播单简介:从最基本的正位概念絀发让您了解正确的姿势、体位,对人体、对健康的重要性进而透过各种简单的检视法,让您更能掌握正位的精髓安心练习最正确嘚瑜伽。Atmananda正位瑜伽垫引导练习者进行精准正位的练习帮助练习者避免受伤。