有没有浙江温州天气预报的朋友带我一起健身,太瘦了

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我太瘦了。总被嘲笑谁帮帮我.
1米73.才48.5公斤.求一个训练计划.高手帮帮忙。器材,补剂,和计划。
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太瘦了, 力量训练加多吃,唯一的道路
需要什么器材来力量训练啊
我现在的锻炼计划应该比较适合你,就怕你没毅力坚持,话说我健身有50天了,从56kg长到现在60.5kg
有毅力啊。被人嘲笑的感觉忒难受了。把计划弄一份给我吧。
楼住我和你差不多
你肯定比我好.我现在比以前差了
比我好啊。我173. 体重才48.5公斤
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这也忒瘦了,楼主加油吧
加油吧。不知道到明年的今天,能增加15公斤不?
给你发个我健身前和健身50天的你参考下,不过健身前没脱衣服拍过,找了张穿衬衫的健身前(今年7月31号):健身45天(10月27号):计划比较多,写大概的估计你也看不懂,现在上班没时间详细整理,回头你M我整理个详细的给你
好的。先感谢下你.好人。
看来我还是有希望的。
你好 欢迎你来到中国健身吧看到你上面的图片不由得说 哥们你“太瘦了”好了 说正题第一:你最基本的是需要 增重 第二:饮食 看你这么瘦 尽量是面食 瘦肉
酸奶第三:训练 先从体能开始.围棋15天的有氧体能(没有体能 后期就别想玩力量)
注(后期我们可以经常的讨论 但是你记住 计划是需要变的没有一成不变的 )第四:器材 最好去第五:补剂 根据你目前 增肌粉
这三样足以 价格总共是1200元(美国盖世)总结:瘦子总体来说比练肌肉好的多 线条形状 出的快 加油有什么需要加我Q
你的身材挺好的啊!
...............
先感谢你一下。
别讽刺我啊。你看7楼的我
哦 看错了 哈哈 慢慢练吧 这东西急不来
其实瘦人比胖子要好很多很多...
多吃 多吃。
多练。 坚持。
我也要,发份给我好不好,谢谢
楼主我也跟你一样 才50公斤 整天被别人说真不是滋味 再好看的衣服都穿不出感觉
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保存至快速回贴因为太瘦想要开始健身了,又被朋友笑我是鸡胸.麻烦大家帮我看下是不是鸡胸._百度知道
因为太瘦想要开始健身了,又被朋友笑我是鸡胸.麻烦大家帮我看下是不是鸡胸.
如果是应该怎么办?
我有更好的答案
胡子很有个性
采纳率:47%
不要被别人不专业的说法左右你健身的想法,孩子好好练,有当一日练成肌肉男,当初谁说你是鸡胸你就K谁!
是不是鸡胸呀,如果是要不要看医生?
不是的,不过从照片上看你的骨架不是很宽,建议刚开始练不要有太多的负重,先从轻一点的负重开始练习,身体适应了以后再加负重。
多运动吧,每天坚持做俯卧撑
是鸡胸吗?很纠结
不是的,只是你缺少锻炼的问题了。
不是鸡胸,放心锻炼吧,很正常,只是瘦而已。
呵呵 才不是呢 中间要凸出才算鸡胸啊
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有人一起健身的吗 普宁天山
求带。。。第一次
器械都不会用 办了一年卡 一直没去 隔了三个多月
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米八多 110? 太瘦了
加油!来我大天山!
额,我现在也在天山,楼主大概是几点左右去健身?
我170,118也太瘦了
这个健身房多少钱
零基础?开花店?花艺进修?到广州承明花艺培训学院,国内外名师零距离授课
加油,坚持坚持着就成了一种生活习惯。。我是尊体健身房的
你多大?,要不要一起练啊啊啊
我一个人也怪无聊的?
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