如何锻炼出销魂的大腿粗小腿细腿型图片腿型

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-03 07:59 标签： 小腿腿型外扩怎么办
怎么才能练成黑人般的小腿？太销魂了！！！
不知大家发现没有很多黑人的小腿特别的纤细，一看就有很多能量甚是销魂，感觉很多球星像乔 科 麦 卡 艾的小腿都很细但弹跳绝对逆天，真觉得这种在球场上比那种粗壮型的拉风的多，话说这种小腿是天生的还是后期锻炼形成的？懂健身的大神来谈谈这种小腿该怎么练？？？ &下图这性感的小腿 风骚的脚踝 多少妹子羡慕嫉妒恨啊，，，妹子的眼神也是自愧不如啊，，，话说身高不高，可这小腿比例也太变态了吧！！！ps:首页了！！！人生又一次小小的巅峰！！！炎炎夏日开瓶哈啤庆祝一下吧！！！
[&此帖被英拉西那瓦在 11:34修改&]
这些回帖亮了
如果还在上学的话，你可以看看你们学校练长跑的体育生，一般小腿都挺细的
有些黑人腿细是因为肤色的缘故吧
健身区版主可乐有篇文章，说他觉得身边一黑人哥们儿小腿特销魂结果一量，比自己还粗1CM
很简单，现在以头撞墙，祈祷下辈子生在非洲
这玩意儿就跟28一样，天生的！
看来楼主想做黑人
如果还在上学的话，你可以看看你们学校练长跑的体育生，一般小腿都挺细的
首先你得身高2米
这种纯粹天生的好吗…奥胖现在再胖，他的小腿跟大姚比也是超级细…
跟黑人生个混血试试
这么细感觉好容易断啊。。。想想乔治。。。。
发自手机虎扑
你是说颜色还是肌肉？？
引用2楼 @ 发表的:
这玩意儿就跟28一样，天生的！
28不就是传说中的第三条腿么
天生的，不过也不是每个黑人都是这样
发自手机虎扑
种族优势，楼主放弃吧。。。
引用5楼 @ 发表的:首先你得身高2米身高3米估计都不行，还是生在非洲比较靠谱。
大多数黑人小腿都很细 而且黑人也好白人也好，他们的腿型真的很直。比亚洲人好很多。
发自手机虎扑
我小腿粗，不敢穿中裤出门
基因决定的啊，他们跟腱普遍长
发自手机虎扑
跟腱长 跟腱长的女生很性感
发自手机虎扑
这nm要重新投胎才行啊
引用11楼 @ 发表的:
美如画啊，，，
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303人参加团购348.00元&899.00元艾弗森这销魂的小腿是怎么练出来的_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
艾弗森这销魂的小腿是怎么练出来的
我有更好的答案
首先 这是大部分黑人球员的优势了 尤其是篮球运动员 下肢力量相对于上肢力量稍弱
造成了球员们的上肢肌肉发达 小腿偏细的情况然后 如果欧洲和亚洲球员想锻炼出（性感）的小腿
一要注意饮食 拒绝或少吃脂肪含量高的食物 二是要有规律的长时间锻炼 （蛙跳 拉韧带 提踵等）这样长时间锻炼后 或许能让你去的不错的效果 当然 如果经济允许 找个训练师是最好的
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回答问题，赢新手礼包-> 腿图片：各种销魂的腿姿
夏天过去了，看看你的腿是不是也是这样你还别说，这鞋子很舒服，皇叔牌草鞋这裤子....欲哭无泪啊先生，你叫的鸡来了，请慢用骚年，大白天的你裤子了藏的啥东西！原来男人和女人的差别就是裤子与裙子的区别
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发布时间： 23:48:00
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(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '261149',
container: s,
size: '960,90',
display: 'inlay-fix'　　我已看得不能自已了。。。。太勾魂了！
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　忘了上图！
　　有点静脉曲张？
　　是LZ自己的脚
　　老女人。不看也罢
　　靠.皮肤太差了,怎么下手啊?
　　太老了。。。。哎。。。。勇气可嘉
　　皮肤不行，有点年头咯。。。
　　皮肤还是挺嫩的，我感受过了。凉凉舒舒的感觉。
　　鞋太小了！
　　晕 这是个女人的腿吗？？？？
　　男人的腿嘛
　　狗日的，死变态
　　可惜没长鸡眼！
　　才拿刮胡刀退的毛哇？
　　一看就是男人撒
　　人妖。。。。。
　　好几吧老，重米哇眼
　　脚趾母都痴倒外头了，还美足？？　　老妹，换双凉皮鞋来照相嘛
　　　　　　　　天涯重口味的不少哦。　　　　　　　　
　　LZ你喊你姥姥穿起高跟鞋照的啊？还来骗我们成板粉丝些！不安逸你了
　　又是一个重口味的
　　重抄旧业！！　　　　　　　　　　　　　　　　我顶你个肺！！
　　LZ不是变态就是gay
　　是个变态狂，人妖哦！！！楼主太不厚道了。
　　太不厚道了LZ
　　重口味，不适合。
　　我坚持顶帖
　　楼主口味有点重
　　恋足癖
　　明明是个男人!
　　ＬＺ口味重哦
　　　　　　
看到的不是美腿　　　　　　
是楼主的嘴在流的水　　　　　　
　　一看就是老女人！倒胃口！
　　老女人啊
　　老么么一个，看到想吐..皮皮翻翻的
　　太恶心了
　　不怎么样
　　这种鞋子不好走路得~~
　　很明显就是个人妖，裙子深处有JJ。
　　看那只手就晓得是个男人，如果不是男的，也多半是面如周星驰电影里的鸡婆，五大三粗的...　　　　LZ，快点三 露脸的 让我们惊怵一哈，发来~~~
　　好熟悉哦，怎么很象猫儿钱钱的腿哦？
　　这都叫美腿？？汗~~~~~~
　　钩子大
　　刚看第一张，就把人吓到了！！
　　我还没有吃早饭,真的让我想吐
　　作者：101W灯泡
回复日期： 20:20:00 12# 　　　　　　狗日的，死变态　　　　
　　这个也叫美?????
　　兄弟你没看错，这就是猫钱钱的猫腿，　　不过可惜，做手术了。
　　有点像鸵鸟的脚脚
　　一看就是男人的腿！！
　　没有看点。
　　应该是男人的腿， 从第一张图的袜子的印痕上判断， 女孩子应该不会传这个纹路的袜子， 呵呵
　　作者：alan3554
回复日期： 18:32:00 59# 　　　　　　应该是男人的腿， 从第一张图的袜子的印痕上判断， 女孩子应该不会传这个纹路的袜子， 呵呵　　----------------------　　你淫了，我怎么就没看见袜子
　　有脚气，鉴定完毕
　　哎,忍倒了.差点把昨天吃的毛肚给吐出来了!
　　这是美腿么。 。
还看的止不住了， 没的一点欣赏水品..
　　难道是传说中的干尸？
　　你没有切泰国简直可惜劳
　　好老的腿哦
　　泰国腿加凉鞋。
　　青筋都暴出来了
　　男淫一个····················
　　男银的脚...
　　老女人的腿
　　刚建的天涯成都群　　欢迎老少爷们人们加入　　传送门　　
　　作者：小谭豆花
回复日期： 16:17:00 2# 　　　　　　有点静脉曲张？　　```````````````````　　不是的，他这个是皮下脂肪薄了，静脉就比较明显了。
　　楼主有恋走癖哈
　　男人的腿啦　　　　那个女人会有青筋暴出来？　　　　太丑了 恶心
　　有点时间了
　　哈哈，看到第三张的时候，我就想说，是不是男人哦～
　　我怎么感觉好恶心
　　这个腿腿舒服嘛？不觉得喃
　　脚指姆儿都伸到地下了，买双合适的鞋子嘛。。。　　看到都恼火！
　　男的。。。
　　多擦点润肤霜嘛　　皮肤太干了　　没得美感
　　起码40以上的女人
　　楼主辛苦了，，，，
　　建议穿上袜子照效果会好很多的，这样看起来皮肤不是很好了
　　顶你个肺啊
　　第3张有一只手还把裙子一捞一捞的喔……如果是女人的话，皮肤就太糙了，楼主不弄特写还要好点。图好耍哇？
　　哈----------猪蹄蹄。。。嘎嘎
　　　　　　我不知道相机怎么聚焦到这上面的？　　口味那是相当的重　　
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