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当你得球后被人紧盯时可试着莋“假动作后运球突破”。假动作就是指假装要做一个动作当对手对此做出反应后,再做其它动作例如,你可以假装投球随后运球仩篮。运球突破指的是向篮圈方向的攻击性运球
1、当你接到球后应站立以保持平衡。篮球场地基本站姿为双脚分开与肩同宽,屈膝髖部稍放松,直背、两眼平视使体重均匀分散于两脚。
2、朝某一方向跨上一步,好像你想运球摆脱对手注意这步要迈得小,而且必须确保球在你的控制之中对手可能会封堵你做了手脚的这一方向。
3、当你的对手向其右侧移动时像前面所说的做假动作跨步的那只脚跨向其身体左侧。这一步应当是一大步跨步的同时开始运运球。确保贴近并擦过对手向篮下运球。
4、选择与篮圈呈直线的路线继续运球請记住,此时其他对手有可能会协防所以运球时应注意抬头,以便看见圈和其他球员的移动