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感冒药可以和去火的药一起吃吗
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最近实验室陆续带来了一些跑鞋方面的鞋款设计与体验分享，这不单是作为编辑之一的 36 同学自己的口味，我们也希望能够传达更多健康生活的方式——要享受生活，先得有好的身体才行嘛。而跑步既然有“最完美健身运动”的美誉，自然有自己的独到之处，可以不用去健身房，没有参与同伴的限制，相关的装备也没有太高的门槛，只要你愿意，随时就能进入到锻炼的状态（其实也让我们找不到偷懒的借口啦），这些显然比其它任何锻炼项目都更适合当下年轻人的实际情况，这也就是这次分享活动的主题了。跑步的好处相当全面。比如可以加强心脏功能，保持良好的血液循环，心脏病、静脉血栓之类的病都能得到有效预防；同时跑步可以调节大脑皮质，提高神经系统功能，帮助消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。另外就是大家很熟悉的促进新陈代谢，降低血脂和胆固醇水平以及减肥等等。跑一跑，全身健康都有保证，何乐而不为呢。和往常一样，我们的分享活动在本页下方的评论区进行，而需要大家分享的话题包括哪些呢？大家可以试着聊聊“我与跑步的故事”，比如现在跑步的你，是为了锻炼还是仅仅为了赶时间？在学校时有体育课，大家都会跑步，这当中有着怎样有趣的故事？现在为什么不跑了？因为环境、时间还是精力？如果现在还跑，是基于怎样的考虑呢？如果你正在坚持跑步，那么跑步当中有什么趣事？或者有什么经验想要与大家分享呢？当然了，实验室的活动怎么会少了丰厚的奖品！这次为我们提供奖品的是大家熟悉的彪马（PUMA）。在两轮的分享活动当中，每一轮彪马都会为大家提供三双 Faas 300 专业跑鞋（男女款都有，并且是 2011 版全新配色，彪马官网都要七月中旬才会更新，实验室又走在了前面。零售价均为 779 元）。关于 Faas 300，其实之前 36 同学已经介绍过（回顾一下《彪马Faas 300：跑鞋界的全能斗士》），一款能够日常当时尚波鞋穿着的专业跑鞋。▲“黑色-浅彩蓝-银色”配色的 Faas 300，男女同款。（领奖时请注明配色和鞋款型号，下同）▲“浅灰-荧光黄-浅彩蓝”配色的 Faas 300，男女同款。▲“浅灰-紫罗兰-湖蓝”配色的 Faas 300W，女款。▲“浓绿色-凯宴红-浅灰”配色的 Faas 300W，女款。需要提醒的是，大家在分享时也留下自己的职业和所在城市吧，这也会方便我们派送奖品哦。另外，如果你想轻松地再多一次抽奖机会的话，请在新浪微博转发实验室官方微博上关于这次活动的微博（跳转到实验室新浪微博上的活动微博页面！方便大家直接点击转发，转发时请顺便 ），这样中奖机会翻两倍（抽奖时我们会写两次你的名字来提高中奖率）。本轮分享活动的活动时间从 7 月 6 日（今天）到 7 月 12 日，在 7 月 14 日左右我们会通过抽奖来确定三双 Faas 300 的归属，然后获奖的同学把你的尺码、喜爱鞋款以及包裹信息发送到
就好，彪马就会为你们寄出奖品啦。说起来，如果因为大家的分享，而让你也开始慢慢尝试跑起来、和我们保持同样的脉搏的话，那也是很棒的事，人人都需要有健康的生活嘛。那么接下来，大家就在评论区畅所欲言吧！特别感谢
对本轮活动的支持。“我与跑步的故事”主题分享活动揭晓，恭喜dieform、ALEC Z和风华似水自从 36 同学开始致力于夜跑生涯之后，实验室就兴起了一股汹涌的跑步风潮（至少是对跑步话题的关注度飙升吧有没有！），而正当此刻，PUMA 彪马的 Faas 300 专业跑鞋可真是及时雨一般地降临啦（回顾跑鞋的详细介绍）！在各位认认真真的分享，以及实验室全员热烈地参与讨论中，我们看到了实验室为大家带来健康生活的好概念，还真是觉得很开心很欣慰哪（回顾活动和大家的分享）！一周之后，我们也按时进行了抽奖，从这么多位长篇大论跑步经的同学中，最终抽中的是 dieform、ALEC Z 和风华似水，恭喜三位哟！▲首先要表扬下这 40 多位同学，他们既在实验室分享了自己的跑步故事，也同时在上进行了分享，于是，你们就都获得了被多写一次名字的机会啦！▲加上实验室活动区的一两百位家伙……于是最终就是这么一大叠。WOW！▲传说中的黑手为各位带来好运！而最终的结果就是这三名同学！再次恭喜你们！你们将分别获得由 PUMA 彪马提供的 Faas 300 专业跑鞋一双，请你们在五天内将你们所需要的鞋码、喜欢的款式（找找你想要的颜色款式）、收件人姓名、电话和收包裹地址发送到实验室的
邮箱，然后就准备好穿上 Faas 300 继续参与实验室自然跑的健康生活行动吧！而没有抽中跑鞋的同学也不要泄气，跑步乃是一种健康的生活方式，只要一起跑起来，跑鞋嘛，总会有的——嗯，或者说再直白一点？五天之后，我们将带来跑步分享活动的第二波，还有三双 Faas 300 等着大家！为了让大家都拥有健康和活力，刺激大家“动”起来，去感受生命的脉动与美好，实验室和我们的朋友 PUMA 彪马真是下了很多心思哦。特别感谢
对本轮活动的支持。
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Attribution-NonCommercial 4.0 International License.外底、中底都要看，挑双跑鞋原来这么多门道！（文末有惊喜）
关注我，健康瘦！
跑步神助攻
小薄荷本来以为穿合适的跑鞋来运动是个常识，没想到有次去健身房，看见一个妹子穿着舞鞋就上跑步机了，真是担心她的脚啊。
有些人可能觉得为了跑步而专门去买双鞋不值得，但是你要知道，奔跑运动对于全身的震动伤害是挺大的，一双合适的跑鞋，不仅可以助力奔跑，更能保护人体免于运动伤害。
购买跑鞋首先应该了解其结构以及每一部分的具体评判标准。跑鞋，或者说多数运动鞋的结构大多由三个部分组成：
就是鞋子最下面和地面接触的一层。耐磨，防滑是它的关键。
在外底和鞋垫之间。弹性、对脚的保护作用是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高的部分。
主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。透气、方便穿脱、美观是关键。
拿起一只跑鞋来观察，从外底看起，外底一般都是覆盖着整个鞋底，上面布满各种特殊的纹路，中间可能还有很多沟回，颜色多数为黑色，也有其他颜色，厚度一般为3-5mm。
外底主要的作用是在和地面直接接触过程中发挥耐磨、防滑的作用，满布的纹路和沟回正是起这种作用。
外底材料一般是含碳的橡胶，这种橡胶比较耐磨，同时防滑效果和重量方面也较理想。
在外底和五颜六色的上部之间，往往是一层白色的中底。中底一般厚度在1-2cm左右，其主要作用是缓冲地面传来的震动，人在奔跑时，地面传递给身体的震动可以达到平时步行状态的8倍左右。
因此，各种高技术被开发出来运用到中底上。每家公司对中底技术的叫法不同，目的却都是一个，就是想方设法将震动削减、转移，使你在跑步过程中感觉到舒适和安全。
中底的材料，除了各品牌特别用到的专利技术之外，大部分材料使用的是EVA或者PU之类的发泡橡胶。它为鞋子提供了良好的弹性和很轻的重量。
中底往上，就是上部了。这部分直接和你的脚接触（当然还隔着袜子）。它的作用好象一个保护套，将你的脚安全的保护在其中。
其中，首先是和你脚底接触的鞋垫。往鞋里看去，你可能发现鞋垫的样子也挺多。的确，这部分也渗透着高科技。比如鞋垫材料，一般也使用EVA，不过表面经过处理，增加了对脚部汗水的吸附和散发功能。还有些鞋垫能够调整对足弓部位的支撑，以求达到脚与鞋的最理想配合。
鞋面是对鞋的所有设计中最复杂和困难的部分。这主要是指如何达到鞋的外观、式样和功能方面的平衡。大牌运动品牌，往往每季度都推出许多吸引人的新式样，好让买家掏钱包。从功能上，这部分主要考虑的是：透气、舒适、对脚面和脚踝的紧密保护，鞋带的牢固和方便使用等。
如何挑选跑鞋
知道了跑鞋的结构，那么如何确定你自己需要什么样子的跑鞋呢？看看体育用品店里，每个品牌同时都有几种，甚至十几种跑鞋，初来乍到的买家难免会眼花。其实，跑鞋从功能和用途来讲一般分为以下几种：
Cushioning
这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。也就是说，如果你体检的时候，属于正常足，且平时行走、跑步没有过分的内/外八字脚现象，而且没有出现过严重的崴脚事故，而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么，这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。
另外，一般这种跑鞋的重量也比较的轻，适合于体型小和初学者穿着。
这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外八字脚或者内八字脚，或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌着地，再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给予一定的支撑保护。那么这种鞋子应该比较适合你。这种跑鞋的重量一般比CUSHIONING类的要重一些。
需要说明的是，各品牌生产的跑鞋，多数属于CUSHIONING或者STABILITY两类。这也从一方面说明，多数跑者是具有这两类特点的。而且，这两类鞋的性能区别也比较小。
Motion control
如果你已经证明自己跑步的时候有内八字脚现象（比较严重），或者你的脚踝力量比较差（比如曾经崴脚受伤），或者你的体重比标准体重偏重，或者你跑步姿势习惯全脚掌着地。那么，这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。
不过，相对于CUSHIONING 和 STABILITY 两类跑鞋，MOTION CONTROL的重量大一些，当然，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。
这类鞋适合于越野跑（OFF-ROAD）。如果你喜欢在野外跑步锻炼，比如说：在小河边的泥泞小径，在郊区的山涧小路上。那么前面3类跑鞋的结实程度就不能完全满足要求了。
TRAIL跑鞋的特点一般是：外底的纹路比较夸张粗大，鞋底比较硬，上部材料一般防水泼，鞋带可以固定收纳到专门的槽里边。这主要是考虑到，野外路面情况复杂，多石头、沙子、泥水，需要更结实和坚硬的鞋底，同时鞋表面有一定防水功能，另外，还要避免鞋带被树枝、草棍等挂到的危险。
不过，这类鞋重量上比前几种并没有特别的增加，毕竟还是跑鞋，但是外观上比较好区别：由于野外的特殊环境，TRAIL跑鞋一般都不会设计成白、绿、红等颜色，而是经常采用土地、岩石等的黑、黄、深灰等色彩，在商店鞋墙上往往一眼能够区别出来，而且，鞋底的纹路也是它的特点之一。
需要说明的就是：如果你多数情况在水泥、沥青路面跑步，并不建议你采用TRAIL类跑鞋，因为这种跑鞋的外底纹路往往过于突出，造成局部压强增加，在平坦路面上，反而无法起到足够的缓冲作用。
再者，突出的纹路比较容易很快的磨平，到时候，你就需要考虑买新鞋了。另外多说一句：就是提醒大家：野外情况比较复杂，需要的自我保护要求较高。在没有完全了解路面情况的前提下，尽量不要搞过于高难度的越野跑。
而且，千万不要尝试穿TRAIL跑鞋背包徒步旅行。（除非鞋子的生产商有明确表述该鞋能够胜任一定程度的负重穿越）。另外，越野跑最好结伴进行，这样可以彼此照应。
Racing & Track and Field
其实这类跑鞋运用范围比较窄，由于竞技体育的发展，这类鞋已经越做越专业，它们主要是提供专业运动员在比赛时最大程度发挥潜能取得好成绩。因此，重量轻、薄、反映快才是它的特点。除非你对自己的运动水平和技巧有足够的自信，还是别过分追求专业了。
另外，这类鞋的寿命一般都不长。除了专用的马拉松鞋，许多专业跑鞋可能不能坚持太长的适用时间。（比如说：100m短跑用的专业鞋子如果跑3000m肯定坚持不到终点就跑烂了。
跑鞋的分类也说完了，也许你已经知道自己需要什么样的鞋子了。但是，你也许会问：
鞋店可没有标着这双是CUSHIONING，那双是TRAIL,我又如何区别呢？
首先，目前的体育用品销售店的水平的确不很"专业"，就算很正规的专卖店，店员多数只能告诉你这是今年的新款（其实也许这双鞋在国外已经推出2年了），现在打几折等等。所以，要想做明白的买家，现阶段还是要靠自己来丰富自己的知识。
大牌运动产品品牌都有自己的网站，那里不定期更新产品的信息，并详细的解释每种产品的特点和适用人群。经常查看这些网站，你就能了解目前每个品牌推出的最新产品，哪些产品适合你，以及款式、价格（参考）等信息。
另外，可以到一些跑步者原创网站的论坛看看,了解别人用了这个产品的反馈意见。
可以从以下几点了解你自己的脚：
1、身高、体重状况，是否需要特别轻便的跑鞋或者比较重但结实的；
2、脚的尺码，肥瘦，是否有特殊的脚病，判断是否需要加宽尺码的跑鞋，很多大牌鞋店都有额外为肥脚跑者准备的加肥款跑鞋，有这方面需求的跑者可以留意；
3、以前是否曾经崴脚或者其他扭伤，如果有，最好还是挑选保护力度大一些的跑鞋；
4、观察你现在穿的跑鞋，特别是鞋底的磨损情况，判断你是否有外八字和内八字脚现象。如果鞋后跟一侧磨损严重多于另一侧，就可以初步说明你有八字脚习惯。或者请朋友在你跑步时候从后面观察你的习惯姿势，也可以比较准确的作出判断。
一口气讲这么多，道理只有一个：别为了省那几百块钱，伤了自己的脚。
口红少买一支，嘴唇不会干裂，跑步鞋没穿对，脚可不答应！
闲聊一句：小薄荷人生中第一双跑步鞋是国货安踏。当时在读初一，小薄荷参加校运动会，穿着一双小皮鞋跑进了100米决赛，爸爸一高兴，给买了双运动鞋。可开心啦！穿了三年没舍得换。
你呢，你的第一双跑步鞋是什么牌子？什么时候买的？写留言交流一下吧！截至4月12日中午11点，获赞数最多的小伙伴，小薄荷送你一款明星周边，蒋劲夫、林更新、蒋梦婕、好妹妹乐队任你选哦！
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现在市面上的运动品牌都说自己专业，有自己的测试和分类，我和我老师是北大运动控制实验室的，正好有相关检测技术，我们就想看看各种价钱不菲的品牌鞋到底有多牛，到底能不能达到广告中吹的功能。
其实，运动鞋是否合适你，不光是看大小合脚不，更要注意的是看它和你跑步的方式（步态）是否匹配。如果你跑步不周正，那专业鞋就应该帮你矫正好。如果鞋没有矫正好，甚至让你的足底压力分布更糟糕，那你就等着各种运动损伤吧！脚底疼，小腿肌肉紧张，膝盖疼，甚至腰痛。
正规实验，当然要讲究可重复性，也就是说不能我和我老师找一双鞋试试就完了。作为前期准备，我们买来几十双不同品牌的专业跑鞋，外国和中国的都有，比如Nike，Adidas，Asics，Mizuno、李宁、安踏等等等等。鞋备齐后，我们征集了几十个没有伤病的跑步爱好者，给他们随机发鞋。
所谓“专业鞋”，其实就是品牌宣称的特殊功能，我们选的都是几家专卖店同时推荐的该品牌“最专业”的系列，有普通类（有的叫减震什么的）和抗外翻类。
好，万事俱备只剩测试。先让他们穿上鞋，跑一跑，用足底压力平板和高速摄像机测测他们跑步的情况。这一步就是看看鞋对足底受力有没有起到宣传的纠正功能。也就是说，如果一个人脚外翻，一双鞋号称能抗外翻，那么当这个人穿上鞋，足底压力分布应该得到矫正。咱测试的仪器是专业的、国外专业鞋研发机构（包括阿迪和nike的实验室）使用的设备，压力平板上有高密度的压力传感器，可以抓住一次短短的200毫秒的落地时间内脚底的精细压力变化。
下面就是测到的光脚和穿鞋的压力分布图，颜色红的压强最大，其次是黄色、绿色、蓝色，压强依次减小。
接着就把他们放出去让他们跑100公里（可不是一天跑完啊！），记录一下跑步者的感受和受伤情况。然后再回实验室测量一次，看看步态有没有新的变化，看看鞋子的生物力学特性在100公里后有没有改变。初步实验结果：
这次我先贴一部分鞋型的结果。每款鞋各个指标给一下总分为5星的评定吧。外观一项是按我的审美观哈。1．耐克Pegasus.这款鞋体重不大、跑步中正的人感觉舒适；有外翻的人穿了可能会加大外翻。外观：★★★★舒适性：★★★抗外翻性能：★和宣传相符性：★★结论：体重大和有明显外翻的人群不推荐，有损伤膝和跟腱的风险，慎重！2．阿迪Supernova Sequence这款鞋对于前掌外翻的跑步人确实有一定抗外翻作用，被试者没有不良反应；对于其他类型跑者结果还未出。外观：★★★★舒适性：★★★★抗外翻性能：★★★★和宣传相符性：★★★★结论：推荐，尤其是有先天性足外翻的人！3．爱斯克斯Nimbus这款鞋对中正跑者无影响，穿着舒适；外观：★★舒适性：★★★抗外翻性能：★和宣传相符性：★★结论：对足部完全正常的人推荐，但如果你有后跟外翻，小心这鞋加大前掌外翻，否则后果自负。4．耐克Structure这款鞋对于后跟和足中部外翻的跑者无不良反应，感觉穿着舒适，有一定抗外翻作用；对于前掌外翻的跑者产生了膝关节疼痛。外观：★★★舒适性：★★★★抗外翻性能：★★★★和宣传相符性：★★注意此鞋较软，不适合体重大的人。5．美津浓Wave Nirvana这款鞋对后跟外翻有一定抵触作用，对中足外翻有很轻微的抵触作用，前掌外翻跑者使用时产生了前脚掌内侧和大脚趾痛；外观：★★★舒适性：★抗外翻性能：★★和宣传相符性：★6．美津浓Wave Rider这款鞋中正跑者使用无不良影响，感觉舒适；足中部外翻跑者使用时外翻加大，产生了前小腿酸疼。外观：★★★舒适性：★★★抗外翻性能：★和宣传相符性：★7．爱斯克斯GT-2160这个鞋前掌外翻跑者穿着产生了后跟外翻和膝关节痛；对中足会产生轻微的外翻。外观：★★舒适性：★★抗外翻性能：★和宣传相符性：★小结1．一般抗外翻设计都在足后跟或中部，看来如果前掌外翻的跑者通常容易受伤（由于适合的跑鞋少）。2．如果是外翻足的跑者选择普通鞋的话，会出现外翻加大从而产生损伤或疼痛的现象。3．我们对比了足弓高度与损伤的情况，没有发现什么联系。4．国内品牌只有李宁和特步的一款鞋达到了最基本的功能要求，这点比较让人叹息，国产鞋的质量和功能还真有待提高。5．有一款国际品牌的鞋由于足弓部位形状设计错误造成了受试者的损伤被剔除出评测范围，这个暂时不点名了！
我们仍会继续测试，看看更多的不同人和鞋的搭配会产生什么样的结果。持续更新中。。。。
+ 加入我的果篮
这些鞋全都买不起，有没有便宜的？
虽然不知道是什么，但是看起来很厉害的样子
这种测试比较实用啊，可以给需要的人一些指引，但真的是很需要慎重的东西
什么是外翻？？可否图解？
心理学硕士
的话：什么是外翻？？可否图解？图里面就是以右脚为例解释内外翻，其实就是走路的时候脚内外部哪边更用力，就是哪边翻，当然这是生物力学上的分类，在销售领域好像解释正好相反。。。
我怎么知道自己是外翻内翻还是正常？
的话：我怎么知道自己是外翻内翻还是正常？看看自己的鞋底磨损程度？
为什么没有一切皆有可能的
原来跑鞋还有这么多讲究，幸好我是正常的。。。
请问我的跑鞋都是前掌外侧磨没了是不是代表图中的内翻？
参加了 楼主 举办的这个活动，非常感谢。鞋子很好，就是不耐磨 。哈哈。
的话：图里面就是以右脚为例解释内外翻，其实就是走路的时候脚内外部哪边更用力，就是哪边翻，当然这是生物力学上的分类，在销售领域好像解释正好相反。。。呃，没看到，还去bing了一把。
的话：图里面就是以右脚为例解释内外翻，其实就是走路的时候脚内外部哪边更用力，就是哪边翻，当然这是生物力学上的分类，在销售领域好像解释正好相反。。。
我的鞋都是脚后跟外侧磨损得厉害，这说明是外翻还是内翻？脚后跟内翻？
先天足外翻的人飘过，支持楼主的研究~
我是内翻，先马了，需要了再看。
请lz分析一下newbalance的跑鞋好么？另外，美津浓的鞋子也是有好多款的，总觉得分析的这双鞋子是不是差一点的。
。。。。ascis的K系列应该是最多人拥护的吧，期待有它的测评~而且四大跑鞋只有它上，其他三个怎么没有~~
穿上极简跑鞋或轻量级跑鞋后跑步时身体所受的作用力如何呢？应该和赤脚类似，比专业跑鞋要更好吧？
北京协和医院皮肤科医师
哭了，超喜欢ASICS的跑步鞋的。。。
的话：求NB同求
录音爱好者，万有青年养成计划入围选手
有木有平价的……一两百蚊左右的推荐。。。
路过持续关注
期待持续更新~~~
的话：我的鞋都是脚后跟外侧磨损得厉害，这说明是外翻还是内翻？脚后跟内翻？我也是这种情况，看图貌似是内翻？？~~~
我总觉得内翻no fashion
李宁的慢跑鞋确实不咋地
每次我的跑鞋总是鞋面鞋跟都好好的，但是前掌外侧已经磨到中底了，不知道是不是鞋的校正功能太差。
好东西。继续做个篮球鞋的测试文章吧。我会关注
ASCIS啊...评价好低...
我记得李宁貌似曾经出过一款稳定系的鞋，Pro Trainer，不知有没有测试....
心理学硕士
的话：为什么没有一切皆有可能的 李宁其实是有的，但鉴于国内品牌的跑鞋的结果比较复杂，以后再公布的说
心理学硕士
的话：看看自己的鞋底磨损程度？是的啊，可以看那些自己穿了很久的鞋哪边磨损的厉害，比较客观的就是用压力测试板测量一下走路或跑步时压力的分布状况
心理学硕士
的话：原来跑鞋还有这么多讲究，幸好我是正常的。。。恩，是啊，越研究的话发现里面的门道越多，走路正常的人就要选中正的鞋，选抗外翻的鞋很容易崴脚。。。
心理学硕士
的话：请问我的跑鞋都是前掌外侧磨没了是不是代表图中的内翻？恩，是的，说明您跑步的时候前掌外侧使力比较大，也就是内翻
心理学硕士
的话：呃，没看到，还去bing了一把。当然这个只是示例图，一般不会翻转这么大的，否则就太容易崴脚了，比较方便的方法就是看看自己的鞋底哪边磨损比较厉害
心理学硕士
的话：我的鞋都是脚后跟外侧磨损得厉害，这说明是外翻还是内翻？脚后跟内翻？外侧磨损说明就是内翻
用不同的鞋子测试外翻实在不妥啊asics n12和mizuno r13是缓冲型的，他当然对付不了外翻应该分类测试更佳科学吧
心理学硕士
的话：请lz分析一下newbalance的跑鞋好么？另外，美津浓的鞋子也是有好多款的，总觉得分析的这双鞋子是不是差一点的。newbalance的跑鞋确实不错我们挑选了一些款式在测试，美津浓也有好几款在测试中，等结果出来了再发布。。。结果处理有点复杂。。。比较慢，嘿嘿~
心理学硕士
的话：。。。。ascis的K系列应该是最多人拥护的吧，期待有它的测评~而且四大跑鞋只有它上，其他三个怎么没有~~其实都有测试的说~在努力整理更新中~
心理学硕士
的话：穿上极简跑鞋或轻量级跑鞋后跑步时身体所受的作用力如何呢？应该和赤脚类似，比专业跑鞋要更好吧？确实有人在赤脚练习跑步，但这样做到底好不好说法一直不一致，毕竟赤脚的话缓冲不好，至于哪种方式比较好，只能说要看个人的生理结构、跑步习惯之类综合分析了。。。
心理学硕士
的话：哭了，超喜欢ASICS的跑步鞋的。。。其实asics还有好几款的结果木有发布出来，会尽快补全的，其实他家的鞋尤其是非抗外翻的鞋的结果还是挺好的。。。
土木工程硕士生
我想问问你关于鞋子的事情呢···我的足弓有点问题
而且木有选到合适的鞋子
导致跑步的时候足弓底会疼~~有啥建议么？？
心理学硕士
的话：同求很快就有啦！~
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