【图片】求助 犯鼻炎的时候是否应该坚持去健身房【健美吧】_百度贴吧
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求助 犯鼻炎的时候是否应该坚持去健身房
老毛病又犯了 好几天了还没好 去没什么激情 打算吃两勺氮泵去健身房推他娘的胸
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我训练一般不用鼻子呼吸
同楼主 这两天鼻炎也犯了 还不知道要休息多久
别射到器械上
我的鼻炎也算严重，经常组间咳嗽或流鼻涕，最好的方法就是用清水冲洗鼻子，能缓解10来分钟
2000块跟你治疗
看得我都石更了
健身半年多鼻炎也好了。
还有少特么撸
我是过敏性鼻炎，没办法用鼻子呼吸，不过不影响嘴呼吸。感觉并无大碍。
撸多了会得鼻炎
撸多了会得手癌。
他妈的，我已经了
卧槽。和我一样啊
经常练一半得去厕所挤把鼻涕吐口痰
又没什么，我也有，如果你大力用鼻子吸气，嘴巴吐气，不一会儿鼻涕就会吸进喉咙里，酸酸甜甜就是我
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鼻炎鼻窦炎防治210问 马华安主编 健身与保健家庭与育儿 书籍
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验证码输入错误，请重新输入234被浏览91279分享邀请回答该回答已被折叠 /viewthread.php?tid=38899&extra=&page=1对有哮喘、鼻炎的孩子大人效果非常好，痛苦小，操作简单，对经络按摩下不了手的妈妈可以先在今年夏天给孩子做三伏天炙。找病灶的方法
1、 在相应的经络附近寻找最痛点，一般多是结节状的东西。
2、 观察身体长痣的部位位于那条经络附近，一般来说长痣多的经络问题较多，痣的附近往往也可以找到病灶点。
3、 观察身体的各部位形状，一般违反规律呈明显凸起的部位为病灶点。有的人常说我某个部位最容易胖，那就观察那个部位在哪条经络上，可以帮助判断病灶所在。
如大腿外侧胆经通道上，有的人往往有个地方会胖一些，那个地方就是病灶，敲下去比其他部位疼多了。比如腹部胖，有的人胖在腰两侧，那时胆经和带脉的交界处，提示病在肝胆，有的人上腹部胖，有的人下腹部胖，总之只要是脂肪异常堆积的地方往往就是你的病根所在。
4、肌肉发硬，提捏很疼的地方也是病灶点。常有人说发硬的是肌肉吧，我的经验是真正的肌肉在放松时也是不硬的，而且绝不会痛，在僵硬发痛的肌肉下往往隐藏着病灶点，需要把肌肉按摩到柔软后就会暴露出来，那时反而不怎么疼了。
按的多了，就有感觉了，可能很多家长不敢对孩子下手，就先在家人身上练练手吧。不要担心有什么副作用，个人感觉经络按摩相比药物治疗安全多了，与其每天吃这药那药当中医或西医的小白鼠，还不如自己动手试试。我最反感有的人经常大放厥词，一会说这样按会伤阳气，一会说那样按泄气什么的，弄得人心惶惶不安。看看那些所谓的专家，还每人的说法都不一样呢，民间的按摩师也不太讲究手法，按摩的手法太多，找一两种适合自己的用就行了。
如果说按摩泄气，我倒是有一回，给儿子推腹部的肝经病灶，病灶推没了，孩子的嗓子哑了一星期，以前嗓门那个亮呀，按摩以后声音低哑（我观察他喉咙不红，儿子也说嗓子不疼不痒），我分析是因为疏通肝经造成的泄气，不过儿子精神的很，也没什么其他异常，几天后就恢复了。我自己在按摩院按摩胆经也有过类似经历，通过刮擦檀中就好了。
按摩经络出现的副作用实际上有很大部分是排毒反应，只是有的人病程较长，排毒反应猛烈身体承受不了，（比如按摩或敲胆经，有可能会有部分浊气上扰导致头疼、胸闷，可以按摩檀中缓解。）但不能因噎废食。身体总要通过这样那样的方式将体内的湿、寒、毒等排出去。继续分享心得：
看到有的妈妈们说开始找到了一些窍门，我心里真高兴呀。希望更多的妈妈们有所收获。
看了一下妈妈们提出的问题，总结一下再说说我的心得吧。
1、有的妈妈说一时难以找到病灶，对于很少给孩子按摩的妈妈，刚开始找病灶是有点儿困难，因为一是孩子小，手上不敢用力，二是孩子不会配合，拿孩子没办法，三是按摩得少，手上没手感。
有病灶的部位呈条状的多数在骨骼附近，多数是贴着骨头的，在孩子不生病的时候要用一点力压下去拨动或推动深层的肌肉才能感觉到，拨动的时候和正常的皮肤肌肉感觉是不一样的，妈妈们可以在自己的手腕等部位练习压下去推动和拨动皮肤肌肉的感觉。
正常的部位的感觉是手感柔软有弹性，皮肤或肌肉被推动时手感平滑，无颗粒状、棉絮状，条状等的硬结，被推动部位感觉舒适无疼痛感，如按住穴位可能有酸麻感。
不正常的手感是压下去并推动或拨动时手感发绵，感觉有絮状物，或感觉一顿一顿的，有硬结或颗粒状物，不能顺利推动，或感觉有滑溜溜的像很粗的皮筋一样的条状物，被推动的部位多数感觉疼痛，也有的反映先感觉痒或酸或麻等，然后多次推动或拨动后才感觉疼痛，这主要是病灶较深且气血不足，要按摩一会气血才运行到病灶处，因此会有疼痛迟滞现象。
其实按摩主要靠手感和观察，按摩多了眼力也会上来，我现在基本上看看人的体型、皮肤就基本判断出他的大致病灶在哪儿了。前几天单位文艺表演，同样是看舞蹈，别人看服装，看动作，我却盯着人家主跳的体型，她的腰部多了两条游泳圈（虽然刚发展还不明显），大腿外侧中上部明显有些突出，是胆经不通的明显症状，肩部胆经和小肠经区域肌肉明显增生，从形状来看有向颈椎病发展的趋势…….简直有点走火入魔了。不过多观察，多按摩，多验证，水平很快就上来了。坏处就是把家里人都带刁了，有时偷懒想带爸爸妈妈到按摩院去，他们去了一次就再不肯去了，说按不到点子上的感觉真难受呀。
说到去按摩院按摩，忍不住啰嗦几句。这一年多我是按摩院的常客了，坚持每周都去一次。（家里没人帮我按呀，真郁闷！）我的经验是小孩最好在正规的中医院按摩门诊进行，因为认穴比较准而且孩子对医生有畏惧感，会比较听话。大人到按摩院按摩最好选择按摩手法比较偏于治疗的按摩院，一次主要重点调理一两个部位，如肩部、腰部等等，避免全身到处按一遍，这样一个钟头时间根本不够调理自己的病灶，起不到较好的效果。可以先在自己的身上找到主要的穴位按一下感受一下，这样就可以知道按摩师的水平，找到较好的按摩师后最好固定由她按摩，指导她不断寻找自己身上的病灶并着重调理，一般有经验的按摩师很快就能上手。
2、按摩是消耗一定气血的，因此我一再强调不要漫天撒网，什么经络和穴位都按一下，总想一下子把孩子调理好。实际上生病较多的孩子气血往往也较弱，当你按摩某个穴位时，气血就会流到那个穴位附近，孩子按摩的穴位和经络过多，气血过于分散，有时往往就白白消耗了，治疗的效果就容易不明显。
找病灶是事半功倍的做法，树立短期调理的重点，集中有限的兵力进攻一两个病灶，效果会很明显。希望有疑虑的妈妈一定要勇于尝试，经验是在实践中积累起来的。
3 、病灶往往不在穴位上，这是我在一年多的实践中得出的最实际的经验。当按摩有问题的经络上的主要穴位时，穴位同样会很疼，可如果穴位没有前文所说的棉絮感，硬结感，凹陷感等手感时，这个穴位还不是这条经络的病灶点。必须巡经找到那个让你痛不欲生的病灶点，狠狠的折磨它，相信我，比按摩穴位效果要好一百倍，前提是再疼也只有忍了。实际上这个疼痛不会持续多久的，按摩几次就会好转。
4、孩子的按摩一定要得到孩子的理解和支持，不然很难坚持下去。大一点的孩子通过沟通、鼓励、夸奖、讲道理和相互讨论订立每天的按摩目标并坚决执行，效果往往不错。小一点的孩子可以通过玩游戏，奖励等方式来帮助实行。其实我感觉小的孩子按摩反而容易一些，一是力气小反抗力也弱，二是多病的小孩子睡着的时候按摩好像没那么敏感，尤其是在生病睡着的时候，按摩病灶反抗最小，效果最好，儿子的好几个病灶都是在睡着的时候按摩消失的。
5、很多妈妈反映孩子一按摩就生病，如果能够排除饮食，着凉等其他因素导致孩子生病的话，那么我要恭喜你，你的孩子和我的孩子一样，是属于对经络很敏感的孩子。我的孩子也是在按摩后出现的一系列生病症状后完全好起来的。事实上，出现高烧等排病反应，说明孩子的气血还是比较足的。如果你担心孩子的反应太强烈，可以减少按摩次数，以按摩病灶为主，使得排病反应不那么激烈。胆子大的妈妈可以学我在孩子发烧的时候在孩子的背部刮痧，一般3岁以上可以试用，6岁以下的孩子需用较小的力度，这阶段的孩子不用过于追求出痧，但随便刮一下就出痧是好现象，可以多刮几下，让痧出透。我的孩子在调理后一共发过3次高烧，每次都是刮痧后大约2个小时就完全退烧了。今年只有过一次低烧，只是摩擦了一下大椎，按摩几下肩膀，用奶奶的话说就是找个温度计的时间，烧就退了。
如果孩子按摩后出现流涕、咳嗽有痰音等症状，同样能够排除饮食，着凉等其他因素导致孩子生病，并且孩子也没有伴有头疼、喉咙肿痛等其他感冒症状，精神总体不错（有时孩子也会反映有些疲倦），基本上也是排病症状，时间要因人而异，有可能会很长。如果孩子寒湿较重的话（咳嗽有白痰或鼻涕较清或先黄后清），可以用姜水（调些橄榄油之类的帮助润滑）在孩子的大椎和肺俞一带摩擦帮助排寒，大人可以用活络油之类，较大的孩子也会用几滴活络油掺在橄榄油里推背。推背或摩擦后有可能咳嗽会短期内更重一些，经常会听到孩子有明显的痰音，要鼓励和帮助孩子将痰吐出来。只要孩子一将痰吐出来，咳嗽和痰音在一段时间内明显缓解，就不用太担心。13添加评论分享收藏感谢收起我就想问问 疯狂的健身可以治疗鼻炎不？？？？？？？还有他_百度知道
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我就想问问 疯狂的健身可以治疗鼻炎不？？？？？？？还有他
？？？还有他娘的晚上打鼾缺氧、我就想问问
疯狂的健身可以治疗鼻炎不？？？
我有更好的答案
锻炼身体固然很好，但一定要注意节制哦，不过过量的剧烈运动哦，尤其是感冒，因为感冒也是属于鼻炎的一种！
采纳率：71%
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