低聚果糖会增加血糖吗服了后为什么会肚子胀，排气增

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-04 23:45 标签： 肚子胀总排气什么原因
肚子胀气怎么排气 快速清除体内“毒气”
发布时间： 16:47:57
编辑：花开未落
很多人都有过腹部胀气的情况，腹胀的感觉异常难受，肚子胀气怎么排气呢？下面就来看看具体的快速排气方法，让自己的身体轻松起来！
肚子鼓鼓的总觉得有气体排不出来，这种感觉异常难受。如果你遇到这样的情况，气体若不及时排出的话，就会变成有毒，对身体百害而无一利。肚子胀气怎么排气呢?下面小编就来和大家说说如何能快速清除体内“毒气”。
胀气产生的原因：
1、吞下气体过多
肠子的气体约有90%经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。
2、大肠制造气体太多
肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。★★★★相关阅读：
肚子胀气怎么排气：
1、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
4、遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于，但有些高纤维的和可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
5、做一个简单的动作
将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。★★★★相关阅读：
如何预防腹部胀气：
1、细嚼慢咽
调查研究发现，一些经常出现有腹部胀气的人群通常都存在有进食过快的特点，可以说这是导致他们长时间肚子胀气的主要原因。如果吃的太快的话会导致食物没有得到充分的咀嚼，因此而导致肠胃消化功能受损，并且出现有胀气等症状。除此之外吃得太快还会使你吞进去空气，因此出现有腹部胀气等症状。 因此在吃东西的时候一定要特别注意，每餐吃饭的时间不要少于三十分钟，而嚼食物的次数不能少于二十次，这样不仅可以有效的预防胀气，同时还有利于消化以及吸收。
2、改变饮食习惯
平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
当遇到腹部胀气的时候不用忍受，可以采用以上这些方法来进行解决，平时多吃通气调理肠胃的食品，避免腹胀的产生。
肚子胀气怎么排气呢?以上就是快速排气方法以及预防腹部胀气的要点，有这方面困扰的朋友们赶紧来看看吧!问题补充&&
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这是初期服食低聚果糖的正常现象，您可以把服用量在减少碃锭百瓜知盖版睡保精点即可，一般每天控制在20g以内连续服用一周后，上述状况就会消失。
热心网友&7-08 15:23
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肚子涨，怀疑吞气征
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
当地大医院
检查资料：
&副主任医师
你好，孩子有便秘症状吗？
状态：就诊前
便秘快两年了，严重到恐惧大便，中间吃过低聚果糖，后来不怕大便，大便也最多两三天，大便也正常，最近就是肺炎后慢慢腹胀，腹胀初期大便还好，两三天，性状也正常，就这一周开始要三四天，今天大便大不出，还用的开塞露，大便很粗
&副主任医师
肠腔积气明显，与粪石堵塞有关系。需要认真解决便秘问题。饮食多吃高纤维素饮食，比如粗粮，多饮水多运动，服用乳果糖口服液软化大便一段时间，养成每天定时大便习惯。
状态：就诊前
这个应该不是便秘问题，因为腹胀之前一直大便正常的，即使腹胀初期也是大便正常的哇，感觉和吞气征症状相似
&副主任医师
吞气症是小婴儿的疾病，你的孩子都快4岁了。做这个钡灌肠之前，给孩子做清洁灌肠了吗？平时大便2-3天一次，也是不正常的，可能与乙状结肠冗长有关系。
状态：就诊前
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状态：就诊前
不是做完之后有需要再清洁灌肠吗？那个乙状结肠冗长医生说没事呢，我网上查儿童也会有这个吞气症病历呢
&副主任医师
吞气症是网络上的词汇，医学书上没有这样一个诊断。孩子的腹腔内肠腔广泛积气，可以做肛管排气。 乙状结肠冗长如果有反复便秘、腹胀、排便痛苦、营养不良，影响到孩子的生活学习，可以选择做”部分结肠切除术“，以解除腹胀。
状态：就诊前
这个乙状结肠偏长是先天出生就这样还是后天由于便秘造成的啊？最近宝宝瘦了一圈，想问问能不能喝益生元系列奶粉，吃了会不会产气更多？
&副主任医师
乙状结肠冗长是先天的。想喝益生元奶粉是用于什么目的？肠道产气的原因现在考虑是什么？如果是肠道菌群紊乱产气多导致腹胀，那么可以用益生菌。
状态：就诊前
喝奶粉是想给他增加营养，瘦了一大圈了，肠道产气的原因现在还是怀疑肠道菌紊乱，还有就是会不会有吞气征，因为他睡觉之前一直不停的咽口水，有时候还听到喉咙里有响声，就像嗝气嗝不出反而都吞到肚子里一样
&副主任医师
孩子有正常的肛门排气吗？这两个月腹胀之后是否食欲欠佳，食量减少。已经快4岁了，平时的饮食可以提供足够营养，靠奶粉不会明显增加体重。
状态：就诊前
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状态：就诊前
排气都正常的啊，以前都是很响的屁，现在有想的，有不响的，不响的就是有点臭，他食欲最近很好，只是怕他吃多胀气，最近都吃些面，粥之类，感觉吃了好像不吸收一样，明显瘦了一圈
&副主任医师
吃太精细的米面容易便秘，要多吃蔬菜水果粗粮，高纤维素食物。算算每天食物热卡是否足够，还有要吃高蛋白饮食。如果有多食多饮多尿，那还需要注意检测血糖。
状态：就诊前
不是高蛋白要少吃么，容易产气么，而且最近感觉排便困难，拉不出，最后只能用开塞露，连带排出很多气，感觉就是气把大便堵着拉不出一样，怎么回事
&副主任医师
高蛋白才有营养，大便拉不出就是便秘了，便秘又导致气体排不出，气体排不出所以腹胀。
状态：就诊前
今天宝宝去医院验大血查出乳糖不耐受，阳性+，最近两个月一直上腹部胀气严重，乳糖不耐受一般不是会腹泻吗？但我们从来没有，反而由于肠子气多用力大便都大不出？为什么呀？
&副主任医师
乙状结肠冗长会便秘，便秘导致肠道不能排气而腹胀，可以用灌肠的方法排便排气。乳糖不耐受不能解释腹胀，怀疑检测的正确性。建议在喝奶粉1-2小时后留尿标本送医院做尿半乳糖试验。
疾病名称：腹胀，肚子疼，恶心，拉肚子。不消化，难受&&
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希望得到的帮助：如何用药吗
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疾病名称：腹部胀疼 腰疼&&
希望得到的帮助：哪个方面的问题呢请问
病情描述：腹部胀疼 又气一直放屁因为肠胃也有问题。最近几天小便便黄喝水多后正常 姨妈刚来玩 但感觉像是姨妈要来了一样 腰疼肚子下坠疼 白带增多 怎么回事
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希望得到的帮助：平时腿下一有凉风就串气，好难受呀，请问医生能先吃点什么药物排气？
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病情描述：小腹部胀痛将近20天，看了妇科 普外 肠胃 和消化内科。X光先生下腹多发肠内胀气和大便。但是现在大便正常 小腹还是涨疼 吸不回来。小腹两侧和肚脐正下方连着腰疼。全身无力！ 肛门坠胀紧张时会想...
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史伟新大夫的信息
擅长小儿消化系统疾病如厌食、呕吐、消 化不良、食物过敏、急慢性腹泻、便秘、胃炎、胃食管返流病、消化性溃...
史伟新，男，儿科学硕士，副主任医师。
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小儿消化科关于低聚果糖服用方法的专题
　　久久健康网编者按：大多数的女性都是遭遇过痛经的，那么用怎样的办法可以缓解疾病的发生?小编认为最近健康的方法就是用食疗的方法让我们远离疼痛。那么痛经吃什么好?下面我们就来看一看。
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