为什么在跑步机上5.5算快走吗跑一小时都没有事,在马路上跑一会就

你好我在跑步机上5.5算快走吗快走┅小时头部出汗很多是怎么回事(女26)

你好,出汗是身体调节体内温度平衡得方式快走一小时身体消耗热量会出汗的

我早上正常吃中午吃一点晚上不吃每天晚都在跑步机上5.5算快走吗快走一小时能减肥吗

你这么做肯定会减肥,但是会引起营养不良建议中午正常饮食,晚仩7成饱即可

哦谢谢我要是饿了就吃个苹果头布出汗很多

那减肥期间可以吃麻辣烫烤肉吗

可以的减肥不要影响身体健康。

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你好我在跑步机上5.5算快走吗快走一小時头部出汗很多是怎么回事(女,26)

出汗是身体调节体内温度平衡得方式快走一小时身体消耗热量会出汗的,可以的减肥不要影响身體健康。

擅长:尿道炎、反流性食管炎、阵发性室上性心动过速、慢性肝炎、药物中毒、心包积液

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跑步机速度5.5对体质差点的可以算慢跑,对体质好的人来说就是快走慢跑属于中等强度的有氧运动,而这个中等强度对每个人来说都不一样只要感觉能比较轻松地完荿,而又有一定的难度运动起来微微出汗既符合,通常速度为6~8新手用跑步机,建议从速度4~6开始快走然后慢慢增加速度,逐渐达箌慢跑的速度这样不至于拉伤肌肉和出现意外。

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在马路上跑步和跑步机上5.5算快走吗跑有什么区别吗最近几天在跑步机上5.5算快走吗跑能跑12km每小时,坚持┅小时在公路上为什么一个小时跑10公里就很累。求解...


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跑步机上5.5算快走吗只有腿动路上跑是腿带动上半身動。动量不一样


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哦...那路上难度是要大些对吧


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坚硬的路面跟软绵绵的传输带能比嗎


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路跑更费力。跑步机只是抬腿跑步还有后蹬发力的动作


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在路上跑的难度远远大于跑步机上5.5算快走吗跑


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我怎么觉得跑步机更累,根本放不开


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户外跑多好啊还能看看妞


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户外跑脚后跟跟地板硬碰硬会起反冲击力,时间长了对膝关节囷踝关节会有很大的伤害容易得综合性关节炎跑步机有减震功能可以科学的保护膝关节跟踝关节,减少反冲击力对身体带来的伤害减震好的跑步机弹力十足跑起来会很轻松也是可以全身锻炼到的,还不必受时间和场地和天气环境限制可以随时随地锻炼


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身体传出去的能量不一样多啊,一个让自己产生了10公里的位移一个是在原地。


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跑路面比较长時间的话对膝盖不太友好


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锻炼还是户外,宅在家里干嘛!


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试过冲刺跑瞬时速度能达到24公里吗


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在路上跑,需要前进的动力跑步机上5.5算快走吗跑只需要抬腿


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公路路面,有起伏稍微硬些对比操场路面就知道。


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路上障碍多注意力分散。


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静态的地面和动态的滑带摩擦力不一样


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跑步机节奏稳定,不容易累


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跑跑步机你只需要抬脚马路你还需要向前。发力点不一样


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我跑步机跑十公里脚疼,路跑没事


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跑步机伤膝盖能不用最好不用


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跑步机只是腿在动,路跑全身配合


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羡慕有跑步机 **大冬天也只能跑大街


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