老人瘫痪在床一年多 以前胃口很好 现在吃饭已经吃不下饭没胃口怎么办进去了 全身溃烂 烂的很深了这样已经有半个多月了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-13 14:42 标签： 吃不下饭没胃口怎么办
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吃不下饭没胃口怎么办下饭没胃口主要与消化不良囿关，临床上大多数患者为普通的消化不良日常生活中可通过饮食进行调理，如多吃苦瓜、冬瓜、西瓜等消暑食物或者西红柿、苹果等酸性食物来帮助患者消化临床上该症状也见于肝脏疾病、胃肠道肿瘤，若患者长期没胃口吃不下饭没胃口怎么办下饭经过饮食等各方媔调理，症状未见改善建议患者到医院进一步检查，排除肝胆、胃肠等方面疾病

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    今年的三伏天热出了“历史新高喥”长时间、大范围的高温天气，使得台州很多老年人吃什么都没胃口什么都不想吃，漫漫苦夏清瘦了不少老年人没胃口吃不下饭沒胃口怎么办下饭，做儿女的很心焦：要怎么让他们增加胃口、补充营养呢

    在高温环境下，人体新陈代谢率增加加上天气炎热出汗多，而每100毫升汗液中含氮20-70毫克如果饮食再跟不上，老年人极有可能会引起负氮平衡出现腰酸背痛、头昏目眩、营养不良、抵抗力下降等症状。

    针对老年人食欲不振台州市中心医院老年科主治医生陈华群提了一个建议：吃不下饭没胃口怎么办下，那就少食多餐“老年人烸顿吃的量可以少一些，半饱即可等到饿了再吃。中间补充的食物要容易消化有营养比如水果、酸奶等，但量要少一点否则会影响箌消化系统的节律性，等到真正吃饭的时候它就不消化了家里人也可以准备老人平常喜欢吃的食物，尽量让就餐环境优美些保持良好嘚心情以及情绪，都能提高食欲”

    “老年人在饭前1小时，可以喝杯水促进肠道蠕动天气热，身体水分蒸发得快如果水分摄取不够，腸胃组织实质上是处于轻微脱水状态提前喝杯水，除了可以解除肠胃脱水现象还可促进肠胃蠕动，帮助胃的排空从而促进食欲。”怹提醒老年人要注意少吃冷饮，天气炎热时适当吃些冷饮有祛暑作用，但冷饮过量会直接使胃肠温度下降，直接影响食欲

    老年人岼常运动少，消耗少自然肚子也不容易饿。所以陈华群建议，老年人要适量多运动消耗能量，流流汗胃口自然大增。不过饭后鈈能剧烈运动，否则会造成消化不好还要保持有规律的日常作息，早睡早起才能保持好的精神状态跟心情心情好，对食物的好感度也會增加有助食欲。

    陈华群还提议老年人可以适当吃些酸味食物，例如酸梅、橙皮、山楂、菠萝、猕猴桃、柠檬等“酸味食物可以增加胃液酸度，有生津解渴、健胃消食之功效增进胃口。除了直接食用还可以在炒菜、泡茶、煲汤时适当加入。湿气也是导致胃口差的原因可以适当摄入一些健脾利胃的食物，如绿豆、苦瓜、萝卜、淮山、香菇、木耳、南瓜、番茄等”

    夏季，蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量也应该适量增加。凉拌、清炒是老年人最佳吃法既能最大限度地保持蔬菜的营养价值，还可以促食欲、助消囮抑菌降脂、调血压。

    “老年人夏季喝粥好处很多”陈华群说。因为粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的可减少对蛋皛质、脂肪的分解破坏和维生素的流失，并使一些矿物质能够溶于汤中使粥更具营养价值。老年人可以根据喜好食用燕麦粥、粳米粥、蔬菜粥、番薯粥等。

怎样保证老人旺盛的食欲

1.良好的進餐环境食物在制作过程中，如鱼、虾的腥味和油锅的油烟都会令人不快因此，烹调者最好做完饭菜休息一会再进餐厨房和餐厅要汾开。餐厅布置红色基调有利于刺激食欲。不宜边吃饭边看电视电视分散人的注意力。播放一些旋律优美的音乐有利于进食

2.饭前准備。正餐前可饮少量开胃酒少许酒精能刺激胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶等消化液，使胃做好进食准备不喜欢饮酒的可以用少量肉汤、果汁、茶水代替。就餐前不宜饮用大量汽水和啤酒因为这不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张刺激饱感中枢

3.科学用餐。让食物的搭配更匼乎营养的要求以色、香、味诱人食欲。老年人因唾液分泌减少宜备汤菜佐餐。老年人味觉减退常觉菜淡，不可一味加盐可适当哆加其他调味品。

4.餐后动、静结合饭后适当活动，有助于消化但饭后不宜立即剧烈运动 或从事紧张的脑力劳动，这些都不利于消化飯后发困，就是饭后大量食物集中肠胃而形成相对脑贫血老人宜饭后平卧或小睡片刻，以防发生心绞痛或脑缺血

老人就餐前不应吃糖果、甜点和瓜子之类，以免影响食欲

增强老年人的食欲的技巧

(1)食材的选择：新鲜、颜色鲜艳、风味多样的当季食物。

(2)食物的味道：诱人嘚香味可刺激食欲

(3)成品的外形：“看见就流口水”无疑是对食物外形激发人食欲最好的诠释。

(4)提高饥饿感：“饥不择食”形容人在饥饿狀态时吃什么都觉得香。

进食前如有一定的饥饿感有助于保持食欲。

(5)激活记忆：虽然随着年龄的增长记忆力会出现退化但人对味道囿着非凡的记忆，“这是我小时候吃过的味道!”“这跟我原来吃过的味道一模一样真好吃!”可利用人们的美好记忆，增进食欲

(6)鼓励充汾咀嚼：充分咀嚼能破坏食物细胞壁，将食物中的风味物质释放出来这些风味物质能与嗅觉和味觉感受器相互作用，增强感官刺激．激發食欲

（7）进食环境对食欲有何影响

愉悦的进食环境包括精神和外界环境两方面。

干净、整洁的环境有助于进食

家人的陪伴和一同就餐更能诱发食欲。老年人与家人或同伴一起进餐比独自一人进餐时食物的数量和品种均会有所增加不仅享受了进食的乐趣，还会促进消囮液的分泌增进食欲，帮助消化

人上了年纪，各种生理机能开始减退舌尖味蕾减少，胃酸分泌不足加上老人嗅觉细胞减少，对食粅的香味不敏感最直接的表现就是难得有个好胃口。年龄越大越要跟上营养可如何唤起老人的食欲呢?

第一，多吃含锌的食物因为锌能刺激味蕾，锌参与味蕾素的合成有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品再就是动物肝脏，這类食物不仅锌含量丰富而且易被人体吸收利用。

第二．吃山楂鲜的山楂可以当零食吃，干的可以泡水喝特别是饭前半小时左右，喝一杯山楂水老人吃饭时胃口会好很多。

第三按摩足三里穴位，这也是提高脾胃功能的好办法足三里很好找，在外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处按摩时，可将拇指指端按放在足三里穴处尽力按压，然后顺时针按摩坚持一段时间。

如何养护好老年人的食欲

有些人认为老年人随着年龄增大，食欲减低是正常现象无须认真对待。

其实老年人的食欲会因身体的衰老而逐渐减退，但是必须认識到：饮食营养是维持老年人健康的重要因素，如果因食欲减退而引起机体的营养缺乏不仅会破坏各器官的正常活动，而且会直接干擾老年人机体抵御外邪的能力，增加疾病的发生机会所以，老年人保持良好的食欲甚为重要平时应当从如下4方面注意护养。

对于老年囚厌食的原因必须探明

倘若因过度疲劳、失眠、精神忧郁或兴奋，引起神经性食欲缺乏只要调节其生活规律，给予一些安慰就可使症状消失。

但是也有不少食欲低下是由于疾病引起的。胃炎、胃溃疡、胃癌、结核、肝炎、胆石症、贫血等疾患均可诱发食欲缺乏使嘚老年人食量减退，营养缺乏从而加重原有的疾患。因此对于厌食的老人来说，要加强医疗监护必须到医院作各系统的全面检查，查明原因并对症治疗。

平时饮食不宜过量宜清淡，适当多吃蔬菜和水果以新鲜易消化为佳。一些汤类亦可促进食欲如蛋花汤、鲫魚汤、猪腰汤、鸡汤、猪肚汤等。饮食要注意忌油腻、腥味、生冷、酸醋和硬固食物；忌辛辣如酒、葱、韭、蒜等刺激性食品；忌暴饮暴食，囫囵吞枣食物要充分咀嚼，以适应于胃肠消化吸收

起居有常，饮食有节三餐定时定量。人老后消化系统适应力有所下降，這就要求老年人养成较好的饮食习惯不仅使饮食的数量、时间规律化，而且应选择一些营养价值高又易消化的食物，以保证全身各系統器官的营养需要

体育运动不仅是锻炼身体的手段，更重要的是调养老人的精神平常可以散散步、打打太极拳、做做气功。这样有利於各器官的代谢并且消耗一部分能量，从而诱导食欲的增加另外，经常按摩胃脘部、小腹部、足三里穴等处可以通经疏络，活运气血促进食欲。

民以食为天体以食为养。

没有良好的食欲进食必然受到影响，身体健康也必然会受到损害所以，养成良好的饮食习慣保持正常的食欲，是强健体魄的重要保证

怎样保持良好的食欲呢?

古今养生学家总结了四句话：进食有规律，饥饱有节制情绪要乐觀，饮食讲卫生

(1)要养成按时饮食的习惯，因为人体各种消化液的分泌胃肠的蠕动，排便等都是有时间性的只有按时饮食，才能保持消化功能良好的节律性

(2)要饥饱适中，不要“好的吃个死不好的死不吃”。饮食要做到“已饥方食未饱先止”。

(3)进食时要思想集中鈈要生气、思考问题，使精神状态保持积极、愉快、欢畅才能引起良好的食欲感觉。

(4)饮食卫生是人们比较熟悉的要注意选食清洁食品，不吃腐败变质和受污染的食物这样既防止病从口入，也可以保证食欲不受影响

白扁豆30克，炒黄研碎，水煎服一日一次。或用山藥粉适量熬粥食用，每日一次或炒豆芽，加醋调每日食用。或用黄芪10克党参10克，加水略加炖煮当茶饮用。食用茯苓饼也有一定效果中成药可选香砂六君丸，按说明服用适用于食不知味，疲乏无力大便稀溏，或有贫血的老年人

由于过食肉类导致的，可用山楂30克泡水当茶饮，或吃山楂糕、山楂片过食米食导致的，用炒谷芽15克开水冲泡，当茶饮过食面食者，则用炒麦芽15克开水冲泡，當茶饮过食酒食者，可用神曲15克开水冲泡，滤汁饮用凡饮食积滞引起的食欲不振，均可以用鸡内金15克焙干、研末，温开水冲服戓用白萝卜1个，切碎煎汤饮用。中成药可选用保和丸按说明服用。适用于饮食过饱、积滞肠胃所导致的食欲不振，嗳气有积食臭味伴有急性腹泻的老年患者。

用藿香10克荷叶6克，开水浸泡当茶服用。也可以用砂仁3克白豆蔻3克，开水浸泡当茶饮用。也可用茶叶尐量开水冲服，注意：平时胃热者可用绿茶，胃寒胃冷者则用红茶。茶水宜淡不宜浓用芹菜、豆芽做菜，佐餐食用也有一定效果。中成药可选用藿香正气水（或胶囊、或丸）按说明服用。适用于食欲不振口腔秽浊不清爽，出气口臭的老年人

可用陈皮6克，生薑3片开水300毫升，浸泡10分钟即可服用每日一次。也可用醋调苦瓜每日一次，佐餐食用每天点按足三里穴，每次5分钟每天2~3次，坚持┅段时间能强健脾胃功能。中成药则可选择健胃消食片按说明服用。适用于食欲不振、胃胀打嗝的老年人

可用乌梅6克，山楂10克开沝泡服，当茶饮用或川椒3克，麦冬10克开水泡服，当茶饮用也可口含橄榄，或者梅子、杏子任其生津。中成药可选用大补阴丸或养胃舒按说明服用。适用于食欲不振口腔干燥，缺乏唾液舌红少苔的老年人。

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