跑步半个月，跑步后膝关节疼痛不舒服，是什么原因啊，求

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-23 00:34 标签： 膝关节不舒服隐隐难受
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我好久没跑不了 最近跑了有半个月了这几天一跑步膝盖关节就疼痛
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病情描述：
最近跑了有半个月了这几天一跑步膝盖关节就疼痛
病情分析：
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指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
yinshufang
病情分析：
你好，不能排除类风湿关节炎或者痛风。需要检查看看。祝你康复。
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跑步关节炎
最近半月每天早上起来跑步1到2千米，前天感觉腿不舒服，不想跑，跑步膝盖关节有一点点轻疼。是左腿…没有其他症状
病情分析：平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、指导意见：海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。如果严重还是建议去医院检查为好。 提问人的追问
18:31:38我担心会不会是风湿病啊，我才20岁，好害怕，平时我运动量小，和突然加大运动量有关系吗？ 回复人的回复
18:06:20具体情况建议去医院看看
病情分析：有可能是过度运动引起的膝关节半月板有损伤。指导意见：建议先注意休息观察一下，如果症状没有缓解可以到医院检查确诊一下。
16岁男，o型腿很严重。平时喜欢跑步，听说o型腿不能跑步。真的吗？跪求解答，谢谢！最好附上改善o型腿建议。
病情分析：当然可以跑步啦！！只是要适量适度。。
指导意见：
O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
病情分析：你好，罗圈腿对于十周岁以下的儿童，一是检查内科疾病，对症治疗，同时量身定制矫正支具进行了矫正。指导意见：对于成年人，则只有采用手术方法进行矫正治疗。微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益！
今天开始跑步就感觉脚后跟的部位很痛，一跑就痛，就慢跑了400米。接下来走路都要轻微的痛，踮起脚也痛。家人说是运动过度搽点活络油就会好了大概两年前去看医生，医生说是缺钙，不不该就行了想脚痛是因为什么？应该怎样解决？是缺钙吗？
病情分析：你好，你说的情况考虑是有运动过度损伤软组织的可能，一般来说与缺钙有一定的关系。指导意见：你可以使用红花油或者活络油涂擦来改善，平时可以吃碳酸钙D3片补钙，愿早日康复。
病情分析：你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，指导意见：最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。 提问人的追问
21:07:27可准确讲是脚踝那个部分跑步那时会痛
好久没运动了，体重一直在增加，前几天想到去跑步，对我而言有点过量，我体重85公斤，结果跑了四五天，踝关节和膝关节下一点的地方骨头有点痛，用过两天活络油，还是不见好，该怎么办，请专家指点指点，谢谢！
病情分析:您好：根据您所叙述症状来看，考虑为由于您既往活动量较少，肢体肌肉不发达、再加上您体重过大，再增加运动后造成的膝关节及踝关节关节炎症出现。指导意见:目前建议您暂时避免肢体剧烈活动，局部可以给于烤电或热敷促进关节炎症吸收缓解症状，卧床休养时可以在床上进行肢体肌肉力量锻炼，支腿抬高锻炼，每日300次以上，症状缓解后进行锻炼时可以佩戴呼吸机护踝来增加关节的稳定性。早期锻炼要适度，随着锻炼时间逐渐增加运动量。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！
病情分析：你好，局部软组织损伤的情况，注意活血化瘀消炎止痛治疗指导意见：局部红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，同时注意用舒筋活血胶囊和芬必得治疗，卧床休息抬高患肢医生询问：
就是做的时间长了同2004年工作闪了一下没治骨质增生能跑步吗
病情分析:骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。意见建议:适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生.
您好！颈椎骨质增生主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有直接的关系。颈椎骨质增生多发生在第4-6节，以第5节的发病率最高，各部位增生率以钩突、椎体上下缘和关节突出最多。其症状主要表现为颈椎局部疼痛，脖子僵硬，活动受限及上肢沉重、无力、手指麻木或头晕恶心，视物模糊、失眠健忘、胸闷、精神烦躁等。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，可以采用中医外敷法。日常生活中需注意保健:不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;祝早日康复！
今年4月份运动比较多，包括长时间爬山。4月底归来一直没有感觉。5月中下旬在一次下楼梯突然双膝关节剧烈酸痛，而平路甚至上楼梯都没有太明显疼痛。一周半后去医院拍了X光片，双膝髌骨后缘有轻度骨质增生，医生说是髌骨关节炎，但才痛了一周多没有开药，说我20多岁恢复得快，叫我先观察，膝盖可能会走顺。需要医生帮助提供远程诊断:髌骨关节炎应如何治疗与恢复？
病情分析：您好，按你的描述来说，还是要啊注意局部的运动情况的控制的指导意见：一般来说，注意局部的关节的防护的，避免大运动量，注意局部的营养的摄入等
病情分析：按照你的描述应该是膝关节髌骨增生退变引起的膝关节炎啊，这说明你平时运动较多导致膝关节的过早退变，从而引起膝关节的疼痛不适。指导意见：建议平时注意适当的活动啊，一次运动不要过多过猛，注意减少爬山、跳跃等对膝关节损伤较大的活动，口服点营养软骨的氨基葡萄糖胶囊
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