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美国大学学费最便宜最贵的都在加州
美国大学学费最便宜最贵的都在加州
据多维社，美国大学理事会（College Board）于上周公布了08年美国大学学费调查报告。多维摘译如下：美国最便宜的大学在加州，2年制公立大学08年全职学生平均学费为634元。其次是新墨西哥及北卡，皆低于1500元。与前一年相较，以上三者涨幅皆低于 1%。而最贵的2年制大学则在新罕布什尔州及佛蒙特州，分别为元。2年制大学学费涨幅最高的地方是佛州的12.8％，夏威夷 12.6％，以及内华达12.3％。至于公立4年制大学，最便宜的是怀俄明州3621元，以及波多黎各1857元。此外，佛州及华府的学费都低于4千元。08年最贵的公立大学在佛蒙特州11341元,而伊利诺、新罕布什尔州、新泽西及宾州，公告学费都在1万元以上。以涨幅而言，较低者如华府、蒙大拿、俄亥俄、马里兰及纽约，涨幅皆在1％上下。最高的涨幅则是夏威夷16.4％，但其5842元的学费，依然比全国平均低了7百多元。特拉华州、夏威夷、密西西比州、北达科他州的私立大学，平均学费都低于15000元。至于最贵的私立大学则是麻州的32592元。而加州、科罗拉多州、康州、华府的私立大学，平均学费也都高于3万元。特别的是，在爱达荷州、波多黎各、猷他州，都有学费低于6千元的私立非营利4年制大学。以私立大学而言，08年涨幅最低的是内华达州的3％。华府、爱达荷州、密西西比州、西维吉尼亚州的涨幅也都低于5％。而涨价少于7百元的，只有夏威夷、爱达荷州、密西西比州及猷他州。涨幅最高的则是北达科他州的12.9％，但该州私立大学仍属全国最便宜。涨价最多的则是新墨西哥2163元。根据《美国大学年度调查》（Annual Survey of Colleges），06学年度的美国大学本科毕业生，每人平均负债22700元。学费的压力，也有些减少的途径。2007学年度，美国大学全职本科学生，平均每人获得8896元经济补助，包含4656元奖助金（grant aid），以及3650元联邦贷款。经过通货膨胀计算，比前一年增加5.5％。研究生则平均获得20320元，包含6948元补助金，12746元联邦贷款。在 07学年度，各种来源相加，包含税金减免、联邦贷款，约有1千4百30亿美元，用于本科升级研究生的补助金。而来自州政府及私人机构的贷款，则是190亿元。过去10年间，大学生经济补助的金额，经过通货膨胀计算，成长了84％。同一时期，高中毕业后的升学率，升高了28％。以贷款而言，过去10年，联邦所有的补助中，贷款由75%下降至70%。98学年度开始的联邦教育税福利（Federal education tax benefits）政策，至今每年仍占所有大学教育联邦补助的7％。***的低收入助学金“裴尔计划”（Pell Grants），过去10年，接受者增加了45%，总金额提升了约7成。06学年度，有31%拨给了3分之1进入公立2年制大学的学生，34％拨给公立4 年制大学学生，16％拨给私立非营利大学学生，19%拨给私立营利教育机构。08学年，该计画规定的学费、住宿费补助上限，公立大学学生是33％，私立大学则是14％。至于学校可以自行拨发的补助金与贷款（campus-based funds），06学年有8%拨给社区大学学生，39%拨给4年制公立大学学生，46%拨给私立非营利大学学生，7%拨给私立营利教育机构。以不需偿还的奖助金（grant aid）而言，用07年币值计算，过去10年，每个全职本科生平均获得的金额，增加了1494元。大约弥补公立大学学费平均增长金额的3分之2，弥补私立非营利大学学费平均增长的4分之1。07学年度是联邦“学术竞争奖学金”（Academic Competitiveness Grant）开始施行的第2年，共有45万6千名学生获得奖学金，每人平均768元。至于联邦“智慧奖学金”（SMART Grant），有7万2千人获得，每人平均3194元。07 学年度，各州不需偿还的奖助金，较前一年提升3％。其中非根据学生经济需求发放的金额比例，缓慢增加，在06年约占28％。以奖助金而言，学校所提供的比例要高于***。07学年度，学校提供的奖助金，占所有奖助金42％，联邦则是31%。按大学理事会估算，过去7年，学校提供的奖助金，约可满足公立大学学生35至44％的经济补助需求。至于私立大学，可满足接受者70％的需求。基本上，学费越高的私立学校，需要补助的学生，可由奖学金及奖助金弥补的比例也越高。在学费贷款方面，联邦的教育贷款金额，在06至07学年度间缓慢成长了6％。联邦补贴的史坦佛贷款（Stafford Loans），增加了11％，无津贴者则增加6％。至于家长贷款（PLUS），成长约1％。低利率的博根斯贷款（Perkins Loans）则减少33%。越来越多学生从非政府来源获得贷款，但以金额计算，私人机构教育贷款在06及07学年度减少了约1％。而与 10年前相较，联邦补贴的史坦佛贷款，从占整体教育贷款52%，今年已降低至34％。而史坦佛贷款的申请核准率，在去年约为50%。直接发款的联邦福特贷款计画（FDSLP），去年增加了7％。而10年以来，从联邦家庭贷款计画（FFELP）发出的史坦佛贷款及PLUS家长贷款，增加了111%。在去年，美国有850万名纳税人，获得学费退税，06年总金额为65亿元。美国政府有41％的退税，给了年收入5万元以下的人。但教育退税，只有11％给了同一群人。有59％给了年收入介于10万至16万的人。07年，有540万名大学生获得裴尔计划低收入补助。相较之下，只有130万大学本科生，获得专给财务最困难家庭的联邦补助教育机会FSEOG奖学金，约79万人获得工读金。共有2页 &&1&&
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　　学习目的
　　让学员掌握功能性训练 小器械的使用方法和课 程编排，帮助会员提高 运动表现和生活质量。　　健身教练资格证考试有什么要求
　　健身教练资格证考试有什么要求，我们在任何一个行业想要能够有更好的发展，都会多考取几个证书傍身，现代社会对于各个行业的工作人员等级划分，如果拥有几个国家级的证书，想必身份地位是绝对不同，对于未来的发展来说也有更好的机会，所以对从事健身教练的人群来说，想要在这个行业得到非常好的发展，还是建议大家考取国家颁发的健身教练资格证，因为对于职业生涯的意义来说非常重大。
　　那么考取国家健身教练资格证考试有什么要求呢？首先你得有好的身体素质条件。在考取国家级健身教练证书之前，是需要先通过一项体能测试的：
　　（一）坐姿体前屈（柔韧性测试）
　　（1）男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
　　（2）女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
　　（二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）
　　（1）男子为40次。
　　（2）女子为10次
　　（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）
　　（1）男子为60次。
　　（2）女子为40次。
　　通过这个之后，就可以进行正式的考试，健身教练资格证的考试是分为两部分的，理论，实操。理论是笔试答题卡的形式，多为选择，判断，和简答题，&&&&& 100分制60分及格。
　　实操是比较复杂的，有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。
　　通过考试后，就可以拿到你通过这么长时间努力得到的健身教练资格证了。　　健身新手需要注意的事情
　　穿慢跑鞋和厚底袜去健身
　　很多人健身经常常衣着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因而，初次健身的人最好选择慢跑鞋、锻炼鞋或厚底袜。
　　练大型器械前先测均衡
　　美国有机构统计过，初次走入健身房的人，在45天内都会或多或少都会遇到运动伤害。美国健美冠军鲁本提示大家，由于大型器械对身体的柔韧战争衡性请求很高，因而，练习之前一定要先停止至少一个月的均衡稳定和柔韧性的锻炼。假如你上身坚持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法坚持均衡，那么，千万不要碰健身房里大型器械。
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　　关于不同健身目的新手，饮食上也很重要，例如，练习肌肉的人在运动完的一小时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。关于以减肥为目的人来说，运动完一小时内最好不要补充食物。相关新闻：?????
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16-11-11 &
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