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大腿肌肉萎缩康复训练怎么做？
很多女性爱美，为了显得腿更修长常常会穿高跟鞋。殊不知，长期穿高跟鞋会使腿部的肌肉缩小变萎缩。除此之外，还有一些股骨头坏死的患者也会出现不同程度的大腿肌肉萎缩。肌肉萎缩是在日常生活中最常见的一种运动疾病，下面小编就来介绍一下它的康复训练方法。
肌肉萎缩是指是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有着密不可分的关系。
肌肉萎缩康复护理方法
锻炼——有氧运动。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、、做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
患者或患者家属可以根据患者自身的年龄和身体状况选择适当的锻炼项目，比如尚能独自行走的可以鼓励他竞走或者步行、慢跑，热爱游泳且身体条件允许的可以多游泳，爱好群体活动的可以陪他/她打太极拳或者跳。人体的肌肉组织与其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。
其中，老年人肌肉组织的新陈代谢特点是：已经发展到负平衡，即新生少于损失，而且随着年龄的增加而加重。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。每次运动之后应立即躺下或坐下来休息1小时左右。
肌肉萎缩的发生对患者的日常生活和工作都会造成了严重的影响，为了减轻痛苦，患者要打起精神，不要气馁消极，一定要积极进行治疗和肌肉萎缩康复护理。对萎缩的部位进行正确的康复护理，做好辅助治疗的工作，每天睡前做些适当的锻炼肌肉的运动。
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肌肉萎缩怎么办？常规有四大治疗方法
随着人们的生活条件好了，人们对于身体健康的调理也日益重视了，而饮食对于任何疾病来说都是重要的一点。那么，对于患者吃什么好呢？饮食是非常重要的一个治疗环境，它可以左右患者的病情发展，并且可以起到辅助治疗的效果。本文中为大家具体介绍下。对于肌肉萎缩患者吃什么好呢？肌肉萎缩患者的饮食要以高蛋白、素、钙、锌为主所以可以多吃些瘦鱼、鸡蛋、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、新鲜蔬菜水果、肉、鸡、鸭、植物蛋白、黄花菜等等。同时还要讲辛辣、过于咸的食物、生冷不容易消化以及刺激性的食物忌掉。肌肉萎缩患者要合理搭配饮食的结构，对高蛋白、高能量的食物进行摄取，而这些都是神经细胞和骨骼肌细胞在重新建立时所需要的物质，同时可以起到增强肌肉劳累、增长肌肉的作用，在发病初期肌肉萎缩患者可以多吃些含有高蛋白、富含维生素、磷脂、微量元素的食物，同时与药膳相配合。当肌肉萎缩患者的病情到达了中晚期时，要以高蛋白、高营养、高能量的、半流食的食物为主，同时采用少吃多餐的方法护自身的营养和水电解质平衡。肌肉萎缩治疗方法规范运动治疗肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的运动治疗可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症。但治疗不当易出现“误用综合征”。有人误把运动治疗看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。强调肌肉协调性训练不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法，如用患侧的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。其实，肌肉萎缩肢体运动障碍不仅仅是肌肉力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此，不能误以为康复训练就是力量训练。低频或中频电刺激、神经营养药，配合/电针和推拿。
（责任编辑：邓莹莹 ）
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肌肉萎缩严重影响患者的日常生活，使人们的精神也受到了很大的打击。患有肌肉萎缩要及时医治，避免给患者带来更大的伤害，治疗肌肉萎缩的方法有很……
如今，肌肉萎缩的发病率逐渐增高，此病属于神经内科疾病，严重影响了患者的健康，不仅仅影响了患者的行走，甚至会引起肺炎、压疮等并发症，对此，……
肌肉萎缩是一种很常见的疾病，手部肌肉萎缩是肌肉萎缩的一种，近年来患有手部肌肉萎缩的患者也越来越多。该病一旦出现就会给患者带来很大的伤害，……
在日常生活中肌肉萎缩成为了我们比较熟悉的一种疾病，肌肉萎缩治疗是人们所关注的，专家表示，肌肉萎缩护理结合科学的治疗，可巩固患者的治疗效果……
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因……
相关健康数据
副主任医师
擅长：颈椎病、脊柱骨折脱位、脊柱滑脱症、腰椎管狭窄症等创伤与疾病的诊断及手术治疗。
副主任医师
擅长： 手外科，上肢外科，臂丛及周围神经损伤，四肢功能重建
副主任医师
擅长：膝关节、肩关节运动损伤的关节镜治疗，开展了关节镜下半月板修复，前后交叉韧带重建，肩袖损伤，肩峰成形术...
擅长： 创伤骨科、脊柱关节外科、显微外科、手外科、微创治疗近关节骨折、腰间盘突出症、颈椎病、颈肩痛、股骨头...
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：手部肌肉萎缩吃什么药可以恢复，需要怎么护理？
医生回复（13）
病情分析：肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。
意见建议：1、握拳练习。轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
　　2、小心使用工具。使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
　　3、避免手臂下垂。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
　　4、定时运动。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
　　5、将手抬高。当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
病情分析：你好，手部肌肉萎缩应该有个良好的心态，平时要乐观一些，亦不要过劳。采用力所能及的锻炼，亦不要过劳。 饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。意见建议：建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！
病情分析：您好！肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。患者应调畅肢体气血，恢复肢体功能活动是痿症调护的关键。肢体活动功能训练可采用主动练功和被动练功两种，从内容上可有传统体育训练、生活作业训练等不同。若肢体瘦削枯萎，运动无力，不能步履，卧床阶段可采用卧位被动练功，随时变换姿势，防止\"畸型\"发生。意见建议：建议您及时去医院就诊，祝您早日康复！
病情分析： 造成手部肌肉萎缩有两中原因：一.手部或手腕等部分神经受到损伤，二.手部和手腕因骨折或韧带损伤导致长期石膏或夹子固定，导致活动受限。还有一部分是偏瘫后一侧肢体活动受限。肌肉萎缩要天天按摩，把石球握在手里经常转动效果也不错意见建议：合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
第三、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
病情分析： 您好您是什么原因导致的您手的肌肉萎缩？就您这种情况出了治疗外还要加强锻炼让患支运动器来~！意见建议：您好建议您
出了治疗外还要加强锻炼让患支运动器来~！
病情分析： 您好，像您说的这种情况，首先呢手部肌肉出现萎缩要明确是什么原因导致的，如果是失用性萎缩，可以通过肌力训练得到缓解，如果是药物导致的副作用可以进行一些药物对抗，此外如果是神经异常导致的肌无力的话，可以用一些洋地黄等一些药物，当然也得注意副作用。意见建议：希望我的回答能够帮助您，最后，祝您健康快乐！
病情分析： 你好，鉴于你的这种情况，可能是神经受损引起的肌营养不良。意见建议：建议你最好是吃些活血化瘀的药和营养神经的药物，最好是对手不肌肉进行针灸治疗，疏经通络，也有助于恢复。平时多给手部做按摩，祝你健康。
病情分析： 你好，肌肉萎缩最主要的还是要改善局部血液供应，营养肌肉，若神经损伤了，那恢复的可能就不大了，可以锻炼，买一握力球，帮助运动，要做力量锻炼，不是活动关节锻炼。意见建议：您好，最好找专业骨科医生指导，教你几个有效动作，这里描述不清、
病情分析： 您好！肌肉萎缩是横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。目前认为肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症，有人把康复看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半。目前国内国际上一般建议在日常的家庭护理康复治疗中，使用家用型的各种多功能肢体运动康复仪来对受损的肌肉萎缩肢体运动恢复。家用的时候操作简便。这种疗法可使肌肉萎缩的肢体模拟出正常运动，有助于增强患者康复的自信心，恢复肌肉萎缩患者的肌张力和肢体运动。意见建议：个人护理方面：1、保持乐观愉快的情绪，较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。2、合理调配饮食结构，肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。3、劳逸结合，忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。4、严格预防感冒、胃肠炎，肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒 ，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。谢谢！
　　胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。
病情分析： 痿症是指肺热津伤、湿热浸淫、脾肾亏虚等所致，症见肢体筋脉迟缓，软弱无力，日久不能随意运动，以及肌肉萎缩等为主的疾病。本病的急性阶段多为肺热津伤、湿热浸淫所致；病程较久者多为脾肾亏虚。意见建议：据您所述，您的病当属痿症范畴。建议您找个专业中医大夫给您具体看一下，看您属于哪种类型的痿症，好给您对症下药。《皇帝内经》说：“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛纵，发为筋痿”。因此，注意精神调养，清心寡欲，避免过劳，生活规律，饮食宜清淡富有营养，忌油腻辛辣，对促进痿症康复具有重要意义。此外还应加强锻炼，可以打太极拳，做五禽戏等。
指导意见：你好其治疗药物效果不大的可以辅助治疗比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法改善症状的多吃一些含钙量高的食物
指导意见：你好 肌肉萎缩需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，积极配合医生治疗是可以恢复的。
指导意见：你好,患了这肌萎缩应该格外注意劳逸结合.不可强行功能锻炼,可通过中医中药的补肾活血的方法来治疗.注意局部按摩也是很有必要的。小腿肌肉萎缩，请问一下如何锻炼才能恢复？
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