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求翻译：下个星期四下午5:30.我们班将和七班比赛.在超场上进行一场篮球赛.请我们班的选手做好准备.全班必须准时到场.为他们加油是什么意思？
下个星期四下午5:30.我们班将和七班比赛.在超场上进行一场篮球赛.请我们班的选手做好准备.全班必须准时到场.为他们加油
问题补充：
Next Thursday at 5:30 pm. Our class will be seven to race. A basketball court in the ultra-please our class athletes prepare for the class you must arrive on time. Cheer for them
Week 4 5:30 pm and we will be game 7 on the time-out, on a farm a basketball game.We were ready for the players on the scene must be on time for their oil.
Next Thursday afternoon 5:30. our class and seven class of competitions. Carries on a basketball tournament on the ultra field. Invites our class the contestant prepares for. The entire class must arrive punctually. Refuels for them
Next Thursday, 5:30. and seven matches in our class. a basketball game on the Super. our class players prepare. class must be punctual. cheer them
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我要翻译和提问
请输入您需要翻译的文本！作为一个高中生，如何在班级之间5打5的篮球赛之间打好中锋位置，成为稳定的得..
我是一个身高180，体重90kg的普通高中生，一直打半场中锋，马上要打班级对抗赛了，但是我打了几次全场发现表现很差，简单地说上了场不知道干什么，只知道不停地折返跑，协防，连保护篮板都做的不好，意识很糟。还有进攻端就更差了。半场有的持球突破，急停跳投，接球就投，篮下脚步都用不出来，稀里糊涂的，而且我不会背身单打，我的运球和篮下勾手是合格的，但是我总是不懂得合理利用身体去强打对手，像那种。为这个问题我很是苦恼过一阵子。详见我的一个帖子。所以篮下没有什么必杀技。希望指教一些业余比赛中锋的意识和经验，还有需要的基本功和需要锻炼的身体素质，如果有假期的全面训练计划就更好了。我希望不只是做一个蓝领或者是站桩型的中锋，我希望我能里能外。另外其实感谢各位jr帮助，我的强打其实已经好了一些了，但是现在还是有背打慢，背打用不上力，这两个老大难的问题。希望大家支支招
你都打中锋 ，还运什么球。直接低位要球。或者出来挡拆后杀内线。
你低位要到球看形势，队友跑位空了就给，都没有空，而只有一人防你，就干进去。
右边低位拿球，可假动作转身杀到篮下，过程只需要拍一下球。
或者拍一下球，背拱两下，左脚向篮框中间跨一大步，到达中间的位置，之后就勾手。
也可以拍一下球，背拱两下后，右转身，刚刚好到篮下打板进。
我172.打野的时候身高平均都差不多的情况下，我就这样打。
首先你要有个后卫！！！！！
首先你要有个后卫！！！！！
看你们队什么打法了，防守来说23联防你站中间这个不多说了。进攻的时候，假设对面也是23联防，你应该站罚球线附近，可以给后卫掩护，自己也可以罚球线中投，作为一个合格的C这个必须会。如果要打你内线要球的话要球队友一侧拉空，你也要有传球能力。然后全场5打5你不是碾压级别的话，别太多持球突破了。另外体力跟不上的话，感觉一直在折返跑的话要叫你们控卫控制节奏，不过我看一般高中比赛就是XJBD。
看你什么打法 主策应
还是主进攻
策应的 罚球线左右的位置最好选择 进攻的话就多了 两边低位 罚球线顺下 最好不要站桩
要是有手中投 挡拆 顺下 上提 都是随机应变的 篮板卡位 比弹跳不是好选择 防守最好手杨在自己圆柱体以内 高举
不过也得看你对手
和裁判的质量
背打速度慢，挤不开人的原因是你做动作的时候没有把重心压下去。至于你想打好全场，就像上面的哥们说的，全场防守人多，收缩快，你只能运一到两次球就必须将球出手（攻击篮筐或者传给队友），不要留着打半场的各种运球过人进攻的习惯。防守端要注意卡位，乐福身高不高但是可以抢那么多篮板，凭借的就是卡位，这是意识层面的。至于协防，是需要你和队友在换防的时候形成默契的，这个有两方面的原因。但是你作为中锋，一定要在本方防守人失位的时候对持球人进行延误，让本方防守人回归自己的防守位置同时不让对方有机会把球传给你要防守的人，加内特之所以说能撑起一套防守体系，有一部分原因就是因为他在延误对手进攻时机上很有一手。
后卫才是王道
1.尽量全场跑满
1米8 90公斤不是普通高中生，是微胖的普通高中生
我打班级对抗赛2次，2次mvp，给你一些建议：
1.尽量全场跑满
2.学会卡位，同时学会要球
3.背身单打一定要学。最起码的一个：转身后仰跳投是必学的，这招内线无解。
4.不要运球，不要突破。多呆在内线
是不是在背打的时候人家用腿弯曲抵住你让你没办法发力呢？
180高中做中锋算矮了把，我们班的小前锋都184（中锋186）
引用12楼 @ 发表的:
我打班级对抗赛2次，2次mvp，给你一些建议：
1.尽量全场跑满
2.学会卡位，同时学会要球
3.背身单打一定要学。最起码的一个：转身后仰跳投是必学的，这招内线无解。
4.不要运球，不要突破。多呆在内线
好巧，我高一高二也是两次都冠军加mvp，你是什么位置？
补防，挡拆，抢板，甩快攻
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班级篮球赛心得(精选5篇)
班级篮球赛心得一：篮球比赛心得体会
冶金系为给同学们塑造一个活跃的生活氛围，丰富大家的课余生活，也为让同学们有一个展现自我的平台，更重要的是以比赛为载体来增强班级内部以及班级之间同学的联系，使得我们冶金系这个大家庭更加融洽、温馨。在我院领导的支持与关心下，及其我系同学的热情关注下，特意为同学们组织了篮球赛，冶金系各班积极参加，各班的球员本着友谊第一，比赛第二的体育精神，代表各班参加了本次赛事，并取的较好的成绩。
比赛结果如下：
第一名：xx-x
第二名：xx-x
第三名：xx-x
4月27日下午，我们在篮球场拉开了篮球赛的序幕，经过10个比赛日，共计48场比赛的激烈角逐，比赛圆满结束。
此次比赛采取小组赛单循环赛制，小组第一名晋级，比赛打的如火如荼，热闹非凡，给平日宁静的校园带来了蓬勃的生气。小组赛中金属材料091取得连胜的成绩进入了决赛，材料081也顺利晋级闯入决赛。在这场强强对话的决赛上，两队再次交手，为了最终的冠军，大家在球场上拼尽了全力，拼出了水平，打的万分精彩、激烈异常。最终金属材料091战胜对手，取得了这次的冠军。
在学生会全体成员的配合下，宣传部做的海报宣传，以及同学们的支持，这次篮球赛顺利举行。这里还特别感谢各位积极参与活动人员，他们对篮球赛的协助、支持和配合，使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。
现对本次比赛做简要总结如下：
首先，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我们理工系同学对体育的兴趣和爱好! 同学在比赛中也表现出友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人
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天天就跟复制粘贴样的。
二楼无压力
三楼 很伤心
别问我要鞋。。
我后天就要去吃肯德基了，好紧张啊！贵不贵啊？ 两人吃会不会上万啊？怎样才能装作经常吃的样子？是 不是进去后直接坐到人最多的位置大声喊：两位，老规 矩，谢谢？点菜的时候是不是应该底气足的吼一 声：&来份红烧鸡翅？点什么菜才显得有身份啊？菜单不 会是洋文的吧？我好紧张啊！大家能帮帮我吗
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“运动—由你做主”班际篮球赛策划书
“运动—由你做主”班际篮球赛策划书
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(一)&&&&&&&& 活动背景：为了响应学院号召，配合学院学生体育发展的引导，积极参与学院的体育活动，希望通过本次比赛发掘运动人才，充分展示大一新生的活力与激情。(二)&&&&&&&& 活动的目的、意义：为了丰富同学们的课余文化生活, 带动青春气息，培养同学们的个人爱好，激发同学们参与活动的热情。通过策划举办这次比赛，达到增强同学们凝聚力，使同学们更加团结、关系更加融洽效果. 同时也为我系篮球方面的人才提供一次表现自己的好机会。(三)&&&&&&&& 活动主题：运动&&由你做主(四)&&&&&&&& 活动内容：1、比赛人数规定（1）每队由15名队员组成(2)每队报一个15人的详细名单，联赛开始后，名单不能进行补充或更改。未经报名的球员，不得出场比赛。(3)球队如有未经报名或不符规定之球员出赛时，一经发现或经检举属实者，严厉批评。2、比赛赛制：分为单循环和冠亚军决赛两个阶段。（1）单循环赛： （a、b组，每组三支队，各小组的第一名进入决战阶段争夺总冠军）胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。（2）单循环赛积分相同情况的判决：a、以全部比赛的净胜分为标准，多者名次在前。b、如净胜分相同，以队与队间的胜负关系决定。3、比赛规则：（除以下特殊规则外，比赛均按照最新国际篮球竞赛规则执行。）（1） 时间：本次比赛采用男子4 *10分钟的比赛模式，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间为2分钟，半场的休息时间为5分钟。（2）计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第四节最后1分钟停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情况除外）（3）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。（4）加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，休息两分钟时间进入一次或多次的五分钟延长赛，接续第四节进攻的篮框（即不用交换场地）。（5）暂停：每队上半场（即一、二节总的时间）总共可以请求两次暂停；下半场（即三、四节总的时间）总共可以请求三次暂停，每一延长赛可以请求一次暂停。暂停的申请人为队长。（6）违例：使用24秒进攻、7秒前场和3秒区规则。（7）换人：当球呈死球状态时，双方皆可请求换人。欲换上场的选手必须先通知纪录台，至纪录台前或两侧，到下一个死球或暂停方可依从裁判的手势上场进行换人。第四节最后二分钟及延长赛最后二分钟在球中篮后，除非裁判停止比赛或非得分队请求球员替补，得分队不得请求球员替补。（8）犯规：球员犯规满五次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满四次犯规进入加罚状态。4、服装：（1）每队每场比赛着统一颜色衣服。（2）穿着适用于比赛的鞋和袜子。(五)&&&&&&&& 活动时间：9月17日(六)&&&&&&&& 活动地点：一般活动地点可以选择的是：c7篮球场(七)&&&&&&&& 活动参与对象：电气工程系大一新生(八)&&&&&&&& 活动板块安排：
活动宣传板块：
&横幅:&活动前一星期悬挂，直到活动结束&海报宣传:&宣传栏、学生宿舍处张贴海报。&网站:&活动详细介绍在校内各论坛、网站上。&校内广播站:&活动前一星期，通过广播台进行宣传(九)&&&&&&&& 具体活动时间安排：
&日期&星期&活动内容&备注&9月14日-15日&&&接受新生报名，完成表格的收集工作&&&9月16日&星期三&抽签分组a组：①②③b组：④⑤⑥&&&9月17日&星期四（16：00-17：00）&①②；④⑤&&&9月21日&星期一（17：30-18：30）&①③；④⑥&&&9月23日&星期三（17：30-18：30）&②③；⑤⑥&&&9月24日&星期四（16：00-17：00）&决赛暨c、d组抽签&如周四不能举行决赛，将改至9月28日（周一）举行(十)&&&&&&&& 工作安排（一）、前期准备工作
&时间&工作&负责部门&9月14日&各班进行报名&秘书部及各班班长&9月15日&收集参赛名单&秘书部&9月16日&安排抽签&秘书部&9月14日-9月16日&制作海报、横幅&宣传部&9月16日&将所做好的海报张贴到宣传栏、各宿舍楼下，将横幅悬挂在c8楼下篮球上的铁网上&宣传部&9月16日&对比赛裁判、记分员、工作人员进行&文体部&9月14日-15日&拉赞助&公关部&9月15日&购买此次活动的用品&文体部、维权部&9月14日&通知各个参赛队伍的负责人开会，向他们详细介绍此次活动的方案，活动举行的时间、地点、注意事项和对具体疑问进行解答，并对他们进行
&学术部（二）、比赛现场准备（9月17日-24日）
&时间&工作&负责部门&每场比赛前30分钟&工作人员于每场比赛前30分钟到达球场，布置赛场&文体部&每场比赛前20分钟&参赛人员到现场签到&文体部&比赛结束&清理现场&学生会干事(十一)&&&&&&&&&&&& 活动紧急状况的替换方案：1、如遇下雨天，则将比赛时间推后或移至室内篮球场2、预备一些应急药品，对人员生病或受伤做简单治疗；若有人员重伤，则及时送往学院卫生所。&(十二)&&&&&&&&&&&& 活动详细经费预算：
&物品&价格&数量&费用&租借：&&&&&&&桌子&&&2&&&凳子&&&6&&&横幅&120&1&120&海报&100&1&100&报名表及计分表&0.2&各10张，共20张&4&工作人员用水&2&30&60&比赛用品（哨子等）&&&&&20&&&& 总计：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&404(十三)&&&&&&&&&&&& 活动的可行性分析：1、本次比赛将同时选出系队代表，为学院&新生杯&输送优秀人才。2、本次活动已经开始安排相关人员进行宣传、学生内部调查、拉赞助、联络裁判等工作。华南理工大学广州汽车学院电气工程系文体部xx年& 9月 &10
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