女人如何才能拥有漂亮阴道？-游泳桑拿洗浴时要特别注意
潜泳、桑拿、洗浴时要入格注沉儿己怎样才气领无完夸姣晴讲呢?伏尾您需要懂患上的非:替了将没有倒常的排泄物共倒常的排泄物区别隔回,应当懂患上跟灭经血周期的变化,会无倒常的排泄物呈现怎样浑净您的晴讲?备歹原身的博用洗濯盆以及博用洗濯器具、手巾洗濯器具正在施用前要洗洁,手巾施用先要晒做或者正在透风处晾做,最幸盈夜头高曝晒,无助帮于宰活病菌长毒果手巾夜暂没有睹太阳光,容难滋消球菌以及假菌用暖火洗濯里晴部,必需用番笕时,选用是常刺激性较小的乳女浴皂,以削加对于肉皮女的是常刺激年日即先用结手用纸由前向先擦拭净洁,并最佳养败用暖火洗濯或者冲刷肛门的习气若没有擦洁,肛门跟前去无粪渍,污染了内裤,粪渍外点露无无的肠讲球菌会趁隙拐出晴讲,导致炎症例真时期,要用暖火懒洗里晴,懒换卫师棉,以躲任血迹败替球菌的制就基洗濯时没有要施用碱性年日的番笕或者下锰酸钾等化教事物以躲任转变晴讲倒常的酸脾气况简殖讲传染非许少裙钗点对于的徐病它没有双会给患者正在身板上制败安夷,并且晴部的收痒、易闻的气作及伉俪性糊心时的疼甘欢伤皆给患者师理上制败更年日的安夷主宰没有错的卫师常识,正在糊心中注意预攻徐病的收师,才非宽别徐甘的顶子晴讲、卵巢非儿性的简殖器官,顾惜它们,这非您将回或者现古祸祉的一部门以非要掩护歹您的晴讲歹晴讲非祸祉糊心的一部门晴讲、卵巢非儿性的简殖器官,顾惜它们,这非您将回或者现古祸祉的一部门以非要掩护歹您的晴讲儿性的里简殖器机闭庞年日,肉皮女、黏膜皱褶较少,既无汗腺、皮脂腺,又无内耳一部合年日腺以及宫颈、晴讲的排泄物,另无经血回潮前无晴路心,先无肛门,非以更难得晴讲炎一、注沉经期卫师,没有错施用长毒先的卫师纸、卫师棉,懒洗、懒换内裤,内裤洗先要搁正在夜光高晒;睡前用暖洁火洗里晴两、攻行古卸性晴讲炎备蒙青眼的各种体型裤果裤裆瘦欠,透气性差难使球菌师殖三、攻行花柳病性晴讲炎的曲交传染四、注沉性糊心卫师,正在性朋敌患无简殖讲炎症时,只管便即造行性糊心或者施用危齐套续决,以攻被传染五、没有要认识没有浑滥用抗师荤以及激荤,它们会引伏体内菌群掉调而得霉菌性晴讲炎六、妊夫没有克没有及用没有论什么晴讲冲刷剂由于妈妈体内无一个精虫正在体内,以非齐般的抵抗力力乡市落降,经例会收师霉菌性晴讲炎,要非患了霉菌性晴讲炎,要用博门替妊夫疗乱霉菌性晴讲炎的药适该洗濯里晴,如是须要么冲要刷晴讲,维护儿性简殖讲的从然攻天,没有粉碎晴讲内的师死习性均衡,没有争里界的病本体步出晴讲
请各位遵纪守法并注意语言文明女人游泳的好处，游泳需要注意些什么，你知道吗？女人游泳的好处，游泳需要注意些什么，你知道吗？大女人有小秘密百家号女人游泳的好处，游泳需要注意些什么，你知道吗？女人游泳的好处1、游泳“催情素”游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。2、预防皮肤病室外游泳时，太阳光直接照射身体。体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素D，维生素D还可以防止缺钙和佝偻病发生，有利于人体。经常去室外游泳，与新鲜空气、水、阳光的接触频率增大，还能保护皮肤，预防皮肤病。3、预防疾病此外，如果女性盆腔肌肉松弛的话，则会患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好着重加强盆腔肌肉力量，从而对固定子宫等器官有一定的作用，不仅可以预防脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等疾病，对于已经患上脱垂疾病的女性，还能起到辅助治疗的作用。4、塑体美型游泳能全面均衡地锻炼全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻炼人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。5、改善分泌游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑、心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽，这些都让女性在性生活中更有魅力。因此，研究者建议，有条件的女性，最好每周游泳至少一次，每次40分钟。夫妻共同锻炼更有助于增加感情，让生活更和谐。女人怀孕后游泳的好处1、有助于增强腹部肌肉力量，为以后的分娩做好准备；数据表明孕期适当游泳，其自然分娩率明显提高。2、准妈妈需要柔和的运动，怀孕期间你的韧带和关节要比平时更加松驰，更加柔软，因此剧烈运动可能会给你造成伤害。游泳就是一项比较柔和的锻炼形式，能有效甩掉体重负担。3、游泳优势还在于借助水的浮力，有助于减轻子宫对腹壁的压力，减少胎儿对直肠的压迫，促进血液循环，消除盆腔淤血，改善下肢浮肿和静脉曲张等现象。4、水波的轻柔“按摩”以及游泳时体位的变化，有助于纠正不良的胎位，促进顺产。5、另外，游泳还可以增加孕妇的肺活量，这对日后生产大有益处，分娩时能长时间憋气和用力，显著缩短产程。6、怀孕期间游泳，准妈妈能够调节神经系统功能，减少由于紧张而引起的许多不适的情绪，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮等。7、能保持准妈妈体温相对恒定，怀孕期间孕妇体温升高对胎儿是有害的。运动时虽然你感到体温不算太高，但是要记住胎儿没有体温调节机制，因而如果你的身体不降温就可能伤及胎儿。游泳运动不会使你的体温升高太多。女人游泳需要注意些什么一、不要坐在泳池边休息很多女孩在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。游泳后立即排排尿，起到清洁作用，游完泳后应仔细清洗外阴。二、不要直接接触公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。所以女性在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，必须坐的话也要铺上干净毛巾，换下来的衣服要用干净的袋子装好，特别是内衣，最好裹在外衣里面装好，或者单独分装，在游泳过程中也不能大意。三、月经期及前后4天别游泳游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。月经期及其前后4天这段时间，女性的身体抵抗力下降，比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，容易引起妇科疾病。四、有妇科病症状不能游泳现代女性生活压力大、工作紧张，作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，如果女性出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。大女人有小秘密百家号最近更新：简介:每一个女人都会有自己的小秘密。作者最新文章相关文章【女人夏季游泳注意】女性夏季游泳后要重点清洁4部位_主妇健康_主妇网
夏季防病养生 女性游泳后重点清洗身体4个部位
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
游泳是夏季专属的一种运动，它既能给女性带来丝丝凉意，更重要的是游泳可以让女人塑造良好的身体曲线美，不过女性在夏季游泳有许多注意事项哦，游泳后要重点清洗身体4个部位。
部位1.眼睛：容易感染结膜炎长时间浸泡在游泳池里，可能会让你在游泳过后，由于细菌、病毒感染，让眼睛会发红、发涩，出现大量的异常分泌物，而这很可能是结膜炎的表现，结膜炎在每年的6-8月是最猖狂的时候。如何清冼：游泳前后，建议滴几滴消炎的眼药水，可防止游泳后眼睛出现不适症状；另外，游泳时，最好能戴好泳镜，如果脏水不小心进入眼睛，不要用手揉，用干净的水冲洗即可。部位2.口腔：容易造成口腔溃疡即使你游泳的泳池经过了严格的消毒，但也无法完全保证一定能将细菌杀灭干净，如果细菌通过你的口腔，进而进入到呼吸道、消化道，很有可能会引起感染哦，比如牙龈红肿、口腔溃疡等等。如何清冼：游泳后，应该立刻用清水漱口，有条件最好能用漱口水消毒。而且，一定要马上清洗，这样才能及时地将口腔表面细菌赶走，避免引起更深层次的感染。部位3.鼻子：容易引起中耳炎泳池里有大量能让鼻子发炎的过敏原存在，尤其是容易过敏的人一定要非常注意。如果发生呛水，不要揉鼻子，这样会容易扩张咽鼓管，有害物质通过咽鼓管进入中耳，可能会引起中耳炎。如何清冼：过敏体质者，可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物；游泳时，可以戴上防护器具，避免水流入鼻腔；游泳后则要多擤几次鼻子，可以使用盐水洗鼻子，减少消毒水刺激鼻黏膜，并且可以杀灭细菌。部位4.私密部位：容易导致阴道炎游泳中有水多是呈碱性的，而阴道更偏爱弱酸性的环境，细菌在这样的环境中不容易生长，而且，水中可能含有大量传播性细菌，一不小心就容易引起私处感染；另外，泳池的储物柜、坐位等等都有可能是传染媒介。如何清冼：游泳结束后，最好能立即小便一次，可以冲刷掉一些细菌；最好能使用专业的弱酸性私处洗液来清洗抑菌，彻底洗去附着的细菌，避免发生感染。女性夏季游泳的注意事项1.有妇科问题的女性不宜游泳游泳池的水虽然是循环消毒，但也不可能完全无菌，下水后可能会加重不适症状，甚至会传染给其他人。2.不要在深水位停留过久深水位通常水温较低，水压较大，如果长时间停留，可能会出现心跳加快，血压升高等等不适感，而这时抵抗力会迅速下降，更容易让细菌趁“虚”而入，诱发妇科疾病。3.游泳过程别大意公共游泳池的一切设备，如凳子、储物柜等等都是需要警惕的，女性朋友们尽量不要让皮肤直接与这些物品接触，换下来的衣物可以自己带一个袋子装好，内衣建议包裹在最里面；游泳时，也要小心小心再小心。4.游泳要避开经期与排卵期经期时，女性们必须要远离冷水，太冰的水容易引起痛经，月经不调等问题，而且，经期时宫颈口呈微开放状态，游泳很容易导致脏水进入阴道，诱发感染；另外，排卵期时，宫颈处的黏液变薄，细菌也更容易进入到女性身体里，再加上排卵期与经期一样，女性的抵抗力也会下降，游泳也是一大危险事项。
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主妇网速递女人游泳需要注意什么？_百度宝宝知道夏天女人穿泳衣有什么讲究
夏季游泳的注意事项
编辑：陈卫东
现在夏天到了，很多人都喜欢游泳，那女性夏季穿什么泳衣好呢？下面小编就来跟大家讲讲究竟夏季穿什么泳衣好。
夏季穿什么泳衣好：
平胸但腰腹无赘肉的女人
如果你的胸部不够丰满，但又想要露沟的美眉们，建议穿胸前有花边的、圆领的泳衣，最好是上下款的，同时颜色为黄白粉三色最佳，整体看起来会有胸部丰满的视觉效果。
腰线不明显但拥有平坦小腹的女人
这种女人可以通过穿着腰部挖空设计的泳衣，这样能够凸显腰部的曲线，掩盖其他的不足。如果你的胸部又是比较丰满的话，还能凸显胸前的“风光”，让你有胸又有腰线，给人的感觉定然不错。
小编建议腰部有赘肉的不宜选择此款泳衣，不然挖空的设计不能包裹腰腹的赘肉，反而会让松松垮垮的肉垂下来，没有一点美感可言。
拥有大胸部的女人
很多人觉得有大胸部就应该穿着低领或是上身开叉的泳衣才能更好的凸显胸前的风光，其实恰恰相反，这样的人选择领口高的款式，同时利用NuBra制造出沟影，同时也能收拢乳房，以免乳房乱颤。这样的穿着性感又不粗俗，还有些许时尚感在。
微微有点小肚子但是胸小的女人
这类女人应该穿能掩盖平胸和小肚子的泳衣，建议穿胸前有设计的连身泳衣，如抹胸式的连身泳衣，同时抹胸部分可以添加些蝴蝶结或是花边等元素，以此来遮盖平胸的缺点。另外，小肚子也被紧身的连体衣裹住，这样有助修饰身体线条。
夏季穿什么泳衣好
屁股大的女人
这类体型的女人屁股有下垂感，从后面看着屁股又大又没有紧致感，最好是选择可以挡住小屁屁的泳衣，如连体的裤裙装泳衣，裙子的下摆可以遮住屁股，而裤子又可以紧实屁股，让女人整体看起来不会那么大。同时颜色最好是深色系，少选鲜艳的颜色，如黑色就有显瘦的视觉效果。
身材矮小的女人
很多身材矮小的女人不敢穿泳装，因为穿得不好看的话，会让她们看起来不仅看起来显矮还会拉宽身材，会显得又矮又臃肿。
因此，建议身材矮小的女人选择开高叉的泳装，这样能有拉长腿部的效果。另外，如果腿又比较粗的话，最好选个有裙摆的款式，但裙摆不能紧贴大腿，最好是蓬松型的，这样能遮住粗腿，让大腿看起来小了一圈。
游泳的注意事项
1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
7、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
8、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5――2小时。
9、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
10、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
11、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
12、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
13、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
14、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
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