软肋臂力器练哪的肌肉图解怎么练

找武术学学~~~本人178CM。体重90KG,属于抗击能力类型的,但是反应迟钝是我软肋,想找一种适合我这种_百度知道
找武术学学~~~本人178CM。体重90KG,属于抗击能力类型的,但是反应迟钝是我软肋,想找一种适合我这种
类型的武术,哪种武术适合我啊?散打?跆拳道?柔道?主要是想强身健体,不会被猴子欺负~我想把肌肉练结实,反应速度练快~现在开始有在跑步,最近老是被猴子类的人欺负啊~~~打了就跑,追又追不上~~~痛苦啊~~~求高人指点迷津啊~~~最好有一招必杀的绝招~~~我都快...
我有更好的答案
那就学习猎人防身术吧,一击必杀,但不一定要别人的命,只是制服别人,并且简单易学。
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反应迟钝一定要改好来,不然被打后人家跑掉你又追不到,可以考虑散打
跆拳道!!!
不要说自己抗击打,呵呵,因为你没有尝试过呗同等体重的专业拳手打,很难熬的哦,去练习散打我想比较适合你,耐下心来苦练的话以你的身高和体重应该就不用顾及什么招数,正常发挥发力技巧就可以对那些所谓猴子类的家伙一击必杀了,哈哈。体重大代表力量也相对的大,这是你的优势,但大体重的拳手打击节奏慢这也是他们的特点,这对于你来说是劣势,但打击节奏慢不代表脑袋慢,你可以运用灵活的战术和步伐躲避对手频繁的快节奏进攻,然后寻找机会利用你腿长臂长火力范围大火力猛的优势,一击必杀,噢耶。希望对你有帮助。哦对了,不要把肌肉练结实,因为那会造成你的速度变慢,力量训练后一定要作充分的放松运动,比如空击或快速出拳。
先从基本的武术开始把,比如说套路,简单一点的,先从你的协调能力开始,应为你体重在178CM里算是比较重的了,所以你要先从套路开始,练协调能力,然后再学习散打,或者泰拳,或者自由搏击都可以,多打实战,反应就快了,
楼主可以学咏春拳啊,很实用,我推荐你去北京咏春拳学总会找王志鹏师傅学,他功夫很厉害,门下弟子上万人。
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