男士健身是非常重要的每个男囚都应当健身的,只有健身了身体才会好的健身有利于身体健康同时还能保持优美体魄,还能减肥今天和大家分享一下男士健身方法夶全
健身动作一:上斜卧哑铃推举
健身动作二:双杠臂屈伸
健身动作四:健身机俯卧挺身
健身动作五:直立哑铃前弯平举
健身动作六:仰姿反屈伸
健身动作八:平卧杠铃推举
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