什么运动卵巢囊肿可以消除吗囊肿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 01:13 标签： 肾囊肿吃什么药能消除
你还在认为消水肿运动就可以吗？
你还在认为消水肿运动就可以吗？
整户定制部门
一般来说身体湿气重，是会导致虚胖、身体水肿。湿气重去掉了自然能去水肿，但是也不能说就等同。99.9%的人都看了体内湿气重的症状？在南方湿气比较严重，所以人的身体很容易被湿气入侵。体内湿气重的症状有哪些？附带湿气重的表现：1、头发爱出油、面部油亮, 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。2、身体发沉、发重，浑身无力。3、皮肤上会有湿疹，胃口不好，嘴里发黏。4、常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，咳嗽,睡觉留口水、口臭、身体有异味，耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，易脱落。5、舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，这叫“裙边舌”。6、眼袋下垂，黑圆圈严重，肥胖，减肥后反弹，机能衰退，对房事不感兴趣质量不高等。以上症状，如果你占了1——2种，要引起注意了，这说明体内有湿气。湿气不除，是引发及恶化疾病的关键。薏米从古至今都是祛湿的圣品，《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。.药用价值很高，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的，利水渗湿药。《资治通鉴》中记载，享：代表珍品献给神明或天子，所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。享米红豆莲子粥材料：莲子10克、享米15克、红豆20克。做法：1、莲子、红豆和享米用水冲洗干净，浸泡半小时、锅中加适量水，煮开放入泡好的莲子、红豆和享米2、大火煮半小时，煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。享米红豆粥材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法：1.将享米、红豆等洗净，红豆、糙米、享米要提前浸泡1小时。2.然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水。3.文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。结语：你身上有什么症状吗？你喜欢吃什么？--------------------------------------------------想要学习更多的美食做法吗？请关注我的头条号了解更多美食。享受美食，享受生活，享受健康！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
整户定制部门
百家号 最近更新：
简介: 自强不息
作者最新文章运动不当可致卵巢囊肿破裂_新浪健康_新浪网
运动不当可致卵巢囊肿破裂
　　走进健身房，随处可见正在挥汗如雨做运动的女性。跑步、瑜伽、骑自行车，甚至一些重型的健身器械都被不少女性朋友视为保持身段的良方。然而，在与身上赘肉作斗争的同时，你是否知道一些特殊的健身动作和健身器材是很容易对女性最私密的地方造成伤害的呢？不仅如此，由于女性特有的生理周期，如果不注意挑选运动方式、运动量和运动时间的话，还会造成女性甚至。
　　专家提醒，女性在进行骑跨动作或者增加腹压的运动时，最容易伤到生殖器官，因此在月经期和产褥期尤其要谨慎选择运动项目。
　　文/记者伍仞、黎蘅 通讯员戴丽娟
　　医学指导/广州医学院第一附属医院妇科副主任黎燕霞
　　运动不当易致五大伤害
　　广州医学院第一附属医院妇科副主任黎燕霞提醒，处女膜损伤是最常见、也最为人所知的女性私处。然而，运动不当除了可能造成处女膜损伤外，还有可能给女性带来月经异常、子宫下垂甚至卵巢异常囊肿破裂等严重后果。以下，是专家为广大女性总结的几大常见运动伤害：
　　外阴创伤
　　黎燕霞表示，处女膜损伤是女性生殖器官最常见的运动伤害。一般来说，一字步、骑跨动作等需要把两腿劈开的姿势是造成这种损伤的“罪魁祸首”，“其中，年轻女孩的黏膜组织比较脆弱，在进行自行车、双杠等运动项目和瑜伽的某些动作时尤其要留意。”
　　除此之外，自行车、双杠等运动项目也可能使女性外阴部发生血肿。黎燕霞介绍，该院曾经收治过一名玩双杠时不慎撞伤阴部的女生，下阴唇血肿块达到10厘米，严重得无法走路。由于外阴部皮肤娇嫩、血管丰富，如果在活动中运动不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或者其他钝硬物相撞，尽管表面没有创伤口，但血管破裂后造成皮下出血积聚在疏松组织，很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道甚至盆腔。
　　运动型闭经
　　根据国外的研究，运动量较大的少女中，相当大比例的人有月经初潮延迟、周期不规则、运动型闭经等异常现象，而且运动量越大初潮年龄越晚。黎燕霞解释，由于强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。而这种月经异常通常出现在运动员身上，但如果过度运动减肥，一般人也有可能出现这种情况。
　　据介绍，正常卵巢的大小和荔枝差不多，一般运动中的撞击不大容易造成。然而，如果卵巢存在异常囊肿，因为囊肿内含液体，外壁组织薄而脆弱，在剧烈活动、抓举重物、腹部受到挤压或者碰撞之下都可能引起破裂。这时女性会突然感到下腹部疼痛，如果出血情况厉害的话，疼痛会延及整个腹腔。
　　黎燕霞介绍，目前医学界对于子宫内膜异位症的病因还没有定论，不过已经发现，先天性生殖器官畸形而出现经血倒流的病人中患子宫内膜异位症比例比一般人都要高，因此认为经血倒流和子宫内膜异位症有一定关系。
　　而女性如果在经期进行剧烈运动，同样有可能使经血从子宫腔逆流进入盆腔，随着经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成子宫内膜异位症。患者常出现、继发性闭经，严重的甚至会导致不孕。
　　子宫下垂
　　妇女做超负荷运动，特别是举重等训练会使腹压增加，引起子宫的位置暂时性下降，但不会出现。但是，如果长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有试验表明，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈的位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就明显向下移位。
　　另外，刚刚生完孩子的女性，盆底肌肉在产褥期仍然处于充血、松弛的状态，这段时间里如果急于把肚子瘦下去而频频进行一些增加腹压的运动，也可能使子宫出现下移、脱垂。
　　小调查
　　大多数人只知处女膜损伤
　　日前，记者对十位有运动习惯的女性市民进行了一个小调查后发现，尽管她们都知道运动时如果不小心保护，私处会有受伤的风险，但当具体问到什么样的运动会造成怎么样的伤害时，绝大部分的答案都集中在骑车、劈腿等运动可能会对处女膜造成的伤害上，没有人提到运动不当会对内生殖器造成损害。
　　但记者却从市内的医院了解到，这样的伤害个案并不少见。
　　怎样预防私处受伤？
　　那么，女性们如何才能做到健身、健康两不误呢？黎燕霞给出了以下提醒：
　　1.运动时要穿宽松、透气的内裤。因为女性私处的皮肤很娇嫩，过紧的内裤可能会在运动中磨损皮肤；而如果内裤不透气，女性阴道的分泌物和运动时的汗液就会成为病菌的温床，引发炎症。
　　2.月经期要慎重选择运动方式：可以适当进行散步等轻柔的运动，但要避免跑步、打球等运动量大的项目避免经血逆流；收腹、倒立、仰卧起坐、瑜伽的部分动作会挤压子宫，也有可能造成经血逆流。另外，做有骑跨动作时也要特别注意，骑自行车时遇上颠簸的路段要下车推行，因为这个时候的外阴也特别脆弱。
　　3.卵巢异常囊肿超过5厘米以上的建议接受手术治疗。
　　4.产褥期内的运动以收缩盆底肌肉的盆底康复运动为主，避免进行增加腹压的收腹练习。如果实在要做，躺着做比站着做较能预防子宫脱垂。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过7大动作消除浮肿，练出好身材
养生之道网导读：有时候人不知不觉浮肿起来，怎么减肥都好像消不下去，令人很无奈。今日小编就教大家几个动作让你消除浮肿，练出好身材。动作1坐在地……
有时候人不知不觉浮肿起来，怎么减肥都好像消不下去，令人很无奈。今日小编就教大家几个动作让你消除浮肿，练出好身材。
坐在地板上，膝盖弯曲，双膝并靠在一起，脚尖向前，双手手掌放在身后15厘米的位置上，伸直手臂，用手臂支撑身体重量。
慢慢地把身体抬高，臀部离开地面，用小腿和手臂撑地，支撑身体重量，抬高的身体，让身体与地面保持平行。
在动作2的基础上，右脚向前伸出，这个时候，臀部不要放低，手臂用力撑地，使臀部保持在原来的位置上。保持住这个动作几秒。
伸直右脚向上抬高，脚尖指向天花板。这个时候，左脚用力撑地的话，右脚会更容易向上伸直。慢慢地把脚放下，然后再次向上抬高。这个动作重复8次，左脚也做同样的动作。
弯曲膝盖，跪在地上，双手手臂向前伸直，有意识地拉伸大腿腿根和肩膀
把上半身慢慢地向身体右侧扭转，右手抓住左脚脚后跟，这个时候,注意臀部不要向后突出，有意识地拉伸侧腹肌肉
把身体扭回前方，然后慢慢地把上半身向身体左侧扭转，左手抓住右脚脚后跟，同样地左右重复该动作8次。
以上七个动作大家每天坚持早晚练一次，一个星期后你的浮肿应该消除的差不多了，但还不能够放松，不然会反弹的，大家要继续做够一个月才可以哦。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
欢迎关注养生之道网微信公众号
→搜索微信号：aiys137
→查找公众号：养生之道网
→我们的口号：传播健康理念，宏扬养生文化！
△△△想它、爱它，记得就要关注它！△△△
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
对精液过敏的女人，会引起什么样的过敏反应呢？这还能过正常性生活吗？
一些人为了享乐，不知疲倦，不加节制肆意放纵，“精尽人亡”的报道不绝于耳..
今日搜狐热点

我要回帖

更多关于 肾囊肿吃什么药能消除 的文章

 

随机推荐