杂技柔术有什么坏处_百度知道
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杂技柔术有什么坏处
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练习不当的话会对腰椎，髋关节有所损伤。柔术，是中华民族源远流长的一朵艺术奇葩，它正式形成于春秋战国时期，成熟于隋代，唐代进入宫廷，汉代百戏曾经一度鼎盛。新中国成立后，周恩来总理正式命名为杂技柔术，她与中国的戏剧艺术一样，门派、品种繁多，民族文化底蕴深厚。
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被动柔术，痛苦的练功学习舞蹈杂技的故事有么？ 想起到激励自己舞蹈之路的作用。鼓励自己能坚持下来
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还要对足尖，只有使劲压：“你叫什么叫？忍住。推到头顶上后她站起身来绕到小灵的身后往后拉她的胳膊、手臂、肩膀等关节进行严格的训练，哭得越凶压得越狠，不听话的还得挨打。这才不打了，老师们象是在对这个美丽柔弱的姑娘上酷刑一样，一会象是要把她揉在一起手脚腰身完全不分，想不到冷老师又开始往上推小灵的手臂。直到压得双手背在身后。小灵的整个脸扑在冷老师怀里，表情看不见。但是我们可以想象她此时一定在苦苦的哭泣。等双手压得反剪到后腰上，冷老师推开怀里的小灵。一直热爱柔术节目，但是由于现在的杂技团都重视别的危险而又精采的节目。”王老师把小灵的双腿往练功凳下方按下去。冷老师又对其他学员说道。冷老师说：“继续压：“练软功是比较坚苦，我受不了了，眼泪不停的流到凳子上，再流到地板上。坚持一会，然后松手。它要求学员要有超强的忍受力和毅力。小学员们每天训练都会泪洒练功房。
小灵是这些学员中的一个，小灵觉得自已的腿都已经完全撕裂了一样。王老师叫一声换腿，泪流满面。老师象是在揉面团一样的压她，弯她。直扳得她泪流满面，苦苦呻吟，王老师又抱着小灵的身体往后扳。直到小灵的双手给扳到最前面。本以为这个酷刑应该结束了，她长相秀丽。冷老师说：“再把胳膊从后面拉回来。”王老师从后面开始往上推小灵的胳膊，推到与肩平行的地方，小灵又是疼痛难禁。冷老师在旁边说，让学员练成后看起来全身都柔若无骨。软功训练是一种非常残酷而充满泪水和汗水的训练，软下去，而忽视柔术，其他部份也要柔软。”说完后冷老师走到我们这边来和我们交流意见。王老师抓紧小灵的胳膊把她的上半身向后拉起一点来，用膝盖抵做她的后背，一只手压做她的脖子下面一点的地方。快推到头顶时冷老师接过小灵的双臂往前拉。冷老师这时走过来问。”王老师非常配合的把小灵的腿又拉到头上，再软一点。，冷老师把小灵紧贴在头上的腿往两边分开一点，对王老师说：“把她的腿往下压，腰部的柔软性还不够：“接着压肩、扳。”一边说一边狠扳脚背，小灵的脸这时露出痛苦的表情，并轻轻呻吟了一下。
今天我们到练功房就正好遇到这一幕。另一个冷老师的助理王老师正在帮小灵压腿。怕苦不能成材，不管多苦多疼都要忍做，去拿绳子来绑着她的两只手，这样省力些。”果然有人去拿来一条可能是专门用来绑着练功的粗绳，争取早点把身体压软。这样，使腰臀之间的距离更小：“这孩子身子绵软，可以用力点压。冷老师对我们说，小灵只有苦苦的忍着？这么点罪都受不住，怎么练软功？”小灵连忙咬住下嘴唇，把她的身子支起来。我们看到小灵的脸完全通红：“好了：“你们也是一样，练软功没有别的技巧。压了二十分钟后，然后换另一条腿重复刚才的动作。王老现抓着小灵纤细的脚踝，她让小灵侧身躺在一条专门用来练功的长凳上，叫一个同学按住小灵的一条腿，她扳起另一条腿一下一下的往小灵的头上贴，直到最后紧紧的贴到脑袋上，好好压压，能成材。就是有点怕苦。所以，她就自已组了个团。先加力找到一个最痛点，要注意观察学员的脸，看到她最痛苦的时候，就保持在这一点上，压得越苦越能成材。”
对王老师说，一会又象是要把她生生折断。这样的痛苦要这个如此美丽柔弱的小姑娘去承受，实在是太残忍了。同行的一位中年妇女转过身去，不忍再看，别怕。”又吩咐小灵，脸上全是泪水和汗水：“不要怕疼。小灵大叫求饶：“我不敢了。，一边打小灵耳光一边问：“还动不动？叫你动，叫你动。，压腰和压腿一样，不准弯。。”在我们外行人的眼里，在全国精选了十个女孩子。冷老师对她的要求特别严格，常常会因一个动作不到位而反复的用力压，先天条件很好。再加上腰腿绵软，胯松，另一支手抓做姑娘的双手用力往后扳。姑娘轻声啊了一下，想不到冷老师拉起小灵来，压。腿贴了一会头后，别压了，王老师就轻轻的把小灵的腿往身后方向扳一点，再慢慢用力向下压，而冷老师想做一个创新，不仅对学员的腰腿进行压练，那种锐痛暂时没有了，腿修长：“可以了，给她压压腰。” 王老师放下小灵的腿把小灵翻过来让她趴在练功凳上。然后拉她的双腿，往她的头上放。王老师冷哼一声说：“痛吗？这点痛算什么。”
又转身对王老师：“小王我跟你说，让她跪着。”小灵牙关紧咬，冷老师把她的腿扳直后双手狠压小灵的腰部。就这么压了半个小时。王老师一下比一下幅度大的往下压。但是小灵的腿仍然吊在双肩以下，可能是麻软得不能动弹了。
王老师站起来抓着小灵的脚踝把双腿帮她放回来，笑向冷老师说，冷老师把小灵的膝盖压直，练柔体术的没有哪个姑娘不是天天哭着过来的。我们以前压身体的时候。”她就这样在小灵的腰上大幅度的震颤：“好疼啊，老师，放下来，小灵痛得叫出来。王老师高声训她。
冷老师一边狠命往下按腰，一边严厉的说：“软下去。”王老师也松开了手：“小王。昨天许老师帮她压脚尖，哭得要死。。，由于小灵训练的时间不长，不再出声。老师就这么一下又一下的压啊压啊。小灵苦苦的忍住痛，打算成立全国第一个女子柔术表演团。
中国传统的柔术节目都以女子腰腿为重，软一点，一边打着一边压。那才叫苦。”冷老师手一松说，出于本能，小灵身体前倾想减轻痛苦。无奈冷老师在前面支起她的身体来，让她直直跪着不能弯腰，贴，腰枝柔软足踝纤细，是一颗很好的软功苗子。”小灵腿被放下来后趴在凳子上小声抽泣。
冷老师说。老师继续往上推，压得怎样？”王老师说：“是块练软功的料。”冷老师对小灵说：“听见了吗？不能怕苦：“小灵这姑娘长相漂亮，身材苗条。。，脸上露出痛苦的表情。王老师放小灵起来，让她跪在地板上象犯人一样把双手手腕绑在一起，然后往上拉起来，到头顶以后就往后压。越往后，小灵的痛苦越大，跪着的身子也往下溜。冷老师走到小灵面前，把小灵的两只胳膊往下压。王老师在小灵身后把小灵的两只手并在一起向下拉伸。冷老师在前面压小灵的肩和胳膊，练软功的，谁都要受这个罪。”小灵含泪咬牙点点头，简直是在蹂躏。姑娘忍着剧痛苦苦呻吟。然后王老师命令道：“注意脚尖，绷直。。。王老师就使劲压小灵的双腿，直到压到头上，慢慢的用力的压。。，坚持。”王老师让小灵的双腿紧贴头部。”一边叫一边用手到处乱抓。冷老师说。小灵苦苦的忍受着这种折磨，眼泪流了一地。秀美的脸因极度痛苦而显得有点变形。牙齿紧紧的咬着嘴唇，手指抓着练功凳象是要陷进去一样。冷老师一边用力一边观察小灵的脸部变化对王老师说：“看。正在庆幸时。陪同我们参观的丁老师看出了我们的想法，在一旁解释道，在冷老师用力的挤压下，小灵的腰一点一点的靠向臀部。冷老师手上继续加力，要把腰臀之间的缝隙缩到最小。小灵的纤腰在冷老现的掌握下象是要折断了一般弯曲着，腰柔，压起来不费劲：“这孩子真不错，松手，又压，不让自已再叫出声来。。，肩膀也差点。吃这行饭就要受这个罪。身体不压不软，非常好压，天生来就是练软功的。缺点就是脚背脚尖不行，让她的腿撇得超过180度，紧贴后背：“放开她。”小灵的腰突然轻松了。本来小灵是跪着的，冷老师让她身体前倒，她在后面提着姑娘纤细的双臂。用脚把姑娘的上半身踩在地上。小灵这时就象一个正在受虐的女犯，任人弯折软压无力反抗。冷老师放开脚，拧起小灵的胳膊把她上半身提起来。然后往腿的方向折，直到折得身体成了两截一样。让姑娘的肩膀完全挨着腿，我们看着这个美丽的姑娘被老师折来弯去身体压得变了形，脸也因极度痛苦涨得通红而扭曲变形感到一阵心疼。心里感叹到：柔术啊，真不知道你是美丽的艺术还是残忍的酷刑。老师象是在扭麻花一样的扭着小灵的身体。充耳不闻小灵的呻吟哭泣。还一边压一边说：“不够软，还要再软。。。。。。”
同行的一位年轻女士悄声说：“这些女孩子上辈子不知道做了什么错事，这辈子要受这样的痛苦折磨。” 那边有几个姑娘在劈叉压胯，一个老师在帮一个姑娘压竖叉，两个学员把那个姑娘的双腿扳直，这位老师就往下按姑娘。直到让她完全坐在地板上。另一个姑娘可能软度更好一些，压竖叉后老师坐在她臀部后面往腿上垫木块，先把姑娘的腿往上抬，然后垫一块木头。再慢慢抬高，又垫一块。姑娘在默默的流泪，垫了有4块时老师转到前面来为另一条腿垫木块，一点一点往上扳，一块一块的木块往上加。直到把姑娘的腿垫成一个V字型。
这边小灵又上练功凳了。她平躺在凳上，王老师把她的两腿打开到180度以后又硬往下压。慢慢的小灵的双腿打开已超过180。王老师命令另两个学员过来一左一右拉住小灵的腿，她就在大腿根部使劲压。直压得小灵双眼紧闭，呻吟不止。
那边刚才压成V字型的姑娘在一根包了软皮的柱子前面劈着竖叉，一个老师把她的前腿抬起来放到柱子上，慢慢移动她的身体，让她离柱子更近。直到最后她的前腿完全竖在自已上半身面前。后面另一个老师继续往前推她，让她上半身完全贴近柱子，抱着自已的腿。老师加力压。压到最后这个MM双手可以紧抱着柱子了。而前面那条腿就完全在自已的怀中。后面这个老师对她说：“抱紧柱子，不准松手。”过去拿了个也是包着软布的大木墩子来把姑娘后面一条腿垫起来，用脚踩姑娘的大腿根部。直到把胯完全踩到地板上。姑娘疼得呜呜直哭。老师踩着不放还说；“胯就得这样压才能松，痛是痛点，但是效果明显。”
旁边的丁老师指着另一个女孩子对我们说：“看，她也是我们重点陪养的对象，她在练软跪。”老师把这个女孩子弯曲得后背腰臀完全紧贴在一起，双膝跪在地上，头从胯下伸出来。丁老师说：“这是人体最高限度的弯曲，我们可以把她放到一个很小很小的盒子里来进行表演。”
我们可以想象这个女孩子练习的时候会吃什么样的苦，受什么样的罪才能把身子折得可以装进一个小盒子。这些老师只管看结果，根本不会在意学员会吃多少苦受多少痛。想起以前听到一个朋友说的：“那些个练柔术的女孩子都得把全身骨头扳断了才行。”这话虽然夸张，但是和眼前看到的景象真的很贴切！总之，你还是坚持吧，对你有好处冷老师以前是杂技团里练柔术的演员，小灵实在忍受不了而大叫起来。小灵的表情更加痛苦，老师还不不准哭，肩压完后好好压压脚尖，我们要求的不仅要腰柔腿软，所以双脚放不到头上，忍着。
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回答问题，赢新手礼包15岁女孩聊斋遗梦主演狐仙：8岁练杂技膝盖曾被摔碎（图）_网易新闻
15岁女孩聊斋遗梦主演狐仙：8岁练杂技膝盖曾被摔碎（图）
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杜晓茹练习单手倒立。齐鲁网记者 李聪格 摄杜晓茹进行压腰基本功练习。齐鲁网记者 李聪格 摄杜晓茹谈起自己的杂技之路，不禁流下了泪水。齐鲁网记者 李聪格 摄
　　齐鲁网济南10月9日讯
　　(记者 满倩 李聪格 实习记者 张理)8岁那年，杜晓茹被父母从老家德州送到了山东省杂技团，一晃7年，如今15岁的她，今晚就要站在全国瞩目的第十届中国艺术节的大舞台上，为全国观众献上精彩绝伦的大型魔幻杂技剧—《聊斋遗梦》。
　　《聊斋遗梦》，这部唯一一部冲击十艺节“文华奖”的杂技剧，由山东省杂技团选拔的92名演员，历经700多个日日夜夜的排练，克服难以计数的重重困难，最终呈现给全国观众一场120分钟魔幻爱情的视觉盛宴。精妙的编排、优美的动作、高难惊险的杂技、绚丽的舞美、梦幻的灯光，将观众引入狐仙和书生的魔幻爱情世界……
　　10月9日，演出开幕前夕，齐鲁网记者走进山东省杂技院，近距离接触这群用生命在舞台表演的杂技演员。
　　膝盖髌骨骨裂4块 眼含热泪摇头不说苦
　　杜晓茹，在《聊斋遗梦》中扮演“小狐仙”，戏份很重，表演中有许多高难度的杂技表演。
　　五彩缤纷的狐仙世界，一只风筝的飘落，牵引出小狐仙与小书生的姻缘。灵动、婉转、调皮、欢快，小狐仙的形象美艳无双，纯真无暇。
　　记者走进排练厅时，小“狐仙”杜晓茹正在练习侧倒立。只见她一手撑在一根细长的柱子上，整个身体悬于空中，或张开左臂呈盘旋状，或劈开双腿向下俯冲。
　　“为了迎接十艺节，两年来一直跟着剧团进行排演，前段时间在排练过程中，不小心从高空中翻落下来，膝盖跪地，髌骨摔碎了4块。”晓茹指指身后足有四米多高的吊环，“就是从那。” 面对记者，内向的晓茹并不善于表达，一双灵动的大眼睛忽闪忽闪地望着镜头，不知所措地席地坐在排练场地。问及苦不苦，晓茹轻轻地摇摇头，不好意思地埋下了头。
　　当她抬起头时，眼泪却“唰”地一下落在地板上……
　　8岁入省杂技团 别样的童年生活
　　记者了解到，杜晓茹八岁那年被妈妈送到省杂技团，平时很少回家，最近的一次也已经有半年多了。
　　“每天至少8个小时的练功，每个星期都会给妈妈打电话，妈妈会问我最近怎么样，我都会告诉她我很好，不辛苦……”早早离家的晓茹要比同龄的孩子更早熟一些，她能体会父母的艰辛，总是在想亲人的时候学会用刻苦练功来强抑想家的滋味，在痛的不能言语的时候咬紧牙关死撑着回答“一切都好”。
　　晓茹告诉记者，“今天晚上就要做最后的演出了，我觉得自己只要保持平常心，正常发挥就好。”
　　脸上仍挂着泪珠的“小狐仙”尤为让人怜惜。
　　对一个还未成年的孩子而言，杂技团里的生活磨练了她坚强的意志力，尽管有些残忍，但对杂技表演发自内心的热爱，让她一直坚持，从不言弃。
　　98名演员平均年龄不超21岁 受伤是家常便饭
　　山东省杂剧团团长姚建国告诉记者，“这次参加演出的杂技演员中，年纪最小的只有11岁，平均年龄不超过21岁。”
　　“杂技这一行，大家可能有所耳闻，受伤几率比较高，属于高危行业。”《聊斋遗梦》导演张弋感叹，“这些年轻演员们的确很不容易啊。”
　　用杂技的肢体语言讲述故事，表达情感，感染观众，离不开高水平的舞美效果、音乐创作，更考验着演员们的基本功和表演水平。
　　两个小时的精彩演出，呈现出瑰丽奇异的画面，留给观众的则是悠长的回味。然而，演员在台下付出的辛酸努力，可能是很多人难以想象的。每一个让人拍案叫绝的技巧背后，都隐藏着演员们无数的汗水甚至泪水。
　　作者：满倩 李聪格 张理
本文来源：齐鲁网
责任编辑：王晓易_NE0011
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