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小众攻略：野生动物游猎＋绚丽地理风光，坦桑尼亚9日轻奢之旅！
来源：网络
贝克汉姆前段时间与一家人一同前往坦桑尼亚度假，在塞伦盖地游猎看动物。而他们晒出来的照片，不仅让人们羡慕他们的幸福，也惊艳于非洲风情和令人震撼的坦桑尼亚风景！如果去坦桑尼亚旅游应该怎么设计行程？怎么住呢？参考行程：Day1 上海/北京/广州/香港—乞力马扎罗—阿鲁沙乘坐国际航班飞往，坦桑尼亚乞力马扎罗机场，乘坐VIP商务专车到达阿鲁沙。正式开启追寻野生动物之旅。住宿：Lake Duluti Serena Hotel这家五星级酒店位于 Nkoanrua，临湖而建，距离Lake Duluti湖600米，共有47间客房跟独栋小别墅，你可以在周边地区进行骑自行车、划独木舟以及徒步旅行等各种活动。酒店距离最近的机场 - 阿鲁沙机场（Arusha Airport）18 公里。Day2 阿鲁沙—塔兰吉雷国家公园吃完早餐，乘车前往坦桑尼亚野生动物密度排名第二的塔兰吉雷国家公园，原始丛林追寻野生动物，体会人与动物近距离接触的感觉。塔兰吉雷国家公园（Tarangire）在阿鲁沙市到马尼亚拉国家公园之间。这里的地貌和坦桑尼亚其他的草原型国家公园不同，这里更多的是森林、河流、面包树。大象成群，鸟儿多种多样，蓝蛋候子也非常之多，还有无数的采采蝇。★驱车深入「塔兰吉雷国家公园」驱车深入，时而过河时而掠过草地，能遇到了斑马、角马、猎豹、长颈鹿、羚羊和水牛等等野生动物。不经意间，你会在大树丛的背后发现母狮带着小狮子栖息，也可以看见成群的大象在森林中进食，河边洗澡。河流中，说不定藏着鳄鱼之类的危险动物。住宿：恩戈罗恩戈罗索帕酒店（ Ngorongoro Sopa Lodge）位于恩戈罗恩戈罗火山口的整个边缘的最高点，距离恩戈罗恩戈罗火山保护区18公里。酒店建筑风格为非洲传统的锥形屋顶，装饰有非洲风格的挂毯和木雕。整体风格和外部环境相互融合，构成了一道传统、原始、靓丽的风景线。透过酒店宽大的落地玻璃窗，视野开阔。清晨，整个酒店被晨雾笼罩，而傍晚，通过酒店观景台可以俯瞰整个火山口的壮观景色，观赏落日余晖。Day3 塔兰吉雷国家公园—卡拉图小镇早餐后，乘车前往恩戈罗恩戈罗火山脚下的卡拉图小镇，稍作开始享受惬意之旅。住宿：曼雅拉 SERENA站在高耸的 terracotta 悬崖的边缘欣赏闪闪发光的曼雅拉湖，曼雅拉湖瑟瑞娜狩猎小屋提供了一份独特的宁静，这里可以 观察到丰富的野生动物和鸟类。小屋旨在反映曼雅拉湖独特的国际鸟盟的辉煌，建筑主题聚合俯冲飞禽曲线与传统的马赛温柔同心模式， 而充满活力地彩色墙上壁画描绘着错综复杂的、多彩的鸟类迁徙模式。在这里可以进行前所未有的一系列 high-adventure 运动，包括山地自行车、划独木舟和森林散步，而邻近村庄的可以看到当地的传统文化。曼雅拉湖瑟瑞娜狩猎小屋有自己的温泉，治 疗师提供美甲、修脚和深层组织按摩， 它将是你想放松的不错选择。Day4 恩戈罗恩戈罗火山享用完早餐后，驱车前往世界上最大的完整火山口之一的恩戈罗恩戈罗火山。这里是非洲七大自然奇迹，也常常被称为野生动物的伊甸园。进入恩格罗恩格罗自然保护区后，车辆沿山路向上慢慢爬升，周围完全被原始丛林覆盖，随时都会有各种野生动物闯入视线。这里不仅有狮子，大象等大型动物，更有小苇羚等小型动物。之后乘旅游车前往纳特龙湖。★探索世界上仅存的最完整塌陷火山口当火山还处于活动状态时，多次的喷发炸去了火山顶峰，留下了一个完美的碗形火口，这是世界上最大的火山口，火山口宽20千米，火山口壁陡立着，高出谷底600米。在火山口底部生活着2.5-3万头动物，除了斑马、瞪羚、大角斑羚、豹、豺和角马外，还有大量的黑犀牛。Day5 纳特龙湖——赛伦盖地清晨，伴着晨曦，尽情欣赏纳特龙湖独特的地质环境，这里是火烈鸟理想的繁殖场所，是每一个探险爱好者应该到访的地方。随后驱车前往迁徙大军赛伦盖地大草原。★掀开世界上真实存在的冥河神秘面纱——被科学家称为“石化湖”的「纳特龙湖」伴着晨曦，乘坐直升机观赏纳特龙湖独特的地质环境，这片笼罩神秘气息的湖泊沿岸伫立着一尊尊异常逼真的动物雕刻作品，而它们全是被碱性极高的湖水钙化之后凝固的天然动物石像。由于湖面的强烈反射，动物往往会被湖面的镜像所迷惑，以为湖面是“窗外的蓝天”，于是一头冲下来……不用多久，它们的身体就被强碱侵蚀，变得钙化，变成了“雕像”。这里是火烈鸟的理想繁殖场所，坐在直升机上以另一种视角俯览整个湖面，成千的火烈鸟在这片神秘的湖泊上自由飞翔，十分壮观。住宿Seronera Wildlife Lodge 酒店：这里距离塞伦勒那河约3公里，是塞伦盖蒂国家公园重要的落脚点之一。依山而建，巧妙的将周围的岩石与酒店融为一体，优越的地理位置，让酒店每一间住房都能观赏到数百万牛羚在迁徙季节的壮观穿越之旅，还可以清晰的见到在太阳下舒适闲荡的动物。Day6 赛伦盖地大草原赛伦盖地是野生动物的天堂，栖息着世界上种类最多、数量最庞大的野生动物群。除了四大主角狮子、斑马、河马和长颈鹿奔跑在辽阔的非洲大草原上，还有现存最大的陆生哺乳动物非洲象，贪吃的鼠鸟，濒临绝种的彩面山魈，以及剑羚、长耳刺猬等。★乘坐热气球——观赏「赛伦盖地大草原」清晨，乘坐热气球观赏整个赛伦盖地大草原，观赏赛伦盖地大草原日出无敌美景和动物大迁徙，还可以一边享用精致的早餐和香槟。★体验CCTV里真实的“动物世界”——拍摄「赛伦盖地大草原」在专业工作人员的陪同下，进入赛伦盖地大草原拍摄真实的“动物世界”。如果运气好，说不定会看到这样的画面：雄剑羚用两只像剑一样又长又直的角决斗，抢夺属意的雌性；长耳刺猬为了避敌，突然蜷缩身躯，像球一样滚得远远的。Day7 赛伦盖地大草原享用精致早餐后，在专业工作人员的陪同下，驱车深入一望无垠的赛伦盖地大草原，开始游猎之旅，追寻动物的足迹。Day8 赛伦盖地—阿鲁沙乘坐小型飞机返回阿鲁沙，随后乘车到达最美、地形最多样化的北环线公园阿鲁沙国家公园，享受一段惬意的时光。高耸的梅鲁火山形成了阿鲁沙的壮丽背景，周围青葱繁茂的乡下地区是阿鲁沙人和梅鲁人细心耕耘的咖啡、小麦和玉米的种植园所在地。阿鲁沙区境内有多个国家公园，包括著名的塞伦盖蒂国家公园、恩戈罗恩戈罗国家公园、玛亚拉湖国家公园、阿鲁沙国家公园等。★猎游「阿鲁沙国家公园」阿鲁沙国家公园内的地势和海拔高差很大，垂直分布着不同气候带的动植物，在海拔最低的热带草原，可以看到很多长颈鹿、水牛、猎豹、斑马和少量的大象，公园腹地则是丘陵环绕的莫米拉湖群，莫米拉湖群景色秀丽，安静祥和，数千只火烈鸟与四百多种其他鸟类栖息在浅水区域，岸边则生活着非洲最强大的羚羊——大羚羊。Day9 阿鲁沙—上海/北京/广州/香港早晨，睡到自然醒，享受在坦桑尼亚最后的旅程，下午乘航班返回国内，结束愉快的旅程。不管你是从世界上哪一个角落迢迢万里赶到坦桑尼亚，这里都会慷慨地盛情款待你。不同的季节，不同的天气，你都能看到不同的大自然景象，与不同的动物们不期而遇。你想去吗？运营者：小众海外（x-zone01）
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转藏至我的藏点&p&今天状态还不错，决定来答个题玩。&/p&&br&&p&&b&声明：多图预警。本答案图片全部来自BEFORE THEY - Home，若侵犯到您的权利我将立即删除。如果您喜欢这些图片，想要支持这个项目，又有足够的财力，不妨去买一本正版书。&/b&&/p&&br&&p&原问题是：有那些图在看之后能改变一个人对世界的看法？标签里有“摄影”和“价值观”，私以为改为世界观更为适合。正好是摄影相关，让我觉得有兴趣来答这个题。&/p&&br&&p&最近正好自娱自乐，翻译完一本书，是英国摄影师Jimmy Nelson的作品《Before They Pass Away》。恰好六月初在TED上看到Jimmy的演讲，短短十七分钟，就让我决定买书了。因为这本书里的内容，以及成书背后的起因和经过，充满了关于“梦想”、“旅行”、“摄影”和“人文”这四个我目前最心之所向的东西。这本书在豆瓣里评分9.6，应该是因为定价有点贵，所以点评人数不多，但仅有的评论是赞不绝口，其实我也不例外。&/p&&br&&p&我也旅行过不少城市，也玩相机，拍过些风景，后来逐渐觉得人文更有意思，于是越来越注重人文向。这本书所提到的内容和我旅行过的地方，几乎没有任何重合。里面的每一个字每一句话几乎都在补充我的世界观。严格意义上来说，经历完整个翻译过程之后，对我的世界观实际上拓展多于改变。&/p&&br&&p&戳我看演讲：Jimmy Nelson: Gorgeous portraits of the world's vanishing people&/p&&br&&p&正式作答之前，简单介绍一下摄影师（引自原书）：&/p&&br&&p&Jimmy Neslon，在阿富汗，巴基斯坦，萨尔瓦多，尼加拉瓜以及前南斯拉夫当过摄影记者。后来又到中国，完成一个长达三年的摄影计划，然后夫妇二人一起编辑出版了《Literary Portraits of
China》。1998年定居阿姆斯特丹，成为了一名商业摄影师。&/p&&br&&p&再简单介绍一下书的内容（引自Before They Pass Away (豆瓣)）：&/p&&br&&p&“这本耗时3年的书，关注地球上正在逐渐消失的原始部落，记录下部落最后族人的影像，‘驱使我们去看、理解和记住他们’，史诗般地记录了存在于世界各角落的35个部落的影像。”&/p&&br&&p&好了，开始答题。因为没有授权，每张图片我只选一两句原书中开了我眼界的翻译。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&一、哈萨克人，蒙古&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c756fdb2eff764c32878_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&882& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c756fdb2eff764c32878_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cd1b3c498c358aa6adb04b_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cd1b3c498c358aa6adb04b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&“哈萨克的祖先从8世纪就接触到了伊斯兰教。大多数哈萨克人都是逊尼派穆斯林。但他们大多数狂热崇拜前伊斯兰时代的“信仰”，天空，祖先，火焰，超自然力量，善恶精神，以及木制哥布林。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&二、辛巴人，纳米比亚&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9513b73fee30561bfd3e0_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&654& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9513b73fee30561bfd3e0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6bc36591c4cfa31dc8f41e9e9a0126ad_b.jpg& data-rawwidth=&1186& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1186& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6bc36591c4cfa31dc8f41e9e9a0126ad_r.jpg&&&/figure&&br&&p&“辛巴人会举行一个仪式，在他们的10-12岁之间，敲掉4颗下门牙，这样其实是为了避免危险，也代表了祖先的保护。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&三、胡利人，阿萨罗人和卡拉姆人，巴布亚新几内亚&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d54f52ae27db353a0b35d_b.jpg& data-rawwidth=&1684& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1684& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d54f52ae27db353a0b35d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b52f73e54d384e711ad4cc_b.jpg& data-rawwidth=&1163& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1163& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b52f73e54d384e711ad4cc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&胡利人&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/910d625f765ba1f768bafb_b.jpg& data-rawwidth=&1171& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1171& data-original=&https://pic4.zhimg.com/910d625f765ba1f768bafb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0ff8a06cd57e12d1d7baf7_b.jpg& data-rawwidth=&1171& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1171& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0ff8a06cd57e12d1d7baf7_r.jpg&&&/figure&&p&阿萨罗人&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/edf3a31cede8f_b.jpg& data-rawwidth=&1838& data-rawheight=&882& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1838& data-original=&https://pic4.zhimg.com/edf3a31cede8f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5e538e667f13ad8f1b50ef745f4b3127_b.jpg& data-rawwidth=&1170& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1170& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5e538e667f13ad8f1b50ef745f4b3127_r.jpg&&&/figure&&br&&p&卡拉姆人&/p&&p&“在巴布亚新几内亚，部落冲突是十分常见的。他们为三件事战斗：土地，猪和女人。因此，部落也有一个补偿机制——惩罚犯罪比犯罪本身更严苛。原谅和忘记更是不可思议的犯罪。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&四、楚科奇人，俄罗斯&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5aa23ff90f173a_b.jpg& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&842& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5aa23ff90f173a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e8e64d014dc0e1a6d0ec5a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e8e64d014dc0e1a6d0ec5a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&“内陆楚科奇人的主要菜肴来自于驯鹿：煮鹿肉，鹿脑，骨髓和血汤。有个传统菜肴叫做Rilkeil，是用刚宰杀的驯鹿胃里半消化的苔藓，混以血，脂肪以及切片的驯鹿肠子。海岸楚科奇人的风味餐则是煮的海象肉，海豹肉和鲸肉/脂肪以及海藻。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&五、毛利人，新西兰&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/add42074bac4_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/add42074bac4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c35da5bbbefca_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c35da5bbbefca_r.jpg&&&/figure&&br&&p&“他们自己并不自称‘毛利’，这个名字其实来自于18世纪的欧洲殖民者。他们被赋予了以个新名字来体现与这些殖民者的不同，最后他们选择了Maori，寓意‘平凡’（以与神区分）”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&六、木斯塘人，尼泊尔&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/35f372b329aedc409fd4fd95cac071e5_b.jpg& data-rawwidth=&1867& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1867& data-original=&https://pic2.zhimg.com/35f372b329aedc409fd4fd95cac071e5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fbdbaccfe4d5dbf2303f_b.jpg& data-rawwidth=&1263& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1263& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fbdbaccfe4d5dbf2303f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&“他们遵从一个古西藏的传统：一个女人可以同时与多个兄弟结婚。这是因为木斯塘地区肥沃的土地实在太过珍贵，如果几个兄弟娶了不同的女人，那么土地就会被瓜分，导致家庭的穷困。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&七、高乔人，阿根廷&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1de09a76fbd_b.jpg& data-rawwidth=&1844& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1844& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1de09a76fbd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4888220bcf0d9cb6afbb_b.jpg& data-rawwidth=&1184& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1184& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4888220bcf0d9cb6afbb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/64ff2f78b1330cd43faa43e39def807f_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/64ff2f78b1330cd43faa43e39def807f_r.jpg&&&/figure&&p&“根据推断，‘高乔’这个词（gaucho）可能是起源于马普切语中的‘cauchu’，意思是‘流浪者’，也有一部分认为有更好的解释：盖切亚语中的‘huachu’，意为孤儿。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&八、查坦人，蒙古&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1f32e86ee5b30c7a90d2_b.jpg& data-rawwidth=&1784& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1784& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1f32e86ee5b30c7a90d2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1d1a154d1ffba03ad47e29_b.jpg& data-rawwidth=&1172& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1172& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1d1a154d1ffba03ad47e29_r.jpg&&&/figure&&br&&p&“‘长歌’（urtyn duu）是本地和家庭的编年记录，也是他们认为可以与动物交流的一种方式。在这首精心编制的仪式歌中，查坦人用美妙的旋律感谢他们的动物，或者‘告诉’动物们他们需要更多的驯鹿宝宝。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&九、穆尔西人，埃塞俄比亚&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/57da946948cccce3c1e0b_b.jpg& data-rawwidth=&1133& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1133& data-original=&https://pic4.zhimg.com/57da946948cccce3c1e0b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9efb0f1b7d0ede_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9efb0f1b7d0ede_r.jpg&&&/figure&&br&&p&“穆尔西女人因她们下唇上的陶土圆盘而为世界所知。15岁时，女孩们就会刺穿下唇，之后拉伸嘴唇，以有足够的空间去放置一个‘唇盘’。据说唇盘最早被发明，是为了让黑奴掮客觉得穆尔西的女孩看起来没那么有吸引力。而今天，一个姑娘的唇盘越大，那么她被‘交易’结婚时，获得的牛就越多。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&十、拉巴尼人，印度&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/dc600b8bb4b102cc5d2ae5ed11c821c7_b.jpg& data-rawwidth=&1139& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1139& data-original=&https://pic4.zhimg.com/dc600b8bb4b102cc5d2ae5ed11c821c7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/90e2fb88bddae_b.jpg& data-rawwidth=&1182& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1182& data-original=&https://pic3.zhimg.com/90e2fb88bddae_r.jpg&&&/figure&&br&&p&“拉巴尼人是虔诚的印度教徒，根据他们的神话记录，拉巴尼人由湿婆的配偶，神女帕尔瓦蒂所创造，当湿婆在冥想时，帕尔瓦蒂擦拭着他身上的尘土和汗水，用收集的土球，捏成了最开始骆驼的形状。当湿婆向这个骆驼呼出一口生命之气，它便活了，开始奔跑。然后帕尔瓦蒂又造了一个男人——第一个拉巴尼人——去照看骆驼。所以照顾骆驼成为他们最虔敬的职业。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&十一、桑布鲁人，肯尼亚&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f85ad59a4d7cbce9d627b_b.jpg& data-rawwidth=&1644& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1644& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f85ad59a4d7cbce9d627b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/833cb1bbf_b.jpg& data-rawwidth=&1246& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1246& data-original=&https://pic4.zhimg.com/833cb1bbf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&“桑布鲁的男孩甚至会向不育女人住的小屋扔牛粪。还有一种求子仪式，会在这个女人的小屋前摆放一尊泥塑雕像，一周后，男方就会宰杀一头公牛，宴请四邻。这些人聚在一起，祈祷新生命降临。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&十二、拉达克人，印度&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/335d49cba13fd02d0cad8af_b.jpg& data-rawwidth=&1956& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1956& data-original=&https://pic4.zhimg.com/335d49cba13fd02d0cad8af_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ad7ae1c7d1b904abb056cd_b.jpg& data-rawwidth=&1249& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1249& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ad7ae1c7d1b904abb056cd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&“如今，在拉达克的中部和东部，人口大多是原来的藏民后裔。拉达克的首都列城，是个已有千年君主制的独立政体。拉达克地区的皇室如今仍在住在列城，他们的历史可以追溯到公元前300年。但自从印度1947年独立以来，如今也只剩下了象征意义。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&十三、瓦努阿图人，瓦努阿图&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/460c0e6b0_b.jpg& data-rawwidth=&2002& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2002& data-original=&https://pic1.zhimg.com/460c0e6b0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b006640baabdafa6ba4054_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b006640baabdafa6ba4054_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0f59eb6df6319bdb41b196f2_b.jpg& data-rawwidth=&1332& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1332& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0f59eb6df6319bdb41b196f2_r.jpg&&&/figure&&p&“纳姆巴（namba）是用树皮或者露兜树叶制作的用来保护生殖器的‘鞘’。马拉库拉岛上有两个部落，一个叫大纳姆巴，一个叫小纳姆巴，就是以他们所佩戴的纳姆巴尺寸而命名的。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&十四、西藏人，中国&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/90ec2aa4e1b_b.jpg& data-rawwidth=&1139& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1139& data-original=&https://pic4.zhimg.com/90ec2aa4e1b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/719e33f53fb_b.jpg& data-rawwidth=&1175& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1175& data-original=&https://pic4.zhimg.com/719e33f53fb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&“藏药是世界上最早的医药形式之一。体系内有大约2000种植物，40种动物以及50种矿物。” &/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&十五、华欧拉尼人，厄瓜多尔&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ddea904f6f5f42b820eba_b.jpg& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ddea904f6f5f42b820eba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d48d4e1f99a5ad753a015c5b34203d90_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d48d4e1f99a5ad753a015c5b34203d90_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&“华欧拉尼人是万物有灵论者，认为森林里的所有动物同时有物理和精神的存在。他们认为死去的人会通过一条小径来到后世，并被一条大蟒蛇所保佑。那些死在蛇口中的人，灵魂也不能进入阴间，只能转回阳世，投胎做一只蝼蚁。灵魂布满了华欧拉尼人的全部世界，即整个森林。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&十六、杜立巴人，印度/巴基斯坦&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5c80b1b8a628eaa033ce2_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5c80b1b8a628eaa033ce2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0decc3bdeda09_b.jpg& data-rawwidth=&1163& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1163& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0decc3bdeda09_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&“几个世纪以来，杜立巴人从不禁止在公众场合接吻以及买妻卖妻。来自部落的成群男女排着长队热烈的公开接吻，根本不顾忌婚姻关系。但不论军队，城市管理者还是列城中的‘城里人’，认为这样的行为并不开化，所以颁令禁止了——杜立巴人现在只在没有外人的时候才敢继续‘热情’。 &&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&十七、达桑内科人，巴纳人，卡罗人和哈马人&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4e595ab257eb92eb36006e_b.jpg& data-rawwidth=&1131& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1131& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4e595ab257eb92eb36006e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d5f09ff0f9c9d04dac380c5_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d5f09ff0f9c9d04dac380c5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&达桑内科人&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3cc14d6a613ec_b.jpg& data-rawwidth=&1127& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1127& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3cc14d6a613ec_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/104b34fddaffe88d2cb03_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/104b34fddaffe88d2cb03_r.jpg&&&/figure&&br&&p&巴纳人&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/75a8a3acda6a0350508da_b.jpg& data-rawwidth=&1811& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1811& data-original=&https://pic3.zhimg.com/75a8a3acda6a0350508da_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d9c12e1ddf20ef20afc39_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d9c12e1ddf20ef20afc39_r.jpg&&&/figure&&br&&p&卡罗人&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/865ecaee081b79_b.jpg& data-rawwidth=&1139& data-rawheight=&896& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1139& data-original=&https://pic2.zhimg.com/865ecaee081b79_r.jpg&&&/figure&&p&哈马人&/p&&p&&为了让更多的部落青年有结婚、养牛和生孩子的资格，他们必须面对一个独特挑战：牛背腾跃，这也是标记孩子们成年的仪式。牛被排成一行，每个男孩都必须赤身裸体，在牛背上迅速跑完四个来回而不掉地。只有成功的男人才有资格结婚。&&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&十八、达尼人，雅利人和科罗威人&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cf2d15e4e_b.jpg& data-rawwidth=&1151& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1151& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cf2d15e4e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/584edfa533f_b.jpg& data-rawwidth=&1119& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1119& data-original=&https://pic3.zhimg.com/584edfa533f_r.jpg&&&/figure&&p&达尼人&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/91bdcb761a0_b.jpg& data-rawwidth=&1498& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1498& data-original=&https://pic1.zhimg.com/91bdcb761a0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/378e4352fed55a91d4f550c1d4418f60_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/378e4352fed55a91d4f550c1d4418f60_r.jpg&&&/figure&&br&&p&雅利人&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0cfa5b5fcb2ef2184560e_b.jpg& data-rawwidth=&1150& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1150& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0cfa5b5fcb2ef2184560e_r.jpg&&&/figure&&p&科罗威人&/p&&p&&从体型上看，雅利人就要比达尼人矮小些。直立的成年男子大约只有150厘米高，一般都认为他们是侏儒。&&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&十九、涅涅茨人，俄罗斯&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4c9b38d0551def3aeb78_b.jpg& data-rawwidth=&1941& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1941& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4c9b38d0551def3aeb78_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4bbb99ff06e9df2f030e7f3aa8828c30_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4bbb99ff06e9df2f030e7f3aa8828c30_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/54cb0b0750850caf2bfc586_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/54cb0b0750850caf2bfc586_r.jpg&&&/figure&&p&&他们的神圣雪橇上还运有木制神像。代表祖先的雕像也颇为重要。一个季节中会有好几次，他们还会用新鲜宰杀的驯鹿血祭神圣雪橇。当他们献祭驯鹿的时候，他们把鹿分为两半，从头骨开始。他们吃一半，而另一半留给神灵。&&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&二十、马塞人，肯尼亚/坦桑尼亚&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/53df289f169d9fb7c2a725_b.jpg& data-rawwidth=&1625& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1625& data-original=&https://pic2.zhimg.com/53df289f169d9fb7c2a725_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/263f944b4cdc7c9254296_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/263f944b4cdc7c9254296_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&“15世纪马塞人从苏丹向南，沿途袭击他们所看到的所有部落，把他们的牛洗劫一空。最后马塞人几乎占据了大裂谷里所有的地盘，以及周围从马萨比特山到多多玛(如今坦桑尼亚的首都)，最后他们定居，开始喂养劫来的牛。”&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&再节选一些作者的手记，翻译的时候真是有笑有泪，感同身受。&/p&&br&&p&“我们的世界在急速发展，其实就在不久以前，那些被认为还在发展中的国家的地方早已是世界最有价值的国家之一。那些他们为之努力保存价值的传统文明也将不可避免的卷入发展的洪流，最终会被快速发展的科技所渗透。当这样的假设发生时，那些旧传统最终会消失。我的梦想最终是用照片记录下这些世界上的部落，而并非去阻止历史的发展——因为我知道那不可能——但是可以留下视觉文档，提醒我们以及我们的后代，&b&世界上曾有过这样美丽纯净和诚实的生命。&/b&而更重要的是，那些我们在所谓的文明社会中被遗忘的部分，教会了我们什么。美国人类学者和摄影师Edward
Sheriff Curtis，他在上个世纪初，记录下了北美印第安人的全部历史。如同他一样，我也想把这些美好的部落资料细致归档，留下他们最珍贵的画面。 ”&/p&&br&&p&“和大多数人一样，我觉得年轻就不会犯错，&b&最终我们做了许多事，是某种程度上的‘不负责任’&/b&。”&/p&&br&&p&“生命里遇见的所有交往一样，&b&一切建立深厚的关系都基于‘信任’&/b&。对一个摄影师来说，这也是颠扑不破的真理。”&/p&&br&&p&“在肯尼亚，我们在山间树顶游移，也租了水上飞机，来自法国的疯狂飞行员有着浓重的口音，穿着经典款的飞行夹克，戴着飞行员款太阳眼镜，像是从好莱坞的寻宝电影跳出来，直接就上了我们的飞机。有一次，他甚至把飞机操纵杆给我，自己到后面休息，点了根烟，然后告诉我‘现在飞机归你开了’。在俄罗斯的楚科塔，我们在暴风雪里搁浅，被困在一个小履带车里。整整三天，我们五个人，连同一条小哈士奇，被关在一个充满柴油味儿的八平米金属盒中，食物几乎都耗尽了。我们意识到雪还停不下来，我们必须要考虑飞离。我最后跑了出去，在履带车前慢慢挪步，穿过暴风雪，确保在这样几乎零视野的条件下我们的车不会开下悬崖。在纳米比亚，我们还曾在一条公路上迫降，因为飞行员直接把飞机开进了沙尘暴。
”&/p&&br&&p&“我听着风嗖嗖掠过。我抬头望，看见了一只大鹰，大概有三米的臂展，在我上空翱翔。那里万籁俱寂，我仿佛看到了无限，只有山鹰扇动翅膀的声音在我耳边回响。那是绝美的画面。不论从精神上，情绪上，还是照片上，我实现了我最原始的想象，那神鹰似乎一直提醒着我，身处在这宏伟壮观的现实景象。”&/p&&br&&p&“这本书是我的灵感之源，它最初的目的保留这些部落传统，供我们学习。我也想鼓励人们，仔细观察记录下自己所属的独特文化。因为这个拍摄项目，不是为了我自己，它也许会催生一些更长远更伟大的契机。&b&如果我们所有人都开始记录和分享这些图片，那些传统部落的思维，想法和故事，不管是旧的还是新的，我们也许可以保护世界上一些珍贵的文化遗产，避免它们最终陨落消失。&/b&”&/p&&br&&br&&p&更多照片和民族介绍，请移步：&b&BEFORE THEY - Home。&/b&&/p&&br&&p&再补几张拍摄花絮吧，一生能有机会完成这样的一部作品真是羡慕死我了：）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4c608ff8fb5dc4bc6795af_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4c608ff8fb5dc4bc6795af_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1e80a96cdd88f4c00ee10c2_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1e80a96cdd88f4c00ee10c2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b5bfabd30c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b5bfabd30c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9e0a911673aac18ce4bdd32b1f71bb4e_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9e0a911673aac18ce4bdd32b1f71bb4e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fe5f49f04e4b8c7497e1_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fe5f49f04e4b8c7497e1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/16faa019fcc0eb66063c9_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/16faa019fcc0eb66063c9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/251a672c6c5b5e3c06d96dbfa858caf8_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/251a672c6c5b5e3c06d96dbfa858caf8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9defef30dace_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9defef30dace_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e9d61a86ef4124d2c42c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e9d61a86ef4124d2c42c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e461e7345f_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e461e7345f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&希望这些图片也有帮助到您拓展了一些些对世界的认知：）&/p&&br&&br&&p& 如果你也喜欢阅读和思考，我还有拓展阅读推荐给您：【&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&答案索引--【学习和经验分享】 - 知乎专栏&/a&】
&/p&&p&——————————我是求赏的小尾巴——————————&/p&&p&如果这个答案对您有帮助，不妨点击并【&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/eatingwithprinciple/& class=&internal&&扫描二维码&/a&】对我微信打赏：）点进去，还有关于本答案的小惊喜：）&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&最后加一张彩蛋：广西阳朔的鱼鹰渔民：）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1f6caa96ca97ffe29558d_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1f6caa96ca97ffe29558d_r.jpg&&&/figure&
今天状态还不错，决定来答个题玩。 声明：多图预警。本答案图片全部来自BEFORE THEY - Home，若侵犯到您的权利我将立即删除。如果您喜欢这些图片，想要支持这个项目，又有足够的财力，不妨去买一本正版书。 原问题是：有那些图在看之后能改变一个人对世界的…
谢谢邀请，今天在出差，晚上回来才有空开机。&br&&br&某葛以一个女人的角度来说说如何为老公选衣服，或者给男士的一些建议。全文一定有错别字，请大家不要较真了。本意见只代表个人意见，某葛非专家也不敢冒充专家，更没收过任何一家品牌的钱，或当托。&br&我不是专业研究男装的人，只是就我的知识范围和我的理解来说一些看法，还请各位男士指正。&br&&br&&br&选西装时，首先你要清楚，自己是喜欢什么样的西服，是穿来极正式的场合，还是日常上班用。最要紧记得的是“穿贵不如穿对”&br&&br&&br&首先说成衣还是定制&br&&br&一般而言，我不赞成有经济能力的男士买成品西装，因为男士和女性不同，西装和衬衫是标配，而西装是不改不合身的。要想在芸芸众生中显示出你的不同的，那么，一件完全贴合你身材和审美情趣的西装与衬衫是非常必要的。而要达到这个效果，必需要定制。如果经济能力或周边定制的条件没达到（我指不要去罗湖商业城或董家渡一类的定制铺制子去定衣服，更绝对不是你家隔壁的裁缝铺或者观奇洋服），那么，我个人认为比较好的的中低价位成品西装品牌是：国产的蓝豹，美国brooks brother.&br&至于定制，分成三种，最高级的bespoke(完全你说了算，你想怎么做就怎么做）,中等的 made to order（在固定的版式上按你的西好改）,次之的made to measure（按你的尺寸改，一般称为半定制），中国籍的目前的定制我看到的是在made to order 和bespoke之间（以上海的w.w.chan&son为例），只有杭州的KITON意大利师傅过来巡回的时候可以做到bespoke。其余要做到bespoke,得在香港或英国的萨维尔街。&br&如果你走入一间男装店或是男装专柜，判断它是不是专业的的标志之一，就是它有没有一个店员在做fitter,就是手上拿个海绵球扎满了针，再拿个软尺帮你量身这种人，能有fitter的，至少也可做made to measure。但在内地各大奢侈品牌男装店，很少看到。不要认为定制很贵，事实上，如果你有心要买一件一万块的西装，那么定制比成品便宜很多。举例来说，杰尼亚，一套西装成品两三万多很正常&br&，面料还不是从意大利进的原装货（一般是江苏阳光或山东南山产的换个标），而定制呢，made to order 一万多一点甚至还便宜能搞定吧。&br&&br&接着说如何选择西装面料&br&&br&西装最重要的是两点：面料、剪裁。而大多数男士的选择正好相反，先看品牌，再看剪裁，最后才关心面料。而这就是为什么中国许多企业家穿了上万块的杰尼亚西装仍然觉得画虎象猫的问题。也是为什么房产中介和保险穿了一身正装仍然很廉价感的原因——面料出卖了一切，人的眼睛是很挑的，你或许不知道什么面料好，但一般都会直觉得地发现什么面料不好。好的面料能让你衣服毕挺，能让你透气，轻便，总之，能让肌肉男穿起来象007那种雅痞。&br&&br&首先说说面料的原料，化纤面料请他到一边去吧。再次含量90%以下的羊毛面料也可以BB了，95%以上的羊毛面料可以入门了，接着以美丽奴羊毛——马海毛（安哥拉羊毛）——Cashmere ——pashimina ——shahpashm ————Capra-Hircus ——Vicuna，guanaco （可爱的草泥马）这样的顺序，一点点贵上去。对于大多数上班族而言，95%以上的纯毛料就OK了。&br&接着要说面料一个参数：支数 简单而言，同等条件下，支数越多的面料线越细，越轻便，越贵。但是一味追求支数高也没什么意义，一般来说120支-150支的羊毛面料够你结婚西装用了。&br&&br&就面料而言，如果你生活在南方，那么意大利的普通面料比较适合你，因为他们的一般以轻薄为主，如果你生活在北方，或者冬天秋天要常穿西装，那么英式面料适合你，另外记住，在男装的正装世界里，英国永远第一，意大利永远第二，法国里做得象英国的排第三，至于美国，越象英国的牌子才会越高级。&br&&br&英派面料代表：Holland Sherry，多美、世家宝。世家宝最贵，贵得有点过分， 多美好象是法国牌子，但是象英国，性价比高，Holland Sherry&br&&br&性价比高，Harrisons 是爱丁堡的，有点吹牛，有点贵，以纯羊绒见长，。&br&意式面料代表：杰尼亚
Loro Piana ：Cerruti　1881，VBC最常见。&br&以VBC面料为例，在上海最好的定制定里做一套大约不超过1万块，一般8000块搞定。具体面料价格我就不说了，也得让人家赚钱啊。我只能说，&br&&br&顶级面料没有你想象中那样贵，一&b&件西装，以中等高度的男性而言，三件式的用料大约是3.2m-3.6m。上衣加裤子的用料在2.8m- 3m左右（非行业数据，以我个人经验估算）&/b&。杰尼亚的成衣，据我的估计，成本加人工大约在3000附近。&br&一般大牌的成品西装，阿玛尼之类，会在胸袋内侧标明面料的品牌，比如Cerruti一类。&br&&br&（衬衫面料我没多研究，目前只碰过Thomas Mason
和Alumo 。做衬衫真是太便宜了，要知道以前随便买一件hugo boss也得1300啊，w.w.chan&son定一件只要1000.）&br&&br&&br&再来说款型&br&&br&如果你去纯定制店，那么，你可以任意要求师傅帮你做你想要的。如果你愿意去提供成半定制服务的西装店，那么你最好先去试试身，了解一下不同品牌的不同风格，并请店员帮你做建议，或者一般看看人家的海报，那模特风格是什么样，你找和自己相近的。。比如英式的西装基本都是“西装笔挺”的，克重也比较大，垫肩比较厚。意式的西装相对面料轻薄，垫肩薄，造型比较圆润。&br&象KITON，我老公就不适合，因为他觉得“太贴身了”没错，大部分意大利西装都有这个毛病，紧紧的，秀性感。然后，西装还分几类&br&&br&最郑重的suit，上下一套的，简单建议，如果你第一套西装，那么选深蓝黑色，不要纯黑。另外，选英式。至于要不要马夹，可不选。&br&&br&其次的blazer单穿的上衣，带金属扣的，以海军蓝为正宗，这种单穿的西装是由军队制服转来的，下面的配法兰绒裤子或卡其裤。&br&&br&最休闲的是sport jacket, 就是我们一般说的单穿西装，可以上班时随便穿穿，不那么修身。可以用呢料，亚麻料，最正宗是格纹呢料，不过东方人很难穿得好。&br&&br&&br&最后说剪裁&br&&br&这里面细节太多，我简单地说几个原则判断成衣或定制是不是够好。&br&&br&初级水准&br&&br&1、袖子扣是不是真扣眼。（部分意大利西装无）&br&2、是不是非塑胶扣（金属，牛角，宝石，木扣为佳）&br&3、是不是非粘合衬（倒提起来西装角里有没有另一层）&br&4、内袖衬是不是和大衬是不是同一种（因为袖子摩擦大，过得去的西装牌子一般用两种不同的衬）&br&&br&中级水准&br&&br&1、有条纹或格纹的地方，对纹是不是做得整齐（诗阁做得到，亚民兴昌和WW.CHAN 上海店做不到，香港店做得到）&br&2、西装下口袋牙条的位置，是完全纹对齐了还是用无色布料代替。&br&3、腋下吸汗补丁的位置，用的是一般里衬还是和外面料一致的里衬&br&4、纳驳头是不是用手工&br&5、能不能做blazer。&br&6、晓得那不勒斯西装是帆船袋。&br&&br&这些可能涉及到一些术语，有兴趣的朋友就去查吧，我明天还要开工，实在没精力一一写了。西装是个太系统的工程，从衬衫 扣子到袜子鞋子……一件件的配，可以写本书。问题是我现在也只算了解少许。&br&又及，我不是那么喜欢IVY风，可能是因为我LG怎么也没有那种大学生青春范。&br&&br&&br&推荐：以价位高低而言，SORRY没有查证过一些西装牌子的价格。&br&&b&牢记：男人要一件好西装，不要以为7000块很贵，一个IPHONE的价格能让你瞬间脱胎换骨，而且一件好西装只要你不发胖，可以穿10年，而一件差西装，2000块买来，穿不到半年就变形了。这比女人的衣服划算太多。&/b&&br&&br&简单而言，我认为绝对不要去的西装牌子：G2000 观奇 &br&&br&大学生刚毕业可以选的牌子：海澜之家 （奥德臣就千万别去了，就是海澜之家还卖得贵，假洋牌）&br&&br&工作了一两年可以买的牌子：前面说了，蓝豹，BB。 休闲一点的：　Banana Republic ，River Island，ZARA（这三者就别说面料了）&br&&br&工作了三年之后：香港一系列被收购的大牌成衣，如LEO,Cerruti 1881、D'urban、Gieves & Hawkes,价格1万出头（以上价格仅系香港地区售价）&br&&br&想事业有起色了，想结婚有一件：按上面说的定制吧。&br&&br&比较有米，推荐的店：诗阁，,WW.CHAN指香港店，上海店很一般）或者直接萨维尔街，鉴于飞过去试3-4次身实在麻烦，在香港或日本搞定是比较不错的选择。但是不要完全相信师傅，要根据自己的想法向师傅提出需求。&br&&br&有人问西装的合适袖长，以我老公来看，你把手肘放在桌子上撑着头，第二粒袖扣露出就是合适的，平时伸出手和别人握手，有一厘米露出就是合适的。双手自然下垂，下摆位置在你的指尖第一关节处到指根处就是合适的。每位男性身高手长不一样，仅参考，&br&&br&附带攻击一下我最不喜欢的央视主持人之一芮成钢同学，他是杰尼亚的迷，但是一直是我认为“穿贵穿不对”的典型，当然一般男士这么穿我不会这么较真，但是他处处以时尚精英自居，我就要来捣乱了。&br&&figure&&img data-rawheight=&611& data-rawwidth=&736& src=&https://pic3.zhimg.com/cec42cedac0a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cec42cedac0a_r.jpg&&&/figure&第一张图，单排扣西装配枪领，太华丽的电影明星感，马甲和西装颜色没层次。&br&&figure&&img data-rawheight=&304& data-rawwidth=&268& src=&https://pic2.zhimg.com/7eec518bd87242abe7baf_b.jpg& class=&content_image& width=&268&&&/figure&第二张图，，看看领子和驳头上对的纹，错开了多少，惨不忍睹，这还是他的央视官方照。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&482& data-rawwidth=&298& src=&https://pic1.zhimg.com/cf7c1f1eee29aed747c3a8_b.jpg& class=&content_image& width=&298&&&/figure&第三张，窄领衬衫配宽领带，就象小脚穿大鞋，还有你的领带要拖多长啊？&br&&figure&&img data-rawheight=&301& data-rawwidth=&190& src=&https://pic1.zhimg.com/9abbc4b7ebf4d810e2fe5e756e476860_b.jpg& class=&content_image& width=&190&&&/figure&第四张，还是衬衫的长度问题，还是领带的长度问题。&br&来来，看一张正确标准照。&br&&figure&&img data-rawheight=&473& data-rawwidth=&300& src=&https://pic1.zhimg.com/5ca12ae49e4c316ea1fa3b5bbb56b01c_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&无图案素色领带，二粒扣西装，大动作仍没变形的西装，一看就是麻衬，领带长度，衬衫长度，配色，无省裤，再加上没有用恶俗的皮带扣（要想显得高级的方式，不要亮闪闪的皮带扣，特别是带大LOGO的，那你不担心掉下来？不担心，可以用吊带裤。），除了挥手应当解扣子，很标准了。&br&——————&br&有朋友问草泥马四种种类的面料高低对比。我稍微介绍一下&br&llama -大羊驼 ，又叫骆马，澳大利亚开始大量鉰养，全球年产量约600吨，纤维没有羊毛脂，价格位于华卡约和苏利之间&br&&br&alpaca：阿尔帕卡羊驼，里面包含两种类型，Huacaya和suri&br&Huacaya:华卡约，大量饲养 ，纤维细度与美利奴羊毛近似 草泥马中最便宜&br&suri：苏利少量饲养，纤维长，有亮度，无鳞片，适合精紡，纤维细度等基本同于安哥拉羊毛，价格是华卡约的三倍&br&阿尔帕卡羊驼加起来全球年产不到5000吨&br&&br&以上两种都属大量饲养品种，以下两种基本是野生或极少人工养殖&br&vicuna：小羊驼 全球年产量不足4吨，珍贵程度和藏羚羊相似，其纤维细到11微米左右，内部中空，最保暖，最贵&br&guanaco：原驼，和vicuna类似，但是没vicuna珍稀，但产量同样少，价格就比vicuna便宜一点。
谢谢邀请，今天在出差，晚上回来才有空开机。 某葛以一个女人的角度来说说如何为老公选衣服，或者给男士的一些建议。全文一定有错别字，请大家不要较真了。本意见只代表个人意见，某葛非专家也不敢冒充专家，更没收过任何一家品牌的钱，或当托。 我不是专业…
&p&一千多人关注的问题，居然没有高赞答案，不知我这个够不够格：&b&手把手教你做旅行计划，&/b&题主的问题已经过期好久了，恕我小离题一下，来讲方法论。&/p&&p&简单来说，顺序是：确定目的地→城际行程雏形→预定交通住宿→城际行程细化与修改→城内行程→出行准备。熟手加起来三四天即可搞定。适用于5~20天的出境纯自助游，境内、短途和机酒套餐只会比这个更简单。&/p&&br&&p&&b&1. 确定要去的地方&/b&
可能是被朋友安利了一下，可能是看了一篇很棒的游记，可能这里一直就是你的梦想之地。又或者就是有几天假想出去玩。总之，有个地方就是出现在你脑子里了，接下来怎么办？&/p&&p&
你该知道：目的地主要的旅行地及其亮点，它们在地图上是怎样排列的，大体交通情况，当地的社会稳定和治安状况，大体签证政策&/p&&p&
你需要：一张地图，一个目的地百科式的概览，一个主要看点玩点信息的列表，也可以参考别人的行程&/p&&br&&p&拿日本举例，首先决定「我要去哪一块地方」？然后你会去查这些地方有什么好玩的，然后你会知道：关东（购物和二次元）、关西（寺庙和日本古风）、九州（铁道和温泉）、北海道（看小镇、看花看雪、吃）、冲绳（看海度假），根据自己的喜好、季节还有预算，定下出行目的地。又比如台湾，你的喜好决定你要走台中玩户外还是走台东看海，你的假期决定你用五六天玩一下台北高雄垦丁还是用半个月来场环岛之旅。&/p&&p&如果碰到意大利这种一玩就玩一圈的，你会查一般人去这个地方都去哪里，罗马（建筑艺术历史）、米兰（建筑和购物）、佛罗伦萨（文艺范）、威尼斯（观光）、那不勒斯（艺术和吃）。还有冷门的五渔村（看小镇）、阿玛菲海岸（度假）、西西里岛（电影古风）……你会判断出，哪里我想去，哪里无所谓。然后你看看意大利地图，这些地方都在哪里，怎样走比较顺，可以排出来：罗马-佛罗伦萨-顺便去个比萨斜塔-威尼斯-米兰-回罗马。锵锵，一个大体路线出来了。&/p&&p&P.s，以上仅为举例，不要纠结在内容上……_(:з」∠)_&/p&&p&当你确定了：「我打算在什么什么时候去XX地方，大概玩X天，特别想去X城、X城、X城和X城，如果时间有多还想去X城，X城我不感兴趣可去可不去」，那么我们可以开始下一步：做行程。&/p&&br&&p&&b&2. 做城际行程&/b&
市面上行程工具太多，因为曾经是从业人员，被很多人问过「用什么做行程」，我的答案是「纸和笔」。听起来也是有够out的……不过几年下来习惯了，还是纸笔最快最顺手。
我常做的行程表只有四栏，四栏分别是：
&b&日期&/b& &b&白天玩哪儿&/b& &b&晚上住哪儿&/b& &b&城际交通（哪一天从哪到哪儿）&/b&
规划顺序为从左到右，根据假期和机票定时间，根据时间和个人偏好定白天玩哪，根据白天玩哪定晚上睡哪，城际怎样移动最后自然就出来了。&/p&&p&&b&这个行程表格可以直接作为签证材料递交，亲测多次，从未出岔子&/b&&/p&&br&&p&举个例子，今年十一在美东和加拿大，「&b&多国+公共交通+城市游&/b&」的行程。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4f65dae4f383f89e5e0cad64_b.jpg& data-rawwidth=&848& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&848& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4f65dae4f383f89e5e0cad64_r.jpg&&&/figure&&p&比较集中的城市游，会在日期上划出周末，因为景点的开放时间会变。
这个地方给多久，依照这里的规模和你自己的喜好来，这里大概有什么好玩的可以玩几天，是你在上一步该了解的事情。城内的详细计划，我们留给下一步。
可以看出一整天都在交通工具上的日期。
可以看出在国家之间移动的时间，方便签证填表。
每天的住宿在哪儿，订几天，非常清楚。
根据「白天玩哪」和「晚上住哪」，自然地定下城际交通的大致出发时间，例如早上，中午或晚上，甚至可以精确到哪一顿饭在哪个城市吃，整个行程也不会手忙脚乱断在什么地方。&/p&&br&&p&另一个例子，春节带父母去了新西兰南岛，典型的「&b&自驾+自然景观+户外活动&/b&」的行程。（航班号之类的细节记不清了，意思一下）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/81f449f6aa37acf9f10f13ca9d55a037_b.jpg& data-rawwidth=&847& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&847& data-original=&https://pic4.zhimg.com/81f449f6aa37acf9f10f13ca9d55a037_r.jpg&&&/figure&&br&&p&因为新西兰这样的地方是没什么景点看的，于是以城与镇为据点分割。
住宿和城际交通与上一个行程同理，对住宿的特殊要求（带厨房、机场酒店）可另加标注。
关于自驾：标出了在城际移动的轨迹和时长，而且可以清楚地看出提车和还车的日期。
关于活动：活动是这趟旅程很重要的一项，所以另加了一栏。可以根据日期预定，例如观鲸鱼、跳伞、看企鹅。也可以根据当天计划安排着装，例如徒步穿户外鞋，蹦极穿裤子。
这个行程多了很多一天多地的条目，比如玩Oamaru（奥马鲁）是3月5号下午和6号上午，你其实不必把一地框死在一天内——既然住宿已经理顺了，不怕乱。&/p&&p&P.s，两条行程只为举例，每个人旅行偏好不同，请勿对行程内容评头论足。如果看中行程，可以直接拿去用。&/p&&p&此时除了机票以外，不用预定任何东西，但可以开始准备签证材料，&b&这个行程beta最好在你出行一个月之前做好。&/b&等整个行程完成，ok，可以开始下一步，细化与修改行程。&/p&&br&&p&&b&3. 预定交通住宿，细化与修改城际行程，做预算&/b&
上面这个行程虽然完整，但不精确。当你开始着手订交通和住宿时，你会了解来往两地要花多久，什么时候的车便宜。你一个接一个地把交通和住宿全部搞定。一定会有这样那样的状况迫使你更改行程，期间可能出现的状况有：
1）延长或缩短某地的停留时间，时间差在另一地补回来
2）调换两地的游览顺序
3）更改住宿地点：在新西兰时本来计划住在Tekapo，住宿全线爆满，于是改到了附近的另一个小镇Twizel
4）砍掉某个兴趣相对不大的目的地：美东那个行程本来计划去波士顿，后来发现会很赶，于是直接砍掉全留给纽约&/p&&p&因为住宿和交通全列在表上了，订好一个可以划掉一个免得重复了。因为大头订完了，预算也就自然而然出来了。然后你的住宿和交通全部订好，行程也更新过一遍了，可以去到下一步。&/p&&br&&p&&b&4. 预定活动，做城内行程&/b&
城内计划与上一步的城际计划分开做，我的偏好是直接用app标记或者写在随身小本子上。别的都可以记在手机里，以下两点最好提前查好并用纸笔抄下来：&b&每个城市住宿的详细地址，如何从机场/车站到住的地方。&/b&&/p&&p&我个人不喜欢做串好的景点一二三，而是一个巨大的列表，或者说心愿单。主要是「想去看的东西」和「想吃的店」两大类。因为上一步的城际行程已经把每个地点的时间框死了，列表里的东西估算好时间，直接往里扔便是，按景点性质和它们的地理位置现场串，比如一天不看两个博物馆（否则会累死），比如靠的近的地方放在一天玩。旅途中也可以按照突发状况随时更改，例如天气。&/p&&p&活动同理，按照之前行程的日期一栏往里扔，并提前预定，例如极限运动、音乐剧、高级餐厅等。&/p&&br&&p&做城市行程的一点心得：
1）游玩的时间单位不是「天」，而是「半天」，以三餐为分界。
2）如果安排当日往返的周边游，选择中间的日期，比如五天的巴黎行程，我会将凡尔赛放在第二或第三天。
3）有张有弛，一天内的打点不要太满，当晚有活动下午就放不赶场悠闲一点的项目。这天比较累下一天就轻松一点。轻不轻松，以「是不是要在某个时间点赶去某地」（比如买了票）判断。
4）你不可能无穷无尽地玩下去，也不可能把所有的东西都玩遍，在有限的行程内学会取舍，相对不感兴趣的景点和活动不要舍不得放手。&/p&&p&这一步会需要很多攻略类的工具，比如一个景点库，专题、榜单与前人的游记。惭愧的是，由于近几年越来越懒，这个工作我一般都是去到此地前一天才做的……经常有趴在青旅或者坐在火车上计划下一天的事情，随性倒是随性，城际的行程上一步已经做好，所以也不会乱。&b&如果你喜欢随便玩，这一步完全可以不要。&/b&&/p&&br&&p&&b&5. 出行准备&/b&
1）为了旅途拍照好看买点新衣服，不是我的兴趣，不过身边确实有不少妹纸会这么做。
2）换汇，必要时提前联系银行提升信用卡额度。
3）如需要，提前购买当地电话卡或租用随身wifi，淘宝是万能的……
4）合计一下什么东西要打包，缺防晒霜、洗漱袋、转换插头之类的小东西去买齐。
5）需要打印的预定单打印，重要证件和收据复印留档，如果租车，驾照提早公证并翻译。
6）加载一份第一个城市的离线地图。&/p&&p&&b&这个进度最好在在你出行前1~2周开始着手，并在出行前2天全部搞定
最后一天收拾行李&/p&&p&&b&然后开始享受旅途吧！&/b&&/p&&br&&p&——————————————&/p&&p&基于个人经验，以下是一些活动的预定时间，即「大致提前这么久开始留意比较好」：&/p&&p&机票：1~6个月
签证：1~3个月
酒店或青旅：3天~2周，如遇当地重大节日1个月
Airbnb：2周左右
（如有看中的特定住宿，1个月）
城际火车票、大巴票：短途1~10天，4小时以上长途建议2周~1个月
租车：2周左右
电话卡或随身wifi：1周左右
米其林餐厅：2周~2个月
一般人气餐厅：1~3天
音乐会、音乐剧等演出：3天~2周
直升机、滑翔伞、跳伞等极限运动：3~10天
一日游等当地导览：3~10天
热门景点免排队门票：1天~1周&/p&&br&&p&——————————————&/p&&p&以上全部是个人思路，可求同存异，取其精华
如果有哪里不懂的，请指出来，我会修改……&/p&&p&我的攻略从哪里来：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何巧妙地使用旅游类 App？ - 鱼丸的回答&/a&&/p&&p&打包心得：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何带最少的行李去旅行？ - 鱼丸的回答&/a&&/p&&p&怎样做一个「会玩」的人：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在相对短期的旅游中，怎样才能尽量深入体验当地人的生活、文化？ - 鱼丸的回答&/a&&/p&&p&硬广告：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com//profile& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&做了个公众号：Leantravel&/p&
一千多人关注的问题，居然没有高赞答案，不知我这个够不够格：手把手教你做旅行计划，题主的问题已经过期好久了，恕我小离题一下，来讲方法论。简单来说，顺序是：确定目的地→城际行程雏形→预定交通住宿→城际行程细化与修改→城内行程→出行准备。熟手加…
&strong&呕心沥血，我一男的都写出痛经的感觉了。某些大神就别逼逼了，有这时间多在知乎为大家贡献内容吧。谢谢点赞的同学，你们的爱，我收到了。&/strong&&br&&br&&strong&日记篇：&/strong&&br&&br&&strong&前言&/strong&&br&来了知乎以后，很多人发私信问我怎么才能认知自我。很抱歉辜负信任，根本没时间回复大家。最近看到日记类的帖子，顺便看了下大家的回答，我发现，大家的写法跟古代人一样，随后又问了一些朋友，发现原来都是古代人。想了想，才意识到自己的日记方法很好，应该分享出来。&br&&br&下面的东西如果有不理解的地方可以多看几遍，我已经试着用最简单的语言去描述了。学会了相信对你的帮助会很大。不懂的地方，看之前的一个回答，过渡一下。&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你是如何强迫自己不断学习提升的？&/a&&br&&br&&br&&strong&现在学会记日记还晚不晚？&/strong&&br&&br&我从十五岁开始记日记（父母之前窥我隐私），到了二十二岁才总结出写日记的方法。所以肯定不会晚。写日记的过程里能够触发大脑回忆，可以使你想到很多以前的事情，有点类似联觉，就算再晚，也可以帮你了解自己，找到自己。只要方法得当，一切都为时不晚。在这里打个比方，说明文字的联觉性。只要我写到“别闹了”，总是想起费曼先生。：）&br&&br&&br&&strong&写日记的方法是怎么学来的？&/strong&&br&&br&我是个很好奇的人，有的时候到朋友家里我会借两本看，如果他们同意，我就拿走。另外还会到旧书市场里淘别人的日记。都很好玩，也很好看。作为故事来阅读不错。但实际上对于他们个人没有什么用处。&br&&br&真正影响我去思考如何写日记的是一本书和一本杂志。小时候我在地摊上买了一本关于航海日志的书，里面记载了大船的路线，天气，人员货物出入，耗损，维修等事项。那时候我就想，如果我想了解一艘船是怎样变成这样的，就得去看这些东西，而了解一个人呢？这让我思考很久，想了很多方法，但都没到点子上，主要是分类上出了问题。&br&&br&直到有一天，大概是一本叫万象的杂志，里面谈到了一个以写日记而大名鼎鼎的人——塞缪尔·佩皮斯，并看到了他日记里伦敦大火的故事，感到极为震惊，原来日记还可以这么写。随后就想到，世界观这个词，随后又想到，价值观，心态的形成，最后想到了个极简的分类方法，觉得确实牛逼，可以系统的梳理出人的思想体系是如何形成，内心世界是怎样变化的，由此来界定自己。&br&&br&&br&&strong&导言：&/strong&&br&&br&现代人要了解自己比过去要难的多。现在是一个信息爆炸的年代，人类的大脑已不足以靠文字描述和回忆来认知自我。我们所接触的信息，观点，事物，已经让人陷入思维的迷宫。必须用最简洁的标注法来寻找自我。&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&当代人是不是正在陷入无穷无尽的文化消费和文化符号娱乐陷阱？&/a&（思维迷宫的问题我这里有讲）&br&&br&用白话说，就是用坐标和符号的形式，记录生活轨迹，帮助自我定位。&br&&br&分类：&br&1.心态的记录&br&&br&2.行为的记录&br&&br&3.思想的记录&br&&br&目的：&br&通过纪录自己的心态，行为，思想，从而达到自我分析，自我了解的目的。通过找出源头，来解决目前陷入困境的原因，从而自我突破。通过分析细节，可以及时调整自我状态。&br&&br&三者互相独立，又互相交织，是认知自我的三个层面。心理影响行为，行为影响思想，思想也影响心理，同时也影响行为，也就是说。他们都是互相影响的。分开的目的主要是为了更好的分析，更准确的纪录。如果放在一起是抓不到重点的。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d35d2c830ea58842dd1edbaf21a9ea49_b.jpg& data-rawwidth=&819& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&819& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d35d2c830ea58842dd1edbaf21a9ea49_r.jpg&&&/figure&&br&&br&上图只是举例，其实分析的时候用气泡图比较好。&br&&br&&br&&strong&规格简介：&/strong&&br&每篇1000字内，如果你有足够的时间，对生活喜欢有个概括，可以加一栏，总体描述。但是无需多此一举，人的大脑有联觉性，通过具体事情的回忆，要比概括回忆的更多，感受的也更多。我建议喜欢概括的同学，可以通过此纪录方法，以后给自己写个人自传。&br&&br&关于统计分析和频率，并无必要确定。有些细节，如和父母吵架，频率因人而异，我相信大家的智商至少知道什么是反常。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3d6f941c2a6b02504ab4_b.jpg& data-rawwidth=&956& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&956& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3d6f941c2a6b02504ab4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&strong&工具：&/strong&&br&本子或软件，怎么方便怎么来。我一般在电脑上写，打印出来，便于阅读。一般人请勿模仿，我打印东西不花钱。。&br&&br&&strong&写日记的基本原则：拒绝花哨，拒绝虚伪&br&&br&&/strong&日记不必花里胡哨，我知道有的人把日记看作非常浪漫的东西，就我个人来说，如果想抒发情感，大大的感慨一番，我会在邮箱里给自己写封信，就当是舒缓情绪了，如果我想让人看见，我就发表出来给大家看，但是日记被我看作了解自我的重点，我不会写这种东西。如果有时间写总结和罗列重要的数据，可以帖在上图的&strong&事项补&/strong&里。&br&&br&写日记的过程必须是诚实的，在刚开始的时候，我也写点虚伪的玩意，出于自尊心或者某些微妙心态的影响，我会写一些并非我所想的东西。现在看来等于白瞎了，毫无帮助，自己写的什么鬼东西，自己都不知道，这种习惯，是自己给自己下套，把自己往歪路上拐，走着走着自己就不见了，剩下的只是个虚构的自己。很惨。要注意。&br&&br&&br&&br&&strong&记录：&/strong&&br&&br&&br&一.&strong&最影响情绪的事（心态的记录）&/strong&&br&1.正面的（开心，愉悦，骄傲，温暖，兴奋等）&br&元素：解决了一件事，碰到了关怀和鼓励，想通了一件事，遇到了喜欢的人等&br&2.负面的（愤怒，空虚，纠结，伤心，痛苦等）&br&元素：没办好一件事，碰到了烦心事，受到了打击，分手（是被甩吧亲！）&br&&br&&br&&br&记录这些情绪时，要记住有几件写几件，没有负面的就不要写，没有正面的也无需写，鸡毛蒜皮的事就别瞎逼逼了。也不用叙说太多，只记住关键的点就行了：&br&&strong&起因，发生过程，结果（处理的如何），现在想法，标签（情绪标签）。&/strong&&br&&br&&br&&strong&举例：&/strong&&br&起因——要钱买iphone&br&发生过程：打电话问爹妈要钱&br&结果：沟通无效，嘴皮子都磨烂了一毛不给&br&现在想法：感觉生活很残酷，我自己很没用&br&标签：烦躁&br&&br&&br&&strong&备注：&/strong&在记录过程中需要注意如实描述，想干死他就写想干死他。假设你想用刀子去捅死这个人，就写下你想捅死这个人（本我），但考虑到会蹲监狱（自我），或者不道德（超我），所以不去这么做。长年记载后，就可以通过分析日记的这段过程，清晰看出，本我，自我，超我的变化史。&br&&strong&此段注：&/strong&&br&正面的情绪也一样描写，本能的想法，理性的想法，价值观的约束。&br&例如泡到了妞：“亲了她很高兴，但还想扒裤子干（本我），但是扒裤子干得慢慢来（自我），不能强求（超我）。&br&例如：办好了一件事：哈哈哈！我真牛逼！（本我），低调（超我），我还需要进步（自我）。&br&&br&简而言之，本我就是不动脑子的本能，自我就是动脑子的理性，超我就是被约束的道德观。&br&&br&&br&一个人想了解自己的心态，就必须知道影响这些心态的元素和原因，这就是为什么要记录此问题。当你记录一年后，你翻开本子，发下大多数事情和你家人有关，你就能明白你遇到了什么问题，必须要承认是这些事让你的心态走到这一步。&br&&br&如果一点点的去看，就能发现更多自我心态的线索。比如转折点，发现下半年情绪失控，就能发现前面是什么事造成了此结果。比如你统计出八成的因素是人际，或者八成的因素是事业，或者别的，你也就明白，是什么在事影响着你。找到了原因，才能发现结果，调整自我心态。&br&&br&&br&&strong&二：今天做了什么（行为的记录）&/strong&&br&1.日常行为（消费，上网，活动（运动，去了哪），学习，性行为，工作，昨日睡眠）&br&2.下意识行为（发呆，床上打滚，自言自语等）&br&&br&&br&&strong&备注：&/strong&&br&1.不要费时间，不要纠结，想起来什么写什么，这是比较高效的处理决策，别陷入完美陷阱。&br&2.过后请不要陷入无限的沉思，这事理性分析更管用&br&3.不做价值观判断，仅仅记录行为&br&4.记录的关键点是：次数，时间，状态（像下意识就只有次数和时间）&br&5.状态分为三分，三分为好 ，二分为一般，一分为差（在消费里代表克制，理智，非理智）&br&&br&&strong&举例，学习：&/strong&&br&两次，早晨阅读20分钟，下午学习四个小时，打二分&br&&br&学习和工作在这里是为了统计行为，学习时间，次数，状态如何，和学习笔记工作日志不一码事。像工作是强制性的，一般没有次数和时间的问题，只记录状态，像开小差这种行为记录到下意识里。而性就不用记录时间，原因不言而喻，你对象可能会捅死你。&br&&br&前面说过了，心理，行为都是对照的。假设你在分析日记时，发现性行为状态差的当天，情绪受影响的原因都和工作有关，那答案很明显是性行为质量受了工作相关的影响（工作压力，人际压力）。你肯定会问，你咋就不想想，也许是性影响了工作呢，也许是别的原因呢。没错，你问到点子上了，处理也很简单，一是参考事件先后顺序，二是交叉对比。&br&&br&1.假设你其他记录里，当天的性行为差，而工作状态好的比例也很高，说明没有影响，或影响小。&br&2.假设你其他记录里，当天的性行为好，而工作状态好的比例也很高，说明有影响，或影响大。&br&3.假设你其他记录里，性行为一直差，情绪也一直差，说明性行为容易被所有情绪影响。或者互相影响，或都有问题（可以对比其他数据和先后顺序）。&br&4.假设你其他记录里，性行为一直差，却也没发生什么不开心的事，请就医。&br&&br&这里看起来很复杂，其实人脑处理的时候是非常快的。只是怕有的人不懂。所以举个例子。看起来一个人的行为那么多，都需要分析，那得多费时间多费脑子啊？别担心，不会的，你想的太多了。实际上大部分行为很明显是没有影响的。记录次数时间，就是为了对比出到底什么地方出了问题。&br&&br&比如发呆。一般情况下甚至都想不起来几次，所以也就没有必要记录。只有出现异常时，人才会特别注意，然后标注个一分，也就是标注过于频繁就好了。所以。。。其实这是很简单的事情，我劝大家不要多想，去做就行了，你自然会感到轻而易举。&br&&br&像如何对比参照这种东西，你可以慢慢摸索。语言形容起来复杂，大脑处理的时候只是一瞬间。由性行为表现差，到工作，从工作到思想观，从思想观到和家人吵架，从家人吵架看到难以克制的本我，拖延症的自我，压抑的超我，这看起来没完没了。脑子都要炸了。别急！&br&&br&最后你咬咬牙又看了一遍日记，结果发现每天的记录上，都写着：睡眠不足。操他妈的，原来终其原因，就是天天熬夜。这就是本魔王的日记法，让你通过简单的记录，很快就能分析出自己到底哪里出了问题。如果你有兴趣，还可以从中得到更多，没兴趣，通过简单的数据对比，至少可以认识到自己哪里出了问题，源头在哪里，然后去修正。&br&&br&&strong&三：今天思考了什么（思想的纪录）&/strong&&br&找一个今天令你深思的事情，没有就去看看新闻，浏览下知乎。分三个角度去写：&br&1.价值观&br&2.人生观&br&3.世界观&br&&br&对。也就是三观。三观是人思想体系的具体表现。三观互为影响，但又有区别。这事都不懂的麻烦去学习学习。在这里我只讲简单的例子，帮助大家快速理解。&br&&br&&strong&举例：娶媳妇&/strong&&br&价值观：你想不想娶，觉得有没有必要，这是价值观。你个人对事物的判断。&br&人生观：你为了父母必须娶，为了养老必须娶，这是人生观。这是你根据现实的判断。&br&世界观：你从历史的角度，婚姻的本质，它对世界的作用去判断这是世界观。&br&&br&再说白了，人生观就是丢掉原则的价值观，说白了，价值观也就是不考虑现实的人生观，说白了，世界观也就是没有个人倾向的价值观。他们互为影响，也可以是一体。&br&&br&&strong&备注：&/strong&&br&1.不作长篇大论，每个观点100字内就可。为了日记习惯和实用性，请克制你的创作欲望。好吗？&br&2.关键点：看法，原因，所以&br&举例：怎样看朋友秀恩爱：&br&价值观：看法——管我鸟事。原因——很无聊。所以——不想看&br&人生观：看法——点个赞。原因——要交际。所以——就去点。&br&世界观：看法：社交补偿心理。原因：缺乏关注。所以——还是不想看。&br&&br&&br&在思想，或者叫心智的提高上。很多人都走着大弯路，从A点怎么也走不到B点，无论怎么学习。感觉思想提高不了，还是那逼样，好点的觉得不错，但总觉得哪里不对劲。这是因为如果不想知道自己思想的变迁史，很难知道自己的头脑里有着什么样的障碍。&br&&br&一个叫阿杰的211屌丝，看到同学们心智不断提高，视野越来越广阔，可就是不知道自己为什么智力不能突破，牛逼的书也看了，大师讲的也牢记在心了。可是屌丝还是屌丝，一点好的想法都没有。他忘了少年时自己爱读青年文摘，和一本叫知音的哲学刊物，这些书里所讲的东西搞坏了他的大脑，那些观点到了他脑子里，影响了他很多思维方式，但是他不知道，他给忘了。&br&&br&每个人都可能走上阿杰的道路。仅仅是因为不知道自己的思想是怎么一步步发展到如今的，可能你看了许多经典书籍，可心智总觉得被魇住，就是开不了窍。你的思想被过去所读所看的事情污染了，你已经知道了对的道理，可却依然在生活中不能透彻，那是因过去的某些思想埋伏在你头脑里，依然控制着你的行为，你会不由自主的堕入到一个U型陷阱里。你现在所学的道理在右边，所参照的事物在一片混沌的山谷中，你的大部分思想和行为都受这里的掌控。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a863dc88a0a94ab6a72c353d687062de_b.jpg& data-rawwidth=&927& data-rawheight=&732& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&927& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a863dc88a0a94ab6a72c353d687062de_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&strong&结束：&/strong&&br&&br&每个人都该去写日记，一方面纪录了自己的生活，一方面可以了解自身的变化。当一个人问自己“我”是谁的时候？应该想到这个“我”是一个整体，从出生到现在的总和。因此遗忘的越多，也就离“我”越远。&br&&br&人要界定自己，首先得找到可对比的参照物，而思想，心理，行为就是最本质的参照物，也可以互相参照。再加以标签化的纪录方式，更利于分析自我。&br&&br&单纯利用记忆力和对生活的叙述，容易进入思维的盲区（回忆里有偏差和幻觉）。有些点你达不到，拿到手的概括性叙述也有水分。毕竟概括性的叙述不够理智，至少是存在模糊性的。&br&&br&我们可以想象一个有极高智力的生物，他的大脑必然可以审视自我的一切，按白话说，就是通透。现在人类大脑完全没有办法，但通过以上的方法，至少可以做的不错，而且没什么时间成本。&br&&br&最后希望大家都能保持写日记的习惯。在这里送给大家随后日记里的最后一栏。第四条。&br&&br&第四条？不就他妈三条吗？&br&&br&是的。前几天晚上我和小天使福禄寿小姐聊天，谈到了作息问题。也是大部分人的毛病，总是晚睡，睡前总是玩电脑。这个东西非常复杂，一是生物钟的调整代价很大，花费时间比较长，二是牵涉到心理动机，就是怎么才有动机让这个人上床，除了有个残暴对象和药物以外。&br&&br&后来我想了下，这个动机可以不直接关联上床。可以置换到日记里。也就是我们的第四条：”睡前做的最后一件事。“大家都懂的，总是记着上网，刷朋友圈，自己也会不好意思的。然后就可以培养睡前阅读的习惯，从而调整出一个上床的动机，另外避免了玩电脑引起的大脑兴奋。&br&&br&简单来说，记录睡前行为，产生上床动机，避免电脑带来的亢奋，减少睡眠成本。&br&&br&我之前在回答里说过，睡眠是人生大事，也是良好行动的开端。但是一直提供不了一个心理动机，正好在这里帮大家设计了，好好吃药吧。&br&&br&&br&&br&（这个日记方法，本人独创，没从任何日记法借鉴，之前也不存在任何相同的理念。我不想看到二道贩子。更不能商用，如设计这样的日记本，APP。我会告到你屁滚尿流。如想合作，请私信。如果大家有兴趣要更专业的日记本或更方便的APP，麻烦在评论里打个+1，我去发个众筹什么的）&br&&br&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&b&工作记录（只对工作小白）&/b&：&br&&br&&b&前言：&/b&&br&写工作记录，我最关注两个核心问题，今天要做什么，今天做了什么。处理好基本工作，才有能力应付复杂的问题。把复杂的问题记到本子上，基本工作却做不好，这个楼你盖不起来。&br&&br&处理工作讲的是简洁，高效。刚工作不久的年轻人，最根本的目标就是做好的自己的本职工作，处理好工作中的问题。&br&&br&下面所说的方法和记录，都是本着最基础的需求而设定的。当然不一定适合所有人，毕竟不同职业的人有时差距很大。&br&&br&&br&&b&目的：&/b&用简单的方法养成良好的工作习惯。通过记录，有效处理工作和工作关系。&br&&br&&br&&br&&b&一：办公桌前&/b&&br&&br&&strong&工具：&/strong&便利贴或卡片（分三类：立即开始，稍后处理，空余时处理）&br&&br&&strong&形式：&/strong&收集信息，分类信息，处理信息，信息分配&br&注：这是大脑天然的处理过程。在人们追捕猎物的时候可以自然而然的锁定目标，身体天然的知道先迈脚。但是工作并非天然的行为，我们需要写下来，分清哪些重要，哪些不重要。工作内容没有预设在脑子里，所以必须写下来，使思维明晰。&br&&br&&br&&strong&1.