下雨天游泳和晴天游泳各有什么游泳的好处和坏处处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-14 00:59 标签： 女人游泳的好处与坏处
游泳场所水质怎么样？评价结果用“晴天、雨天、阴天”标示
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游泳场所水质怎么样？评价结果用“晴天、雨天、阴天”标示
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夏天到了，游泳场所水质怎么样？近日，下城区卫生监督所对8家已开业的游泳场所进行了现场检查和水质采样监测。水质细菌总数、大肠菌群、PH值、尿素、浑浊度五个项目监测全部符合卫生标准，现场检查也基本符合要求。
接下来，将是游泳场所开放经营的高峰期。卫生监督部门要求，游泳场所经营者在每天开放前，必须监测游泳池水余氯浓度、水温、PH值以及浸脚消毒池水余氯，将监测结果通过电子屏、信息宣传栏等形式公布在游泳场馆醒目位置。
同时，下城区要用“天气预报”来评价游泳池水质。评价结果将用生动形象的“晴天”、“雨天”、“阴天
”三种天气情况来表示，让人一目了然。对不合格的游泳池经营者，卫生监督部门将通过信息平台，第一时间把水质监测结果发送手机短信给经营者，及时敦促整改。
市民有投诉，可拨打全省统一的卫生监督投诉热线96301反映。
来源：杭州日报&&&&作者：通讯员 席锭君 记者 史洁&&&&编辑：郑海云&&&&不适宜游泳的人有哪些 - 学习啦
不适宜游泳的人有哪些
学习啦【游泳潜水】 编辑：杭威
　　游泳是项非常好的体育项目，经常游泳可以强身健体，而且还有减肥的功效。但是依旧是有些人不适宜游泳的，大家知道吗?跟着学习啦小编一起来看看吧。
　　不适宜游泳的人
　　1、患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者，不可参加游泳，以防止传染病传播。
　　2、患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳，剧烈活动后的人和酗酒者，不要马上进行游泳。
　　3、患有严重心脏病、高血压和精神失常的女性，下水容易突然晕倒或失去知觉。
　　4、患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。
　　5、耳聋者 不宜参加游泳，因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤，从而削弱了身体平衡能力，常因失去平衡而发生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后，水就会经鼓膜的 穿孔部位进入中耳腔而引起急性中耳炎，故不宜游泳。患化脓性中耳炎者也不能游泳，因为中耳腔内带病菌的脓液可能流入泳池水里，污染其他游泳者，并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。
　　暂时不能游泳的人
　　1.酒后忌游泳。饮酒后中枢神经有些麻痹容易发生溺水;
　　2.传染病患者(如肝炎、痢疾、结膜炎、皮肤病、结核等)或体表有创伤感染的病人忌游泳，以免病情加重和传染他人;
　　3.女性月经周期内忌游泳;
　　4.饭前饭后忌游泳，空腹游泳会头晕;饱腹易发生胃痉挛、腹痛甚至呕吐，由于呕吐还可能发生溺水等危险;
　　5.严重的高血压、心脏病和剧烈活动后忌游泳，此时游泳会突然血管收缩，加重心脏负担，发生意外;
　　6.长时间暴晒后忌游泳，皮肤暴晒后接触游泳池水皮肤易发生炎症。
　　各种游泳姿势的好处
　　1、自由泳：练习自由泳时上臂的肱二头肌、肱三头肌要用力较多，所以自由泳可以让手臂的线条匀称、美丽，有&蝴蝶臂&的美眉可以多利用这个泳姿塑造手臂线条。另外自由泳也能使臀部肌肉变得结实有弹性，同时对提高肩部肌肉力量也有一定的作用。
　　2、蝶泳：手臂向内划水，类似扩胸运动，可以锻炼到胸大肌、背阔肌。同时蝶泳以腰部来牵动身体，长期游这种姿势，可以帮助消除腰部的赘肉，塑造腰部的优美线条。
　　3、蛙泳：蛙泳主要是蹬夹动作，与拍水前进的自由泳、仰泳不同，进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的动作更多地用到大腿股四头肌，因此可以加强腿部的力量，有利于大腿内侧赘肉的消除。如果每天强化训练，一个夏天游下来，你会发现大腿不再松弛而变得结实许多。
　　4、仰泳：仰泳时背阔肌用力较多，可以舒展背部的肌肉。对于久坐办公室的白领一族来说，仰泳有利于舒缓腰背酸痛等不适症状。此外仰泳时要使身体像滚动的原木一样向两侧转动，这样既可以减小阻力，又能够充分发挥躯干大肌肉群的力量。这对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹部不再松垮，锻炼腿与腰部的弹性，使其结实。
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