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小孩子练习武术的好处这么多，还不进来看一下！
小孩子练习武术的好处这么多，还不进来看一下！中国武术，以中国文化(汉族)为基础的、停止(止)战斗(戈)的技术;是消停战事、维护和平的技术;是物质文明的保障和导向，带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。今天要跟大家讲的是武术训练对小孩的影响，。1、经过不同水平的武术练习后，动作比以前调和了，衔接了 在没有学习武术动作前，学生动作生硬，致使还呈现同手同脚的状况。但是经过集体小组的和个别的武术指导，并且充沛思索每个孩子的体质、动作展开程度以及对武术兴味等不同特性，中止分层指导、个别指导，使每个学生都能在原来的根底上取得展开，同时也培育了学生思想的矫捷和动作的灵敏。精武盟武馆开设的武术培训课程：少儿武术培训、武术基本功训练、成人内家培训、太极拳培训、散打培训、女子防身术培训以入各种拳术等。更多了解请登陆深圳精武盟武馆或拨打咨询热线400-7788-880精武盟龙华馆址：深圳市龙华新区锦绣江南一期中国银行三楼 精武盟宝立方馆址：深圳市宝安区新安四路宝立方中心二楼全民健身！您和孩子练太极了吗
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陈氏太极拳 儿童因练此功脑洞大开变学霸,提起太极拳，很多人就会将太极拳定格在老年人的健身运动中，小编今天与您分享的是7岁小学霸练太极拳教程的感受，及太极拳教学对他的影响，下面我们就一起学习一下陈氏太极拳吧!
top1:陈氏太极拳 儿童因练此功脑洞大开变学霸
　　提起，很多人就会将太极拳定格在老年人的健身运动中，图老师小编今天与您分享的是7岁小学霸练的感受，及太极拳教学对他的影响，下面我们就一起学习一下吧!
　　7岁小学霸&痴迷陈氏太极拳
　　太极拳对青少年的发展起着积极的作用，近年来，很多学校将太极拳纳为授课教程，下面看看这位小学霸练拳感受。
　　趣味家庭赛是本届大会新设的比赛项目，分为有儿童参加的亲子组和直系血缘关系成年人参加的二人组。比赛中，蓝同学还与父亲一起展示了陈氏太极拳和太极流派自由搏击，有板有眼的动作让人眼前一亮。
　　蓝同学是某小学二(5)班学生，5岁时随母亲学习太极拳。她每天晚上练习太极拳1个多小时，从不叫苦叫累，今年还参加了太极拳二段段位考试，学习成绩也很棒。&
　　青少年练习太极拳能强健骨骼，还有开发大脑的作用，医学上说：人有两个大脑，但是第二大脑很少被人们使用，太极拳能开发青少年的第二大脑。
　　其父介绍，他和妻子都喜欢太极拳，在他们的影响下，小蓝表现出很好的天赋。受太极拳的熏陶，小蓝青性情淡定，表现出很强的爆发力，静若处子，动若脱兔。
　　她善于学习和休息。学习时具有超乎同龄人的爆发力，精神高度集中，能在较短的时间内很好地完成作业和学习任务，上学期期末考试得了双百分，是班上的学霸。&
　　蓝先生告诉记者，小蓝还善于休息，很会放松自己。每天放学回家后，她就抓紧时间写作业，吃完晚饭要小睡一个小时。19时30分左右，精神饱满的她开始练习太极拳，21时准点上床睡觉。
　　太极拳有助于睡眠，良好的睡眠是孩子健康成长的基础，因此青少年练习太极拳对身心兼有益处。
　　除了练习太极拳，小蓝还学习钢琴、吉他、舞蹈、美术等，同样应付自如。主要还是受太极拳文化的影响吧。&蓝先生认为，太极拳讲究一张一弛，松紧得度，小蓝青将太极拳文化的张弛有度运用到学习和生活中，表现出不一般的才能。
　　蓝先生还有一个大女儿在英国留学，从小练习太极拳、少林拳和中国散打，她的一身中国功夫在英国大学校园很受欢迎。蓝先生说：太极拳文化蕴含着中国古人的智慧和哲学，能让人受益终生，需要我们一代代传承下去。&
　　太极拳对学霸的具体作用
　　一、青少年习练太极拳可以正其骨骼
　　太极拳要求姿势中正，不偏不倚，一动无有不动&，全身骨骼处于柔和活动中，既纠正了不良姿势，又锻炼了颈椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。
　　加上户外空气新鲜及阳光中紫外线适量照射，人体钙质容易吸收，也就少患由骨骼疏松而引起的骨骼变形折裂等病症。
　　二、青少年习练太极拳可以锻炼心肺功能
　　太极拳要求动作与呼吸配合。久而久之，肺组织得以锻炼而肺活量增加，免疫力改善，也就少患。
　　三、青少年习练太极拳可以健肠胃
　　太极拳迈步如猫行，松沉安舒，动作如螺旋又如抽丝。不用拙力而轻柔缓慢，不会、大汗淋漓、口渴难熬。而且长期有节律的腹式呼吸使横膈肌活动扩大，肠胃器官蠕动加快，促使食欲增进、消化机能加强。对便秘、痔疮等疾病也有疗效。
　　四、青少年习练太极拳可以促身体循环
　　由于太极拳重视呼吸配合，在吐故纳新加强气体交换的肺部活动的同时，必然会促进血液循环。再加上饮食合理，少食盐，减少精神压力，高血脂、、等循环系统疾病就会少患及改善。
　　据北京运动医学研究所的调查，常打太极拳者平均血压131/80.5毫米汞柱，对照组老人154.5/82.7毫米汞柱。指标太极拳组为39.5%，一般老人为46.4%。
top2:陈氏太极拳 儿童因练此功脑洞大开变学霸（2）
　　五、青少年习练太极拳可以利脑养性
　　习练太极拳就是大脑记忆锻炼动作的过程。且练拳者全神贯注、从容不迫、以柔克刚，也是一种修身养性的体验。太极拳锻炼对失眠、忧郁、烦躁等也有一定疗效。&&&这样做运动让你折寿二十年
　　太极拳对大脑的神奇功效
　　(1)练太极拳能在大脑皮质形成一个特殊兴奋灶，而其他区域则处于抑制状态
　　练太极拳时，要求精神贯注，意想小腹(即意守丹田)，排除杂念，即要用意不用力&和心静&。
　　这种意识和身体锻炼相结合的方法，都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的，它使大脑皮质功能区形成一个特殊兴奋灶(即兴奋集中在很小的一定区域)，而其他区域则处于抑制状态。
　　这样就使大脑得到充分休息，可以打破疾病的病理兴奋灶，修复和改善高级神经中枢的功能，起到健脑强身作用。
　　(2)练太极拳，对植物神经系统产生良性影响
　　练太极拳时呼吸较深，可对植物神经系统的机能发生影响(据上海医科大学生理教研室动物实验证明，呼气时副交感神经兴奋，吸气时交感神经兴奋)，从而可使植物神经系统活动紊乱得到调整和改善。
　　(3)练太极拳还有利于提高人体动作的平衡性与协调性
　　太极拳动作的协调性和平衡性要求较高，这对神经系统是一种锻炼，有利于平衡和协调动作的发展。
　　太极拳养生功法
　　动以入门，入门先练拳。练身正、体松、气匀、意专。节节贯串活关节，变著转接是关键。练养生太极拳动静相修，拳功并练，通过练拳明拳术招法，练形、意、息、松、气、劲、神的太极功夫。
　　有为以始，无为以成。练拳先要练意。形体、动作、呼吸、 松身、行气、使劲，全凭心意用功夫。法具于心，心使意动而成招，招法精明全在意。
　　锻炼用意指挥形体动作、放松、呼吸、气血运行、周身协调、动作、放松、呼吸、内气、劲力协调一致的能力，锻炼中枢神经&脑(传统养生说的心&)对人体器官、系统的综合指挥、协调能力，称之谓意力&，即传统养生功法说的心力&。
　　放松是练气、练劲、练神的基础。养生太极拳采用随息放松法。
　　随息法是锻炼顺应能力的一种功法。通过随息放松练到顺应生理节律、通体松透，方能身心松舒，气血顺畅，于是可以得气(有气感)，可以入道，进阶练气、更向上进。
　　随息放松是锻炼逆腹式呼吸、拳势呼吸的过渡功法。
　　养生太极拳采用逆腹式的拳势呼吸。这是经过锻炼后养成的符合生理节律的自然呼吸方式，是与拳势动作、内气、劲力、协调一致的呼吸方式。
top3:陈氏太极拳 儿童因练此功脑洞大开变学霸（3）
　　在这种呼吸方式时，形体动作的开合虚实、呼吸的出入、内气的升降开合、劲力的蓄发出入，各循阴阳，相互协调一致，我们称之谓阴阳相合。逆腹式的拳势呼吸是丹田真气于招式劲力而发挥效率的必要保证。
　　养生太极拳练拳练气和静功练气，动静相修，得气快、显效迅速。功法有聚气养气&&练丹田气，意气升降&&气通任督，升降开合&&行气通经。这是疗疾健身和功夫性锻炼的太极修炼基础功夫。
　　意气合力
　　养生太极拳练拳、息、松、气合一意，练到意力足，气力自生。气力用于内以运气血，是为阴阳自和之能力&&疗疾健身的功力。气力用于外以运身手，是为拳势招式之劲力&&技击应用的功力。
　　以上为太极内功的第一层(初级)功夫，疗疾健身、拳术功夫之基础。
　　太极修炼
　　功夫至此，则可更上一层：炼神气-修太极。功法有：摄心止念，敛神聚气，守中抱一，神气和合，太极运转循序渐进，逐级升登，以证太极、金丹大道。
　　练太极拳益于骨骼增长
　　1.对骨髂的作用
　　坚持练基本的摆动&和套路，可使脊柱和各关节强韧和灵活，矫正它们的姿态，因此有助于防治、、脊柱异常、神经痛等病，还能给骨髂施加适度的物理刺激，使骨髂逐渐增强。
　　至于太极拳是否能直接加强骨髂的血液循环，虽然尚不清楚，但肯定说它有助于使植物神经功能稳定，内分泌腺功能增强，新陈代谢顺畅，从而使骨骼的血液循环旺盛，复合矿物质供应增多，使骨骼本身得到增强。
　　2.对肌肉的作用
　　消除僵劲，能使所有肌群和关节参加活动，因而各肌肉单位的负担就减轻了。另外，支配肌肉的神经紧张性减小，使血液循环更为良好，肌肉的营养和氧的供应更为充分，因此有助于防止病态肥胖，防止肌纤维减少和萎缩，保持肌肉的弹性。
　　3.锻炼效果举例
　　坚持练太极拳，主要有了下列效果：多年的肩周炎和头痛病好了;食欲旺盛，步履轻捷;睡眠时间减少但并不感到疲劳;动作灵敏，精力充沛;对生活充满信心，富于创造性;情绪稳定、性情温和，做事有主见，等等。
　　图老师小结：综上所述，练习太极拳对孩子的未来发展起着积极的影响，青少年是祖国发展的未来，现在每个孩子的学业非常繁重，再加上现在家长望子成龙、望女成凤心切，导致很多青少年出现叛逆现象，因此家长可诱导孩子练习太极拳。
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养生太极拳 一家三口因练此功身强体壮,太极拳是中国传统武术，在太极拳的发展中，太极拳形成了多个流派，但是太极拳的特点都是大致相同的。练养生太极拳可以提高身体免疫力，下面随着太极拳教程演练一下吧!
太极内功 秘传陈氏太极拳内功及内功心法,我们从武侠剧中可以了解到武术是有内功的，太极拳虽然被现代人当做养生拳，但是其本质是武术。太极拳的特点是内功的转换技巧，太极内功也是很多人练习的追求，下面我们先学习一下太极拳教程吧!
太极拳教程 解决头晕气短只需练此功,随着生活水平的提高，越来越多的人喜欢运动，每个人的爱好不同，很多人会选择跑步、爬山等剧烈运动，但是经常会出现头晕气短，而太极拳的特点柔和缓慢，是一项有氧运动，太极拳的好处强身健体，下面我们先学习一下太极拳教程吧!
陈式太极拳基本功 初学太极拳应掌握基本功,修炼武术是个循序渐进的过程，特别是太极拳。陈式太极拳基本功非常重要，这关系到今后境界的提升及技击的高低。太极拳的特点有哪些呢?我们先学习一下陈式太极拳吧!
太极桩功 初学太极拳练习太极桩功的意义,太极桩功是大家都很熟悉的，但是没有几个人喜欢练习桩功，觉得桩功枯燥乏味，没有技术含量，其实这些想法都是不对的。太极拳教程讲练太极桩功是为今后的学习打基础，下面我们一起学习一下太极拳教学吧!
陈式太极拳基本功 陈式太极拳的九大要论,陈式太极拳是太极拳门派中成立最早的门派，也是现代人学习主要门派。想要学好陈式太极拳就要掌握陈式太极拳基本功的九大要论，太极拳的特点是缠丝劲的运用，下面我们先学习一下太极拳教程吧!
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谁说的相关信息子不适合练太极？
我就是小时侯学的太极拳，学的时候也不比五岁大多少，但是太极带给我的好处一直受用到现在。
顽皮好动是小孩子的天性，学太极的时候自然比较慢，希望你不要着急，循循善诱就是教导他最好的方法，随着年龄的增长，自然就学得好了。比较有成就的武术家哪个不是从少年就开始习武了？
至于会不会受不了这个问题，我觉得您应该这么想：如果他喜欢武术自然一开始就很喜欢学习的（我遇到的活泼好动的小男骇没有不喜欢武术的），如果他一开始就不喜欢就不必强求他练习。
这里我想着重提醒您，......
谁说的相关信息子不适合练太极？
我就是小时侯学的太极拳，学的时候也不比五岁大多少，但是太极带给我的好处一直受用到现在。
顽皮好动是小孩子的天性，学太极的时候自然比较慢，希望你不要着急，循循善诱就是教导他最好的方法，随着年龄的增长，自然就学得好了。比较有成就的武术家哪个不是从少年就开始习武了？
至于会不会受不了这个问题，我觉得您应该这么想：如果他喜欢武术自然一开始就很喜欢学习的（我遇到的活泼好动的小男骇没有不喜欢武术的），如果他一开始就不喜欢就不必强求他练习。
这里我想着重提醒您，如果他自己一开始真的喜欢武术，从那以后就要严格要求，因为小孩子很容易因为一些挫折困难而失去对太极的兴趣（太极的练习是十分辛苦的，我深有体会）。还有一个方面就是一开始传授孩子的老师最好是太极高手，因为小孩子的学习能力太强，如果随便找一个人来教，日后会很难纠正。如今公园里面练太极的老人不少，但是真正的高手却是凤毛麟角。最后一点就是小孩子的筋骨比较柔软，骨骼不坚硬，练习完以后应该充分放松否则日后会造成骨骼变形。
我想一个人从小练习太极的话，太极或多或少会影响他的性格，本来人的性格就是在环境中培养起来的嘛！
其他答案（共12个回答）
不是小孩子练的.
你自己最好学会太极拳， 如果你能给他亲身示范一下太极的推手听劲，以小力胜大力等，他会增加很多兴趣。
另外小孩不太容易理解太极拳的原因是他不理解一些诸如：以柔克刚、以弱胜强的道理，你可以结合具体的故事把这些道理说给他听，包括一些金庸武侠书上的故事。
请不发必为小孩练太极担心，和电脑一样，太极拳也要从娃娃抓起。其实太极拳中有适应小孩修炼的基本功，只不过一定要有名师，根本不存在影响体型和发育等问题。
我们这就有你家孩子那么大学习武术的，可以学习套路，拳、刀、棍、枪什么的，散打一般都是初高中生们学的，太极我想孩子不太会喜欢，你家那有武术馆吗？你可以去咨询一下
只要训练的方法得当是不会对孩子的身高，体形造成问题的。
说武术影响孩子发育，是不正确的，武术专业队员的选材是和体操一样的，太高的腾空动作影响稳定性，如果是爱好是不会影响孩子的身高的。但是一定要找专业院校毕业的教练教，不科学的训练方法是会影响孩子的发育的
太极拳不单是小孩可以学,各个年龄段的人都可以学,问题是现在很多在练的根本就算不上的太极拳,充其量也只能叫是似是而非的太极拳,这难免让人想起叶公好龙的故事了.老头...
学武术吧~~
我本人是一个跆拳道教练
跆拳道和我国武术比较起文化底蕴还差得很远，在技术方面如果你小时候练习武术，有深厚的武术基础，那么你练习跆拳道会很快。但你练...
从涨功夫快慢的角度学习太极拳，应该学习传统杨氏太极拳。
陈氏太极拳，由于动作繁琐，跳跃动作比较多，很难做到松下来，建议练出松沉劲以后再练陈氏太极拳。
吴氏太极拳...
首先分清什莫是传统太极拳，什莫是简化太极拳。
简化太极拳好练，因为只是照猫画虎而已，把太极拳的本质都去掉了。
去掉了技击，去掉了功夫，去掉了内涵，去掉了太极拳特...
与性格、生活环境有关，
多创造些让孩子表现的机会，
多让孩子接触其他的小朋友，
别强求他，也不要着急，
会慢慢好起来的。
答: 我看到五里店金玲睿在打广告,说是扫描二维码可以免费学一个月,你可以去看看
答: (2)体育及气功疗法：散步、慢跑、球类、体操、八段锦、太极拳等，可酌情选用
答: 你可以去武林大会，打一场！
答: (2)体育及气功疗法：散步、慢跑、球类、体操、八段锦、太极拳等，可酌情选用
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这个不是我熟悉的地区