说实在话，在野球场，投篮准才是王道
终于悟出了这个道理理由很简单 确实找个190的大个就可以称霸野球场 但归根结底 这种bt没有那么多再者 真正遇上防守凶悍的 突破也会被拉下来 或者4打4的时候人很拥挤 再或者 你那边野球场喜欢打全场这时候
如果防守很像东单的风格 投篮准 就变得必要 而且无解曾经遇过变态准的野球场高手 凭着一手略带后仰的跳投带我飞 运球不花哨 完全就是运开位置然后起跳 投篮 说实在话 打野球保护自己才最重要 小心被人下黑脚 还是把投篮练得变态准 才是王道
发自手机虎扑
这些回帖亮了
野球场上，内线板神+外线射手是最吊的组合
废话，不管在哪里，投篮准都是王道，这个赛季的库里就是这样
你说库里季后赛不行？那不正是因为投篮不准了么？
发自手机虎扑
投篮准确实是王道，但是身高也是一个很重要的因素，有一个180+的大个子在内线，真的不一样，哪怕他不会投篮
引用1楼 @ 发表的:投篮准确实是王道，但是身高也是一个很重要的因素，有一个180+的大个子在内线，真的不一样，哪怕他不会投篮我觉得至少得185才能对170以上的后卫形成很大威胁
引用5楼 @ 发表的:没有身体你怎么投篮准？除非别人放投。但是我还是认为身体素质才是野球场生存的唯一硬件！是的 身体素质好 直接一个加速杀进去然后空中撞开别人放进 很酷
唯一一点 如果是打全场 就算校队前锋的身体都不敢保证他能这样打 因为傻子都知道靠团体防守来夹死他
但是如果会投篮 谁敢放他？
例如高中篮球赛 某队一个180身体素质平庸的射手 虽然很多人都看不起他 觉得他就只会一招时准时不准的三分 平时打半场也没有多厉害 但真打比赛 他能扔进两个3分都很关键
发自手机虎扑
野球场更接近fiba规则，篮下永远站着人，而且很多的联防，而且没裁判内线硬凿和突破的效率降低很多，只有投篮准省时省力效率高。只有突破没有投篮总让人好针对，放两步，再不行拉你下来，只有准的基础上有其他才是真大神。
没有身体你怎么投篮准？除非别人放投。但是我还是认为身体素质才是野球场生存的唯一硬件！
投篮准确实是王道，但是身高也是一个很重要的因素，有一个180+的大个子在内线，真的不一样，哪怕他不会投篮
废话，不管在哪里，投篮准都是王道，这个赛季的库里就是这样
你说库里季后赛不行？那不正是因为投篮不准了么？
发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:投篮准确实是王道，但是身高也是一个很重要的因素，有一个180+的大个子在内线，真的不一样，哪怕他不会投篮我觉得至少得185才能对170以上的后卫形成很大威胁
野球场上，内线板神+外线射手是最吊的组合
没有身体你怎么投篮准？除非别人放投。但是我还是认为身体素质才是野球场生存的唯一硬件！
有投篮能力我可以打篮球打到五十多岁
发自手机虎扑
引用5楼 @ 发表的:没有身体你怎么投篮准？除非别人放投。但是我还是认为身体素质才是野球场生存的唯一硬件！是的 身体素质好 直接一个加速杀进去然后空中撞开别人放进 很酷
唯一一点 如果是打全场 就算校队前锋的身体都不敢保证他能这样打 因为傻子都知道靠团体防守来夹死他
但是如果会投篮 谁敢放他？
例如高中篮球赛 某队一个180身体素质平庸的射手 虽然很多人都看不起他 觉得他就只会一招时准时不准的三分 平时打半场也没有多厉害 但真打比赛 他能扔进两个3分都很关键
发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:投篮准确实是王道，但是身高也是一个很重要的因素，有一个180+的大个子在内线，真的不一样，哪怕他不会投篮半场确实如此 全场的话 是另外一个世界
就算185 如果不怎么会打球 打全场可能都发挥不了什么作用 但是打半场 他就算不会打都会成为每个队都想要的人才
发自手机虎扑
引用6楼 @ 发表的:有投篮能力我可以打篮球打到五十多岁是的 高中时候去湖北 好像是湖北理工大学吧 跟他们教师职工打球 我靠 5个中投把我们搞死了 一个都没投丢
结果他们还说 小伙子 不要冲那么快 跟不上……
发自手机虎扑
引用4楼 @ 发表的:野球场上，内线板神+外线射手是最吊的组合是的 另外内线板神还可以二次进攻
发自手机虎扑
引用2楼 @ 发表的:废话，不管在哪里，投篮准都是王道，这个赛季的库里就是这样
你说库里季后赛不行？那不正是因为投篮不准了么？是的 刘玉栋 汤普森 库里 科比 都是明证
发自手机虎扑
野球场更接近fiba规则，篮下永远站着人，而且很多的联防，而且没裁判内线硬凿和突破的效率降低很多，只有投篮准省时省力效率高。只有突破没有投篮总让人好针对，放两步，再不行拉你下来，只有准的基础上有其他才是真大神。
引用12楼 @ 发表的:野球场更接近fiba规则，篮下永远站着人，而且很多的联防，而且没裁判内线硬凿和突破的效率降低很多，只有投篮准省时省力效率高。只有突破没有投篮总让人好针对，放两步，再不行拉你下来，只有准的基础上有其他才是真大神。准的基础上有其他才是真大神没错
但是 一般来讲 射得准 不可能不会打球 只是在野球场射得准就能打爆一切让人印象深刻
另外 很久没看过那种只要盖不到他球就能投进的射手在野球场出现了 现在大多是运球一个劲头冲篮下的 也确实 投篮需要无数次练习
发自手机虎扑
简单地说 如果你现在在油漆区之外能够用1个小时时间投中100个球 你打野球就放心地浪投吧
发自手机虎扑
引用5楼 @ 发表的:没有身体你怎么投篮准？除非别人放投。但是我还是认为身体素质才是野球场生存的唯一硬件！兄弟啊，虽然你皇身体好…但我想说，跑位、找挡拆这种非非常常基础的东西，在野球场上想跑个空位出来不要太轻松哦，不是没身体就不能投篮了。打全场就更不说了，除非是超级业余连位置区分都没有的，你那个所谓有身体还真不见得顶得上投篮准有用，当然两样都有最好。很多人连基本的接球身体动作和脚步都不知道，其他更多的方法我就不多说了。
打半场，必须投篮准……人太多，怎么突……
投篮准在任何地方都是王道
对抗下的篮子。。。空篮练习我命中率也很高。
没有会传球的控卫，怎么投篮？？？保罗这么不待见，就是社会主义小康社会的背景下网络时代娇生惯养造成的。不瞎说，打二三个小时的野球，别人在意的就是投进蓝的人，而注意不到防到对方三分线外没人敢运球然后球总出现在己方出手最合适的人。合格的控卫，不是随意突到篮下却死球的，而是在三分线外随意的运啊运，随意一传，就是致命威胁的人。
发自手机虎扑
野球场人缘儿挺重要
您需要登录后才可以回复，请或者
437人参加团购438.00元&790.00元
384人参加团购369.00元&599.00元
388人参加团购549.00元&849.00元
657人参加团购408.00元&1699.00元
455人参加团购299.00元&899.00元
122人参加团购579.00元&899.00元
544人参加团购128.00元&369.00元
285人参加团购568.00元&1499.00元
1206人参加团购219.00元&899.00元
304人参加团购299.00元&890.00元
3647人参加团购299.00元&1299.00元
503人参加团购399.00元&869.00元攻不进但我防得下 | 野球场上的1v1防守
我的图书馆
攻不进但我防得下 | 野球场上的1v1防守
本文由篮球训练课「Gotodunk」整理制作编辑= 呆头鹅& | 未经授权不得转载，当然欢迎转发朋友圈大家总在讨论进攻的各种技巧，例如投篮、扣篮、突破、假动作等，却都忘记了篮球场上另外一项重要的组成部分——防守！ 在NBA,华丽的进攻能卖门票，给人带来视觉上的享受。但最终获得总冠军的，无一不是有着坚韧防守的球队。野球场上华丽进攻能让观众欢呼，但是真正球风飘逸，速度奇快，投篮超准的人又有多少呢？我没有出众的天赋，没有傲人的身高，我注定只能是篮球场上的配角。那么我告诉你，或许还有一种办法，让你成为球场上的焦点。 对！就是防守！相信我，防守一样能让你统治比赛。首先要说明的是，在踏上球场的时候。若你对你的对手并不了解，那么你必须用最短的时间知道和你对位的球员他最擅长的技术是什么？是突破？还是远投？抑或是篮下强打？只有当你了解了对手最突出的特点，才能有选择的用以下的三种方法针对防守之。 下面，我就简要地概括一下球场上一对一防守所要注意的几个要点。 防守突破型球员 球友们在球场上一定遇到过这样的对手：速度奇快，突破如风，球性娴熟。视你为木桩，想过就过，让你吃尽了苦头吧？那么，现在我介绍一些行之有效的防守方法，供大家借鉴。由于本人身高偏高（186CM），所以我在防守的时候，重心尽量下沉，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，（我不喜欢看着对手的眼睛防守，因为眼睛欺骗性太大）这时候，预判对手向哪个方向突破就成为了重中之重。我的方法一般是：若对手习惯右手持球突破，那么我的防守姿势便是左脚在前，右脚在后，左手把他有可能的运球轨迹全部笼罩着，尽量逼迫他使用自己并不擅长的左手运球，突破。（简单讲就是防右边放左边）若他迫于你对他的右侧的防守压力而使用非惯用手持球向你的右边突破时，那么恭喜你，你已经成功了一半。&接下来，可以随机采取两种防守策略。第一种防守策略是脚先一步卡住他突破的位置，先将对方进攻路线卡死了。然后尽量把身体靠上去，不是用手推，是整个身体贴近你的对手，因为此时对方在用非惯用手运球，你越靠近他，他越慌，极易造成他失误或者突破后被你身后的高大球员从侧翼补防盖帽。亦或者迫放弃突破，那么这就是一次成功的防守。可以参照巴蒂尔在季后赛第二轮防守科比时所采用的防守技术。（我一般叫这种防守叫粘衣十八贴）第二种防守策略是不要惧怕身体对抗或者犯规，大胆上抢，下手断他的球。当你看到球与手刚分离的那一刹那，下手！那么等球刚从地上弹起的时候，球很容易就被你拍掉。只要对方离你不是太远，就可大胆的上前去抢，毕竟他在用非惯用手控球，球控得并不是特别娴熟，你要表现得非常有侵略性，坚决对球施压！（是不是想起了某人？对，就是阿泰，他的侧翼对球施压可是联盟里数一数二的哦）但是，要注意的是上抢并不代表你的重心就得抬高，始终压低重心，以防扑空后来不及回到防守位置。而这种防守对时机的把握要求比较高，需要长期地实践才能熟练掌握。 最后要牢记一点：防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！在平时的训练中，多练练滑步和原地小碎步，在比赛中才能使用出最合理的步伐。
防守跳投型球员 当对方比你高时，一般会选择单吃你（干拔颜射）。因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在中远距离他的身高优势会大打折扣。既然我们不能阻止他跳投，那么我们就让投的不舒服！首先，如果离得近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸（参照巴蒂尔防守科比的遮脸大法），对方的投篮命中率会大打折扣。另一种方法就比较冒险，就是在他举球准备投篮的那一刹那拍掉他的球。坦白说这很难，没有几年的打球经验是很难把握住时机的。不知道大家是否记得，在2004年季后赛首轮火箭对湖人的一场比赛中，科比面对老猫莫布里的防守，正想举球颜射老猫，没想到就在球举起的一刹那，老猫用闪电般的速度从上往下把球拍掉。科比大惊，迅速把在空中的球接住，原地做了两个投篮假动作之后又想后转身跳投，老猫又在他举球的一刹那把球拍掉，结果球最后碰科比的手出界。从这个镜头我们可以看到，老猫的手始终放在球的上方，当判断出科比想举球跳投的一瞬间，果断下拍，造成断球。导致之后的比赛科比心理受到了不小的影响，比赛后段一对一面对老猫时全部采用突破的攻击方式。莫布里身高比科比矮了将近10厘米，速度也没科比快，为什么他能很大程度地限制科比的跳投（完全限制是不大可能的），完全是凭着经验、脚步的移动和手快。当然，本赛季季后赛时巴蒂尔防科比的种种方法也十分奏效，在此不一一阐述。
防守篮下单打的技巧很多球友们在篮下防守比自己高，比自己壮的对手时都感到很无奈。每每被人打爆后只能看着自己纤细的胳膊，仰天高呼老天为何不多给我两斤肉。不能否认，篮下是强壮者的地盘，没有力量和一定的身高的话是很吃亏的，有力量的往往可以在篮下单吃比自己高或者比自己能跳的选手。面对这种对手时，防守的原则只有一点，靠自己的上肢力量让他们离篮下越远越好。挤占位置的时候不能用手推，但可以用前臂顶。（注意手臂的夹角不要超过90度，否则很容易被追罚推人犯规）然后把你们那销魂的小马步扎起来，重心下压，只有这样才能耐撞。囧。当你封锁住对手的下盘的时候，对手一般只会采取两种方式攻击篮筐：勾手，转身跳投。无论对方采取哪种进攻手段，切记不能让他轻松出手，若没有裁判的情况可以用用小动作，用自己的膝盖从后面顶住他们两腿之间的位置，这样对手会发现他们发力转身会非常困难。若对手勉强转身后出手，把你们的手举高，下盘用力！只要你够硬朗，他跳不起来，无法发力，自然无计可施，要强行出手只会打铁。（海耶斯基本就是用这种办法防守对方的高大球员的，他是我心中可是神一般的存在，我就用此方法完全防住了不少190CM+的大个）若对手善于假动作，注意别吃他假动作，对方多晃几次就会失去投篮节奏的。（永远别天真地以为光有弹跳就能在内线称霸，无论是进攻还是防守。） 如果你不够强壮，个子也不够高，弹跳也不行，我劝你还是专攻下三路吧，就是在对方要投篮时将球打掉。但如果对方很有劲的话，这招就不管用了。注意对方要从侧面往篮下冲的时候，尽量闪开让他冲，同时快速移动脚步在篮下45%角卡住他，除非对方运球转身向外或跳得非常高，否则一般会被你卡住。这时用上面说的方法对付他，对付大个尤其管用。
心态防守时心态非常重要，拥有良好的心态是一个成功的防守者所必须的。有的对手会不断地调戏你，刺激你，这时候你一定要沉得住气。如果你被对方连打了几次都成功之后，这时要对自己说：“下一次我一定能防住你！”切记万万不能做出伤害对手的举动，我们可以防不住，但是我们不能败坏自己的球风，球德！ ━━━━━━━━━━Pic credit to: | 说在后面 |
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢说说你们野球场上最传奇的选手—第N+2届崔妞碧大赛
1.CBAPG170178170PG
2.PF189345C193C
JRSJBDVJRSJB
我们院06年校半决赛，小前锋最后连进4个三分1个3+1，都傻了。。
中投大叔，只要一拿到球，就投，奇准，三分线外一步也中，而且是连续进的
像我这么菜的高手会给我一起玩么。。。想吹牛都没料啊 发自手机虎扑
球场上有很多神奇的大叔，我也见过，昨天打球遇到一个投篮很准的，看他出手姿势就知道情况不妙了，真是准，无图的真相
上次打球来了个日本人，弹跳极好，可以头撞篮板，和我们打球赢了就开始炫耀，这时来了个一个门卫老头，身长五尺不足，直接隔空吸球抢断，单指抓板，轻功梯云纵平胸扣篮，把小日本爆成了渣渣，事后我问他为什么不去国家队扬我天朝神威，他笑了笑拂袖而去，深藏功与名。
我们院的那个老大爷
神准啊 就是腿脚不灵变
每次防他 你盖他吧 那么大年纪就这点乐趣
不盖吧 手伸他眼前照进
半场扔三分
引用1楼 @ 发表的:
我们院06年校半决赛，小前锋最后连进4个三分1个3+1，都傻了。。
怒砍过100分
连续四个中投，最后一个突破2+1，野球场五球制，比赛结束。。。（防守很激烈）
有个哥们儿，脸皮暴厚，每次打完求，都要我请她喝水，他MB的只要佳得乐 发自手机虎扑
话说曾经一场比赛进了11个三分……
您需要登录后才可以回复，请或者
437人参加团购438.00元&790.00元
384人参加团购369.00元&599.00元
388人参加团购549.00元&849.00元
657人参加团购408.00元&1699.00元
455人参加团购299.00元&899.00元
122人参加团购579.00元&899.00元
544人参加团购128.00元&369.00元
285人参加团购568.00元&1499.00元
1206人参加团购219.00元&899.00元
304人参加团购299.00元&890.00元
3647人参加团购299.00元&1299.00元
503人参加团购399.00元&869.00元