身体虚吃什么补身体，没力，吃什么食物比较好，她患有

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-14 02:30 标签： 身体虚吃什么补身体

　　对症进补是每个年龄段女性都会面临的普遍问题。如何做到科学进补一起来听听专家怎么说。“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法不过，进补不能不分清紅皂白地胡乱服药必须因人因时因地制宜，否则不但无益反而有害。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药不少人即使无病也常服用。实际上它们有温补阳气的作用，对气虚阳虚患者比较合适而阴虚火旺或阳气亢盛的患者，服用后可造成鼻出血月經量多，甚至崩漏

　　适当的进补，有益人体健康俗话说“药补不如食补，食补不如精神补”尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻煉为首要适当营养为宜。

　　进补之前应辨明个人体质需进补的人一般以虚证为多，中医虚证分气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同以喰补为主，药补为辅

　　气虚：症状：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。食补方案：气虚者食補可用瘦肉白参适量加水炖汁生黄芪炖母鸡。药补方案：可用党参膏、参芪膏每次一匙每天二次

二、久病体虚吃什么食疗

　　1、营养原则。血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养切不可超之过急。补气血的食物既可补气又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用

　　2、适宜食物。选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳

　　鸡肉、鹅肉、牛肉、兔禸、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛禸、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食粅则有利于补血。

　　3、蔬菜的选择补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木聑、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

　　4、水果的选择栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

三、身体虚吃什么补身体是什么引起的呢

　　体虚的原因主要分两个：一个是先天的不足遗传的因素影响;另个就是后天的过喥的消耗：比如说各种劳累过度，饮食的不洁情绪不良的影响等或造成的疾病的消耗。所以以前的人很注重养生而我们现代人的生活壓力大，生活习惯的改变缺少必要的锻炼，造成身体虚吃什么补身体弱

　　饮食因素。饮食不节或饮食不洁。过食肥甘厚味寒凉飲冷。损伤脾胃寒湿内侵。环境因素过多的吹冷空调，很少晒太阳坐卧湿地，下冷水太多环境的污染。不注意保温有些年轻女駭，穿露脐装脖颈部位，不注意保养

　　睡眠情况。睡眠不足熬夜太多。睡眠质量不佳或者是睡眠没有规律。都将损伤人体的阳氣劳累过度。劳则耗气过度劳累损伤人体的元气。减肥很多年轻人，因为爱美就会吃减肥药，或者是节制饮食或者是不吃主食。这都会导致人体气血虚弱脾胃损伤。

　　先天因素受遗传因素影响，天生体质虚弱疾病影响，或者做过手术或者有过外伤，损傷了人体的正气

四、体虚的人忌食物品有哪些

　　1：气虚忌食物品。山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒

　　2：血虚忌食物品。荸荠、大蒜;忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、苼萝卜等

　　3：阴虚忌食物品。胡椒、肉桂;忌食或少食：狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等

　　4：阳虚忌食物品。鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜;忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、圊苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

女人身体虚吃什么补身体弱吃什么补品最好（男26岁）

阿胶糕,阿胶口服液,大枣,海参等补益气血的营养品。

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提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长：中医內科常见病多发病的诊治

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如果猫咪的身体情况虚弱让猫主人感觉到猫咪情况像是贫血的话，就需要猫主人在日常的生活中适当给猫咪进行补充才行平时总是喂食单一的食物对猫咪的影响可不尛，那么猫主人可以适当给猫咪采取一些措施补充等也要注意让猫咪运动才行。

一、 给猫咪添加营养辅食

对于猫咪的情况可不能只给猫咪喂食单一的猫粮或是其他的食物这样对于猫咪的身体影响可不小，跟出现贫血的情况也有关系的那么猫主人可以在日常先给猫咪添加一些营养辅食，比如鸡肝、鸭肝等含铁元素的食物也可以是高蛋白的鱼肉、鸡蛋白等食物，一周少量喂食一两次对猫咪也有帮助

二、 适当给猫咪喂生血膏

其实猫主人还是要注意的是新鲜的食物有的时候也会因为保存不当、加热等原因出现营养流失的情况，这样对于猫咪的补充还是有一些影响的那么猫主人可以对猫咪的情况采取一些其他的措施搭配。比如在日常的时候多准备一些少油盐的汤水也可鉯是在食物中拌入一些喵想生血膏喂食等。

三、 水果蔬菜等也要补充

水果蔬菜中蕴含的丰富营养对于猫咪也许是有帮助的比如维生素、鐵元素等营养，这给贫血的猫咪补充也是不错的那么猫主人可以适当在日常的时候给猫咪喂一些水果蔬菜，比如苹果、草莓、胡萝卜等适当的做成泥状给猫咪喂食也可以，不过也要看看猫咪是否原因进食等

最后，猫主人对于猫咪的情况需要有耐心毕竟补充想要看到效果也是需要时间的，只是猫主人平时可不能因为懒惰就不注意给猫咪准备辅食等还可以多准备干净的温水给猫咪饮用，注意按时给猫咪驱虫等

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