白领“五十肩” 治疗有新法
核心提示：肩周炎是以肩部疼痛和活动障碍为主要症状的疾病，以往多发生于50岁左右人群，所以俗称“五十肩”。随着现代生活的进展，人们工作环境的改善，竞争压力的加大，伏案时间的延长等影响，这种现代文明病的患者不断增多，并出现明显的低龄化，其中不少是坐办公室的年轻白领。
　　从事文案工作的刘先生给周刊发来邮件，称自己长期伏案工作，又缺乏体能锻炼，患上了，甚为痛苦。初时肩部某处疼痛，后疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时双肩关节欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。严重时手臂不能上举，有时夜间因翻身移动肩部而痛醒。在患了肩周炎之后，到医院体疗科进行诊治，虽然经过医生一个疗程的适度推拿按摩，疼痛症状有所缓解，但是隔了一段时间，肩周部不适症状又起。希望能为肩周炎患者做一期健康设计。
　　疾病探究：肩周炎是以肩部疼痛和活动障碍为主要症状的疾病，以往多发生于50岁左右人群，所以俗称“五十肩”。随着现代生活的进展，人们工作环境的改善，竞争压力的加大，伏案时间的延长等影响，这种现代文明病的患者不断增多，并出现明显的低龄化，其中不少是坐办公室的年轻白领。
　　中医认为肩周炎的病因有两种。一是内因：肝血、肾精不足，致使筋骨失养、骨节失灵；另一因素是感受外邪，以风寒湿为主。邪气侵犯人体，阻滞经络，使气血运行不畅而发病。因此，中医称之为“漏肩风”。
　　现代医学研究表明：机体进入中年后期，体内内分泌系统发生较大的生理变化，以性激素为代表的许多体液调节因素出现紊乱，影响各系统和器官。当这种影响波及肩关节，就会出现肩关节囊萎缩、变小，关节囊的滑膜层及周围组织发生无菌性炎症。
　　肩周炎多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数病人会双侧同时发病。好发肩周炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致，一般肩部有损伤史或曾经有局部外固定史、受寒史、偏瘫史的人易发病，也有无任何诱因而发病者。
　　一般来说，本病对健康影响不大，但痛苦的折磨和心理影响却需要重视。另外，肩部疼痛也有其他疾病的可能，如肩部肿瘤、肩关节结核、肩关节感染等。凡是出现肩痛症状者应到医院就诊。
　　按的发生与发展大致可分为3期,即急性期、慢性期、恢复期。各期之间无明显界限，各期病程长短不一，治疗方法也因人因病而异。
　　1、急性期：这是肩周炎如何治疗的早期。肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一。活动时，如穿上衣时耸肩或肩内旋时疼痛加重，不能梳头，患侧手不能摸背。以后肩疼迅速加重，尤其夜间为重，病人不敢患侧卧位。该期为炎症、疼痛引起反射性肌肉痉挛等为主的病理变化阶段，无软组织粘连等不可逆转的病理改变。
　　治疗：以患肢制动，休息为主，最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，局部按摩，理疗，，药物及封闭等均能减轻。
　　2、慢性期：肩痛逐渐减轻或消失，但肩周炎如何治疗肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈冻结状态。 梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。 此时持续时间较久，通常为2-3个月。此期为软组织发生器质理改变的阶段，关节周围软组织在炎症反应以后发生挛缩、增生、肥厚和粘连等，严重限制了肩关节活动。
　　治疗：以麻醉下手法松解粘连及康复治疗等以促进肩关节功能的恢复。当疼痛剧烈，影响睡眠时，可服止痛片，局部热敷，理疗（频谱仪肩周炎怎么治疗）或配合熏洗。
　　3、恢复期：肩痛基本消失，个别病人可有轻微的疼痛。肩关节慢慢地松弛，关节炎的活动也逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动。此期为炎症过程自行消退(如果自然发展的话)，病理停止发展，所有的症状得到缓解的阶段。整个病程短者l-2个月，长者可达数年。封闭、按摩、，针灸治疗后，主动进行功能锻炼，如做关节上举，外展，及内、外旋等各种运动。
　　“官方”推荐的新疗法——经皮穴位电刺激治疗
　　浙江药大学附属第三(原省医院)方剑乔教授自创了一种“经皮穴位电刺激治疗技术”，最近被国家中医药管理局在全国推广。方院长说，肩周炎的常规疗法是消炎镇痛，但不少人肠胃受不了。用针灸也能治，但疗程长，加上有痛感，很多人也坚持不下去。
　　“经皮穴位电刺激治疗肩周炎技术”具体是这样的：取4个穴位，每2个穴位一组，即手的合谷穴和外关穴一组，肩膀上的肩前与肩穴一组(或肩与臑俞穴一组，隔次交替使用)，用穴位神经刺激仪(一种利用电流来镇痛的仪器)，用2对电极分别粘在2组穴位上，通过电流刺激穴位。电流的电压是9伏，对人没伤害。只要在的指导下能够找准穴位，肩周炎患者也可自己在家治疗，需买一套穴位神经刺激仪，药店和医疗器械商店都有，600多元一台。
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（实习编辑：古茜文）
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跳广场舞不是可以预防肩周炎吗，为什么反倒因此而犯上这毛病？肩周炎到底需不需要治疗，该如何治疗呢？本期谈骨论筋给你答案。 []
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专家推荐一个预防肩周炎的健身操动作，只需5分钟就可以完成，常练习既提神又能起到健身效果。副主任医师
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&得了肩周炎怎么治？
得了肩周炎怎么治？
得了怎么治？&&& 什么是？是民间的说法，一般来说，年龄到了50岁左右，肩关节出现疼痛的症状，而且抬不高，摸不了后背，梳头、吃饭、上厕所都很困难，老百姓会认为得了。其实，这个疾病名称，关节专业里面包含了很多的疾病。上面所描述的症状，正确的医学说法是、或冷凝肩。&&& 冷凝肩，顾名思义，就是肩膀好像结冰了一样，硬邦邦的，遇寒加重、动不了。一般来说，这种情况会维持半年到一年左右。以前对于这个病的治疗，就是不停的练，爬墙、吊单扛，咬着牙关，忍着痛去练。但是，很多人都坚持不下去，因为实在是太痛苦了，而且，收效不明显。恢复的很慢。&&& 现在，治疗这个病有些什么更好的好办法呢？广东省中医院关节外科，针对这个疾病进行了一系列的研究。经过长期的临床摸索发现，中医推拿手法对这个疾病疗效非常的好，而且起效很快。&&& 治疗的方法如下，在深度镇静麻醉的状态之下，利用中医的手法对肩关节进行无痛的松解。整个治疗的过程只需要短短的5分钟。做完推拿之后的第二天，肩关节的活动度就可以恢复到原来的八成以上。之后配合适当的锻炼，大概一周左右就恢复到跟正常关节的活动度一样。能抬手、梳头、吃饭、上厕所、扣纹胸，疗效可是立竿见影。&&& 当然了，50岁左右出现肩关节疼痛的疾病很多，具体是不是冷凝肩造成的，需要专业的医生进行诊断。总结一下，如果50岁左右，肩膀出现疼痛，活动受限的患者，有可能患上了冷凝肩。如果实在受不了漫长的疼痛和活动受限，建议尽快就诊进行手法松解，以便早日康复。
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骨科分类问答痛风患者低龄化 初中生也中招
核心提示：据专家介绍,现在患痛风症的人越来越多,她平均每天接诊的痛风患者就有10余人,每逢节假日,更是痛风病高发时期,患者猛增。且最近又出现新的现象:以往痛风病高发年龄段为50岁左右的中老年男性,最近几年却逐渐青睐起其它年龄阶段的人,甚至不分男女,这和饮食习惯改变以及工作压力等因素等不无关系。
　　每到年终,各单位应酬就特别忙,尤其是遇上节假日,火锅、大鱼大肉、海鲜、啤酒……觥筹交错之间,不知不觉有可能就被富贵病盯上。尿酸偏高、、脚趾、关节红肿……不用说,病已经悄然来袭了。
　　据专家介绍,现在患痛风症的人越来越多,她平均每天接诊的痛风患者就有10余人,每逢节假日,更是痛风病高发时期,患者猛增。且最近又出现新的现象:以往痛风病高发年龄段为50岁左右的中老年男性,最近几年却逐渐青睐起其它年龄阶段的人,甚至不分男女,这和饮食习惯改变以及工作压力等因素等不无关系。
　　近日,在中山某中学读初三的小强(化名)突发脚趾,被紧急送往。经检查发现,他竟也得了痛风症,这令在场的都惊呆了。他的母亲告诉笔者,因为他从小身体比较瘦弱,因此,家人就按照广东人褒老火靓汤的习俗,天天熬骨头汤给他喝,直至他读寄宿学校,也每周一两次地送高汤到学校给他,再加上他从小偏爱肉食,特别是猪牛羊肉,几乎每顿饭无肉不欢,又不爱运动,前几天突然喊脚痛得难受,就被送进了。
　　小强的主治医生指出,痛风的发病率最近几年低龄化趋势明显,特别是在一些大的节假日或聚餐后,急诊科常常接诊30岁左右的急性痛风患者,发病人群各行各业均有。
　　专家:尿酸过高是罪魁祸首
　　有关专家指出,痛风是全身慢性代谢性疾病因体内嘌呤代谢异常,血中的嘌呤代谢产物———尿酸含量增高所致。人体尿酸主要来源于两个方面:一是人体细胞内蛋白质分解代谢产生的核酸和其它嘌呤类化合物,经一些酶的作用而生成内源性尿酸;二是食物中所含的嘌呤类化合物、核酸及核蛋白成分,经过消化与吸收后,经一些酶的作用生成外源性尿酸。
　　痛风就是由于各种因素导致这些酶的活性异常,从而导致尿酸生成过多。或者由于各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍,使尿酸在血液中聚积,产生。如果长期存在,尿酸将以尿酸盐的形式沉积在关节、皮下组织及肾脏等部位,引起关节炎、皮下痛风结石、肾脏结石或痛风性肾病等一系列症状。
　　专家说,现代人生活、工作压力过大,饮食和作息变得没规律,并且因为生活水平的提高,过量地摄入肉类等酸性食品,长此以往,造成体内尿酸浓度增加,很易形成痛风。当然,并不是尿酸过高就一定会导致痛风,一般尿酸高的人当中,有20%左右的痛风患病率。随着年龄的增长,患病率也会有所增长。男性痛风患者较多,而女性痛风患者也有,她们大部分是因为在以后降低而发病。
　　专家还指出,痛风有可能会合并缺血性心脏病、、脑血管疾病、恶性肿瘤等疾病,严重时会危及生命。
　　预防痛风关键从饮食入手
　　据专家介绍,痛风是一种容易复发的疾病,一旦发生就无法治愈,所以要注意预防。最好的办法就是合理调配膳食,生活作息要有规律,适当进行身体锻炼,并且定期到正规的医院检查浓度,一旦发现酸超标就要服用降尿酸药物,只要控制了尿酸,痛风就不会发生。
　　为了预防痛风,饮食上应做到:
　　●少吃酸性食物(如肉类),多吃碱性食物能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。
　　●少喝汤。酸偏高者和痛风患者应少喝肉汤,特别是牛羊等红肉汤,更不能喝老火汤,将熬汤的时间控制在20—30分钟左右,因为熬汤的时间过长,会使汤中含有大量嘌呤成分,导致尿酸增高。
　　●少吃饭,多吃蔬菜。有利于减少嘌呤的摄入,增加维生素。
　　●痛风患者应忌食高蛋白、高胆固醇、高嘌呤的食品(如海鲜、动物心脏等),禁喝啤酒。
（实习编辑：郭婷婷）
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39健康网风湿频道《痛风病人不能吃什么》专题，为你讲解痛风不能吃什么东西。痛风的病人平时能吃什么不能吃什么，痛风病人不能吃的东西比较多，因此要特别注意痛风病人的饮食。 []
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告诉你通风与风湿的区别在哪里？痛风”是一个遗传性相关性疾病，有家族史，近年来发病率有所增加。为嘌呤代谢紊乱所引起的以关节、结缔组织和肾脏的炎性变化为主的代谢性疾病。当体内嘌呤代谢产物尿酸产生过多，超过肾脏排泄能力时，尿酸即在血液及组织内积聚，形成“痛风”。在急性发作期常表现关节疼痛、红肿，很易误诊为“风湿”性关节炎。风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。主要影响身体的结缔组织，可能是免疫系统损伤造成的。中医认为是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经脉引起的。子宫肌瘤患者低龄化 20岁后应每年一次妇科检查
核心提示：子宫肌瘤的患者已越来越年轻化，目前避免子宫肌瘤的发生较为困难，对于未婚无性生活的女性，20岁后每年一次的B超及妇科检查是十分必要的。
　　20岁的聂芩是一所幼儿园的老师，平时性格开朗、活泼，无忧无虑，可最近一段时间小芩芩有了难以言说的烦扰，就是每月经期之，阴道时不时还会流血，总觉得左侧小腹那里痛。去医院查体，报告显示子宫基层回声不均匀，子宫左后壁见一大小约2cm×1.5cm的实质性包块。当小芩芩拿到“”的检查报告单时一下子就蒙了：“子宫肌瘤？可能吗、我还是未婚少女呢，如果要做手术怎么办？”
　　小芩芩的疑虑和不难理解。的确临床上子宫肌瘤的高发对象多为30～50岁的女性，35岁以上女性20%有子宫肌瘤，而20岁以下女性则较少见。子宫肌瘤根据肌瘤与子宫肌壁的部位不同可分为肌壁间肌瘤、黏膜下肌瘤、浆膜下肌瘤三种。其中，肌壁间肌瘤最常见，占60%～70%。芩芩患的就是肌壁间肌瘤，瘤体很小，没必要做手术，但要3～6个月复查一次。因此，女性朋友要学会自我检查子宫肌瘤的方法，尽早发现肌瘤，并把它扼杀在萌芽状态。
　　观察，脓性、血性、水样白带等都是不正常的。通常异常白带还会伴有异味，是比较容易发现的，很多疾病都会引起异常白带，女性平时白带如果有异常现象，切不可大意，要立即去医院检查就诊。留心，除正常月经以外的出血，都要究其原因，及时检查清楚，以便应对治疗。下腹部、腰背部或骶尾部等，都要引起注意。因为有时候，疼痛就是的自我暴露。
　　虽然未婚女性罹患子宫肌瘤的几率很小，但目前临床门诊所见和的年轻女孩越来越多。科病离年轻人越来越近。经前征、、子宫膜炎、子宫肌瘤等妇科病已经在不知不觉中开始侵扰各种年龄段的女性，年龄已不是左右妇科疾病的主要因素，其中子宫肌瘤的患者已越来越年轻化。目前避免子宫肌瘤的发生较为困难，对于未婚无性生活的女性，20岁后每年一次的B超及妇科检查是十分必要的。
（责任编辑：文慧）
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成年女性每年都要做一次妇科体检，应包括内诊、宫颈检查、B超检查和分泌物检查，以便将健康损伤降到最低。脂肪肝低龄化白领成高危人群 脂肪肝要怎么治疗
核心提示：我国脂肪肝的患病率逐渐上升，并且有低龄化的趋势。白领一族因为少运动、熬夜多、常喝酒而成为了罹患脂肪肝的高危人群。那要如何避免和治疗脂肪肝？
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　　，是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝发病率持续攀升，目前脂肪肝已成为中国居民第一大肝脏疾病。脂肪肝是什么？看下面一张图你就明白了。　　很多人以为脂肪肝在中年高发，恃着年轻而抱有侥幸心理。脂肪肝发病率不仅持续攀升，并且有低龄化的趋势。其中，白领中检出脂肪肝的比例已达20%以上。　　为什么白领会成为脂肪肝的高危人群？　　1.缺乏运动　　白领阶层朝九晚五，每天呆在办公室的时间长，久坐不起成为了白领的一个常态。他们大多缺乏运动。流行病学研究表明，人体若长期缺乏运动，饮食不加注意，将会使组织器官功能下降30%，极易诱发、、症和脂肪肝等疾病。相比饮食过量，缺乏运动的危害更大。因而要降低患脂肪肝的风险需要坚持一定量的运动。　　2.喝酒过多　　因为工作需要，白领经常喝酒应酬。应酬多了，喝酒成为了一种习惯。长此以往，酒精摄入过多会增加患酒精性脂肪肝的风险。根据欧美流行病学调查显示，大量饮酒引发脂肪肝的案例中，最短只需5年就有可能发生脂肪肝。
　　3.睡眠不足　　晚上11时至凌晨3时活动能力最强，是肝脏最佳的排毒期。如果这时熬夜加班，肝脏得不到休息，会加重肝脏负担，容易造成肝脏损伤。另外，睡眠不足会影响“瘦素”分泌，让人胃口大开，加上深夜运动少，摄入热量难以消耗，就会囤积起来转化为脂肪。
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