如果腰闪了,在家最简单的治疗方法有哪些?_百度拇指医生
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?如果腰闪了,在家最简单的治疗方法有哪些?
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是按压小腿部承山穴.如果过了24小时,按压承山、委中、环跳、阿是穴,然后口含一口白酒喷于伤处,快速用小鱼际即小指掌根部揉擦至腰部发热,即可.起身活动一下腰部,每日1次. 热敷:食盐250克,麸子或砂子500克,共炒热,装袋,趁热敷在疼痛处.每日2次,每次30分钟.
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你好，腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。 腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。 腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。 应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。 冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。 轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。 此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。 往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院 。
在家里做美容最简单有效地方法有哪些?提问时间 10:41答复: 在家里你...甘薯是护肤益颜、减肥健美的低热量食品，又可治疗...如果额头皱纹增加，表明肝脏...
突然变动姿势，反射性引起腰背肌痉挛，所以疼痛。热敷，用药酒擦，吃舒筋活血药就可以
最简单有效的方法就是:用干净的针点刺痛处，然后用拔罐拔一会儿。然后擦掉血，再用活络油轻轻按摩一会儿。可以立马见效。
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向医生提问→ 腰闪到了最有效恢复的方法是什么
腰闪到了最有效恢复的方法是什么
健康咨询描述：
干活时，把腰闪了一下&，都不会动了，好像断了一样:
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擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你在干活后出现腰痛、腰部活动受限等症状，考虑为急性腰肌劳损引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先要注意卧床休息，避免再次扭伤腰部。对于目前出现的症状，可以考虑使用止痛药物如芬必得等治疗，还可以使用止痛膏等外用。
青海大学附属医院&& 医师
擅长: 腰痛、蛋白尿、血尿、慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病高
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！根据您说的情况，考虑是药剂劳损可能性大，但是不排除其他疾病的可能性。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议尽快做个B超及拍个片子，明确一下有无骨折及器官的问题。可以吃点三七片，缓解疼痛。
擅长: 心脑内科,中医杂症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&干活时腰部肌肉发力不当容易造成闪腰，也就是急性腰肌劳损，症状严重时就是不能活动腰部。&&&&&&指导意见：&&&&&&快速治疗那你可以用拔罐，立刻见效，然后口服消炎活血止痛药物就可以了。&&&&&&以上是对“腰闪到了最有效恢复的方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-上篇文章：《》：骨质疏松是以骨组织结构受损,骨矿成分和骨基质等比例的不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病.骨质疏松症一般分两大类,即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症.
　　急性腰扭伤俗称&闪腰&、&岔气&，临床表现：伤后立即出现剧痛，甚至倒下不能翻身。疼痛为持续性的，活动时加重，休息时不能缓解。、大声说话和腹部用力时疼痛加剧。俯卧位检查，可见棘突两旁骶棘肌处、腰椎横突或骶嵴后部等部位有压痛。当腿抬高试验时腰部可产生疼痛。闪腰了怎么办？性腰扭伤的治疗方法有哪些呢？
　　治疗与用药：西医治疗疼痛明显者，可用强地松龙1毫升加1％普鲁卡因10.20毫升，作局部痛点封闭，并可同时服用布洛芬、去痛片等治疗。
　　治疗：口服中成药七厘散、云南白药、活血止痛散； 3721健康网
　　手法：采用揉、按、扳、推、擦法治疗，可获较好效果
　　护理：卧硬板床休息，有条件者可做骨盆牵引，以减轻疼痛和肌肉痉挛。
　　从病理分析是跌闪腰筋，气滞血瘀，经络不通所致。西医病理分析，急性腰扭伤多引起腰部肌肉、筋膜、韧带、关节等组织的撕裂伤，使部分肌腱、韧带纤维断裂，脊椎小关节错缝，滑膜嵌顿绞锁。损伤后局部软组织渗血，深部形成血肿，局部疼痛，肌肉痉挛。如不及时治疗，深部形成纤维化，最后形成瘢痕、粘连，致使血液循环受到障碍，局部肌肉组织发生退行性病变，由急性腰扭伤转变成难以治愈的慢性腰痛腰部急性损伤包括肌肉、韧带损伤及关节扭伤等，90%发生于腰骶部和骶髂关节。腰骶部为人体躯干连接下肢的桥梁，负重大，活动多，在运动中遭受外伤的机会也多，常见的损伤有腰肌拉伤、棘间韧带捩伤、小关节扭伤、小关节滑膜嵌顿或者轻度绞锁、骶髂关节扭伤。 普及健康知识
　　一、急性腰扭伤的治疗方法一：手法治疗运动
　　手法治疗运动训练中急性腰扭伤是以强刺激按摩为主，辅以刺激经络。因腰痛与督脉和足太阳膀胱经有关，而督脉和足太阳膀胱经均行于背部。推拿疗法能调整机体阴阳平衡，疏通经络，调和气血，活血散瘀，解除痉挛，消肿镇痛，理筋正骨，达利关节，分离粘连，促进血液循环和新陈代谢，有利于伤病组织的修复，使机体尽快恢复正常的解剖结构和生理功能。
　　(1)揉法：术者以右手掌根紧贴在腰部压痛处做旋转按摩，由轻渐重，使力量达深部软组织约5分钟。 3721健康知识网生活健康小帮手
　　(2)点按：在按摩的基础上，术者用拇指指腹按压腰部痛点，由轻渐重，使力量直达深部组织，按压时需有间歇性放松，使局部恢复血循环，以免加重损伤，即所谓的&压痛点强刺激法&。 3721健康知识网生活健康小帮手
　　(3)提拿腰部诸肌：用双手拇指和其余四指腹对合用力，提拿方向与肌腹垂直。从腰1起至腰骶部臀大肌，由上而下、先轻后重、先健侧后患侧地进行。重点要放在腰椎棘突两侧骶棘肌和压痛最明显处。反复提拿约3min。
　　(4)推揉舒筋法：以掌根或小鱼际肌着力，在腰部病变部位作半环揉压。从上至下，先健侧后患侧，边揉边移动，使腰部皮肤感到微热为宜(约2min)。然后术者立于病员右侧，以右手掌根部和小鱼际肌处紧贴病员腰部皮肤，掌根用力，沿脊柱作鱼摆尾式推揉，由下而上，先健侧后患侧，重点放在患侧。反复推揉8～12次。
　　(5)斜搬腰法：患者侧卧，两手交叉于胸前，上侧肢体伸直，下侧肢体髋、膝屈曲，术者站于病员背后，一手握住病员手腕部，另一手拇、食二指紧紧抓住病员裤腰带，用掌根和小鱼际肌紧紧按住病员臀部，双手配合先轻轻晃动几下，使病员有思想准备，然后一手用力将患者肩部向后固定，另一手将臀部推向前方，此时可听到发自腰部的&咯嗒&响声，这是手法成功的重要标志。
　　(6)震抖：患者原体位不变，双手抓握床头，全身肌肉放松。术者站于患者足后，双手握住患者双踝，用力牵拉震抖，将患者身体抖起呈波浪形，连续做3～5次。 3721健康网()
　　经过以上手法治疗有效后，患者腰部肌肉痉挛即可缓解，疼痛症状减轻。患者可站起做轻微的腰部活动。如患者疼痛症状仍十分明显，可根据情况重复以上治疗手法。患者康复后一定要加强腰部的柔韧性以及腰腹肌力量的练习，以免腰扭伤的复发。 3721健康知识网生活健康小帮手
　　二、针灸治疗方法如下：
　　 处方穴位：肾俞、环跳、承山、后溪、人中、腰痛。
　　 用法：除人中外，均取两侧，用泻法，留针15分钟，其间运针4次。每日一次。肾俞针后加灸。
　　 治疗原则：急性腰扭伤常因骶棘肌或棘间韧带等腰部软组织损伤而致气血瘀阻、经脉不通。故其治疗大法，当疏通经脉，调和气血，平调阴阳。根据急性腰扭伤患者疼痛之部位、病位当在督脉、足太阳和足少阳经脉。 普及健康知识
　　 选穴原理：
　　 首先，采用循经取穴，故选督脉的人中，足太阳经的肾俞、承山，手太阳经的后溪，足少阳经的环跳。
　　 第二，取腰痛专穴。 普及健康知识
　　 第三，将局部取穴与远端取穴相结合则疗效更强。 3721健康知识网生活健康小帮手
　　 第四，根据各特定穴的作用取穴。
　　 &肾脉贯脊&，取肾俞，局部配以环跳能调益肾气，主治腰腿痛，灸之能激发肾中阳气，祛除寒湿;膀胱经挟脊抵腰络肾，循经远取承山，能通调足太阳经气;后溪穴为足太阳经同名经的俞穴，针刺可疏通太阳经气;人中穴与督脉相通，能利腰脊而治疗急性腰扭伤;腰痛穴为经验穴，在手针中称为腰痛点，病在足太阳、足少阳经脉而致腰痛者，临床疗效显著。采用泻法，目的在于使滞气瘀血迅速得以通调。临床实践表明，只要施术手法得当，疗效十分满意。
　　三、自制药酒 3721健康网()
　　1、跌打药酒 3721健康网()
　　 [药物组成]勒党根75g小颗蔷薇根7.5g山花椒根40g
　　 [功能主治]散风祛湿，活血止痛。用于急性挫伤，风湿性关节痛，腰部劳损。
　　 [用法用量]急性扭挫伤，口服。首次l00ml，以后每次50ml，每日二次。同时适量外擦。风湿关节痛，腰部劳损，晚睡时服l00ml，或每日二次，每次50ml。二十日为一疗程，病重者可连续服一二个疗程。出现咽喉燥热，停药数日后，可继续服用。 普及健康知识
　　 [制备方法]上药用三花酒(50度白酒)0.5L浸半个月后即可用。
　　 [资料来源]《中药制剂汇编》
　　 2、栀黄酒
　　 [药物组成]栀子60g大黄乳香没药一支蒿各30g樟脑饼1个(约7g)白酒适量
　　 [功能主治]治疗各种闭合性软组织损伤，挫伤，撞伤，无名肿毒，肋间神经痛。 3721健康知识网生活健康小帮手
　　 [用法用量]以软组织损伤的范围、疼痛面积的大小，剪相应大小的敷料块浸入药液，拧成半干，敷于患处，再盖以敷料，用胶布固定，24小时换药一次，轻者一二帖愈。重者二至四次即愈，用四次以上无效者则停用。
　　 [制备方法]将上药装入瓶内，加白酒适量(以淹没药物为度)浸泡二星期，密闭。
　　 [注意事项]禁内服，孕妇慎用。
　　 [资料来源]《四川中医》1986，(6)：21
　　 3、土鳖虫酒
　　 [药物组成]土鳖虫七个白酒30ml
　　 [功能主治]闪腰挫伤。
　　 [用法用量]上酒分作三分内服，一日三次。
　　 [制备方法]先将土鳖虫焙干，白酒泡浸一昼夜后，去土鳖虫渣。
　　 [注意事项]孕妇忌服。
　　 [资料来源](河北中医)1984，(3)：29
　　 按：土鳖虫即廑虫，始载于(本经)，具有破坚逐瘀，疗伤止痛的功效，故人酒能治闪挫。
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下篇文章：《》：适当节制房事,有助于养肾护肾精.体力劳动过重会伤气,脑力劳动过重会伤血,房劳过度会伤精.因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节.
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擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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&&已帮助用户：20121
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应该注意休息 防止再受伤。以及止痛 抗炎 理疗等治疗。
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专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
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问闪腰了有什么办法或药
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：你好，这种情况考虑 是扭伤腰后没有休息和正规治疗导致的，可以进行热敷治疗的，舒筋活血通络的，可以避免 经常复发的。
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问题分析：像你这种情况闪腰了主要都是肌肉的损伤，只要腰椎没有问题，就没有什么大问题，也不需要特殊的治疗。意见建议：主要是可以做做理疗，像是热疗、针灸、推拿都可以，也可以烫烫澡之类的。药物方面可以吃点活血化瘀的中成药，比如云南白药之类的。
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职称：医师
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&&已帮助用户：268560
从你说的情况上看，是慢性腰肌劳损兼肾虚，建议每天做飞燕动作，同时到医院彻底诊断，吃些中药。
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