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右手骨折有什么注意的？能跑步吗？
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健康咨询描述：
本人3月1日因打篮球跌倒，右手先着地，右桡骨远段及尺骨茎突骨折，医生说还有一个星期就可以拆木板。3月1日因打篮球跌倒，右手先着地，右手骨折。
曾经的治疗情况和效果：
处理:1、手法复位右前臂外固定
2、活血祛瘀，镇痛。昨天拍CT报告:右桡骨远段及尺骨茎突骨折，治疗20天后复查，目前骨折对位对线好，骨折线模糊。腕关节正常。拆了木板后能跑步吗？（200米和仰卧起坐（要抱头做）考试）还有什么要注意的？
想得到怎样的帮助：拆了木板后能跑步吗？（200米和仰卧起坐（要抱头做）考试）还有什么要注意的？多久后才能完全复原？
第一次补充提问
运动时带上护腕会比较好吗？
发表于 19:38:57
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东莞市中医院&& 医师
擅长: 中医骨伤疾病,影像检查选择
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
骨折20天，x光显示骨折线对位对线好，骨折线模糊。一般骨折后，一个月下夹板，青春期的人恢复能力比较强，所以较早可以下夹板。&&&&&&指导意见：&&&&&&
才了夹板后，一般只是说骨质对位什么良好，后期主要是靠功能锻练，像你跑步的话，是可以的，仰卧起坐需要抱头，只要你那只手不要太过用力也是可以的。现在骨折后期还是需要预防，不能那么快使用那只手做激烈的运动。一般三个月到半年可以完全痊愈。具体还需要复查x光有无骨痂生成等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&& 跑步估计是没事的，但是抱头的仰卧起坐你可得注意了，&&&&&&指导意见：&&&&&&做腕关节的功能性锻炼，尽量少有力，3-5个月以后可以完全恢复的
运动时带上护腕会比较好吗？
08:01医生回答：
起到一个保护的作用，个人认为还有心理暗示的作用，可以提醒你注意，避免过度用力
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&&&&&&这种骨折愈合后，是可以跑步的，不要用太大的力去冲激骨折端就行。带护腕更好。 &&&&&&以上是对“右手骨折有什么注意的？能跑步吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
广州文明微创医院&& 主治医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者3月1号外伤致右桡骨远段及尺骨茎突骨折，经手法复位右前臂外固定及活血祛瘀，镇痛等治疗后复查，目前骨折对位对线好，骨折线模糊。腕关节正常。这说明你的骨折已经在愈合的过程中。&&&&&&指导意见：&&&&&&你一个星期后拆了木板后，你的右手骨折处还没有完全愈合，因此，最好不要进行剧烈的运动，跑步也是不行的，近期内你的右手是不能用力的，因此仰卧起坐也是不能做的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况，暂时还是不要做那些运动比较好！！&&&&&&指导意见：&&&&&&像你说的情况，还是等恢复好在运动吧，尽管是上肢，但是在你跑步的时候上肢也是会有运动的，！你这种情况，大概需要2个多月才能恢复吧，因为你还小，如果是大人，就得3个月以上了!!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个骨折是最常见的克立氏骨折。鉴于你的骨折对位对线良好，一般固定4-5周后即可拆除夹板。&&&&&&运动时戴上护腕有一定帮助。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在就可以跑步，注意不要碰撞到骨折部位，仰卧起坐就不必做了，要避免腕关节桡偏和背伸活动，早期注意活动指间关节。如握拳等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&在恢复期间你不要做运动，更不要以不小心碰了你右手，吃点补钙的食物&&&&&&指导意见：&&&&&&在骨折的那一段时间不要活动它。等石膏拆后在慢慢行功能活动。活动的时候会有点疼。你一定要坚持哦！不然，到时候你就会有关节功能障碍哦！在没拆石膏的时候可以多喝猪骨骼汤（在熬汤的时候里面放一点醋）。 &&&&&&以上是对“右手骨折有什么注意的？能跑步吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
运动时带上护腕会比较好吗？
13:58医生回答：
你好；你现在最好不要跑步和剧烈运动，关节骨折恢复慢。你就是带上护腕运动也不是太好。
擅长: 肝病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，拆了也不要剧烈活动，恢复要有一个过程&&&&&&指导意见：&&&&&&200米和仰卧起坐现在还不适合做，一般要到三个月后才能剧烈的运动。
运动时带上护腕会比较好吗？
16:16医生回答：
现在以轻微运动为主，不可剧烈运动，忍一忍。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，跑跑步增强下体质是好的&&&&&&指导意见：&&&&&&但是不能做剧烈的体育运动，以免影响伤势的恢复
iiyi-泰山圣人
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&&&&&&你好，根据病史：手法复位才3周，一般要固定4~5周。你就是拆了也不要剧烈活动，因为恢复要有一个过程，可行适当：锻炼腕关节屈伸和前臂旋转锻炼。解除固定后，可行中药熏洗以舒筋活血，通利关节，祝你早日康复！！！！&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好&&&&&&根据您的情况分析：由于时间太短，骨质还没有愈合完全。&&&&&&指导意见：&&&&&&不建议做，拆板以后最少还得休息一个月，否则容易影响恢复，还容易留下后遗症，我和有一个方子你可以试试！
运动时带上护腕会比较好吗？
08:39医生回答：
建议不要做剧烈运动！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最好不要食用。&&&&&&指导意见：&&&&&&跑跑步增强下体质是好的 但是不能做剧烈的体育运动，以免影响伤势的恢复
运动时带上护腕会比较好吗？
12:06医生回答：
运动时候戴上可以，但是不要剧烈运动。
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&&&&&&200米考试属于剧烈的运动了.手腕摆动非常大.本人不同意即使是带上护腕.仰卧起坐可以做.不剧烈.完成动作时对手也没有太大影响.
擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,偏瘫,面瘫,肩周炎。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的治疗情况比较好，桡骨骨折一般3个月左右回痊愈，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议拆了木板后不要做剧烈运动，跑步当然就不行，对康复不利，带上护腕不好，影响局部血液循环。建议不要带。可以经常做局部保健按摩。
擅长: 胃癌，肝癌，大肠癌，乳腺癌，及其他普外科常见病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者男性15岁，病情诊断：右桡骨远段及尺骨茎突骨折20多天，病情已明确&&&&&&指导意见：&&&&&&拆了木板后可以慢跑，但要适度。最好不要200米和仰卧起坐（要抱头做）。右上肢最好制动。一般90天后可完全复原
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&&&&&&病情分析：&&&&&&拆了木板后可以跑步等，但最好让它完全恢复之后再用力，一般需要三个月左右&&&&&&指导意见：&&&&&&可以多吃着猪蹄等含胶原纤维丰富的食物有助于恢复
擅长: 呼吸系统疾病、眼科、消化性溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&朋友，你好！根据您描述的病情，目前骨折愈合情况尚好。&&&&&&指导意见：&&&&&&目前最好不要运动，期间多服用骨头汤，有助于患处的恢复，祝您早日康复
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&&&&&&病情分析：&&&&&&骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 &&&&&&指导意见：&&&&&&如果有石膏外固定可以跑步，跑步时不用手的，但手是有摆动的，还是注意为好。小心为宜手臂摆动幅度不要太大.完全康复一般100百天左右&&&&&&祝你健康
擅长: 呼吸系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的CT报告来说，愈合的较好，可以尽早的功能锻炼，但是考试这种环境，一般运动比较剧烈，是不适合的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你尽量不要参加此次考试，有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的。运动时带护腕比较好，但是尽量避免剧烈运动。骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。祝你早日康复
疾病百科| 骨折
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温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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治疗方法：保守治疗、手术治疗
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骨折术后多长时间可以进行跑步运动吗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&骨折治疗的要求是良好的复位和牢固的固定，这样断掉的骨头就在正常的位置，不能活动了骨头就能长起来，达到一定时间就能长牢。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在可能还没有长牢，还不适合活动上臂。不活动包不还是允许的。&&&&&&骨头长好了就能拿掉固定。但是功能的恢复还需要通过锻炼。&&&&&&锻炼要求“循序渐进”，&&&&&&主张主动，自己动，不要其他手帮忙，&&&&&&每一个小时锻炼5分钟。&&&&&&每次锻炼都要比前一次有进步.
蔡医生 大石桥市中心医院&& 副主任医师
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&&&&&&肱骨大结节骨折。目前26天，一定不能跑步活动的骨折没有愈合，结实稳定，会出现骨折移位，肿胀疼痛。建议继续伤肢制动，局部热敷，理疗烤电，促进骨折愈合
擅长: 普外科疾病,如乳腺,甲状腺,胆囊,胃,脾,胰,肠道
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的描述来看，右肩肱骨大结节骨折内固定术后26天，这时骨的愈合还不行的。&&&&&&指导意见：&&&&&&但可以散散步，运动活动不能太大，真正恢复最少也要三个月左右了，而且到时还要看复查的结果。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这样的情况需要多注意休息，并调整心态保持乐观，不可以剧烈运动，需要时间进行恢复。&&&&&&指导意见：&&&&&&同时需要吃些富含钙元素的食物，才可以更好调养身体健康。切记不可以熬夜，以免产生身体不适。
副主任医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，应该是可以，反正你也不摆动你那条受伤的胳膊就行的啊，不过这样子的跑步也不是很舒服的啊&&&&&&指导意见：&&&&&&只要你术后休息还好，饮食营养也跟得上，是可以适当运动的，但前提是别把手术的那个位置移动了就行的，中间也应该复查的吧，谢谢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位患者您好，根据您描述的情况，你的问题是肱骨骨折做了内固定，已经五天了，咨询什么时候可以跑步的事宜。&&&&&&指导意见：&&&&&&最好是满一个月吧，一般骨折四周就会有很好的连接了，加上你做过内固定，满一个月本身就需要做功能锻练的。仅供参考祝您如意。&&&&&&以上是对“骨折术后多长时间可以进行跑步运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-腓骨骨折愈合之后可以小跑步吗？
了、9月份才复查、3月份复查手术医生说可以走路了、那过了怎么久、我可以小跑步了吗？是否可以小跑步一下呢？
医生回复（3）
你好、这种情况还是可以适当的进行小跑的、但是需要注意避免剧烈的运动腿部的肌肉萎缩多是由于局部肌肉组织长时间不锻炼导致的、可以经常做做患肢的局部按摩、以促进肌肉组织的恢复
要保证骨折能旧能的恢复功能、复位加上必要的固定是关键后期的护理也要围绕固定来处理首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧、过松要去医院找医生绑紧、过紧会影响肢体的血液循环、也要去医院找医生处理患肢尽量少动、注意观察手指血液循环、如有麻木说明固定过紧饮食上清淡为宜、多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶、多吃新鲜水果、多晒晒太阳可以补充维生素D、有助于钙质的吸收
您好、目前只是刚刚愈合、还不够坚强、因此还不能跑步、哪怕是小跑也不可以、只能正常练习行走锻炼肌肉萎缩是手术后缺乏功能锻炼的原因、正常行走后慢慢的会恢复的、跑步需要再等几个月才能进行、建议再等3个月复查、看骨折愈合的情况决定是否跑步锻炼
以上是对腓骨骨折愈合之后可以小跑步吗？这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降很多人由于在生活中不注意对身体的保护，使得身体的关节不会出现骨折，为了加快伤口愈合，骨折患者要在生活中做好护理，当然，适当的康复训练是必不可...
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