屏之势。跑步，游泳，骑行……你被健身“”了吗？ 爱&&上健身
8月8日全民健身日发布的一份职场精英健身情况调查显示，82.1%的职场精英平时有锻炼的习惯，其中超八选择去健身房。健身已成为精英阶层的共识乃至一种时尚生活方式。为什么大家这么爱健身？健身目的可以分为塑美强身、减压、交友三方面。&
现代生活节奏快，很多职场精英人士的生活状态都是两点一线（家与），平时运动较少，有强身健体的需求。而美是人类不懈的追求，男士希望拥有穿衣显瘦有肉的身材，女士希望拥有的身材，塑美对于健身者来说是强身之上的更高阶追求。
还有很多人健身是为了缓解压力和舒缓心情。坚持健身是自律，可以给人带来成就感和自信。职场工作和竞争压力大，奋斗事业不容易，通过健身可以帮助精英人士减压改善情绪，事实上，很多人都很享受健身后那种大汗淋漓的状态。
值得一提的是，还有人健身的目的是为了交友。热爱健身的人更有目标感和自律感，追求更好的自身状态，对异性更有吸引力。而在健身房搭讪也不会显得很唐突。 爱 &上江与峸 选择健身房，精英人士最看重的是健身房设备设施是否齐全以及环境是否良好。礼遇峸中大族，碧桂园江与峸塑美健身中心将实现高规格配置，包括跑步机、动感单车、瑜伽室和腹肌背肌训练器等器械，全方位满足健身爱好者需求。 跑步机
短期来看，跑步会让大脑更活跃，让人更快乐、更平静，精力也更集中。长期来看，跑步会给身体带来积极的变化，提高心肺能力，延年益寿。近日研究表明，每坚持跑步1小时，可以延寿7小时，当然收益不会无限增加。 动感单车
动感单车是刷脂利器，可以有效减脂。此外，动感单车还能提高练习者的心肺能、发达肌肉以及增强耐力水平。 瑜伽
瑜伽能够帮助练习者在心灵上集中注意力，改善情绪状态实现减压目的，修心养性，提升气质；身体上加速新陈代谢，提高免疫力，预防身心疾病。瑜伽能帮助练习者跳出心灵的和束缚，更好地回归角色，面对生活。 肌肉训练类机械 此外江与峸塑美健身中心还将购置高拉力背肌训练器，坐推训练器，二头肌训练器，蝴蝶式胸肌训练器，调节腹肌板，背肌伸展训练器等。健身者可根据需求选择器械针对性锻炼相应身体部位。 爱 &的细心
调查中近四成精英人士认为距离也是健身重要因素，要考虑路上的时间成本。这点江与峸可谓占尽地利，塑美健身中心位于家门口，节省时间成本，时间安排上更自由，随时想健身都可以马上行动，不受天气影响。健身，足不出户，触手可及，将为江与峸绘出一道时尚亮丽风景线。
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