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王珞丹谈四块腹肌：一周练出，拍完戏又没了
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摘要：”　　整个夏天一直运动又没有胃口，令本身已偏瘦的王珞丹不断跌磅，逼得导演林超贤要下令增肥。在台湾取景期间，王珞丹笑言每晚到夜市狂扫美食：“每天拍完我就去补充营养，像达标一样。
王珞丹VS白百何 这些年到底发生了什么？
时长：7'2''
来源：东方宽频
东方日报8月9日报道
内地女星王珞丹于英皇电影《破风》中，与彭于晏、崔始源及窦骁演单车手。拍摄前，一众演员均进行职业级的“地狱式”训练，亲身体验单车选手的生活。
王珞丹早前率先抵港与港队集训外，回到北京也跟国家队一起受训，直言吃下不少苦头：“特别辛苦，因为一开始导演要我们体验生活，想要我们跟角色更近一点，后来发现，如果没有前期训练的话，体能一定达不到，可能也没办法顺利完成拍摄，但为这角色所有的苦都是值得的。”她自言体力上很有爆发力，但耐力不足，故最难便是持久作战：“我不断的打压自己、不断的坚持，今天可能一开始骑10公里，明天就骑20公里，以此类推，不断的加码。每天都想要放弃，觉得坚持不下去了，然后每天还是背着背囊去训练馆找教练。”
整个夏天一直运动又没有胃口，令本身已偏瘦的王珞丹不断跌磅，逼得导演林超贤要下令增肥。在台湾取景期间，王珞丹笑言每晚到夜市狂扫美食：“每天拍完我就去补充营养，像达标一样。如果我胖一圈，导演就给我点赞。”自称“宅女”的她又称没有戏份时，全日闭关酒店房踩单车、做平板支撑，成功练出腹肌：“我到香港一周之内出了四块腹肌，后来拍完之后一度没有了，但前段时间又练回来了。”
她坦言首次跟三位型男训练时，就现场目击窦骁超车一幕：“一开始觉得这是需要非常强体能的角色，但后来发现这项运动其实是有生命危险。（吓怕？）有点害怕，所以导演跟我们说，必须特别集中才有可能不受伤。”
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王珞丹炫腹后与ella拼手臂肌肉 网友：看醉了
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自王珞丹在微博晒出自己的腹肌养成计划以及健身后的腹肌照后，激励了不少&吃货&网友用运动健身的方式更好的享受美食。近日，在某档真人秀节目中王珞丹与同样爱好健身的主持人ella现场
王珞丹，ella 自在微博晒出自己的腹肌养成计划以及健身后的腹肌照后，激励了不少&吃货&网友用运动健身的方式更好的享受美食。近日，在某档真人秀节目中王珞丹与同样爱好健身的主持人ella现场pk手臂肌肉，大秀运动成果，让不少网友直呼文艺女神变运动达人，看醉了。
王珞丹 以一身黑色连衣裙出场的王珞丹女神范儿十足，但是录制不久就&暴露&真相一秒变女神经，不仅现场大胆&表白&主持人让全场震惊，更自爆大完之后要回头看一眼便便，而且还会拍照发给姐姐或其他家人。这还了得？！不过王珞丹说了，这叫&行为艺术&，而且，&我这是从内而外的真实，是热爱生活的每一部分&，另类的生活动态度让不少观众大跌眼镜。 在与的一对一问答中，王珞丹更金句不断，&如果男友和闺蜜在一起，会原谅闺蜜。女人何苦为难女人！&&和男友逛街如果他瞟别的女生，我就瞟别的男生。两个人在一起不吵架一定是因为不在乎对方。节目播出后，王珞丹幽默直率的个性和林另类的生活方式让不晒网友称原来女明星也这么接地气，还有网友留言王珞丹运动后变身材范本，要变美先运动。
[责任编辑：付峥]
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王珞丹谈四块腹肌&
　　东方日报8月9日报道 内地女星于英皇电影《破风》中，与、及窦骁演单车手。拍摄前，一众演员均进行职业级的“地狱式”训练，亲身体验单车选手的生活。
　　王珞丹早前率先抵港与港队集训外，回到北京也跟国家队一起受训，直言吃下不少苦头：“特别辛苦，因为一开始导演要我们体验生活，想要我们跟角色更近一点，后来发现，如果没有前期训练的话，体能一定达不到，可能也没办法顺利完成拍摄，但为这角色所有的苦都是值得的。”她自言体力上很有爆发力，但耐力不足，故最难便是持久作战：“我不断的打压自己、不断的坚持，今天可能一开始骑10公里，明天就骑20公里，以此类推，不断的加码。每天都想要放弃，觉得坚持不下去了，然后每天还是背着背囊去训练馆找教练。”
　　整个夏天一直运动又没有胃口，令本身已偏瘦的王珞丹不断跌磅，逼得导演林超贤要下令增肥。在台湾取景期间，王珞丹笑言每晚到夜市狂扫美食：“每天拍完我就去补充营养，像达标一样。如果我胖一圈，导演就给我点赞。”自称“宅女”的她又称没有戏份时，全日闭关酒店房踩单车、做平板支撑，成功练出腹肌：“我到香港一周之内出了四块腹肌，后来拍完之后一度没有了，但前段时间又练回来了。”
　　她坦言首次跟三位型男训练时，就现场目击窦骁超车一幕：“一开始觉得这是需要非常强体能的角色，但后来发现这项运动其实是有生命危险。（吓怕？）有点害怕，所以导演跟我们说，必须特别集中才有可能不受伤。”
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原标题：王珞丹谈四块腹肌：一周练出，拍完戏又没了
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客服邮箱：专访王珞丹：为新戏练四块腹肌 不想再演小妞儿
腾讯娱乐楚飞
[摘要]王珞丹说其实她还挺想当花瓶的，表示在导演眼中自己是漂亮的；她说自己曾练了四块腹肌，结果懈怠一周就不见了；她说她不想再演小妞了，要做女汉子。她还说了什么？往下看吧。()()腾讯娱乐专稿（文/楚飞 整理/曾妮 视频/） 由导演，
()、王珞丹、()、、欧阳娜娜主演的影片《破风》正在香港热拍，王珞丹在戏里饰演单车车技了得的赛车手。实在很难想象，小身板、小清新的王珞丹居然在这部戏里练出了四块腹肌，看得导演都瞠目结舌，不仅有腹肌，大腿也因此粗了好几圈，回北京做活动只好穿长裙遮盖。王珞丹这一次是豁出去了，还干脆称自己是“第四男主角”，小妞儿谋突破，看来是要先从女汉子做起啊。为演“第四男主角” 练出四块腹肌让导演崩溃腾讯娱乐：据说这次在《破风》里的角色是一般女生不敢挑战的？王珞丹：我在《破风》里饰演“第四男主角”黄诗谣，彭于晏和窦骁他们是公路赛，我是负责场地赛，你会看到比赛赛道是有坡度的，45度坡度，看上去不是很害怕，但当你人站在那个场地会有点害怕，我觉得可能是心理上的障碍需要逾越。这个戏可能跟我以往诠释的角色不太一样，以往的角色更多的是个人方面的感情，这个戏更多的是想去体现运动员的成长生涯。腾讯娱乐：为什么是“第四男主角”，在片场被他们喊女汉子吗？王珞丹：没有，是因为这个角色的性格，当然她在戏里跟男演员也有感情方面的纠葛，但是更多是她自己自身的成长。我觉得运动员在赛场是不分男女的，是完全不分，这一点可能是很多角色所不能够去替代的。腾讯娱乐：听上去就很热血，你的角色很也很火辣么？王珞丹：对，热血，而且比较坚毅、执着。其实还好，除了谈恋爱的时候和他们在一起，其余我还会和另外们、女孩们在一起训练。腾讯娱乐：你在微博上说你要来香港考执照，你的车技怎么样？王珞丹：要本人来考，因为香港管得比较严，如果你的技巧、技术达不到标是不可以进到那个场地拍戏的，所以我们所有人，包括彭于晏、窦骁、始源都考了。车技还可以，但是体能方面不行，所以从接这戏开始，就一直在做一些体能训练，像在大坡最高点骑的时候体力好的话能骑很多圈，我只能骑三圈。腾讯娱乐：骑三圈是不是已经很厉害了？王珞丹：就是对我来说已经是极限了，但是要慢慢突破那个极限。因为拍的时候不可能只骑三圈，像我前天在训练的时候骑到第三圈了，最后一个大坡的时候，我已经有一点晃，在那个坡上晃的话很危险，一晃我就赶紧集中注意力使劲使劲骑。正常比赛下，可能会骑十到一百圈不等。腾讯娱乐：这么多!现在拍完了么？王珞丹：场地赛整个戏还没有拍，来香港才会拍到它。腾讯娱乐：练完之后会不会觉得手臂都有肌肉了？王珞丹：大腿是粗了很多，所以看我前段时间回北京做活动基本都是长裙先盖一段时间，隐藏一下我的小腿和大腿。腾讯娱乐：在片场会和其他三位男主角拼车技吗？王珞丹：我跟他们没有同场骑的戏，大部分一定要骑都是在谈恋爱。腾讯娱乐：骑单车会想到校园的浪漫爱情故事，这里面是校园的风格还是怎么样？王珞丹：觉得是很青春，很热血，但可能不是校园，校园太纯情了，我们还是各骑各的，可能会在公路上有一些冲刺。腾讯娱乐：那有你坐在男主角单车后头的那种镜头吗？王珞丹：没有，所以我说我是第四男主角。我坐的话不新鲜吧。腾讯娱乐：有为这个戏受伤吗？王珞丹：受伤，反正小伤不断，大伤还好没有。他们都是破皮的，我摔的位置不太让人可以看到的地方，摔的屁股有瘀青，然后他们就说要验伤，我说验不了。腾讯娱乐：刚才说腿已练粗了，为这部戏增肥、练肌肉，划算么？王珞丹：锻炼没有办法，因为肌肉是需要出现块状的，教练也希望，导演也希望，因为那样更像运动员一点。其实每部戏我都或多或少会做尝试和牺牲，这个戏可能是对于外形上的，别的戏可能是对另外尺度上的，包括《后会无期》也好，包括像跟曹保平导演合作也好，每个戏都有。只不过现在这个戏可能所有女生都会比较介意的，但导演其实说不需要我有腹肌，我说我要的，我要像一样，他说好吧，导演也很崩溃。腾讯娱乐：你会自拍留照吗？王珞丹：我有拍，是我想每天看到它的变化。腾讯娱乐：拍肌肉的变化吗？王珞丹：对，腹肌的变化，从一开始完全是一块，然后变成两块，后来发现有四块，但是因为前段时间回去帮忙跑宣传，一周之后又都不见了。腾讯娱乐：消失得很快。王珞丹：对，而且经常看，我朋友圈里有些男生，他们也在健身，经常会看到一个男生说喝了两顿大酒腹肌就没了，我就知道，我说活该。特想做花瓶 导演从没夸过我漂亮 腾讯娱乐：看来这部是真材实料。这是你跟彭于晏第二次合作，应该很快对上眼了吧。王珞丹：我说实话，拍的时候我们并没有特别熟悉，但这个戏里可能大家在一起磨合比较多，我也看到了他很多以前看不到的努力。我觉得他是一个可以走得很长远的男演员，不是那种单纯靠脸的那一种。他会说，我希望哪个桥段应该是什么样子的，他对这个角色有他自己的想法，而且都一点点在实施。我体力不支的时候，我看他还在那儿骑，然后我就觉得我不能因为自己是女孩就骑不动了，我撒娇跟教练说我再骑两圈，其实往常如果没有他在旁边，我就说教练骑不动了。腾讯娱乐：他激励了你也。王珞丹：有吧，我觉得应该是榜样。腾讯娱乐：那你会和导演撒娇吗？王珞丹：没有，因为知道他要求比较严格，他不在的时候会撒娇，他一在的时候我就装得特别刚强，他说你能骑吗？我说能骑。有的时候要拍好几条，他说你能行吗？我说能行。拍完的时候，我才说导演其实我早就不行了，但是我不想让他小瞧我。腾讯娱乐：导演以前的戏里边的女主角，比如里的、()，但她们的角色更多像花瓶，内地女演员很容易在港台片里变成花瓶。 王珞丹《黄飞鸿》扮相王珞丹：其实我还挺想当花瓶的，表示香港导演的眼中我是漂亮的，但是在这个戏里我没办法做花瓶，因为这个戏是讲运动员的戏，每个人负责不同的比赛，就像我一直跟大家开玩笑，说我是“第四男主角”。负责要有一些感情纠葛内心戏以外，还要有些真正的运动员精神的展现，大大小小就要骑三次比赛，三次，好像蛮难的。导演把这个人物做得很满，戏少的话我也不行的。腾讯娱乐：导演有夸过你漂亮吗？王珞丹：没有，我觉得没有，导演是型男，如果从他嘴里说这姑娘挺漂亮的，我觉得应该是贬义词吧。他就觉得我身上还是挺像运动员的，几年前我们见过。但这次他见到我以后，他觉得我像运动员。腾讯娱乐：他从哪方面看出来像运动员？王珞丹：就可能不是纯花瓶，而且包括我的整个身材，我练了大概一周之后，他就说我越来越像当运动员。我说是不是教练跟你说我特别用功，他说用功是一方面，他说你腿越来越粗了，我说我知道了。因为在这个戏一直在运动，一运动，我就会吃不下去东西，然后就瘦，在台湾的时候导演说你太瘦了，这样不行，你必须给我胖起来，然后我就每天去夜市。腾讯娱乐：窦骁、彭于晏...所以这是一个三角恋的故事吗？王珞丹：可能就是，我喜欢他，他喜欢她，他又喜欢我，大概是四个人。腾讯娱乐：蛮青春的那种风格对不对？王珞丹：对，你看我把头发都剪了能不青春吗？剪完之后，我自己都会觉得一下小了好几岁。腾讯娱乐：那为什么不早剪？王珞丹：因为以前不想年轻，我年轻的样子观众已经很熟悉了，所以希望自身能够有一些变化，大家看到了，才会给予你不同的机会去展示。文艺青年应该杜绝交流障碍腾讯娱乐：你是不是一直刻意想做一些变化，以这个标准来接戏？王珞丹：其实差不多，我每部戏都是这样，但有的时候大家看不到我的努力，好纠结。腾讯娱乐：米莱、钱小样，你的文艺气质现在观众都认可。王珞丹：所谓的文艺气质可能是我自己本身就会有的，会带到这个角色里来。腾讯娱乐：我知道你很文艺但私下也很二的，哈哈。王珞丹：现在对于文艺男青年、女青年已经有不同的一种诠释方式，以前大家一说文艺青年都是那种不高兴，沉浸在一种忧郁的、呆萌的状态下。腾讯娱乐：。王珞丹：对，朴树真的是鼻祖，现在可能不一样，对于现在这样的一个社会，可能大家会觉得开心逗比也是一种。之前文艺男青年、女青年都有交流障碍，现在80后男女文艺青年应该要杜绝这一点。腾讯娱乐：你读书的时候有迷恋过像朴树这样的文艺青年吗，文艺哀伤。王珞丹：我还是蛮喜欢朴树的。腾讯娱乐：但你会爱上这样的文艺男青年吗？王珞丹：这个很难讲，其实我见过朴树一面，但也就是工作的原因，我觉得他挺好的，一直活在自己的世界里。我又何尝不想永远活在自己的世界里，但是我首先要把自己变得特别强大才可以，无人能替代才可以。腾讯娱乐：你周边有这样的男生吗？王珞丹：没，没有特别文艺的，他们还是挺开朗、挺活泼的，平时他们也有自己的摄影爱好，也喜欢看自己的书，只是很偶尔会在朋友圈里看到他们有一点小情怀。父母没催婚 还可以再躲两年腾讯娱乐：你的朋友圈里发心灵鸡汤的人多吗？王珞丹：这会拉黑吧。腾讯娱乐：你看到心灵鸡汤就会拉黑？王珞丹：我有一个朋友天天给我发，他也不是心灵鸡汤，他就是把一些正能量的东西给到我，因为我妈也这样，我妈但凡看到一个好的就会转给我，比如女生应该吃这些，女孩应该这么穿，什么时期不能吃的多少种东西，我点都不带点开它。我说妈你太烦了。我属于这种，如果我希望别人看到，我会把那一篇文章()里的精华截图给到我妈，但我妈有的时候自己可能都没看觉得这标题不错就转给我了。有一天，我爸先发给我，一个女人在家庭当中的重要性，就是你要娶什么样的老婆，然后我妈紧接着发了一个男人对家庭的重要性，他们两个完全不谋而合。因为我们家里有一个群，我就在里面发了一个“汗”，摊上这样的父母，估计我没办法嫁人了。腾讯娱乐：你在家庭群里发言多吗？王珞丹：都不一样，大家看谁有事情的时候都会讲，我姐也会讲，我姐经常出差会拍一些好看的照片发过来，然后我跟我妈就会抵制她，因为我们觉得自己很辛苦，我每天在片场，只有她在拍各种风景，享受生活。我说姐你再发拉黑你，把你踢出群，然后她说这群是我建的。腾讯娱乐：群内会有催婚的吗？王珞丹：我们会集体催我姐了。腾讯娱乐：现在还没轮到你。王珞丹：对，没有轮到我，我觉得她现在使的障眼法。腾讯娱乐：但是父母应该私底下还是会有一些担心吧？王珞丹：她可能更多心思放在我姐那里，我暂时没有，我还可以躲两年。成功者都值得尊重 不排斥和小四合作腾讯娱乐：《后会无期》之后，好多文艺的戏找你拍吧？王珞丹：确实有些制作人有打电话给我，说很喜欢我在里边的扮相和角色拓展，说希望未来有机会有这方面的合作。我之前可能太小妞儿了，太小清新了，这次在《后会无期》里让大家看到了我别的可能性。腾讯娱乐：但《破风》里面还是会小清新一点，你看现在就很小清新。王珞丹：力量感会慢慢加重，包括跟曹保平导演的合作，他也是小清新的，但是你会看到里面有不同于以往角色的力量感和爆发力。腾讯娱乐：《后会无期》票房是胜过《小时代3》的。王珞丹：我知道6亿多，但是我没太关注对比。腾讯娱乐：跟的pk大战你关注吗？王珞丹：我是觉得成功的人都是有他的原因的。（小四）他是成功的人，我其实还跟他有过一面之缘，没有人可以平白无故不努力就可以成功，任何一个成功的人都值得被尊重。腾讯娱乐：粉丝会觉得可能王珞丹不能演小四的电影。王珞丹：我觉得不要太在意粉丝这种，他们有他们自己的喜好。
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