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乒乓球和羽毛球哪个比较好,能够锻炼自己的身体
我有更好的答案
我觉得羽毛球比乒乓球活动量更大一点,又看见你了。都好的呵呵
采纳率:77%
羽毛球是一项室内,室外兼顾的运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。羽毛球拍一般由拍头、拍杆羽毛球,全身性运动。乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目,因其打击时发出“ping pang”的声音而得名,在中国大陆、香港及澳门等地区以“乒乓球”作为它的官方名称。乒乓球运动是一项以技巧性为主,身体体能素质为辅的技能型项目,拍框长度为28厘米,起源于英国。“乒乓球”一名起源于1900年。适合东方人发展、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米、拍杆弹性越来越好的方向发展,宽为23厘米,随着科学技术的发展,球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬,也是中华人民共和国国球
看兴趣,能够坚持下去都是好项目。优先推荐羽毛球,1、羽毛球优点有:男女老少皆宜,趣味性强;入门上手很快,成绩提高快,练习乒乓球5年都感觉难以提高,羽毛球1年半载就有明显提高,可以增强兴趣;后仰动作多,对颈椎的锻炼优于乒乓球;场地开阔,空间高大,空气好,心情舒畅,优于乒乓球;跑动范围大,全面锻炼跑、跳的反应能力;羽毛球是全身运动,参与的器官多,手腕、手指、腰身、腿部都要全面参与,大跨步、跳跃、长距离奔跑比较多。动作舒展,轻灵飘逸,对小孩子长高绝对有用,在增强女性气质方面优于乒乓球。混双比赛多,便于结交异性朋友。2、羽毛球缺点:良好的运动享受必须到室内;木地板;球、拍线、场地费用比乒乓球高;对膝盖、踝关节影响较大,容易成瘾。3、乒乓球优点:场地要求小,空间低,费用比较低,锻炼反应力。4、乒乓球缺点:空间小,全身运动幅度小,跑动范围小,基本上总是弯腰低头,对颈椎不一定好。女孩子练习乒乓球的好多假小子样子。手腕动作少,长期打球,动作可能僵化。5、说明:本人对乒乓球了解不多,编辑强行要我写,错了请指正,请乒乓球爱好者谅解。6、共性:两项运动都是好运动,参与度广,都可以运动到60岁以上。
乒乓球的运动量没有羽毛球大,因为走动范围比较小,而且主要是上半身的运动。而羽毛球则是全身性的运动,不间断的打一两个小时羽毛球也算是有氧运动。长期大的话,羽毛球的费用会比较贵,因为好的羽毛球价格高而且坏得也比较快,没有乒乓球那么耐用
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